چقدر مواظب کودک درونت هستی؟ چهار راهکار برای مراقبت از کودک درونمون
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2024
- سلااااااام سلااام، امروز خیلی خوشحالم 😭 بالاخره در مورد موضوع مورد علاقم باهاتون صحبت کردم 🌟 شما چقدر مواظب کودک درونتون هستید؟ راهکارهای نگهداری از این کوچولو رو بلدید؟ پس اگه صحبت‌هام به دردتون خورد، از لایک و سابسکرایب دریغ نکنید 💙
اینستاگرام من: with.seetareh
#روانشناسی
#تراپی
#کودک_درون
#روانشناسی_کودک_درون
#حرف_مردم
#With_setareh
عالی و کاربردی 👌🏼مرسی که برامون ازین محتواهای قشنگ میزارید😍❤️
عزیزدلم مرسی از حمایت همیشگیتض
خیلییییی خوب بود و برای من کمی غمناک 😢😢❤
❤️
8:29 انقدر با احساس و اشتیاق توضیح میدی که حست از فرسنگ ها دور تر از داخل گوشی به آدم منتقل میشه❤❤❤❤
وای قربونت بشمممم❤️❤️
عاشق این مبحث هستممم
عزیژدلمی تو❤️
من به صحبتاتون گوش بدم یا محو زیباییتون بشم😢❤
❤️
چقدررر عالی بوددد
❤️
خیلی عالی❤️
❤️😍
عالی بود عزیزم❤
❤️😍
👏❤️عالی
❤️❤️
مرسییی
قربونت بشم❤️
کودک درون هم موضوع مورد علاقه‌م هست و هم در عین حال خیلی سختمه بخوام راجع بهش حرف بزنم، چون من رو پرت میکنه به خاطرات تلخی که تجربه کردم🙁 اما در کل یکی از کارهایی که من اخیرا برای کودک درونم انجام میدم اینه که هروقت با خودم بد حرف میزنم یا به خودم آسیب میزنم، بعدش تلاش می‌کنم از دلش درارم و ازش عذرخواهی کنم، مثلاً برای خودم یه هدیه میگیرم یا خطاب به فاطمه کوچولوی درونم نامه می‌نویسم. یا مثلاً اگر دارم عادت مثبتی رو در خودم ایجاد کنم ( مثل کتاب خوندن ) برای خودم پاداش در نظر بگیرم. و معمولا اون پاداش یا جایزه‌ای که برای خودم در نظر میگیرم، کاریه که در کودکی خیلی بهش علاقه داشتم و بعدها به دلایلی رهاش کردم. ( مثلاً نقاشی کشیدن که خیلی ازش لذت می‌برم اما مدت‌ها بود که سراغش نرفته بودم) هرچقدر هم که اون کاری که برای ایجاد عادت دارم انجام میدم از نظرم ناچیز باشه، اما تلاش می‌کنم براش جایزه‌ای در نظر بگیرم و خودم رو تشویق کنم.
این قدم‌های کوچیک باعث میشه بیشتر حواسم باشه تا در طول روز چطور با خودم حرف میزنم، چقدر به احساساتم اهمیت میدم و گفت و گوی ذهنیم چطور پیش می‌ره.
وای قربونت بشم مرسی که نوشتی برام. بیین خیلی مهمه و خیلی خوبه که تو انقدر به کودکت دسترسی داری و حتی میدونی چی خوشحالش میکنه. دقیقا چیزی که مهمه این هست که بدونیم ما اشتباه میکنیم جتی در مواجهه با کودک درونمون، ولی از طرفی فرصت ترمیم هم داریم. و همه‌ی این کارهایی که برای کودک درونت انجام میدی و براش وقت میذاری دقیقا مثل ترمیم عمل میکنه و خیلی مهمه.❤️
من عاشق خودت و خرگوش آفرید ❤❤
❤️
خیلی لذت بردم ستاره جان ممنونم❤
خیلیی خیلییی ازت ممنونم❤️
ویدیوی قشنگی بود و تا بحال خیلی راجب این موضوع اطلاعاتی نداشتم
این دفعه نظر خاصی هم راجب این موضوع ندارم ولی در کل مفید بود❤
موفق باشی
مرسی که همیشه حمایت میکنیی❤
ممنونیم از شما❤
فدات شممم❤️
بسیار عالی
🙏🌿
عالی بود و سخت شنیدنش
مرسی ازت که شنیدی❤️
💙
❤❤
قبل از شروعش بایستی بگم من خیلیییییییییییییی به کودک درونم اعتقاد دارم و میدونم هست و خیلی خیلی دوسش دارم و تازگیا بیشتر بهش توجه می کنم:)
مرسییی ازت که حواست به خودت هست
❤❤❤
❤️
❤❤
❤️
چرا سخت گفتم ، به خاطر اون بحث کودک درون و خاطرات خوب ، و مراقبت کردن ازش و ...
میفهمم❤️
منم چهارمین راه رو دوست داشتم، واقعا بهش فکر که می کنم میبینم خیلی از دوستام نمیتونن مراقب سمای ۵ساله باشن.... :)غم انگیزه واقعا ولی خب بهتر از اسیب های بعدشه
عزیزم؛ واقعا غم‌انگیز و ناراحت‌کننده‌ست. ولی حقیقت اینکه ما اول از همه باید همراه خودمون باشیم❤️
هر بار که میگی ستاره دریایی از اول اکلیلی میشم🎀🥹
وای عزیزممم❤️
کیفیت صدا پایینه
عهه، ازین به بعد سعی میگنم داد بزنم:؛) میگروفن خوب نیستتت. ولی ممنون میشم سابسکرایب کنی🙏
@@WithSetareh چشم