Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ курс «Здоровье без таблеток» clck.ru/39hY4F
Новый эксперт канала «Женщины» - Марина Жигульская. Нутрициолог с опытом работы 6 лет, основатель школы здоровья «Ресурс», автор программ немедикаментозного восстановления организма.
Подписывайтесь на соцсети Марины:
Инстаграм* zhigulskaya...
Телеграм t.me/resurs_online
Ютуб / @school_resurs
В 17 лет Марина пережила сложную операцию по удалению яичника, но смогла восстановиться и родить. А будучи взрослой, обнаружила у себя в организме опухоль, которую врачи советовали немедленно удалить. Но Марина занялась психологическим здоровьем, питанием и смогла избавиться от опухоли без операций. После этого Марина начала углублённо изучать тему питания и нутрициологии. И вот уже шесть лет занимается вопросами восстановления организма без лекарств, помогает другим женщинам, и знает, как в 52 года выглядеть и чувствовать себя молодо!
В этом выпуске Марина Жигульская рассказывает о том, почему важно изучать свой организм и разбираться в том, как работают ваши органы. От чего зависит здоровье ЖКТ и почему важно тщательно пережевывать пищу.
Таймкод:
00:00 Начало
01:02 Новый эксперт канала «Женщины» - Марина Жигульская
03:37 Ни один врач вас не вылечит. Почему важно самостоятельно разбираться в работе своего организма
07:40 Мотивация «К» и мотивация «ОТ». Что работает лучше?
11:20 «Живу по принципу - мне можно». Два брака и новые отношения с мужчиной на 15 лет моложе
18:10 Губительный стресс
23:15 Как Марине удалось избавиться от опухоли без операций. История излечения
32:40 «Здоровый организм никогда не будет держать лишний вес»
38:45 Всё начинается с ЖКТ. Или из-за чего мы болеем
46:10 Научитесь правильно жевать! Первый шаг на пути к здоровью
48:48 В следующем выпуске с Мариной Жигульской
Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: pay.cloudtips.ru/p/972b26cc Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ольгачебкина #маринажигульская #нутрициология #жкт #питание #стресс #мотивация
Делитесь своими впечатлениями от выпуска
Слушала на одном дыхании. Спасибо за очень полезную передачу ❤
Подскажите пожалуйста нужен ли телеграмм для получения вебинара (у меня его нет)???
Ни о чем..
Мне 66 и я влюбилась.Впервые в жизни .Ему 42.Нет у меня с ним ничего не было и не будет но какое это прекрасное состояние -любить.Я мигом побежала в парикмахерскую и если найду профи косиетолога обязательно что то себе подтяну или отрежу.Я летаю.Когда я была молодая но небыло ума.Жизнь была тяжелой 90е.У меня 3-е детей.Рядом нет никого чтобы помог.Старость быстро пришла.А теперь я могу себе позволить тихонько любить человека о котором мечтала.Спасибо вам за передачу.
Если Вы в Москве, приходите в ко мне. У меня своя клиника и очень демократичные цены. А к влюбленным женщинам особенный подход
Как здорово!не надо ставить крест, что ничего не будет! Не с ним, так с другой планеты или в другой жизни! Мне 65,а сердце черно от постоянных измен, потому, что любила и прощала, но 5 лет назад как пелена упала - все, любовь прошла! 2 детей и 2 внуков далеко! Живем как на разных берегах и уйти не куда , и разводиться смешно, и пенсия 13! Цените Любовь, она окрыляет!❤
@@shulanaableможно адрес? Как называется ваша клиник в и кого спросить? ❤
❤
И радость за вас, и памятник хочется поставить тем, кто в 90-е гг. страну тянул, аж слёзы наворачиваются.
В нашей жизни надо быть самим врачем, юристом, финансистом!
А ещё учителем, водителем, парикмахером, персональным тренером и пр. Профессионалы кончились.
