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看完教官的示範想說看起來好輕鬆啊但看到蓋伊跟藥師示範謝謝 果然是教官
我又不會用力握 為何智威不跟我握手🤝
這就是我要的 尷尬😊👍
笑死😂😂
蔡藥師 22:12 迷之微笑看著蓋伊XDDD
尬握
22:10 藥師啊 不要傷心
22:10那邊放大藥師的手 實在太哭爸了哈哈哈哈XD
Slash阿嘎 笑死😂😂
回放三次 快笑死
鋼管也需要超強核心跟肌群協調，三健客快去一日鋼管體驗
鋼管舞？？無法直視啊，觀眾還怎麼看。。
教練明明對藥師最好哈哈哈，每一步細節都講得很清楚，蓋伊在爬的時候都是重點提醒而已
22:10 特寫 快笑死 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
謝謝蓋伊用這麼壯碩的身體告訴大家各種運動/職業有多困難！
22:10 害我水噴出來
那尷尬的樣子好可愛XD
尷尬癌發作
是上面噴水還是下面噴水?
END DEAD 當然是下面啊
我們的藥師想握手😂
沒握到手，整個尷尬死😅……蔡藥師就是手長腳長的破關機器人！攀岩🧗♂️感覺真的超吃體力與核心的
很喜歡蓋伊的挑戰系列，能用自己的方法挑戰各領域的事物，真的不簡單，讚
這是我看過最喜歡的介紹攀岩的影片了！！！
這樣看起來攀岩需要的是精壯身材 很多動作都需要單手撐住體重往上跳的 教練真的很猛
我有个当攀岩教练的朋友，告诉我最会锻炼到腰力，握力和背部，但是其他部位相比就会太弱，不平衡。而且就是很容易拉伤。
蔡藥師真的好可愛
他本來就很可愛
其實我覺得蓋伊第一天攀岩就挑戰v3 非常厲害 基礎肌力強還是有幫助的 很多肌力不夠的初學者連v1都有問題
蔡藥師真的是遊戲王欸XD
攀岩看路線非常重要，年紀越小攀得越快因為他們更能直覺性的選擇路線，我去北投運動中心時雖然那邊難度不高但還看過瘦小的國小女生爬得很快攻頂，況且那時的教練是說腳為主手為輔，不然你以為手撐住你的體重可以撐多久，的確要有基本的鍛鍊，像練街健那種肌肉功能性訓練方式比較適合
我一直在注意蔡藥師的胸肌 真的練的很好看
@靏鬖袰 强大的背部就该这样子
別這麼色，圓圓厚厚的很好摸
魔幻乳子
藥師好帥喔（流口水...蓋伊努力不懈的精神真讓人敬佩💪💪💪
Weiwei Feng 他好可愛！我也愛
我沒爬過以前也是這種想法暴力上去實際操作後我發現不是人幹的不運用技巧根本別想上去
很喜歡蓋伊的頻道 每次都會有不同的挑戰影片
第三段蓋伊爬得太誇張了 我看都出手汗了
比較少看到藥師脫衣就覺得稀奇教練很壞、忘了跟藥師握手還好藥師一個可愛的微笑化解小小尷尬
藥師是真的帥很靦腆又很有實力👍👍👍
看過攀岩比賽，每個都感覺像個超人，一堆不是人做的動作，而且還考驗臨場的應變能力。覺得街健體操的人玩攀岩會較快有成績。攀岩的人也是很壯的，只是壯的方向和健體的不同而已，前臂和核心、背都非常需要。而街健的運動員則是背與核心。兩者的強項都是健身房裡不易達到同等高度的，但健身房練腿就非常吃香，靠自身體重要和槓鈴相比幾乎不可能
攀岩考驗抓握力，還有協調，甚至柔軟度。而健身很少專門訓練前臂，而且健身者通常柔軟度較差。來玩這個，真的只能靠蠻力了
我好害怕蓋伊掉下來的時候把智威給壓死了😂
看完後心得就是...身體細長比較有利攀岩,肌肥大只是提升攀岩難度...比較用不到的肌肉(像是胸,三頭,股二頭)越大,相比就如背了更多的負重阿...
