12 VJEŽBI ZA PARKINSONOVU BOLEST - mobilnost, snaga i ravnoteža

Od izuzetne je važnosti da osobe s Parkinsonovom bolešću redovito vježbaju. S vremenom se gubi pokretljivost zglobova, narušava ravnoteža, gubi snaga i kondicija.
Vježbe kod Parkinsona poboljšavaju motoričku aktivnost, povoljno utječu na simptome rigora i tremora, poboljšavaju usklađenost pokreta, ubrzavaju rad crijeva, imaju antidepresivni učinak, poboljšavaju intelektualne sposobnosti i utječu na brojne kognitivne funkcije (pamćenje, brzinu razmišljanja, pažnju), daju osjećaj povišene energije, utječu pozitivno na simptome apatije koji se često povezuju s Parkinsonom, reguliraju apetit i ciklus spavanja.
Ukoliko prilikom izvođenja vježbi osjetite vrtoglavicu, bol ili slabinu, pauzirajte s vježbom i konzultirajte se sa svojim liječnikom.
Vježbe izvodite brzinom koja Vama najbolje odgovara kako bi Vam vježbanje bilo ugodno.

[@snezanavidakovic1914]

Odlična vežba bravo za mene sve odradim

[@draganpetkovic7217]

Hvala za svaku vezbu za nas starije.Da li moze neka vezba za nas starije žene,koje imamo spad besike to su Kegelove vezbe i vezbe za jacanje misića donje karlice.Niko da nam to objasni.Molim vas,pomognite nam vi! Sve najbolje!

[@user-vq3ks1sv7u]

Super bjezbr

[@ivablazic645]

Skoro pa i ja ovo mogu!!!! Bravo za tebe i za sva tvoja videa!

[@andrijaasd5499]

Jos uvek si bolesna

[@erminahrustemovic_9831]

8o