Кето-диета польза или вред? Какие жиры лучше животные или растительные?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 340

  • @ЕленаЛаренцева
    @ЕленаЛаренцева 8 місяців тому +10

    Спасибо доктору за труд❤

  • @Parisienne.
    @Parisienne. 10 місяців тому +64

    Когда я соблюдаю кето-диету, брожение и вздутие в животе прекращаются, ощущение сытости после приёма пищи длится гораздо дольше, так что период времени без еды у меня достигает 14 часов с учётом ночного сна, и всё это время я спокойна. Так что мне понятно, кто и с какой целью заказывает исследования про 'углеродный след" 😂

    • @Lisa.vatnaya
      @Lisa.vatnaya 5 місяців тому +7

      Аналогично. Всю жизнь мучаюсь с кишечными проблемами, таблетки я не принимаю, я из ем и чаем из трав запиваю, по итогу - чуть меньше хочу умереть. Плюс жрать хочется непрерывно .На кето я постепенно вообще забыла о том как живот болит, плюс голода почти нет, а тот голод, который приходен, он здоровый и комфортный. Совершенно спокойно можно и не поесть, подождать. Ну и вес снижается потихоньку, что приятно.

    • @ИринаАндреева-щ3п
      @ИринаАндреева-щ3п 3 місяці тому +2

      😢 я прокляла это кето. Давление упало, запоры начались, энергии и сил нет.
      Когда перешла на сбалансировпнное питание, прям ожила...

    • @syrgitorga5807
      @syrgitorga5807 2 місяці тому

      У меня так же. Это единственный тип питания (для меня) на котором у меня всё спокойно в животе.
      И анализы я сдавала (и сдаю) на холестерин и у меня низкой плотности снижался на кето, а высокой плотности - повышался.
      Так что хоть какой там след и т.п. наисследовали))

    • @orchidmuse
      @orchidmuse Місяць тому

      @@ИринаАндреева-щ3п Так это Кето грипп у Вас был. Вы возможно не подготовились и не принимали электролиты, от этого всегда такая бяка. Я так начинала: 3 месяца слабости, еле ноги волочила, и это потому, что без нормальной информации, что-то где-то вычитала, и из ютуба взяла, и думала, что уже специалист. Так конечно нельзя со своим здоровьем, теперь я это понимаю. Но у меня выхода вообще не было - я пухла на глазах, ничего не переваривала, даже салат, СИБР был.. Но сейчас все просто отлично, почти 2 года инфу собирала, и не жалею ни одной минуты на кето. Если Вам сбалансированое питание помогает, это отлично! Но: Следите за достаточным количеством белком, он нам нужен! (В среднем 100г в день на любом питании, животный и растительный белок, на среднестатистического, не очень активного человека)

  • @Romulekb
    @Romulekb 6 місяців тому +7

    Выбирать, как всегда нужно где-то посередине, спс док

  • @Women_35
    @Women_35 11 місяців тому +12

    Спасибо большое 😊, как раз озадачена была этим вопросом и вот сразу видео выходит🎉 расскажите пожалуйста так же о белках и углеводах) спасибо заранее

  • @ЛарисаЕрмолаева-л6с
    @ЛарисаЕрмолаева-л6с 11 місяців тому +56

    Сидим на кето- палео более 15 лет. Список болезней, которые ушли совсем, ушли в ремиссию, в том числе, сердечно- сосудистые, ОГРОМЕН ! Но это надо делать, изучив теорию вопроса, физиологию жкт и свои анализы. И подстраивать всё под себя. Постепенно и аккуратно. Система целая.
    Так что, куда клонят исследования, мне очевидно.

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому +2

      Всё у вас в голове.

    • @yarajazzjackrabbit
      @yarajazzjackrabbit 11 місяців тому +3

      Огласите пожалуйста список болезней) ну или хотя бы пару назовите.

    • @yuriyl1747
      @yuriyl1747 11 місяців тому +10

      имел опыт кето - её только в лечебных целях если доктор прописал. А так самое оптимальное - обычная средиземноморская диета когда всего в меру.

