食費1ヶ月1万円の一人暮らしごはん【1週間分紹介】

[@rin_ouchi_gohan]

1:03 むね肉とナスのおろしだれ
2:24もやしのあんかけ焼きそば
3:21 豆腐つくねとナスのハサミ焼き
4:39 サバ缶のみぞれ煮
5:36 豚こまのピーマンの味噌炒め
6:27 チャプチェ
7:21 豆腐肉巻き

[@ふいちゃん]

8:36

[@user-yw9oj5nn6t]

社会人になってよく分かる
この方は天才です

[@Karen-qp2ws]

一人暮らしをしていると、普通にご飯作って食べて寝て仕事してっていう繰り返しを楽しく過ごせなくなってきたりもするんですが、、りんさんの動画はいつもこのポップな曲と元気な声が入ってて、ちゃんと毎週を楽しめていて、尊敬しちゃいます
料理も好きですがそこが好きです

[@Tペイ]

ありがとうございます！一人暮らしメニュー助かります。😁

[@rin_ouchi_gohan]

スパチャありがとうございます😭🤍

[@osushisukidesu77]

りんちゃんお大事になさってくださいね。お料理も親しみがもてるし、声は可愛いし、卵かけご飯の言えてて言えてない感じの可愛さに癒されてます♡

[@user-ne5nl8jz5x]

毎回卵かけご飯言えてないのめちゃくちゃ可愛いです笑

[@user-se4vu7ne6z]

可愛いすぎ😊

[@山崎理恵子-p9h]

🎉😢🎉❤❤

[@haatgjpdpw]

色々工夫して、しっかり栄養もとって、しかもボリュームのある献立考えるのすごいです…！

[@shukaka5171]

一人暮らしで体調が悪くなると不安ですよね、
無理せず更新してください。
毎回楽しませて頂いてます😊

[@はるぞう-u1h]

そもそもこんな安いお店ないから辛い...
でもこんなにちゃんと毎日ご飯作るの本当に尊敬します！
私も節約ご飯頑張ります...

[@ミゾのり]

いつも素晴らしい！手際の良さとアイデアの豊富さは凄いです。体調の悪いときは無理しないでください、お大事に！！

[@久美山口-e1l]

しゃべり方と声が
軽めで可愛い❤
「いってみよ〜！」❤
料理も手慣れてて
簡単なレシピばかり！
すぐ真似できそう！😊
お弁当5日分シリーズの
動画が役に立ちそう！
これから参考にさせていただきます😊

[@bell.channel.2525]

節約なのに節約感なくてみんな美味しそう🤤

[@ちょり-b5u]

低予算でしっかりとしたメニューで素晴らしいです👏
楽しみに観ています！
体調戻るまで少しかかるかもしれませんが無理なされませんようにお大事にして下さい。

[@にゃんこ-x3r]

毎回味噌汁つけるのめちゃくちゃ偉い👏
私が一人暮らしなら「味噌汁無くなったからいいや…」って思っちゃう😂
2000円でちゃんとしたごはん作れてしかも食材が余るなんて!
スゴすぎ

[@momooooomom]

コロナ大変でしたね💦今は元気とのことで良かったです。
今回も元気の出る動画をありがとうございます。
動画を見ていつもやる気を貰っています！

[@applesandoranges9916]

ご飯の感想が毎回同じで可愛い

[@sayakam6675]

更新ないからどうしたんだろうと思ったら、、、！一人暮らしで体調崩すのほんと辛いですよね💦動画とっても楽しみに待ってました！更新ありがとうございます😊❤️

[@アレクサンドラ]

どの料理も完成度が高い！
可愛くて癒される声
ポジティブなコメント
ほんと、大好き♡

[@ネコ魔人-r2g]

どれも作りやすいレシピなのに、バランスも良くて美味しそう
でもそんなことは二の次で、なんといっても声が超かわいい
好きーーーーーーーーーーーーー

[@pppppp8257]

節約しながら美味しいお料理のチャンネルはたくさんあるけど、チャプターも付けてくださって
分量も丁寧に解説してくださるのはここしかない、、、😭

[@焼きそば-k2i]

