Skaka och kroppsgäsp!

Jag har fått frågan om hur man ska skaka! Här kommer en filmsnutt på det. Titta noga hur mjukt, avslappnat det är i skakningarna. Kinder o leder o muskler i hela kroppen! Det är bra att skaka ur sig saker man har varit med om under dagen, kanske natten! El någon jobbig händelse el ett obehag. El några tankar man vill släppa. Sätter i gång flöde o rörelse för framåt vill vi! När du gör kroppsgäsp. Andas in gå sick zack ner. Andas ut släpp, och viktgit skjut fram knä och höft så du är rädd om ryggen vid uppåtgående igen.
Sensig yoga utbildad på ett år i min verktygslåda. Så glöm inte vår fysiska kropp som samlar på sig tankar känslor som blir blockeringar i vårt flöde framåt. Så enkelt att göra hemma till en vana varje dag!
Kommer ingå sensing rörelser i mina paket , där vi jobbar över tid. Så för frågor kontakta mig om du är intresserad.
Vill du stötta min vision om en bättre värld för alla. Tryck på gilla och prenumerera (gratis) så hittar du hit igen. Testa gärna o skriv gärna hur du upplever att skaka när du testat här under i kommentarsfältet!
www.naturligfo...
TAck fina för din titt inne på kanalen!
Följ gärna instagram
/ naturligform_jbladh
Jeanette

[@jimmypettersson9087]

Tack för att du instruerar och visar så bra om sensingyoga 🩷🙏

[@jbladhnaturligaval]

Tack fina du! Det är ngt alla skulle i ngn form använda varje dag! Kroppen bli röverlycklig o tackar direkt !