원호도 사진찍을때나 활동할때 다이어트 해서 그렇지 비시즌기일때는 지방붙어있음. 데뷔때부터도 운동하고 있었고 활동기에따라 벌크업되거나 아닐때가 있었음 혼자만 지금의 몸이면 그룹에서 그림이 안나오니깐 활동기아닐때 콘서트보면 지방차있고 근육이 큼 또 솔로데뷔전 팀에서 탈퇴하면서 자숙기간 직장인들학생들과 달리 시간 엄청많아서 운동할시간 식단할시간 널렸을꺼임. 또 솔로로 데뷔하니 그룹때보다 몸에대해 자유롭기도하고. 또 유툽보면 원호는 거의 대부분을 클린한식단으로 6끼를 가방에 싸가지고 다님. 아침,밤 운동다니고 일반인보다 투자를 많이할수있다는거임. 또 좋은 선생도 있었을테고. 결론은 자기가 몸 못만든다고 남도 그럴꺼라 생각하지말자.
마동석, 박재범까지는 인정인데 타고난 유전자 + 꾸준한 운동 + 식단 이라해도 3~4년에 김종국, 원호 몸 가능이라는건ㅋㅋㅋ 타고난 유전자도 보통 타고난게 아닌 1000만분의 1급으로 타고나야 가능할듯 네추럴선수님들 보면 시합체중 70kg~75kg인 선수님들 다 최소 5년 이상임 최소! 김종국님도 체중 81에 체지방률 7퍼 나오니 시합나간다면 시합체중 70대 중후반으로 -80kg나갈텐데 저 체급이 네추럴로 3~4년?... 물론 사람마다 시작점도 다르니 정확히 추정은 못하겠다만 평범한 65kg정도의 남성이 4년동안 근육량만 15kg 가까이 올리는게 네추럴로 가능하다라는건가ㅋㅋ 연평균 순수 근육량만 4kg 증가라... 솔직히 여기서 말 다한거임ㅋㅋ 첫 1년은 가능하겠다만 운동 조금이라도 해본 사람들 또 관심있는 사람들은 알거임 근육량 1kg늘리는게 생각보다 많이 빡세단걸 네추럴 기준 1년에 1~2kg 증가가 보통임 나 자신포함 주변 헬스인들, 네추럴 선수님들 지켜본바~
@@zzihoony 어떤 운동이든 엘리트출신이 허세가 심한데 이건 진짜 씹허세임ㅋㅋ 김종국몸을 어떻게 3~4년으로 만듦. 솔직히 일반인이 네츄럴 3~4년이면 제대로 운동 할 줄도 모르는 헬린이임. 체지방관리 상관없이 근육량만 늘리는 것도 비현실적인데 저정도의 체지방량에 저 골격근량을 3년? 기가찬다. 그렇게 몸만드는게 쉬우면 진짜 집밖에 나가면 전부 김종국이여야 하지. 만약에 이런 말도 안되는 비현실적인 유전자가 실제로 있다치면 내츄럴로 10년이면 보디빌딩 최정상 찍을 듯.
사람들이 돌로 조각하는 일을하는 석공들을 보면 이해할듯 어떤 사람은 그냥잔근육 정도인데 또다른 어떤분은 어깨근육이 엄청발달된 분을봤음 연세도 많으신분들 중에서도 봤고 망치 하고 장도리로 돌을 깍는 일을 하는데 신체근육발달이 되는분있고 안되는분있어 그것도 어깨하고 승모 ㅋㅋ 로무새들 특징 어깨랑 승모 발달되면 로이더 라는 논리 는 0도없는 뇌피셜 이 그저 한심하게보임
![[짠남자] 자연산 송이, 장어탕, 효소 테라피에 200만원 탕진;; 그리고 야식으로 치킨 때리는 라도 보며 할 말 잃은 김종국ㅋㅋㅣ#김종국 #라도 241113방송](http://i.ytimg.com/vi/W4lVGve1vTA/mqdefault.jpg)
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운동 제대로 배우고 싶으신분 몸이 변하면 인생이 변합니다 초보자 선수레슨 모두다환영 어떤몸을 원하든 최선을 다해 지도해 드립니다
문의 카톡sopst11(장소 대구에서 기구가 제일 많은 발리헬스)
아이돌이라는게 얼굴만 잘생겨서 되는게아니고
옷태도 잘 받아야하고 등등 외적인 부분중 사소한것 하나하나들까지 기형적으로 타고난 분들이 하는거기때문에 유전자 자체는 왠만한 전업 빌더들보다도 좋을거같다고 생각합니다.
