레몬 블루베리 크림치즈 머핀 레시피 (무설탕 저탄고지 키토제닉 다이어트 홈 베이킹) Low Carb keto LCHF lemon blueberry cheese muffins
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- Опубліковано 21 вер 2024
- 레몬 블루베리 크림치즈 머핀 레시피 (무설탕 저탄고지 키토제닉 다이어트 홈 베이킹) Low Carb keto LCHF lemon blueberry cheese muffins
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실온 크림치즈 450 g coupa.ng/bJ3KnX
에리스리톨 100g (1/2 cup) coupa.ng/bJapTt
달걀 2개
잔탄검 1/4tsp coupa.ng/bJuoGA
바닐라 익스트랙 1/2 tsp coupa.ng/bJapXU
레몬 1개 (제스트 + 즙)
블루베리 약 50g
아몬드 슬라이스 40g coupa.ng/bS8ouY
조리도구
사용한 오븐 - coupa.ng/btLCX4
식힘망 - coupa.ng/btMgCE
유리 믹싱볼 - coupa.ng/btMlaq
12구 머핀틀 - coupa.ng/buqq0C
머핀컵 55mm - coupa.ng/bNKvTH
계량 스푼 - coupa.ng/bOygdP
계량 컵 - coupa.ng/bOyghb
주방 저울 - coupa.ng/bOygmQ
거품기 - coupa.ng/bOygzX
치즈 강판 - coupa.ng/bPOJ4x
오븐장갑 - coupa.ng/bRzT97
순서
오븐은 175도 예열
큰 믹싱볼에 크림치즈 부드럽게 하기
에리스리톨, 달걀, 잔탄검, 바닐라, 레몬 넣고 섞기
블루베리, 아몬드 슬라이스 넣고 살살 섞기
12구 머핀 틀에 머핀 컵을 넣고 반죽 나눠 넣기
오븐에서 30분 ~ 35분 겉이 노릇해질때 까지 굽기
실온에서 30분 정도 식히고 냉장고에서 1시간 정도 냉장고에서 차갑게 해서 먹기
머핀 1개 영양정보
칼로리 155kcal
지방 15g
탄수화물 3g
식이섬유 1g
단백질 4g
촬영장비
카메라 1- 소니 a6400 - coupa.ng/bKcHLC
렌즈 시그마 16mm f1.4 - coupa.ng/bKcHRM
렌즈 시그마 56mm f1.4 - coupa.ng/bNd5NM
조명 - coupa.ng/bKcHW5
마이크 Deity D3 Pro - coupa.ng/bNlsVJ
카본 삼각대 - coupa.ng/bNIbCi
고릴라 삼각대 3k - coupa.ng/bNIbJE
![cream cheese madeleine recipe : [Hanbaam's Bakery]](http://i.ytimg.com/vi/UgBcGWam-as/mqdefault.jpg)
Cool muffins, you should chill on the sofa and enjoy with the hot tea. 🙏.
레미님 항상 훌륭한 레시피 감사합니당:)
감사합니당!🥰
와아 레몬 짜실때 팔 근육이 짱 💪🏻이십니다.
ㅎㅎ 감사합니다 🙏🙏
블루베리가 많아서 레미님 레시피로 만들었어요
레몬 제스트는 빼고 즙만 넣어서,,,ㅎ 너무 맛있네요. 오늘은 휴일이라 일어나서 어젯밤에 만들어놓은 블루베리 파이를 먹고 그냥 또 자고 일어났는데 걱정되서 혈당체크하니 84이더라구요. 당뇨진단 받고 충격받아서 한동안 멍하게 지냈는데, 좋은 음식만 먹어야 되니 "이제야 좋은 날 왔다"라고 마음을 긍정 마인드로 바꾸고나니 키토제닉 음식이 눈에 들어와서 열심히 보고 있습니다. 레미님 채널이 젤 좋아요! 너무 도움이 되서 이렇게 길게 댓글 남깁니다.
아 그런가요? 감사합니다~! 🙏🏻🙏🏻 제가 도움이 될 수 있어서 매우매우 기쁩니다~😊🥰🥰
레몬만 사면 됩니다 해보고싶어요 🥳
레몬 고고고 ! 인그타에도 올려주세요! 😍😍
믿고보는 레미님^,^ 오늘도 눈으로 잘 먹구 가요ㅎㅎ 요즘 비지가루 응용 베이킹에 눈길이 가는데 레미님 레시피로 함 보고 싶네용 :)
만들어보시고 인스타에도 올려 주세요! 😍😍
ㅎㅎ잘봤어요 구독자가 일케 많으신데! 키토베이킹 종종 하면서 레미레미님을 여태 몰랐다니ㅠ 너무 뚝딱뚝딱만드셔서 쉬워보이는데 착각이겠죵?
쉽기는 한데 편집도 어느정도 있긴하죠! ㅎㅎㅎ 얼굴은 실제로 땀 뻘뻘 😅😅
저희집 오븐은 더 작은데 오븐 온도는 상관없나요? 똑같이 해도 될까요?
별 차이 없을거에요~😊😊
핸드 블렌더로 해도 될까요?? 한참 저으시길래 ㅎㅎ
ㅎㅎ 물론이죠! 팔이 조금 힘들어요 😊😊😂
순삭일거 같긴한뎅~며칠두고 먹어도 될까요?~보관은 냉장하면 되나요?~^^
네 냉장보관해주세요! 😊😊
시판 레몬즙으로 넣을땐 어느정도 넣으면 될까요?
2Tbsp정도 됩니다😊
잔탄검 대체할만한 재료가 있을까요?
생략하셔도 됩니다~😊
냉동 블루베리.. 어떨까용
파란 물이 좀 빠지긴 할건데 맛에는 차이 없을 겁니다~😊😊
@@remyremy_official 너무너무 맛있게 해먹었어요! 넘 좋아하는 레시피가 많아서 다 만들어보려구요! 너무 감사해요~
다이어트 중인데 사용하시는 크림치즈
괜찮을까요??
딱히 안괜찮은 이유는 없는데... 혹시 저 살쪄 보이나요? 🤔
아니요 ㅎㅎ 크림치즈가 칼로리가 은근 높아서 부담스러워서요~
@@usfjfjfi283 ㅎㅎ 아 그렇군요! 칼로리 외의 유익함을 알고 보면 괜찮더라고요. 살찌지도 않고요