30幾年前剛上大學 去登山社玩了一下攀岩 瞬間全部破台 ..蓋伊的體重太重了 擺盪起來 核心跟抓握的力氣都吃太多了 頻率也不會對 猩猩不適合猴子的動作的
猩猩不適合猴子的動作的 這句我笑壞我了 哈哈哈
很喜歡蓋伊，自己其實很專業但是又很謙虛，真的很難得！ 超棒👍👍👍
13:41~13:43 見證藍色衣服小弟的挑戰與失敗
笑死
爬过就懂那感觉，小臂一脱力就完了，过后才懂要省力最好把手臂拉直，重心要下面点，就好象平地蹲着把手抬高的那种样子，要动就要一下脚一撑上去，然后手直直挂着，L型是最累的。要不是前两关脱力了，可能三关悬挂那关就过了。注意看教练的手臂姿势和脚就懂我什么意思了～
眼鏡=蔡藥師新八梗真的有夠好笑
好認真在經營 題材都不錯 ，已訂閱
我在1:21換衣服時 按了暫停 看了又看 哈哈藥師 是變瘦了還是錯覺@@
每次看到蔡藥師跟波波 yeah 的時候 都笑死😂
以前玩過一次一開始跟朋友還擔心晚上太晚去會玩不夠，結果大家摔個2、3次後就累趴在旁邊休息了～才半個多小時-全滅😂
22.12 蔡药师的手我笑喷哈哈哈😂😂😂
真的是隔行如隔山…教練外表看起來就是路人甲…居然那麼強
我國小曾經到一個攀岩館體驗現在才知道當時的教練叫我爬的就是地獄路線...
攀岩技巧站的成分重，其實大部分時候都不應該感覺肌肉在用力，而是在石頭間找到平衡
很棒的一集~~真的會看到手心冒汗ㄟ
看得出兩位都努力嘗試，很精彩。讚
體重太重攀岩很吃虧 前臂太燒了
Andy Kuan 連麒麟臂都頂不住
@@guy1224 麒麟臂應該不會酸只會把石塊捏爆吧XD
攀岩高手瘦小居多
@@黃鑫泰-k4o 就跟日本的暗殺者一樣 體重不重 才比較好做許多動作
太重手頂不住阿！
挑戰系列介紹的很好~很喜歡~打赤膊好看👍
抱石要技巧，还有你的鞋子要换，简单的还可以球鞋，中等以上的要鞋子，有鞋子你会发觉不一样，还有就是你要相信你的脚，直接站直，不要怕
非常好 我从来不敢攀岩 因为体重大摔伤过 看过之后非常感兴趣 想超越自己 感谢🙏
抱石对肌肉的要求反而和健身相反，大块大块的球形肌又重又大，而且影响身体柔韧度。抱石需要条状肌肉，兼具爆发和耐力，看起来还比较小，更灵活和柔韧。
药师真的让人流口水
這集身材展現得很棒哦。以後室內的節目其實可以這樣，畫面很養眼
該在來拍抱石系列了吧 很好看>
抱石是需要動腦的極限運動
波波呢!!!!!!我超喜歡波波的!
波波搞笑但破关能力真的不行…
最有效果排行：波波＞蓋伊＞藥師最有破關能力：藥師＞蓋伊＞波波這故事告訴我們……沒實力就要靠搞笑能力
禿頭？我是光頭！
@心光光 不是那意思啦！
抱石真的很好玩，牆下看可能會覺得沒什麼，尤其是vertical或slab牆面，真的上牆才發現連起攀都做不到lol。有興趣的可以搜尋IFSC，是攀岩的世界盃比賽噢，超級好看😆
這集蔡藥師包辦兩個笑點XDDD
看著影片就狂出手汗 緊張
蓋伊還蠻有做節目的概念，在健身力量的基礎下來異業結盟合作，增加內容精彩度，而且如果是業配也不突兀～拍節目脫上衣真的是很懂「禮數」⋯⋯😂
教官真的太強了!!!