원호님은 몸이 너무 이쁘셔서
죽도록 운동해봐야 저런 몸 안나오겠지만
근육량자체만으로는 3년이면 정말 충분하다고 생각합니다
3년은 ㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋ 니가 10년해도 저몸 안나온다
원호가 무조건 약이라는게 아니라 운동 구력 대비 몸이 너무 좋음. 로무새 싫어하지난 원호는 진짜 약 맞는거 같음
네추럴이라하면 아이돌하면서 저정도 몸만들 시간이 있나?
@@lhs8996 제 말이 그말
무엇보다 핏줄이....
운동몇년찬데?
@@양심주의보 그렇긴 함.. 원호 채널 가면 빨아주는 빠순이들이 젤 불쌍하긴함 ㅋㅋ
로이더는 그렇다쳐도 범죄자는 좀..
원호도 사진찍을때나 활동할때 다이어트 해서 그렇지 비시즌기일때는 지방붙어있음. 데뷔때부터도 운동하고 있었고 활동기에따라 벌크업되거나 아닐때가 있었음 혼자만 지금의 몸이면 그룹에서 그림이 안나오니깐 활동기아닐때 콘서트보면 지방차있고 근육이 큼 또 솔로데뷔전 팀에서 탈퇴하면서 자숙기간 직장인들학생들과 달리 시간 엄청많아서 운동할시간 식단할시간 널렸을꺼임. 또 솔로로 데뷔하니 그룹때보다 몸에대해 자유롭기도하고. 또 유툽보면 원호는 거의 대부분을 클린한식단으로 6끼를 가방에 싸가지고 다님. 아침,밤 운동다니고 일반인보다 투자를 많이할수있다는거임. 또 좋은 선생도 있었을테고. 결론은 자기가 몸 못만든다고 남도 그럴꺼라 생각하지말자.
저런분들은 거의 매번 pt를 받으니 시행착오가 적을듯 ... 일반인들 처음 시작할때 잘못된 자세나 방법으로 하다가 다치고 불균형 심해지면 운동에 대한 재미도 떨어지는거같아요
저도 처음 운동한다면 바로 pt에 투자할거같네요 동네 이상한 양아치들 제외하고요
저도 혼자 수년간 독학으로 운동하다가 입상은 했지만 혼자 고립되는거 같아서 이번엔 피티받아볼까 생각중요
@@김태하-d5b 입상이면 재능 ㅅㅌㅊ인데 그냥 님이 배워서 트레이너 하는게 이득일듯 ㄷ ㄷ
마동석, 박재범까지는 인정인데 타고난 유전자 + 꾸준한 운동 + 식단 이라해도 3~4년에 김종국, 원호 몸 가능이라는건ㅋㅋㅋ 타고난 유전자도 보통 타고난게 아닌 1000만분의 1급으로 타고나야 가능할듯 네추럴선수님들 보면 시합체중 70kg~75kg인 선수님들 다 최소 5년 이상임 최소! 김종국님도 체중 81에 체지방률 7퍼 나오니 시합나간다면 시합체중 70대 중후반으로 -80kg나갈텐데 저 체급이 네추럴로 3~4년?... 물론 사람마다 시작점도 다르니 정확히 추정은 못하겠다만 평범한 65kg정도의 남성이 4년동안 근육량만 15kg 가까이 올리는게 네추럴로 가능하다라는건가ㅋㅋ 연평균 순수 근육량만 4kg 증가라... 솔직히 여기서 말 다한거임ㅋㅋ 첫 1년은 가능하겠다만 운동 조금이라도 해본 사람들 또 관심있는 사람들은 알거임 근육량 1kg늘리는게 생각보다 많이 빡세단걸 네추럴 기준 1년에 1~2kg 증가가 보통임 나 자신포함 주변 헬스인들, 네추럴 선수님들 지켜본바~
심지어 대보협 탑급 선수님들도 한체급 올리는데 제대로 올리려면 몇년걸림ㅋㅋ
@@zzihoony 어떤 운동이든 엘리트출신이 허세가 심한데 이건 진짜 씹허세임ㅋㅋ 김종국몸을 어떻게 3~4년으로 만듦. 솔직히 일반인이 네츄럴 3~4년이면 제대로 운동 할 줄도 모르는 헬린이임. 체지방관리 상관없이 근육량만 늘리는 것도 비현실적인데 저정도의 체지방량에 저 골격근량을 3년? 기가찬다. 그렇게 몸만드는게 쉬우면 진짜 집밖에 나가면 전부 김종국이여야 하지.
