Beat the Cards Workout

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024
  • Beat the Cards 🃏
    Remove Numbered 2-5
    Shuffle and then Work through the Full Deck
    *20lb Weight Vest Optional
    ♥️ Push-ups
    ♠️ Reverse Lunge Each
    ♣️ Plank Knee Tuck Each
    ♦️ Squats
    JACKS- 10 Squat Jumps
    QUEENS- 10 V-Ups
    KINGS- 10 Burpees
    ACES- 1 min. Flutter Bicycle
    #samsonhfitness #beatthecards

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯8:14NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯Smart Fox
Переглядів 3,7 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 6 млн
Option Trading Low Capital High Return II COMPLETE ROADMAP II Option Trading for Beginners II34:17Option Trading Low Capital High Return II COMPLETE ROADMAP II Option Trading for Beginners II
Option Trading Low Capital High Return II COMPLETE ROADMAP II Option Trading for Beginners IIMind Psychology & Yoga
Переглядів 16
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside02:35Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN RingsideESPN
Переглядів 26 млн
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти00:41Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #артиСимбочка Пимпочка
Переглядів 1,4 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серія45:17ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 537 тис.
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 1,2 млн
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
Переглядів 5 млн
Millions of People Don’t Know About This Homemade Tool Invention | DIY tools at home11:41Millions of People Don’t Know About This Homemade Tool Invention | DIY tools at home
Millions of People Don’t Know About This Homemade Tool Invention | DIY tools at homeMaster Q
Переглядів 11 тис.
【Spot 3 differences】Can you solve this puzzle? No5510:12【Spot 3 differences】Can you solve this puzzle? No55
【Spot 3 differences】Can you solve this puzzle? No55Brain Cat JAPAN
Переглядів 906
Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THIS28:22Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THIS
Activate Autophagy For A Long Life But Don't Do THISDr. Sten Ekberg
Переглядів 1,5 млн
From Building Chaos to Smart Solutions: 60 Minutes of Tips You Can't Miss! #161:03:54From Building Chaos to Smart Solutions: 60 Minutes of Tips You Can't Miss! #16
From Building Chaos to Smart Solutions: 60 Minutes of Tips You Can't Miss! #16Voyage Astonishing
Переглядів 33 тис.
Level 1 to 100 Rubik's Cubes!15:09Level 1 to 100 Rubik's Cubes!
Level 1 to 100 Rubik's Cubes!Hafu Go
Переглядів 10 млн
Why will soon everybody get Parkinson's disease?15:26Why will soon everybody get Parkinson's disease?
Why will soon everybody get Parkinson's disease?Universiteit van Nederland
Переглядів 1,4 млн
Philip Kotler: Marketing57:30Philip Kotler: Marketing
Philip Kotler: MarketingChicago Humanities Festival
Переглядів 2,3 млн
How to STUDY so FAST it feels like CHEATING8:03How to STUDY so FAST it feels like CHEATING
How to STUDY so FAST it feels like CHEATINGThe Angry Explainer
Переглядів 1,6 млн
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 307 тис.
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة00:24أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلةJOON Arabic
Переглядів 25 млн
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:35Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Переглядів 3,2 млн
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!09:03🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ – РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!ДжеДАІ
Переглядів 278 тис.
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,6 млн
«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійця00:59«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійця
«В касці все, що залишилося від людини»: пошуковці знайшли останки загиблого українського бійцяРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,1 млн
15 Способов Пронести ГАДЖЕТЫ и СЛАДОСТИ в ШКОЛУ !28:5015 Способов Пронести ГАДЖЕТЫ и СЛАДОСТИ в ШКОЛУ !
15 Способов Пронести ГАДЖЕТЫ и СЛАДОСТИ в ШКОЛУ !A4
Переглядів 2,4 млн
За кого болели?😂00:18За кого болели?😂
За кого болели?😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 2,3 млн