Me senti burra ao ver o vídeo pq não entendi mto bem, mas vou tentar fazer essa professora parece ótima, acho que deveria ser mais esclarecedor , fora isso é incrível ....
Olá, Amanda, tudo bem? Não se preocupe, é normal se sentir perdida no início, mas estamos aqui para te ensinar passo a passo. Para uma experiência completa, conheça nosso curso de Yoga para gestantes, acessando o link bit.ly/39JSILp
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Muito bom
Olá, Myriã. Temos um curso completo de yoga para gestantes em nossa plataforma, acesse o link e veja: bit.ly/2oZoQ4Z. Abraços da equipe NAMU.
Onde é esse lugar que ela está?
O que significa "inserir respirações normais durante o pranayama?"
Não é pra inalar e segurar o ar?