13:43後面那個底迪好可愛
就是喜歡蓋伊勇於挑戰的精神蔡藥師也是實力組阿
其實抱石運動員都比較精實，講求身體的柔軟和延展。像蓋伊這種大肌肉的比較不利，一來重量比較重，二來肌肉會卡住自己。
160cm 47kg 的女生小矮子第一次爬就能爬v2。一年后爬v5可是一个引体向上都做不了。攀岩就是一项靠技巧，柔韧和平衡就可以胜过力量的运动啊哈哈
Love bouldering! Overhang 超難！爬過v1 起頭就是overhang根本連第一步都上不了😅(I was soo confused asking ppl at the gym how could that be a v1, insane!) thanks for the great content n advocate the sport! 💪🏼💪🏼💪🏼
蓋伊的背真的練的很好，很帥
12分那邊蓋伊的暴力攀爬之帥，實在忍不住先來留言了
哈哈，蓋伊好可愛，支持你！
幫蔡藥師QQ
這集很好看阿 分鏡有拍到攀岩的技巧與力美
我覺得這個影片 蓋伊可以找一個公園健身的💪來挑戰 來比較看看肌肉靈活性的差異哈哈哈
藥師 太棒了😍樣子完全我的菜
體重重的 爬這吃虧 握力承受不住
超喜欢这集，看完了后，我感觉手指在抽筋，手指在抖，没有力气了
蓋依 可以整理已經藥師握手失敗的影片嗎
蓋伊真的帥😎
教官好強！
仰角路线暴力是基本过去去的，技巧要有
23:05先聲奪人 藥師OS:看你還敢不握
打算要拍赤手登峰的續集了嗎？
藥師很慘啊哈哈哈第一次沒握到手
技巧與體力一樣重要
藥師手長腳長真好~
好奇他臂展幾公分
12:07 阿！法克
蓋伊的身材抱石真帥！！
身高和臂长真的会影响优势
藥師真的好帥，哈哈
攀岩最优体质是 模特身材 也就是高，瘦但有一定客服自重的力量
對不起，我現在不能直視沒有穿衣服的蔡藥師了..至從某一個影片的“魔幻乳子”之後...😅😅😅覺得蓋伊跟藥師很棒，努力挑戰到自己力竭做不到為止，真的很棒很棒👍
藥師很有運動細胞
看完很好想去试试看
您好：我們是位於新莊的MegaSTONE climbing gym, 有興趣的話，歡迎來玩。FB: Mega STONE Climbing Gym
@@megastone8211 OK👌
下次可以挑戰鉛球嗎拜託
蓋伊肌肉練這麼好看了 什麼時候有機會看到蓋伊比賽影片？
我今天看到蔡藥師在台中麗保欸♥
專業就是專業
藥師沒握到手，害我笑噴....
應該是肌耐力的差別而已，蓋伊每種都可以嘗試真的很讓人佩服，下次可以嘗試一包一包疊貨卸貨的水泥
好玩，嘗試很多不同的身體運動
藥師身材很好欸
藥師真的好帥 希望我未來的老公也能像他一樣
加賴？
我有恐尖症，第一次看影片這麼痛苦，但還是努力看完了^_^
教練好強啊啊
下次換藥師先上，攀岩後爬的人比較有優勢，可以吸收前面參賽者的經驗
![[Ninja Challenge] Three Musclers vs Taichung Jonins | Muscle Guy TW | 2019ep36](http://i.ytimg.com/vi/IaYPesyn6hs/mqdefault.jpg)
![[Ninja Challenge] Three Musclers vs Taichung Jonins | Muscle Guy TW | 2019ep36](/img/tr.png)
看完教官的示範想說看起來好輕鬆啊
但看到蓋伊跟藥師示範
謝謝 果然是教官
我又不會用力握 為何智威不跟我握手🤝
這就是我要的 尷尬😊👍
笑死😂😂
蔡藥師 22:12 迷之微笑看著蓋伊XDDD
尬握
22:10 藥師啊 不要傷心
22:10那邊放大藥師的手 實在太哭爸了哈哈哈哈XD
Slash阿嘎 笑死😂😂
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鋼管也需要超強核心跟肌群協調，三健客快去一日鋼管體驗
鋼管舞？？無法直視啊，觀眾還怎麼看。。
教練明明對藥師最好哈哈哈，每一步細節都講得很清楚，蓋伊在爬的時候都是重點提醒而已
22:10 特寫 快笑死 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
謝謝蓋伊用這麼壯碩的身體告訴大家各種運動/職業有多困難！
22:10 害我水噴出來
那尷尬的樣子好可愛XD
尷尬癌發作
是上面噴水還是下面噴水?