만약에 이런 말도 안되는 비현실적인 유전자가 실제로 있다치면 내츄럴로 10년이면 보디빌딩 최정상 찍을 듯.
@@user-dhgs1b5fhvs 로니콜먼 유전자 기준이랍니다~~ ㅋㅋ
저도 운동을 10년 넘게 했지만 김종국님 같은 몸 3-4년 보다는 더 걸릴것 같습니다.
사실 저렇게 열심히 꾸준히 할 수 있는 사람이 극히 드문듯합니다. 그분들이 로무새의 길로 들어갈 가능성이 생기는것 같습니다ㅋㅋ
선수님 더위 조심하시고 새롭게 시작하는 한주도 좋은일만 가득하세요!
네 달래아빠님도 새로운 한주 좋은 일만 가득 하시길^^
박기범? 누군가 했네ㅋㅋ
박재범이구나.
진짜 운동해보면 불가능한 몸이 아니란걸알텐데 대부분 안해보고 댓글다시는거같음
아니 약물이 아니라는 증거도 없는데 유전자가 다르니 의심하지마라 라니요...
남자라고 잠재적범죄자로 의심하면 안됨
@임성큰 인지부조화는 님인거같은데? 로이더라는 말도 안했는데? 난독증왔음?
@임성큰 로이더라고 확정을 지었다는 망상이 어디서 나왔는지? 약물이아니라는 증거가 없다는게 로이더라는 확정이라니 ㅋㅋㅋ 되도않는 논리로 키보드앞에서 풀발기해버리네
3년쌉가능ㅇㅇ 운동에 미쳐서 3년ㅇㅇ 단, 원호는... 갑자기 쑥 한거 때문에 다들 그러시는듯 할많할않
사람들이 돌로 조각하는 일을하는 석공들을 보면 이해할듯 어떤 사람은 그냥잔근육 정도인데 또다른 어떤분은 어깨근육이 엄청발달된 분을봤음 연세도 많으신분들 중에서도 봤고 망치 하고 장도리로 돌을 깍는 일을 하는데 신체근육발달이 되는분있고 안되는분있어 그것도 어깨하고 승모 ㅋㅋ 로무새들 특징 어깨랑 승모 발달되면 로이더 라는 논리 는 0도없는 뇌피셜 이 그저 한심하게보임
나도 로무새 싫어하지만 승모가 과발달 되는게 로이더의 특징이긴함요 ㅋㅋ
이전에 이진호선수가 일침 가한적 있음
약쓰는애들 승모만 기형적으로 툭튀어나왔다고..ㅋㅋ
다만 소수(학창시절 레슬링,유도 등 전공)의 경우는 제외..ㅎㅎ
선수님 운동3년차때 사진좀 보여주세요 저는 웨이트7년차인데 원호김종국3년은 말 안된다고생각합니다 3년해서 저정도 사이즈에 벌크없이 매스업만 될수가있는건가 유전자빨이라도ㄷㄷ
3년내내 술 아예x 일반식 아예x 국가대표급티칭받고 주6회 하루 2타임 빠짐없이해도 될까말까일거같은데..아니 애초에 내츄럴이라 가정하면 3년내내 하루2타임이 불가능하니까 걍 안되는거같은데 선수님 내츄럴 운동 3년차시절 뭐 사진같은거 없습니까
형님 영상에서 계속 강조하셨지만
이해 못하고 달려들 헬린이들 많을 겁니다
선수님이 알려주는 3~4년의 의미를 그들은 모를겁니다 ㅋㅋ근데 박재범은 '좋은 유전자'라면 전 1년도 안걸릴 것 같네요...솔직히 저 사진만 봐서는 ㅋㅋ
@임성큰 풀발 ㄷㄷ ㅋㅋ
내츄럴로 3년해서 원호 상체 절대 못만듬~
네츄럴도 만드는건 충분히 가능한데 기간이 너무 짧음. 벌크커팅 과정을 거쳐야 저렇게 큰 근육에 낮은 체지방이 가능함 그리고 혈관보면 좀 의심스러움
와 속이 뻥뚫린다 ㅋㅋㅋㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ 로무새들 레알 열등감에 빠진것들 레알 이영상보면 부들부들하겠당 굿입니당 !