このチャンネルをきっかけに節約しようと思い、3日目のメニューのなす料理今日作ってみます！

[@Mashuko2297]

節約系ご飯の中で一番美味しそうだし、ちゃんとお腹いっぱいになりそう

[@松田まりこ-t8l]

待ってましたー♪
コロナだったんですね💦
回復されて何よりです☺️

[@kinoko.kinopppppio]

りんさん待ってました！！お元気でよかった！😭節約の料理の動画とかすごい好きで、りんさんのお料理がんばってる姿とかアフレコとかほんとに見てて幸せです！高校生なのですが、大人になって一人暮らしするとき絶対参考にします！！憧れです☺️

[@ほわいとたいがー-o1y]

初めてコメントします！
コロナだったのですね、ご無理なさらず😌
いつも手際の良さに感動してます✨
BGMがいつも疾走感あってなんか好きです😂

[@kokochi6674]

おかえりなさい！投稿嬉しいです。お大事にしてください☺️

[@yukinoji1999]

お料理参考にして作ってます
無理せずお大事になさってください

[@宗香]

りんさん、待ってました！
コロナだったのね、、😭
一人暮らしの中、大変でしたね。
動画配信、あまりムリしないで下さいね。
今週も、素晴らしいメニュー！
どれも美味しそう。
ありがとうございました！

[@lkjhgfdsa-vd7uy]

朝ごはんだけちょっと心配だけどバリエーションスゴすぎる

[@no566]

最近みられないなって思っていたらコロナだったのですね。大変だったと思います。お元気になられて美味しいご飯作り何よりです。無理しないでお体大切にしてね。😃💕

[@うえはーす-h2m]

最高です。ありがとうございます。土下座
コロナ大変でしたね😭おかえりなさい！

[@内藤蓮-s6l]

いつもお疲れ様です。コロナになって、大変だったと思いますが、無理はなさらないでください。
来年から新卒で就職なので、このレシピを参考にして、
貯金を頑張ってみようと思います！

[@kumiho2010]

体調早く良くなりますように😄

[@ねお-d7b]

鼻声もかわいいです☺️
ご無理なさらず、、
動画ありがとございます！

[@とまと-i7i]

動画の長さも丁度いいし、テンポもいいし、声も聞き取りやすいし、美味しそうだしめちゃくちゃ参考になります😭✨

[@hokahokahotdog]

そうだったのですね、コロナでしたか 無理はしないでくださいね！
相変わらずのおつとめ品 羨ましいです

[@user-jwez]

コロナだったんですね、、😭
回復されて良かった！！
私の母も今日コロナになってしまったので気をつけようと思います。
編集お疲れ様です☺️

[@浮雷ゴン]

自分も一週間2000円で回してるけどここまで豪華でバリエーション豊かに出来ない…すげぇ

[@mint5481]

あんかけ焼きそばがすごく美味しそうです！コロナ大変でしたね。回復されてよかったです。
いつも参考にさせてもらってます❣️

[@飛天hiten]

いつも応援してます🐈🍊今回もたくさん参考になりましたー！！パジャマ同じで親近感でした♡はやく体調全快になるのを願ってます！🫶🏻

[@なり-z5y]

材料も調味料も家にあるもので
真似できるものが多いから、参考にしやすくて
とても助かります🥰

[@ともみ-t2z]

元気になられて良かったです✨
お体、大事にしてくださいね😊
茄子のレシピ、参考になりました😆
はさみ焼き作ってみようと思います⭐

[@fangexploring]

Thanks!

[@よっこ-k5q]

りんちゃん、コロナ大丈夫でしたか？私も同時期コロナになっていました😓配信心待ちにしてました。身体無理しませんように♡これからも応援しています。

[@hry..]

毎回一人分をちょうど作ってるのすごい😭
自分が作ったら毎回2、3人前くらいになっちゃう💦

[@たなかしんいち-b9n]

節約だけじゃなくて、簡単にできるのが、すばらしいです。

[@saki9716]

○日目行ってみよー！を、毎回楽しみにしています😊
余った汁も残すの真似します🥳今週もお疲れ様でしたー😊

[@ゆう子高橋-h7c]

体、気をつけて下さいませ。
次も楽しみにしていますね☺

[@楢崎真二-j7v]

うわー声と喋り方むちゃくちゃかわいいしすきやわ!
これから毎日見るよ!
楽しみ!

