【−〇〇kg?!】おデブ女がついにダイエット！？100日後に60kg台を目指す！【体重公開】

[@藤原佑也-v4r]

みーちゃん、無理せず👍健康第1だね〜✌️60kg台、新時代のみーちゃんだね〜🥰🥰がんばれ～👊👊❤️

[@ぽるたぁラビッツ]

ストレス溜めずに無理ない程度に頑張るよ！ありがと☺️

[@HiroakiMaruyama-f7m]

まだ、重いけど、抱っこしたい

[@nakasydes681]

病気きっかけでしたか…。自分も実はそうでした。残り100日で16キロはチト厳しいかな…😅倍の200日は必要だと思います。
体重落ちると基礎代謝も落ちるし、何より燃やすべき脂肪も減るので段々落とすの厳しくなります。
実際自分も10キロ落とすの2ヶ月ちょいでしたが次の10キロは4ヶ月残り10キロは6ヶ月くらいかかりました。自分の場合は期間設定してなかったので予定通りではありましたが…😊
しっかり食べて、しっかり運動して健康的に落としてくださいね😊無理せず楽しく、続ける事が1番大事です☝️
応援してます😊頑張って〜！

[@ぽるたぁラビッツ]

そうだったんですか！😳
まずは60kg台（69kg）に入るのが目標なので、これなら100日でいけるかなって👍
これからも、もちろん食べ物企画や色々挑戦するので引き続き応援よろしくお願いします🥺✨

[@nakasydes681]

@@ぽるたぁラビッツ 月2キロちょい位ですかね。500Kcal 位消費カロリーが上回るようにできれば達成出来そうですね😊無理はしないでね…。本当に🥹

[@HiroakiMaruyama-f7m]

持ち上げたい

[@ぽるたぁラビッツ]

えっ！？😳筋トレ的な…？笑

[@HiroakiMaruyama-f7m]

重いけど、いい

[@ぽるたぁラビッツ]

ありがとうございます🥰笑