И желательно, чтобы этих жизней было 9, как минимум😊
@@Irina_irinina Остались только блогеры!! 😮👎
Классная тема, я из Красноярска 👋 У меня фоликулосттмулирующий гормон перестал вырабатываться. Т к маленькое количество яйцеклеток было изначально (они закладываются в утробе матери в первом триместре). Родила в 40, кормила до 2,5. Сбой пошёл, начался рак груди. Я конечно поправлюсь, но настоятельно рекомендую простую, ежегодную диспансеризацию )) Завтрак, обед и легкий ужин. Пора прекращать кушать на ночь)) Заниматься гипопрествными тренировками, гормональной йогой, пилатесом. Курить и алкоголь это надо забыть. Девочки берегите себя, всем здоровья!❤
Выздоравливайте ❤
Выздоравливайте 🙏
Гипо- какими тренировками? Спасибо
Скажите пожалуйста что за гормональная йога
@@user-nq1rc7tz2jздесь, на Ютубе, много роликов с этими упражнениями. Легко найдёте через поисковик.
Будьте здоровы!
Мне 57, ему 42 и мы счастливы
Я очень хорошо понимаю о чем героиня молвит! Мне тоже 52..и я женщина предприниматель. Я могу смириться со многим и многое принять. Но отсутствие энергии!! Лёгкость на подъем!! Идеи! Светлая голова- отсутствие этого..с этим не возможно смириться !!
Не представляю , как жить..если нет интереса , любопытства..и нет сил.
Образ жизни, позитивные мысли, куча интересов. Дают эту жизненную энергию и блеск в глазах.
Двумя руками за!
Да, энергию ни чем не заменишь. Так ведь и на биохимические процессы нашего организма тоже нужна энергия. Недостаток энергии это же ведь не только интерес к жизни, это еще и наше здоровье. Спасибо за Ваш комментарий😊
@@user-dn6ej9bj2q Верно! Энергии нет и быть не может , если не изменить образ жизни! Не на 10 дней на диету и зарядку, чтобы к отпуску в платье втиснуться.. а сделать это нормой жизни. Вовремя остановиться в работе, если сильно мозг устал. Вовремя спать. Меньше есть и больше пить воды.
Это в 20-ть можно куражиться ..и брать у тела взаймы..а сейчас нужно за это ответственность взять. Как живешь-- так и движешься ! Можно менять с годами в плюс...но в основном меняют в минус.
Великолепное интервью, очень все правильно. Я тоже избежала уже 2 операции. Такими же методами. Это отлично работает. Всегда есть у человека выбор. Главное вовремя принять решение, поверить в выздоровление и действовать. Все действительно начинается с ЖКТ. Начните любить себя, а первое - это правильно питаться. Второе - займитесь физическими нагрузками. Через год вы себя не узнаете и начнете получать удовольствие от своего внешнего вида. Потом вы больше не захотите вернуться в старое тело. Один из моих советов - откажитесь от употребления сахара и скрытого в готовых продуктах сахара, не ешьте продуктов из диабетического отдела. В них содержится фруктоза, патока и прочие виды сахара, еще более вредные, чем сам сахар. Результат увидите уже через 4 месяца.
Спасибо большое 🙂Вы правы
Я не увидела
Вот уж действительно бежать от «диабетических» и продуктов👍когда первый раз почитала составы продуктов, предлагающих диабетикам…ужас как калечат людей😢 «Спортивное питание» тоже очень спорное.
Всем благ и полного здравия❤
Результата я не увидела ,есть знакомые которые стали питаться ,как принято считать ,,правильно,, так в 43 выглядит старухой изморенной.....
Не буду спорить,но,но у меня соседи-здоровая семья,практически веганы,еда со своего огорода,сахар не употребляют лет 20.И знаете как выглядят?Как урюк.Старый сморщенный урюк.Нет в их лицах здоровья,ну вот нет.Я понимаю,что сахар это очень большое зло,но такое уж ли большое?Может по чуть чуть разве что?