[@ももいちごさくら-p3o]

りんちゃん…更新ないから心配してました😔
コロナだったのですね…
回復されて安心しましたょ😮‍💨
無理しないでね🍀
今回も美味しそうです✨
参考にします♪

[@RAM-ht8py]

都会で一人暮らし始めるので参考にします！全部美味しそうだし、買い方も参考になります🫡💞

[@アイスチョコ-t3q]

1週間に3000円でやりくりしてるけど、なかなか収まった事ないです…。
ほんとに2000円で毎回毎回収まってるのすごいと思います🥺
これからも色んな料理参考にさせていただきます🌺

[@ペンペン-y4g6l]

りんさんの本のチキン南蛮昨日作ってみました！めっちゃ美味しく出来ました！！

[@rin_ouchi_gohan]

えー本使ってくれてるの嬉しい😭ありがとうございます😭

[@bubuzuke_mogmog]

なんでこんなにスマートに料理できるんだろうって関心してしまいます

[@光あん]

お体大切になさってください💦更新いつも楽しみにしています！

[@m-yukimine]

まな板の下に絞った布巾を敷くとまな板が動かないのでおすすめですよ～

[@saorisan_vlog]

1日目のむね肉とナスのおろしだれ美味しそう………大根をおろすひと手間ができない人です😢尊敬

[@SaoriCooking]

*声がかわいくて癒しです*
*こんな女性になりたかった💓💓*

[@aaauuu8815]

コロナ大変でしたね🥲更新嬉しいです！！！
たまごはけごはん可愛いwwwwwww

[@姓名-c7u]

食材やっす…！
自炊偉すぎる🥺

[@ruru-nx2em]

低予算で
健康的な献立
美味しそう😆
まだ食材も余ってる💓

[@新田弘子-f9b]

コロナ大丈夫ですか?😭心配でなかなか見れなくなるのが心配でしたまたやってください楽しみに待ってます😋お大事に😿

[@ひのき-z5c]

間食などはしないのでしょうか？
嗜好品（お菓子、コーヒー…）とか
動画内の購入品だけ食べて生きていらっしゃるんでしたら、ほんとにすごい…

[@ニャン助-q8j]

鼻声でも聞きづらくなかったですよ
大丈夫です。彩り綺麗なご飯を上手につくっていて凄いな～っていつも楽しみにみています。無理しないでね😀

[@ちきんしゃりしゃり]

無理しないでね。

[@tongara02]

1週間お疲れ様でした☺️
いつも動画見て癒されてます♡お体に気をつけてくださいね🥹🌟

[@生肉-p1x]

ひとり暮らしの参考にさせてもらいます

[@しとろん-i4p]

動画待ってました！
体調落ち着いたみたいでよかったです。1人だと心細いですよね

[@user-jijisakura1020]

待ってました❣️
体調は大丈夫ですか？
もっと見ていたいです。

[@みゆみゆ-l3h]

待ってました！

[@アーロ-l1h]

絶妙に滑舌悪いのがまたいいのよね〜❤

[@静岡はたpい]

りんチヤン。やっぱりそうなんですね。お大事にしてくださいね

[@優-n1q]

こんばんは！
無理なさらないように☺️
タマネギ🧅がだいぶ安くなって来ましたね。
次回も楽しみにしてます🍳✨

[@まる-c4j]

相変わらずめっちゃ参考になるー！
病み上がりお大事に！

[@new8788]

お元気になって良かったですね。
私も残ったタレとかつゆとかとっておいて、翌日うどんに入れたり煮物に追加したり使い切ってます！
良い出汁が出ていて捨てるなんてもったいないよね😊

[@kenichimoritsuka4098]

こんばんは。僕も料理で残ったお汁は当然のことながら有効活用していますよ。冷凍ご飯も健康的な麦飯で良いですね。そういえばお祖母様との微笑ましい動画を拝見しました。方言が僕と同じ地方のものだったので親近感を感じました。りんさん、病みあがりと思われますのでどうぞご自愛くださいね。

[@テシー-w9m]