END DEAD 當然是下面啊
我們的藥師想握手😂
沒握到手，整個尷尬死😅……蔡藥師就是手長腳長的破關機器人！
攀岩🧗♂️感覺真的超吃體力與核心的
很喜歡蓋伊的挑戰系列，能用自己的方法挑戰各領域的事物，真的不簡單，讚
這是我看過最喜歡的介紹攀岩的影片了！！！
這樣看起來攀岩需要的是精壯身材 很多動作都需要單手撐住體重往上跳的 教練真的很猛
我有个当攀岩教练的朋友，告诉我最会锻炼到腰力，握力和背部，但是其他部位相比就会太弱，不平衡。而且就是很容易拉伤。
蔡藥師真的好可愛
他本來就很可愛
其實我覺得蓋伊第一天攀岩就挑戰v3 非常厲害 基礎肌力強還是有幫助的 很多肌力不夠的初學者連v1都有問題
蔡藥師真的是遊戲王欸XD
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我一直在注意蔡藥師的胸肌 真的練的很好看
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蓋伊努力不懈的精神真讓人敬佩💪💪💪
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很喜歡蓋伊的頻道 每次都會有不同的挑戰影片
第三段蓋伊爬得太誇張了 我看都出手汗了
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教練很壞、忘了跟藥師握手
還好藥師一個可愛的微笑化解小小尷尬
藥師是真的帥
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看過攀岩比賽，每個都感覺像個超人，一堆不是人做的動作，而且還考驗臨場的應變能力。覺得街健體操的人玩攀岩會較快有成績。
攀岩的人也是很壯的，只是壯的方向和健體的不同而已，前臂和核心、背都非常需要。而街健的運動員則是背與核心。兩者的強項都是健身房裡不易達到同等高度的，但健身房練腿就非常吃香，靠自身體重要和槓鈴相比幾乎不可能
攀岩考驗抓握力，還有協調，甚至柔軟度。而健身很少專門訓練前臂，而且健身者通常柔軟度較差。來玩這個，真的只能靠蠻力了
我好害怕蓋伊掉下來的時候把智威給壓死了😂
看完後心得就是...身體細長比較有利攀岩,
肌肥大只是提升攀岩難度...
比較用不到的肌肉(像是胸,三頭,股二頭)越大,
相比就如背了更多的負重阿...
30幾年前剛上大學 去登山社玩了一下攀岩 瞬間全部破台 ..蓋伊的體重太重了 擺盪起來 核心跟抓握的力氣都吃太多了 頻率也不會對 猩猩不適合猴子的動作的
猩猩不適合猴子的動作的 這句我笑壞我了 哈哈哈
很喜歡蓋伊，自己其實很專業但是又很謙虛，真的很難得！ 超棒👍👍👍
13:41~13:43 見證藍色衣服小弟的挑戰與失敗
笑死
爬过就懂那感觉，小臂一脱力就完了，过后才懂要省力最好把手臂拉直，重心要下面点，就好象平地蹲着把手抬高的那种样子，要动就要一下脚一撑上去，然后手直直挂着，L型是最累的。要不是前两关脱力了，可能三关悬挂那关就过了。注意看教练的手臂姿势和脚就懂我什么意思了～
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當時的教練叫我爬的就是地獄路線...
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抱石对肌肉的要求反而和健身相反，大块大块的球形肌又重又大，而且影响身体柔韧度。抱石需要条状肌肉，兼具爆发和耐力，看起来还比较小，更灵活和柔韧。
药师真的让人流口水
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最有破關能力：藥師＞蓋伊＞波波
這故事告訴我們……沒實力就要靠搞笑能力
禿頭？我是光頭！
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抱石真的很好玩，牆下看可能會覺得沒什麼，尤其是vertical或slab牆面，真的上牆才發現連起攀都做不到lol。有興趣的可以搜尋IFSC，是攀岩的世界盃比賽噢，超級好看😆
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教官真的太強了!!!
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蔡藥師也是實力組阿
其實抱石運動員都比較精實，講求身體的柔軟和延展。像蓋伊這種大肌肉的比較不利，一來重量比較重，二來肌肉會卡住自己。
160cm 47kg 的女生小矮子第一次爬就能爬v2。一年后爬v5可是一个引体向上都做不了。攀岩就是一项靠技巧，柔韧和平衡就可以胜过力量的运动啊哈哈
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蓋伊的背真的練的很好，很帥
12分那邊蓋伊的暴力攀爬之帥，實在忍不住先來留言了
哈哈，蓋伊好可愛，支持你！
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藥師很慘啊哈哈哈第一次沒握到手
技巧與體力一樣重要
藥師手長腳長真好~
好奇他臂展幾公分
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蓋伊的身材抱石真帥！！
身高和臂长真的会影响优势
藥師真的好帥，哈哈
攀岩最优体质是 模特身材 也就是高，瘦但有一定客服自重的力量
對不起，我現在不能直視沒有穿衣服的蔡藥師了..至從某一個影片的“魔幻乳子”之後...😅😅😅
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努力挑戰到自己力竭做不到為止，
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應該是肌耐力的差別而已，蓋伊每種都可以嘗試真的很讓人佩服，下次可以嘗試一包一包疊貨卸貨的水泥
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藥師真的好帥 希望我未來的老公也能像他一樣
加賴？
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