    • @ИгорьИванов-ы1т
      @ИгорьИванов-ы1т 11 місяців тому +3

      На кето ацидоз начался, ушел, опасная штукаш

    • @karpovanat
      @karpovanat 11 місяців тому

      Адепты кето меня смешат. Перебор по жирам существенный. Кето диета применяется у людей с эпилепсией. Это написано в открытых источниках. Эта диета применяется на короткий срок и под присмотром врача. @@yarajazzjackrabbit

  • @user-po6b
    @user-po6b 11 місяців тому +112

    Короче, "кто то" прикинул, что если все перейдут на правильное питание, животные жиры , кето , то так средний возраст может сильно увеличится, а им это не надо. Надо чтоб жрали всякую дрянь, брали кредиты на всякую хрень, платили огромные деньги на бестолковое лечение, а потом выйдя на пенсию быстро умирали. Вот и появились "правильные исследования".

    • @yuriyl1747
      @yuriyl1747 11 місяців тому +7

      Идём читать книгу "Недоверчивые умы" (её конечно же рептилойдлы написали:)

    • @ainagulomurbaeva3861
      @ainagulomurbaeva3861 11 місяців тому

      😂ужас так заморожены тяжело слушать раньше вы преподносили информацию проще лучше,выклассный доктор вас слушают и не врачи ....

    • @ainagulomurbaeva3861
      @ainagulomurbaeva3861 11 місяців тому +1

      Заморочено

    • @ЕленаБархатова-ч6ч
      @ЕленаБархатова-ч6ч 10 місяців тому +4

      Когда наспех подготовился к лекции😂😂😂.

    • @НатальяГалкина-р9ф
      @НатальяГалкина-р9ф 9 місяців тому +4

      Вот это точно, вы написали, я согласна с вами на всё 💯💯💯

  • @ПетрПетров-ю9д9ч
    @ПетрПетров-ю9д9ч 11 місяців тому +28

    в общем сахар - самая безопасная еда для профилактики диабета. после жиров и красного мяса. так получается по исследованиям

    • @РоманТрахтенберг-п8ж
      @РоманТрахтенберг-п8ж 10 місяців тому +1

      Глупый вывод, просто не надо жрать один сахар или одни жиры. 150 грамм правильных углеводов, баланс белков и жиров

    • @dmitriyser9047
      @dmitriyser9047 9 місяців тому

      ​@@РоманТрахтенберг-п8жправильные углеводы это что?
      Все углеводы распадаются в организме на простой сахар. Организм не знает правильных углеводов. Он не знает что вы стели гречу. Он превратит ее в сахар.
      Это если по-простому

    • @ИринаК-и6и
      @ИринаК-и6и 9 місяців тому +2

      😂😂😂

  • @ВалентинаМиенкова
    @ВалентинаМиенкова 11 місяців тому +19

    А кто оплачивал эти исследования

  • @Inko2024G
    @Inko2024G 11 місяців тому +27

    Клаус Шваб и компания сегодня вами очень довольны .

  • @lanac3024
    @lanac3024 11 місяців тому +18

    Я не доктор, не могу спорить или что-то утверждать, но возникает вопрос: а почему замалчиваются положительные результаты кето питания? На "кето" питании люди находятся годами со всеми вытекающими плюсами, но результаты иследования были опубликованы только отрицательные. Значит это кому-то выгодно! Да и потом, кето диета имеет несколько направлений, причем основной параметр кето диеты это кардинальное снижение употребления углеводов, а не тотальное увеличение употребления жиров. Высокожировой кето диета считается из-за того, что нет необходимости срезать все жирки с мяса, нужно просто не бояться их кушать. Диета "карнивор" тоже является кетогенной, так что прежде чем очернять кето диету нужно разобраться что для конкретного человека лучше!
    А насчет "загрязнения атмосферы", так коровы тоже веганы и тут вполне логично можно сравнивать - если веганы коровы загрязняют воздух, то и веганы люди не далеко должны отставать.