음~어그로 좀 괜찮았습니다. 좀더 자극적으로 가셔두 됩니다ㅎㅎ
원호가 경구제나 인젝션 없이 저몸을 만들었다면 정말뛰어난 유전자죠 벌크업기간없이 린매스업으로 저정도 성과를 이루기는 그냥 로
문제는 2년도 안돼서 저 몸을 만든거ㅋ
원호몸이 3년이요? 3년동안 식단 칼같이 지키고 주6일 선수레슨 받아야 가능한거아닌가요? ㅋㅋ
3년이면 가능할수도있죠 근데 김종국님 같은경우는 진짜 바쁜스케줄에도 틈틈히한거라 유지어트
구독안하고 보고있었는데 뜨끔해서 구독 씨게 박고 갑니다 ㅎㅎ
근성장
와 속이 시원하네 ㅋㅋㅋㅋ
"내가 안된다고 남들도 안되는게 아니다"
ㄹㅇ ㅋㅋ 로무새들 중에 운동자세 좋은사람들 정말 드물듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가능함~ 고2때부터 고3때까지~시작할때 키180에 고도비만120킬로정도에 아침점심저녁 10킬로 뛰고 웨이트 점심 저녁 두번하면서 관장님 24시 케어 들어가니
저정도 되더라;; 그 학생 선수반 이었습니다 옆에서 과정을 2년동안 지켜 봄;6명덤벼서 두명 성공하더라구요 ㅋ
형님 흔한주제라 넘어가려다가 박기범이 누군지 궁금해서 끝까지 시청했습니다ㅎㅎ 어그로가 제법이였습니다
유독 보디빌딩만 같은 시간과 노력/환경을 가정하고 그 결과도 비슷해야 된다는 착각이 심한거 같습니다.
어떤 분야든 성장 속도는 다 다를거라 생각합니다.
이번영상 완전 속시원해요
원호 몸이 힘든게.. 아이돌이라 벌크업 없이 거의 린매스업으로 저렇게 성장을 했다는건데 .. 그거를 유지하면서 저렇게 키우라고하면 안되는 분들은 있긴 할거같아요 .. 특히 동양인중에서는요..
제생각은 구독자가 안느는 이유가.
구독 근성장
구독취소 근손실 멘트에 부담느끼고 구독 안누르는듯
운동도 안해본놈들이 로이드타령 많이하긴함 :)
근데 진짜3년을 운동한다는게 성실하게 꾸준히 하면 엄청난 성장을 할 수 있는 기간이죠. 특히 초보자라면
장담하고 3년해서 원호 상체 못만든다~
장담하고 열정과성실함있음 만듭니다
@@dbk5937 운동 1,2년차만에 ffmi한계치는 개오바긴함
진짜 마동석같은몸 너무 부러워 ㅜ
요새 어설프게 유튜브로 약물어쩌고 하는거 보는사람들이 많아서 운동4년차에 키마이너스100도 안되는 체중인데 약쓰냐고 물어보는사람들 종종 있음ㅋㅋ
이거 팩트임 ㅋㅋ
초심자들 말하는거 들어보면 약쓰면~~ 이런 말 엄청 많이들 하심
3년 운동해서 원호몸 못만든다, 상체가 무슨 마선호보다 좋노~
저 몸을 3년안에 못만들면 그냥 운동을 접는게 맞습니다
결론 : 좋은 유전자와 빡센 식단 그리고 변현석 유튜브 구독(???)...?