Господи,женщины, вы прекрасны! Очередная великолепная женщина!❤ Очень мотивирует!😊
Блеск в глазах и внутренняя гармония ! Вот что главное!
Именно, потому что за этим подтягивается и наша биохимия🤩
Чувствать себя красивой и быть внешне красивой это разное. Внутренний мир женщины определяет как она будет жить и действовать. На новое всегда нужна энергия. Можно все ❤
А судя по тому, что девочки с детских лет начинают заниматься вмешательствами в свою внешность - многие не чувствуют себя красивыми!!😮
Точно, это разное. Тем, кто чувствует себя красивой -- можно всё;) А кому можно всё -- тот чувствует себя красивой🤗
@@34xjfie583kf Да, к сожалению, молодость зачастую идет рука об руку с комплексами
Тот самый случай, когда человек начинает быть взрослым и берет полную ответственность за своё здоровье, благосостояние и никаких гвоздей. Моя планка осознанности шкалит после интервью, благодарю вам обеим! ❤
Так вот как правило осознанные редко бывают беспомощными в плане здоровья. Я рада, что наши диалоги подняли Вашу планку осознанности😊
Спасибо, девочки! Вы такие умнички! Счастья вас, здоровья, помощи Божьей во всем!)
Марина - живое доказательство того, что выживают и размножаются не столько самые здоровые, сколько самые умные! Сама вылечила себе бесплодие! Родила двоих детей! После этого сама излечила у себя опухоль!Прекрасная женщина! Умница! Обязательно пойду к ней на обучение!
Самое дешёвое - 60 тыс/мес
Вы -умничка. Мне 67 и я сама образом жизни вытащила себя из бездны. Согласна с Вами во всем . Творчество и и энергия и желание обучаться -ключ!
Какие вы классные девочки ❤❤❤ конечно все индивидуально 😇 мне 52 , никаких симптомов климакса 🤩🤩без мяса , без молочки, без таблеток 🤩 есть знакомые у которых до 60 стабильно месячные 🙏 все с головы начинается , мысли и питание и сон и так далее и жизнь прекрасна 🦋💃💖 всем здоровья физического и душевного ❤️❤️❤️
Ой, история про мужей прямо про меня! Мой первый муж не смог преодолеть кризис возраста и стал сливать свою агрессию в семью. Я выбрала себя и развелась!
Мне понравилась ваша фраза :" в каждом браке была любовь. И это истрия не про "навсегда"
Умница, что выбрала себя, а не терпеть ради... 😊
Мне 20 лет. и когда вы сказали про суставы кисти, что не могли открыть баночку... меня прям развернуло на год назад и я вспомнила как мучительно мне было просто писать ручкой на учёбе , потому что пальцы еле сгибались. Я совершенно забыла об этом периоде своей жизни, даже ощущение складывается, что это было не со мной. Потом после существенных изменений в своей жизни, переезда, начала изучать организм, лимфооттоки ( думала что щеки это наследственность, оказалось ууменя даже скулы есть))))) и питание. Оказывается, я очень даже умиротворенный и спокойный человек, когда с гормонами всё хорошо.
Спасибо за выпуск!❤
Вы умница! Такая осознанность в 20 лет -- это очень круто👍
Благодарю Вас !Очень интересно
Позитивно. Свежо. Браво.
Огромное спасибо!Благодарю!❤❤❤
Дорогие девочки!!! Благодарю Вас!!!
Благодарю вас девочки ❤
Спасибо огромное за эту беседу!
Спасибо за интервью, очень позновательно!
Благодарю! Интересно!
Ведущая так похорошела. Недавно смотрела видео со Светланой Ермаковой 4-х летней давности и заметно было как Ольга старается быть «хорошей женой (девочкой)», а сейчас так расцвела. Появилась искорка, огонек, страсть (плохая девочка). Я так поняла бал развод. Радостно за ведущую, что раскрыла себя ещё больше ❤
Да. я тоже заметила и ОЧЕНЬ РАДА за Ольгу. Ольга как будто зажималась..а сейчас...расцвела.Я с удовольствием смотрю и наблюдаю за Олей.