    • @user-hd8kj1iu3u
      @user-hd8kj1iu3u 4 місяці тому +1

      Я сам на кетто уже почти два года, всё хорошо но есть один минус высыпаюсь очень быстро всегда 5-6 часов за глаза хватает

    • @ghebodne2644
      @ghebodne2644 4 місяці тому

      Зачем вообще это распространять? Узнал - молчи! И говори только плохо! Сделай мир лучше для себя 😊

    • @ЕвгенияКурбатова-к5л
      @ЕвгенияКурбатова-к5л 4 місяці тому

      @@user-hd8kj1iu3uразве это минус?

  • @АлександраМихоль
    @АлександраМихоль 11 місяців тому +37

    Важно посмотреть, кто оплачивает эти исследования!....

  • @игорьстепанов-ю8ц
    @игорьстепанов-ю8ц 11 місяців тому +16

    Отличная информация!
    Спасибо Вам!

  • @ДМИТРИЙДЕНИСОВ-ф4н
    @ДМИТРИЙДЕНИСОВ-ф4н 11 місяців тому +6

    Спасибо доктор!!!

    • @DoctorVyalov
      @DoctorVyalov  11 місяців тому

      Отлично, что было полезно и интересно! На канале еще много полезных видео по здоровью, а также есть отличные гастро-книги по всем органам пищеварения, это так же может быть для вас актуально😉👍 Найти книги можно здесь: vyalov.ru/p/book/

  • @jenny.savina
    @jenny.savina 11 місяців тому +3

    Я садилась на адекватное кето, где много зеленого салата, зеленых овощей, растительной клетчатки - на 3 месяца. Употребляла до 30 г углеводов в день, (чистую клетчатку к ним не плюсовала). Из сладкого - позволяла немного клубники. Мониторила все показатели крови, почки, печень, желчный, артерии + добавила к рациону электролиты, яблочный уксус в капсулах и некоторые витамины (которые и так иногда пропивала - при дефицитах). По ощущениям тела и организма, это были лучшие три месяца за долгие годы. Максимум энергии, исчезновение апатии, полное отсутствие желания съесть что-либо сладкое, нормализация сна, цикла, стула (при обычном режиме питания, я танцую с бубном, даже когда ем больше 25 г клетчатки в сутки). С меня сошла вода, я реально посвежела)) Ушло 7 кг, адекватно снизился сахар в крови, "плохой" холестерин УПАЛ на 30%, повысился уровень витамина Д и витаминов В.
    Слезла, потому что посыпались волосы, что, скорее было из-за ковида, который мне принесли в первые дни старта кето. Но могли волосы посыпаться и из-за кето (что вполне нормально при окислительном стрессе и перестройке). И я отважно решила поддержать организм углеводами, тем более, что не собиралась сидеть на кето слишком долго. Вводила углеводы аккуратно - гречка, несладкие фрукты.... и понеслось - опять эта дурацкая и неконтролируемая тяга к шоколаду, плохое настроение, усталость, те же танцы с бубном ради стула... через 4 месяца после возвращения к обычному режиму (а он вполне нормальный - без фастфуда, тонн сахара, с овощами, салатами, качественным животным белком) - килограммы вернулись, плохой холестерин вырос до той же отметки. Теперь вопрос: как без кето вернуть то состояние, которое было на кето 😅😅

    • @АлександрКомаров-я6в
      @АлександрКомаров-я6в 11 місяців тому +2

      без кето ни как не вернуть

    • @br1ella129
      @br1ella129 10 місяців тому

      Да легко - карнивор диета.

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому

      Посмотрите Ирину Никашину и Василия Генералова, ещё Алексея Ворона

    • @archerdevoncat2765
      @archerdevoncat2765 5 місяців тому +1

      Вллосы изза недостатка белка посыпались. На кето расход белка, то есть аминокислот больше,так какиз них глюконеогенезом синтезируется глюкоза.

  • @sidziukruslan6767
    @sidziukruslan6767 11 місяців тому +23

    А можно ссылочку на исследование, особенно на то, где про вред кето? Очень интересно, что и как именно они исследовали, что пришли к выводу, что потребление животных жиров ведёт к ДИАБЕТУ? В описании к ролику, к сожалению, только ссылки на "чудесные" курсы-марофоны автора.

