With the new equipment, you can now split your workout schedule into days that focus on one muscle group, which will optimize your muscle growth, such as 1 chest day, 1 Shoulder or leg exercises, for example
на мышцы сладости не влияют. просто если часто употреблять, то будет расти жирок. То есть будет ,,грязная,, масса. Но это не факт. Всё зависит сколько калорий ты тратишь и употребляшь.
Больше кушай парень. Мясо и каши, творог. яйца. У тебя метаболизм очень быстрый. тебе надо прям много есть, чтобы набрать массу и веса большие поднимать ,но мало повторов, а не вот так вот много с легкими весами и разные упражнения.
Спасибо мне нравится твои тренировки 👍
С новым годом тебя ! Шорты топ👍👍👍💪
Молодец что качаешься я тоже занимаюсь но только на турнике и брусьях т.к зала нет, так что будем вместе качаться
With the new equipment, you can now split your workout schedule into days that focus on one muscle group, which will optimize your muscle growth, such as 1 chest day, 1 Shoulder or leg exercises, for example
на мышцы сладости не влияют. просто если часто употреблять, то будет расти жирок. То есть будет ,,грязная,, масса. Но это не факт. Всё зависит сколько калорий ты тратишь и употребляшь.
@@mr.rdrgame5441 спасибо, не знал
С каждым разом все лучше!
Подскажи по чем гантели брал?
@@Илуша-н6в 2000 руб
Никак жри всё
Больше кушай парень. Мясо и каши, творог. яйца. У тебя метаболизм очень быстрый. тебе надо прям много есть, чтобы набрать массу и веса большие поднимать ,но мало повторов, а не вот так вот много с легкими весами и разные упражнения.