【曲に合わせて】全身の筋トレ（上半身＋下半身）BPMトレーニング

[@suzukitatsuya]

3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！
20日間の自宅トレーニングプログラム↓↓↓（無料公開中）
pridebody.jp/lp1/pb-evolve/

[@のんのんのん-d4q]

全身ーー！このコースやれば色々やらなくてもいいから最高じゃないですか！今日からやってみます！

[@トゥーリス]

初めて動画見させていただきました。無理の無い、でもしっかり鍛えられる方法だなぁっと思いました。
説明の仕方も耳に入ってきやすいですし。
パーフェクトだと思います。

[@74keiko98]

今、今日のプラスアルファ➕トレーニング後にこちらを頑張りました！
もうヘロヘロですが、このヘロヘロさが心地よく感じるようになってきました 笑

[@fumi1826]

一切ブレない美しいフォームと美声、やる気が出ます！加えて曲が神ですね！
20日間プログラム半分終わりました、後半も頑張ります。

[@豆耳]

休校期間これ頑張ります！！！

[@Twatanabe-zf9yj]

動画投稿待ってました！

[@ブアカーオイ]

俺の腹筋は、この人のお陰で割れてる

[@mono7872]

今日から始めてみます！

[@ハイボール-k9r]

新作動画完了しました。いいですね。やっぱBPM。最近はBPMの前身タイプをやってから過去の腹筋、腕タイプも。今日はBPMとACHIEVEの21日目と23日目。無理、もう死にそう。ゲリラ豪雨のあとのような滝の汗です。さっきゲリラ豪雨に打たれてバイクで帰ってきたのに(笑)またか～い(笑)さぁプロテイン飲んで、シャワー浴びて。ビール。(笑)。ちなみにちょっと前のラウンジ＆おしり＆スクワットやっていたら確実に太ももとふくらはぎの筋肉がついてきました。先生ありがとうございます。

[@ぺぽぱぴぷ-x8q]

20日間プログラム
仕事の都合で、代わりのエクササイズも出来なくて途中までで終わってしまいました…。今度こそ成功したいので、今日からやり直す事にしました！頑張ります！

[@user-yl5ow2qm7y]

太ももの筋肉凄いですね
楽しそう。参考にさせて頂きます

[@おかちゃん-f7c]

下腿三頭筋の鍛え方の動画をアップしてくださると嬉しいです

[@kotatomo517]

Archive 1日目で死んだ後にこのエクササイズをやってたのですが　最後の一番下でストップ！が　来たとき筋肉がぷスプスとオーバーヒートするのを感じましたｗ　明日の筋肉痛が怖い。。。！

[@ハイハイハイ-g2w]

8分で全身使えて食後のカロリー消費に最適や

[@suzukitatsuya]

bgm（使用楽曲）はこちら。《10・11曲目に収録》
ua-cam.com/video/dup7F26jDsI/v-deo.html

[@meimei433]

髪短い方がいいですね！
あ、トレーニング頑張りますw

[@ろーる-n7t]

かっけー

[@内藤ホライゾン-e9g]

(´；ω；`)すみません初級編をやり切るレベルに到達するための超初級編を作っていただけないでしょうか・・・