    • @kseniasu2817
      @kseniasu2817 5 місяців тому

      Подтверждаю! У меня есть глюкометр и тест-полоски на кетоны в моче. Сидела на кето, купила полоски и стала наблюдать. Так вот, после кето еды начался кетоз как-то, ну я и рада, был перерыв в еде, потом в моменте резко перенервничала и кетоны в моче как сдуло - нет вообще! Хотя никакой пищи вообще не принимала. А ещё если большой перерыв в еде после кето еды, повышается сахар по глюкометру! Почему? Потому что кетонов не хватает организму, нужна глюкоза. А инсулин низкий после кето еды и кетоза, а тут печень выбрасывает в кровь резерв из глюкозы и получается резкий скачок ПО ГЛЮКОМЕТРУ (а не блаблабла). Если эти скачки будут частыми, а с поджелудочной есть нюансы, можно и диабетом обзавестись. Бывает, что кетоны есть, и сахар одновременно высокий!!! Тогда как после сложных углеводов скачков сахара нет вообще. Люди не вникают в суть, хорошо вникают люди с диабетом и преддиабетом, им приходится.
      И ещё про миф о том, что углеводная еда повышает инсулин, а он снижает сахар резко и очень хочется есть. Так вот меняла глюкозу в моменты сильного голода - сахар в норме, не низкий. Так что связь голод-низкий сахар не всегда есть.

    • @orchidmuse
      @orchidmuse 3 місяці тому

      Это известная ловушечка, что жиры якобы неполезны, но упускают какие:
      если это ненасыщенные жиры, например масла переработанные на предприятиях до неузнования, то естественно неполезны. Также неполезно любые жиры совмещать с простыми углеводами (и сахаром), т.е. с рисом, гречкой, картошкой, макаронами и хлебобулочными и кондитерскими изделиями (печенье, тортик). Но Вы не найдете ни одного исследования, где выявлено, что жиры, употребляемые с белками приводят к диабету. А это именно кето и карнивор питание. Кетоны тут вообще не причем. Кроме того, нам нужны всплески инсулина, обязательно! Это гормон, он должен вырабатываться, но он должен не превышать определенный уровень и опускаться в течение короткого времени.

    • @oksanav.5925
      @oksanav.5925 Місяць тому

      За пять месяцев кето-диеты мой холестерин пришел в норму, при этом кардинальным образом изменилось их соотношение: липопротеины низкой плотности снизились, а высокой плотности - повысились. Контрольные анализы крови проводились каждые 1,5 месяца и тенденцию было видно сразу.

  • @namo4690
    @namo4690 9 місяців тому +2

    Спасибо большое за ваш труд и ценную информацию

  • @ToltekWarrior
    @ToltekWarrior 11 місяців тому +11

    Так липопротеины низкой плотности - основные переносчики жиров. Понятно, что при переходе на кето-диету их количество растёт - тупо потому что организму надо транспортировать больше жиров. Атерогенностью они обладают только при нарушении углеводного обмена, т.е. при инсулинорезистентности.

    • @nekid
      @nekid 3 місяці тому

      не рассказывайте всем, пусть едят траву от запоров и угли от атеросклероза, когда очнуться уже поздно будет.

  • @olenademyantseva8038
    @olenademyantseva8038 11 місяців тому +28

    А дольше всех живут французы,которые больше всех в мире употребляют сливочное масло😂

    • @spartan488
      @spartan488 11 місяців тому +9

      Дольше всех живут японцы.

    • @ЛарисаВоробьёва-л4с
      @ЛарисаВоробьёва-л4с 11 місяців тому +2

      Французы масла мало едят....

    • @Maximus3073
      @Maximus3073 11 місяців тому

      А японцы ?

    • @Maximus3073
      @Maximus3073 11 місяців тому

      Ещё горцы

    • @sergiydy2820
      @sergiydy2820 11 місяців тому +1

      Долголетие французов связано с употреблением ими вина, а не масла. Содержащиеся в вине антиоксиданты, в частности ресвератрол, способствуют улучшению состояния кровеносных сосудов организма и всей сердечно-сосудистой системы в целом. По статистике на первом месте в мире стоит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и именно вино благодаря его свойствам позволяет французам жить дольше.