Она случайно не развелась недавно?
А мне кажется у неё стало как-то наигранно сейчас
Словно вот смотрите у меня всё хорошо. Волосы длинные не к лицу
Наверное хочет ещё замуж выйти 😊
Ооооо, какая интересная тема. Пошла смотреть❤
Благодарю !Благодарю!Благодарю!❤❤❤
Благодарю за взятую тему к беседе 🫶♥️прекрасные девушки
💯💯💯💯 согласна ,, девочки те кто моложе учитесь будьте самодостаточны и успешны и рядом будет с кем вы чувствуйте счастье !
Спасибо Вам Большое ❤❤❤
Спасибо большое за выпуск! Очень вдохновляет!
Супер эфир!!!👍👍👍👍💌
Очень понятно и интересно😍
Восхищаюсь Мариной!
Какая важная тема! Огромное СПАСИБО
Спасибо. Очень буду ждать про ранний климакс !!! Спасибо ❤
Потрясающая женщина🤍
Спасибо большое ❤
Мега полезно, супер интересная женщина, спасибо!
Хочу больше информации! ❤Спасибо
Спасибо за выпуск и напоминание про травы
Олечка,как всегда благодарю за прекрасное интервью ❤❤❤❤❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ за выпуск и за тему!Очень актуально,много полезных советов!❤❤❤
Спасибо! Очень интересный выпуск!❤
Благодарю, очень важная тема❤
Мне очень понравилось. Спасибо
Спасибо за супер интересную беседу! 💌
Как полезно и как вовремя ❤️
Благодарю вас, потрясающие женщины!🙏
Оля, Вы крутая!!! Спасибо за эфир.
Все очень интересно и позновательно
Как всегда прекрасное интервью, спасибо огромное❤
Дай бог вам здоровья. Побольше бы таких ищущих людей. Любви вам девочки.)
Огромное спасибо вам за эфир!
Дай бог вам здоровья и благополучия ❤
Благодарю вас за полезный эфир 🌼🌺🌸
Благодарю Вас!
Огромная благодарность за такую познавательную ,необходимую для многих женщин - беседу . Счастья вам - девочки !)
Бот!
И вам счастья🥰
@@user-dn6ej9bj2q вам - в трое больше!)))
Здравствуйте Оля и Марина: спасибо огромное за информацию❤ пока смотрела, подписалась на Тк - Марины 🤷
Спасибо за искренность!!!
😊🙏
"Я могла пойти к косметологу и вколоть себе что- то: тот же коллаген, ту же гилауронку... " Ну вот видно, что вы не от питания неплохо выглядите. Просто ухоженная женщина. У меня много знакомых питаются как хотят и выглядят после 50 чудесно- генетика. Правда, не курят и почти не пьют.
Ой, какая же мне подсказка сейчас прилетела! Спасибо большое за эфир😊
❤❤❤Согласна!!! Сама столкнулась с этими проблемами и помогает именно, то о чем вы говорите..
Супер ❤
Спасибо огромное Марине за полезную информацию
Спасибо вам огромное за ваши прекрасные интервью и гостей, которых вы приглашаете. Как всегда вы прекрасны! ❤❤❤
Супер! ❤
Благодарю за выпуск❤ живо, захватывающе, познавательно! Жду продолжения! 🙏❤
Спасибо за отзыв, продолжение будет и там много интересного☺
Чудесная гостья, спасибо! Разумный подход к неполадкам в здоровье!!успехов вам и вашим близким 💕
Благодарю от всей души , дорогие ❤ за эфир
Столько полезного для себя узнала🙏🙏🙏
Всех вам благ, Оленька и Мариночка 🙏🙏🙏
Просто супер нужные советы прозвучали❤
Замечательный выпуск! Масса полезной информации! Оля, спасибо за замечательную гостью! Здоровья всем нам❤❤❤
Спасибо огромное, Олечка, за прекрасную беседу с Мариной! Всё точно сказано.
