달다는 평이 있고, 저 역시 이전 댓글에 달다고 쓰기도 했는데요. 제가 대추야자 당류 싹 정리해 드릴게요. 🥰 대추야자 100g 탄수화물 함량 76g, 그 중 당류 67g 정도로 기입되어 있었고, 대추야자 1개를 재어보니 5~7g 정도 하더라구요. 대략 1개 6g이라고 잡으면 당류는 4g 정도 들어있다고 계산하시면 될 것 같아요. (물론 오피셜 아니구, 제가 기입된 정보 기준으로 박스 단위로 잡아 나눠서 계산했어요.) 콜라 210ml 캔 한 병에 당류 24g라고 보입니다. WHO 권장 하루 설탕 섭취량은 50g 이며, 건강을 위해 25g까지 낮춰서 섭취해야 한다는 목소리가 있습니다. 구입해서 섭취하시는 분들 참고하시라고 올려드려요. 저는 구입 후 맛있어서 최근에 커피 마실 때 하루 4~5개 정도 주에 2~3번 견과류 한 봉이랑 먹었었는데 소분해서 냉장 보관 중이라서 한 번 섭취 할 때 섭취 용량을 하루 2개 + 견과류 한 봉으로 줄여보려구요. 물론 예전에도 그렇지만 매일 먹지 않아요. (세상에 커피 간식 맛있는게 얼마나 많게요~) 그리고 이미 동료와 가족들에게 몇 줌은 나눠먹기도 했구요. 😊 저는 맛있어서 영상 만들어 봤는데 우리 조금 조절도 하고 나누기도 하며 건강하게 오래 오래 맛있는거 먹어요. 😘 시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복 가득하세요. 😃
대추야자가 조금 달긴 하더라구요.🤣 제가 예전에 선물받았던 그 대추야자는 조금 덜 달았던 것 같긴한데요. 하지만 구하기 힘든 재료기도 하고, 견과류랑 먹으면 커피 순삭하는 맛! 😋 그래서 하루 1인 3~5개만 정해두고 먹고 있어요. 😍 시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복가득하세요. 😃
달다는 평이 있고, 저 역시 이전 댓글에 달다고 쓰기도 했는데요. 제가 대추야자 당류 싹 정리해 드릴게요. 🥰
대추야자 100g 탄수화물 함량 76g, 그 중 당류 67g 정도로 기입되어 있었고, 대추야자 1개를 재어보니 5~7g 정도 하더라구요.
대략 1개 6g이라고 잡으면 당류는 4g 정도 들어있다고 계산하시면 될 것 같아요. (물론 오피셜 아니구, 제가 기입된 정보 기준으로 박스 단위로 잡아 나눠서 계산했어요.)
콜라 210ml 캔 한 병에 당류 24g라고 보입니다.
WHO 권장 하루 설탕 섭취량은 50g 이며, 건강을 위해 25g까지 낮춰서 섭취해야 한다는 목소리가 있습니다.
구입해서 섭취하시는 분들 참고하시라고 올려드려요.
저는 구입 후 맛있어서 최근에 커피 마실 때 하루 4~5개 정도 주에 2~3번 견과류 한 봉이랑 먹었었는데 소분해서 냉장 보관 중이라서 한 번 섭취 할 때 섭취 용량을 하루 2개 + 견과류 한 봉으로 줄여보려구요. 물론 예전에도 그렇지만 매일 먹지 않아요. (세상에 커피 간식 맛있는게 얼마나 많게요~) 그리고 이미 동료와 가족들에게 몇 줌은 나눠먹기도 했구요. 😊
저는 맛있어서 영상 만들어 봤는데 우리 조금 조절도 하고 나누기도 하며 건강하게 오래 오래 맛있는거 먹어요. 😘
시청해 주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 행복 가득하세요. 😃
저 고추튀김 요물
내용물도 가득 차있고
에프에 사~악 돌려먹으면 츄릅😊
진짜 에프만 돌렸는데 어쩜 겉바 속촉한지 너무 맛있더라구요.😋
한 봉에 12~13개 되는 것 같은데 할인할 때 사서인지 롯데리아 고추튀김 사먹던 기억이 있어서인지 가격도 가성비 넘쳐서 저희 부부 둘이서 일주일동안 실컷 먹었어요.
튀김에 포화지방 함량이 있는 편이라 살찌는 기분이지만... 넘 맛있어서 한 봉 더 샀어요.😅
시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복 가득하세요. 😄
먹고싶다😊
저거 너어무 달어..... 못먹어 못먹어. 걔들은 무더위니 단거 좋아하는거고
너무 닿아
대추야자가 조금 달긴 하더라구요.🤣
제가 예전에 선물받았던 그 대추야자는 조금 덜 달았던 것 같긴한데요.
하지만 구하기 힘든 재료기도 하고, 견과류랑 먹으면 커피 순삭하는 맛! 😋
그래서 하루 1인 3~5개만 정해두고 먹고 있어요. 😍
시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복가득하세요. 😃
달아도 너무달아요
고도비만 유발음식이네요~