  • @Елена-ы3ъ1с
    @Елена-ы3ъ1с 11 місяців тому +3

    Интересно и познавательно слушать этого доктора . Особенно когда он рассказывает об исследованиях. Купила три его книги . Написано доступным языком. Рекомендую их

  • @ГалинаЖелезногорск
    @ГалинаЖелезногорск 11 місяців тому +25

    Вам бы дебаты с Шишониным устроить по вопросу "плохого" холестерина! 😂
    А мы бы послушали и посмотрели, кто кого. 😅

    • @ТатьянаВевель
      @ТатьянаВевель 11 місяців тому +4

      Да, да и я о том же. Больше верю Шишонину. А с углеродным следом вообще труба, человек может вообще не есть мясо, но у него будет ТАКОЙ углеродный след, потому что больной кишечник.

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому +7

      ​@@ТатьянаВевельШишонин больше не врач, а бизнесмен.

    • @ТатьянаВевель
      @ТатьянаВевель 11 місяців тому

      @@СветланаК-э5ъ Важно, что он помогает людям восстановить здоровье без таблеток. А в поликлиниках врачи, что о деньгах не думают? по протоколам назначают лекарства пациентам, не задумываясь о результате.

    • @ЛарисаВоробьёва-л4с
      @ЛарисаВоробьёва-л4с 11 місяців тому

      Да Шишонин не врач, что его слушать🤷‍♀️любой из нас так может😢🤨🤪☺️

    • @ГалинаЖелезногорск
      @ГалинаЖелезногорск 11 місяців тому

      @@СветланаК-э5ъ так сейчас все врачи- бизнесмены🤷‍♂️

  • @irinanaumova5489
    @irinanaumova5489 6 місяців тому +2

    Очень интересная информация,спасибо большое❤

  • @arturlevytskyy4206
    @arturlevytskyy4206 9 місяців тому +2

    Я на кето 3 месяца входить сложновато ...первая неделя началась с ломкой на сладкое ,вторая вошло в кетоз..и вот чудо ! ЖИВОТ от огромного количества не вздумается,отечность 000 ,а еще у меня прошла усталость и появилось много ,очень много энергии ,легкости ,в голове просветление и кожа по поняла цвет в лучшую сторону конечно ...правда холестерин поднялся ,а триглециды понизились...если бы мы с детства были приучины к правильному питанию..болезней было бы намного меньше ...экология конечно же тоже влияет мы же не святым духом питаемся физически ,чистой продукции навряд ли получится найти...хотя пишут "Био*... но сомневаюсь...

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому

      👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻❤

  • @ИринаПантелейчук
    @ИринаПантелейчук 6 місяців тому

    Спасибо огромное доктор, все четко и по делу, без всякой воды…. Впрочем как всегда 👌❤️

  • @АнфисаАвдулова-ъ5ф
    @АнфисаАвдулова-ъ5ф 6 місяців тому +1

    Спасибо за ценную информацию, Доктор👍🙏⚠️Всем Здоровья 🌈🌈🌈

  • @ЕленаМартьянова-й1л
    @ЕленаМартьянова-й1л 11 місяців тому +5

    Согласна с доктором. Но, я уже 1,5года на кето, всё классно.

    • @Габриэла-ф7ю
      @Габриэла-ф7ю 4 місяці тому

      А мне гастроэнтеролог сказала ни в коем случае не ведитесь на все эти кето и др диеты.Я сама лечусь сейчас от последствий кето.Они рано или поздно будут у всех кто на кето

  • @Kass240
    @Kass240 11 місяців тому +8

    Доктор,вы случайно сами не вегетарианец?Очень уставший вид у вас.Папе 85 лет,всю жизнь зашкаливает холестерин,без жира не живёт, алкоголь и сейчас принимает.С сердцем никогда проблем не было вообще. Сам за собой ухаживает,живёт в Минске,в мегаполисе, так что непонятно, холестерин ли вина сердечников???

