Meia lua de compass and Queixada is most commonly used with Passagem in Capoeira❗️

[@baokang7556]

沒有時間運動的時候，做這兩個動作15分鐘就可以汗流浹背了！謝謝分享，很好的動作解析。

[@capoeiracamara]

一起加油，我也是到了現在這兩招依然照表操課天天做💪🤩

[@墨翟-i6u]

又多了一個很棒的武術教學頻道了呢😍😍😍

[@capoeiracamara]

謝謝☺️🙏💕💕

[@RunchenTang]

老师，我的半月一直踢不起来怎么办😭下巴踢倒是还可以🥺

[@capoeiracamara]

半月踢跟大腿展開度有很大的關係唷，先多多拉筋試試看👍

[@RunchenTang]

@@capoeiracamara 老师，该怎么拉啊？该做哪些动作？