Descanso: hábito por excelencia para el bienestar emocional de nuestros hijos, por Begoña Ibarrola

¿Os habéis dado cuenta de que cuando vuestros hijos tienen sueño o no han dormido lo suficiente son como volcanes en erupción? Lloran, están de mal humor, explotan a la mínima, están más irascibles… El motivo es que la falta de descanso impide la regulación emocional. Sienten una emoción y son incapaces de regular la respuesta que le dan a esa emoción. En este vídeo, la psicóloga Begoña Ibarrola nos explica por qué ocurre esto y las consecuencias que tiene para la salud emocional de nuestros hijos.
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