좋아요 알림까지
수긍이가는게 박재범뿐이네요..
유전자의 차이를 하늘과 땅차이만큼 중요하게 말하시는것 같음..
하늘과 땅차이 맞아요 유전자 자체가 어릴 때 부터 근육 별 거 안해도 붙는사람도 있음
근데 유전자의 차이가 적어도 그정도 차이를 낼 정도로 큼 노력? 중요하지 근데 남들 10년해야 가능한 걸 유전자가 타고나서 7~8년 놀다가 2~3년만에 해내게 만들 수도 있음
결국 유전자가 안좋으면 약을 써야 2~3년이란 말인가..
구독했습니다^.^
근성장
근데 박재범이 1년인데 원호가 3년..? ㅋㅋ...
ㅇㅈㅋㅋㅋ
구독자입니다! 잘 보고 있습니다 😁
고맙습니다
조건 : "개빡세개"
약 꼽다 안꼽는 사람들 봐라~ 완전 동네에서 쉽게 볼만한 사이즈로 변하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국 몸 3~4년??
김종국 20년 가까이 운동 했는데
15년은 헛 운동 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
만들면 평생 가는 줄 아시나.. 꾸준히 운동해야 유지도 됩니다..
정말 슬프게도 근육량 획득은 구력에 비례하는게 아닙니다 ㅜㅜ
말이 되는 소리를 해라 저 경력으로 저 몸을 만들면 집밖에 나가면 전부 마동석, 김종국이다. 그리고 근육이 무한정으로 쌓이는줄 아냐? 운동 30년 40년하면 고릴라 되겠네
응 김종국이 운동에 투자한 시간에비해
운동신경없는건 빼박
쉽게 설명하자면 사람마다 근육량의 한계가 존재하고 엘리트 빌더들처럼 운동 잘하고 꾸준히 빡세게하면 보통 5년안에 자기가 가질수잇는 최대치까지 간다고 보심대여 그뒤로는 운동해도 유지정도하는거죠
구독함 ㅋㅋ
예를 들어 체스트프레스 가슴운동 정자세로 자극 잘 받을수 있는 방법 알려 주심 좋을것 같네요 일반 웨이트 경력이 거의 없는 헬린이분들은 잘 모르는것 같아서요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ유전자팩폭에 로무새 명치쓰릴듯 ㅠㅠ
형님 요새 헬스장서 핑크마스크 너무 귀여우십니다
집에 있는거 아무거나 끼고 다닙니다^^
직장인이면 10년다녀도 김종국몸 못함. 애초에 20년가까이 하루종일 쇠질만하면서 만든몸인데 베이스없는 일반인이 어케 3~4년만에됨.
이형은 진짜다 전 국대 바디 빌더 임
형도 라이브 한번 해요🙇♀️
내가 생각하기엔 열심히 3.4년 안에라고하는데 진짜 죽어라 해야함
pt 받고 기본 지식 스킬 강도 나왔을때 3 년 4년인듯..
와!! 어그로를 접목하셨습니다!!👍👍👍
형님이 팩트 박으셨다 ㅎㅎ 원호 까는 넘들은 유전자를 원망해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국은 20년을 꾸준히 운동한거고 원호는 2~3년 한거고....
내가 꾸준히 운동한 15년은 헛수고네....
내츄럴로 10년은 해야지 저런 상체 나올거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 3~4년해서 체지방률이 8.5 나오나요?
나올 수 있죠 ㅋㅋㅋ원래 멸치에 체지방 낮았으면
충분히 나옴
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날보면서 구독 안하고 있었네요 ㅜㅜ 구독했습니다 ㅋㅋ
히히 재밌네요 ㅋ
솔직히 난 6살때 부터 운동ㅈ햇는데 웨이트 정말 옴 만들기 어려워요 전 마동석 몸 입니다ㅜㅜ
조건 : 개빡쎄게 + 백수 + 타고난 유전자.