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому +4

      Нормальный вид у Сергея Сергеевича. Он просто очень много работает.

    • @DmitriMih
      @DmitriMih 11 місяців тому

      А до каких цифр у папы зашкаливает холестерин?

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому

      @@СветланаК-э5ъ Извините но вид у него больной, у него мешки под глазами .

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 9 місяців тому

      @@kotikMurmotik-p4z он много трудится. А мешки под глазами могут быть даже от недосыпа✌

  • @Can4Fun
    @Can4Fun 11 місяців тому +10

    Спасибо за Ваши видео, и каждый раз мне на ум приходят слова из "классики" - Золотой Вы человек, отдохнуть бы Вам надо...

  • @СветланаЛукьянова-ц6ы
    @СветланаЛукьянова-ц6ы 11 місяців тому +5

    Спасибо огромное! Наконец-то книга выходит! Уже оформила предзакз🥰🙏

  • @tashamoran5969
    @tashamoran5969 11 місяців тому +4

    Моя соседка 10 лет веганка. 10 лет назад операция была на щитовидки и поэтому она стала веганкой. И всё нормально.
    А у меня удалили желчный пузырь и теперь щитовидка и предиабет .
    Лекарство и диета ... всё нормально. Ем меньше углеводы

  • @Ramazan.R19
    @Ramazan.R19 11 місяців тому +4

    Здравствуйте ,Сергей расскажите пожалуйста про сухое голодание. Вредно оно или полезно?

  • @Svietab
    @Svietab 10 місяців тому +3

    Сахарный диабет не от жиров, а от злаковых, про это тоже врач говорит, и тоже не одну книгу написал, доктор Моцци, Италия..

  • @MolotST
    @MolotST 11 місяців тому +7

    Доктор берг если увидеть это видео забухает и курить начнёт на нервной почве! Он всю жизнь положил рассказывая о плюсах кето.!

    • @artimoriarty5653
      @artimoriarty5653 11 місяців тому

      Сижу на кето уже второй месяц. Планирую съезжать... Самочувствие ухудшилось, но скинул 10кг. Про Берга согласен, но как думаешь, если человек пол жизни на это положил, а сейчас что то пошло не по плану, он будет об этом говорить?

    • @leonS4508
      @leonS4508 11 місяців тому

      @@artimoriarty5653орел с мухами не воюет. Таких «исследований» выходит пачками. Бергу подозреваю на них плевать. Не хотите кето - ваше право, кушайте каши и сахар.

    • @liljaschiller2567
      @liljaschiller2567 11 місяців тому

      Сергей , 🤣😂🤣😂🤣😂🤣 бедный Берг..........

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому +1

      Так посмотрите других адептов Кето питания, Василия Генералова 👍🏻👍🏻👍🏻 и Ирину Никашину👍🏻👍🏻👍🏻.

  • @orchidmuse
    @orchidmuse 3 місяці тому +1

    Доктор, здравствуйте, про исследования: я Вам очень советую сначала всегда смотреть и зрителю рассказывать, какого типа исследование.
    Например, если это эпидемологическое, то сразу смотрите, как участники заполняли анкеты, и какие анкеты, за какой срок, и кто контролировал их питание. Люди когда заполняют анкеты по памяти, за месяц или два, весьма далеки от правды. Если спросить обычного человека, сколько он съел картофеля за последний месяц, он вам забудет и чипсы и фри, и возможно даже запеканку. Если спросить, сколько алкоголя он пил, напишет всегда меньше, чем было.
    2. Как вообще насчет алкоголя и курения у опрашиваемых?
    3. Жиры с чем совмещали? Известный фактор, жиры с белками- отлично, жиры с углями - ожирение, диабет. Это в минус для жиров, а они нам жизненно необходимы - для переваривания белка и для гормонов, т.е. для функции наших органов.
    4. Следует из номера всего выше перечисленного: как они вообще питались?