Восхищение 🙏❤Благодарю Вас!
И я Вас за комментарий😊
@@user-dn6ej9bj2q ❤
Благодарю за полезную и воодушевляющая беседу❤ Ольга, очень красивые туфельки ❤
Очень полезная информация от Марины,спасибо большое! Отличное интервью
Большая благодарность, что такой специалист появился.
Вау! Спасибо за интервью! Однозначно переварачивающая мировоззрение информация!!!
Пошла углубляться в тему ❤
Супер! Побольше бы таких НЕЖАДНЫХ на знания людей. Супер мотивация!
Рада увидеть Марину,как всегда интересна,хороша,блеск в глазах,движуха 100 процентов самое важное❤❤❤Быть в любимом деле.....
Тема актуальна,буду слушать
Надеюсь вам было полезно😊
Подписалась на телеграмм Марины. Супер!
Подскажите, как подписаться на Телеграмм Марины?❤
Спасибо🙏💕
Супер тема, Ольга спасибо тебе
Марина вообще дает клад
Благодарю Вас, я рада, что Вам интересно и полезно😊
Господи, девочки, как вы вовремя❤❤❤завтра иду к гинекологу, тоже 9 см.... Подумывала об операции, но что-то внутри тормозило, и уводило от этого!!!
Ещё и книга снова попалась на глаза Мерфи "Подсознание может все".
Благодарю вас!!! До мурашек ваше интервью❤❤❤😊😊😊
Какая хорошая гостья! Все в точку, человек сам себя губит и сам себя вылечить сможет ❤
Так откликнулась Марина, причем по всем сферам жизни!❤
Классная гостья и очаровательная ведущая ❤Благодарю 😊
отлично понимаю, что Марина говорит, классная передача
Дуже важлива тема і дуже цікаво, дякую Вам,продовжуйте!!!❤❤❤❤❤
Спасибо за выпуск ! Нам откликается но хотим больше информации и будем рады новым выпускам с Мариной ❤
Я очень рада, что Вам откликается) до встречи в новых выпусках😊
Благодарю за эфир! Напомнили про очень важные вещи, на которых нужно держать фокус внимания❤
Я рада, что Вам было полезно😊
Тысячу раз благодарю Очень важная тема Прекрасная сильная умница Марина Оленька благодарю за это знакомство Всем Любви
Спасибо за Ваш комментарий😊
Один из самых лучших выпусков, спасибо!
И Вам спасибо за отзыв😊
Благодарю за интересное интервью, прекрасная гостья, актуальные темы, слушала не отрываясь. ❤
Благодарю Вас, что написали об этом😊
Прекрасные женщины!!!! Как важна тема женского здоровья!!! Особенно связь женской красоты и пищеварительной системы
Спасибо!!!
Спасибо вам девочки что осветили такую важнейшую тему. Мне случайно попался ваш подкаст, но так к стати, и вроде всё это я знала , что нужно мало кушать, но качественно пережёвывать, но какой то ,, бес" всегда дергает за ниточки и ты вроде как во сне куда то спешишь. Спасибо что поделились своим опытом, очень мотивирует, счастья вам и успехов
Прекрасная передача, прекрасные женщины в полном смысле этого слова - самодостаточные, классные! Благодарю.
Даа, самое крутое это когда в глазах Жизнь светится🙏 Благодарю за такое полезное и классное интервью💚🌺
Классный эфир, Оленька! ❤А Мариночка, просто чудо, как она интересно рассказывает про пептиды, кишечник, бусинки... Просто супер! Благодарю за информацию ❤️😘
❤❤❤Ольга и Марина!!! ❤❤❤БЛАГОДАРЮ!!! Вы мне так помогли!!!! Слава Богу мне попалось ваше видео!!!... Все поняла в чем проблема!!!