ㅅㅂ 회사원은 운다.
헬스18년차인데
3년4년이라니까 그냥나간다ㅋㄱ10년걸리는걸 3분의1로줄여버리니ㅋㅋㅋ나는18년동안 6~8퍼 인데
10년걸려도사실안된다
원호는 프레임고 좋고 몸 자체도 너무 좋은데 얼굴 크기가 웬만한 여자들보다 더 작은 소두라 몸이 더 커보여서 의심받은 적이 있나본데 미쳤다고 아이돌이 약까지 빨며 운동할리가 없지.
ㅋㅋㅋㅋㅋ헐리웃 배우도 영화 위해 단기간에 몸만들어야해서 빠는데 유명하지도 않은 아이돌이 못빤다는건 논리모순임
변현석님만큼 운동경험 이랑 경력 있으신 분만 저기 나온 연예인들 로이더라고 빡빡우기삼.
구독좀 꾸욱 눌러 주이소마
김종국 4년은 진짜 아닌듯 함부러 말하시는듯
정말 바보같은것들이 지들이 못하면 다른사람도 못한다고 생각하는거야
원호는 네추럴이 아니저
로무새들은 진짜 답이없네 ㅋㅋㅋ 원호가 총 맞았냐 약빨고 아이돌 하게 몸에 미쳐서 한번은 썼다치자 그럼 계속 쉬지않고 쓰냐? 휴지기도 안갖고? 열등감 그만 부리고 헬스장가서 바벨 한번 더 들자
로이더맞다 원호
하도 원호로이더해서 찾아봤드만 그렇게 약이라고 말나올정도의 몸은아니더만 뭐여 로무새들중에 몸좋은놈은 못본거같음 몸좋은네츄럴들은 그냥 지 갈길감
로이더라고 의심할 만한 몸은 아니지만 그 짧은 기간에 가수 병행 하며 했다는것이 로이더라고 의심하는듯 사람들이
박기범 ㅋㅋㅋㅋ
박재범은
행님~이건 조회수 좀 나오겠습니돠
평균
이건 모참지-
원호는 유전자 로무새 드립이 아니라 진짜 약 맞는데 뭘 그럼 ㅋㅋㅋ 이 영상 올리는분도 알고있을텐데
4:14 흔한 헬린이들 착각이죠.. 1년도 안해보고 3개월 했다고 근육이 안크네 마네 약 써야 되네 마네 에휴
남자아이돌 팬도 아니고 원호 팬도 아닌데 단기간에 몸 좋아졌다고 로이더로이더 거리는거 꼴같잖긴했음 확실한 증거도 없으면서 까는 색2들 너무 많음 ㅋㅋ
2~3년이면 충분히 가능하고도 남는데요 운동 안해본건 니인거 같은데 설령 했어도 개멸치 헬스장에서 이두운동만 하는 색2겠지 뭐 ㅋㅋ
@@user-ys7po4px6f 운동 안해본건 님 같은데 원호님 찾아보니 2016년부터 매해매해 몸이 점점 커지고 있는데
김종국이 몸 좋은거 ㅇㅈ 하는데 무슨 프로선수 마냥 김종국’급’이러고 있네 ㅋㅋ 나도 지금 운동구력 2년 안됐는데 1년차때 좋은 선생님 만나서 지금도 급 속도로 눈에 띄는 변화 경험하는데 하여튼 정신상태 썩은애들이 약약거리고 있지 ㅋㅋ
@@catssss3054 인증좀요 가능? 몸 얼마나 좋길래 원호몸이 2년만에 된다는 개좃같은소리함ㄹㅋㅋㅋㅋㅋ
@@catssss3054 내가 언제 김종국 급이라 했냐
약을 했는지 안했는지 본인들만 알겠지
박기범 ㅋㅋ
먼저가
난이미
틀렸어
ㅠㅠ
원호는 스테로이드임.
로이더 카바 치는거같아서 별로..네츄럴 끝판왕은 김종국임
원호는 약썻잖수
내추럴이라 생각함
그나저나 형님 사랑합니다.
저두요^^
형님 구독했어요 세수영상으로 도움 되었어요^^