あら 大変でしたね。
お大事にしてください🙏💭💗

[@明日香-h3c]

はじめまして😊
最近チャンネル登録させていただきました。
主婦19年目ですが、料理苦手です（笑）
りんさんの料理を参考に頑張ってます。応援しています😊

[@はらちゃんにゃんこ]

素晴らしい👏✨
真似しよぅっと😊

[@大塚あかね-g6h]

コロナの観戦者どんどん増えてきましたよね!私の母親もつい最近コロナになり大変でした!私も濃厚接触者でしたが「陰性亅でした。りんさんあまり無理しない程度に動画配信してくださいね!本当りんさんの節約料理どれも参考になります。大好きな彼に作ってあげたいな💕

[@ウラサのおうちごはん]

見ているだけで自炊のモチベーションになります🙌

[@-megu]

節約してるけど美味しく品数豊富でかなり尊敬！なので登録させて頂きました✨ 節約と健康とグルメ(外食無し)生活してるけど料理下手なのでとても参考になります。

[@hikiyose4406]

久しぶりにチャンネル登録しました。
安価な食材で、ヘルシーで見事なご馳走❣️
料理のモチベーションが上がりました。
これからも参考にします💪

[@t_n_y_14603]

自分一人暮らし始めるので凄く参考になります☺️

[@shokos629]

5日目のメインを入れているお皿はどこで購入したのですか？
すごく素敵なお皿ですね。
購入場所教えてほしいです。

[@どっと-d7f]

りんさんと初めて出会ったのがナポリタンを作ってる動画でした☺️
もし出来たら月の生活費の内訳紹介をまたして欲しいです、、🙇‍♀️🙇‍♀️

[@じゅうる-p4d]

コロナになっても自炊は凄い！

[@mooooonsick6449]

りんさんはじめまして、動画いつも楽しみにしてます！
わたしも一人暮らしなのですが、作り置きのお味噌汁ってどうやって保存、再調理してますか？冷蔵庫にお鍋のまま入れると場所を取って邪魔でしょうがないんです🥲

[@ああ-f6m8l]

副菜もちゃんとあり素晴らしいですね
健康的

[@こばやかわごんぱち]

あんかけ焼きそばウルトラ美味しかったです。本当にありがとう。

[@さきと-b5c]

お肉のところなどに載っている販売者名はモザイクかけた方がいいかもです…！
いつも楽しく拝見させていただいています！一緒に私も自炊頑張ります…😭最近怠くて買ってばかりだったのでそろそろ喝を入れす笑😂

[@yuu_hi3]

レシピはどうやって考えてますか⁇
大根とかキャベツとか中途半端に余って、使わなきゃ…と思ってる間に腐らせてしまいます😢
毎日作るのめんどくさくて食材の存在忘れてたり…。
節約もして、毎日美味しいご飯作って皿洗いもする…素晴らしすぎます‼︎
お腹空いてきました‼︎

[@みゅうみゅう-x5v]

りんさん無理はしないで下さいね🍀お料理どれも美味しそう😀

[@ファーストまっつん]

まってました！

[@ひっちゃん-x3x]

いつも美味しそうです。ぜひ真似してつくりたいです。勉強になりました。ありがとうございます😊

[@りつこ-n9s]

朝ご飯は、はちみつきなこヨーグルトとバナナですって早口でいつも流れるように言うのが面白くて好きです(笑)

[@マッキー-o8f]

朝と昼ご飯は、どうしているのですか❓

[@mimi-s9e8b]

動画に載ってますよ！

[@安浪陽子]

コロナ大変でしたね、わたしもコロナにかかりました。辛かったですね。
鼻声でのナレーションお疲れ様です

[@福村純子-y5e]

今回[遅いな]と思いました。コロナだったんですね。大丈夫ですか？
お身体大事なさって下さい。今回も美味しそうなご飯ありがとうございます🎵また参考にさせて頂きます

[@浅野美幸-j1r]

今晩は。体調はどうですか？
もし、体調不良が続いているなら、保存期間が長めで簡単にできる料理を少し多めに作って、ちょっと冷ましたら冷蔵庫に保管した方がいいかもです。後遺症も心配。お大事に👍