  • @АнастасияДербенева-с2г
    @АнастасияДербенева-с2г 11 місяців тому +3

    Здравствуйте из Дзержинска!

  • @irina.4945
    @irina.4945 11 місяців тому +7

    Сильно извиняюсь, но на обложке книги опечатка: без поДсчета калорий.

  • @_Mikekkk
    @_Mikekkk 11 місяців тому +9

    Диабет от животных жиров в принципе возникнуть не может хоть ты ими обожрись. Диабет возникает от злоупотребления углеводами, хронически повышенного сахара в крови и инсулина.

    • @олегбел-н2ы
      @олегбел-н2ы Місяць тому

      Если вы про диабет 2типа, то это часто банально ожирение, ожирение, от избыточного поедания калорий, в жирах много калорий. Дальше есть нюансы, жиры из еды идут в жиры организма , состав жиров в составе тела из насыщенных и ненасыщенных с разной охотой организм начинает использовать в метаболизме на свои нужды. Из насыщенных в последнюю очередью из ненасыщенных быстрее

    • @_Mikekkk
      @_Mikekkk Місяць тому

      @@олегбел-н2ы Теория "калорий" давно устарела и принципиально неверна. Жиры метаболизируются организмом совершенно другим образом чем углеводы. Диабет второго типа возникает от хронически повышенного уровня глюкозы в крови (углеводы) и как следствие хронически повышенного инсулина. Ожирение это уже следствие нсулинорезистентности и жиры в рационе тут вообще не при чем.

    • @олегбел-н2ы
      @олегбел-н2ы Місяць тому

      @@_Mikekkk Сбились гормоны- разжирел или расжирел и сбились гормоны? Расжирел и сбились гормоны, именно так, а потом уже начинается круг, гормоны и лт этого жирняк со сбитым метаболизмом. Именно так полезнои правильно понимть)

    • @_Mikekkk
      @_Mikekkk Місяць тому

      @@олегбел-н2ы Нет, не так. В случае с диабетом сначала скрытно растет инсулин при этом глюкоза крови еще в норме и нет ожирения. Организму нужно вырабатывать все больше и больше инсулина чтобы держать глюкозу в норме. Из-за переизбытка инсулина возникает инсулинорезистентность, когда клетки начинают отвергать инсулин и глюкозу которую он тащит. Глюкозу надо куда-то девать и инсулин начинает преобразоывать ее в жир - возникает ожирение. На последней стадии инсулин уже не справляется и начинает расти глюкоза в крови - и вот наконец врачи прозревают и ставят диагноз диабет. А первопричина всего - переизбыток УГЛЕВОДОВ в питании. И лечится все удалением углеводов после чего система снова прийдет в равновесие - и лишний вес уйдет, и сахар прийдет в норму, и инсулин понизится.

    • @олегбел-н2ы
      @олегбел-н2ы Місяць тому

      @@_Mikekkk описали банальности. Я вам и тому кто случайно прочитал и интересуется, говорю резюме - правильно понимать что первично. Редкие и умные специалисты скажут пациенту, ты своим образом питания и жизни довел себя до того что постепенно разжирел, растерял мышечную массу и поэтому тебя расстроился метаболизм , "сбились гормоны", а после, теперь уже круг замкнулся.

  • @ДарьяГолуб-к8э
    @ДарьяГолуб-к8э 2 місяці тому

    Благодарю за информацию . Была я на кето диете. Самочувствие хорошое , вес сбросила . Но потом набирала вес который был до диеты и ещё +4 кг . Так бывает у многих людей на разных диетах 😢

    • @orchidmuse
      @orchidmuse Місяць тому

      @@ДарьяГолуб-к8э ну потому что кето и веганизм - это не диеты как таковые, это уже образ жизни. Если серьезные запущенные (или возрастные) проблемы с жкт, ожирением, давлением итд, то куда уже нам назад к углеводам. Я попробовала, и нет, назад уже нет хода.

  • @Amaliya_live
    @Amaliya_live 11 місяців тому +9

    Dr.Berg в шоке ))

  • @SL-mr9fb
    @SL-mr9fb 10 місяців тому

    Спасибо, все понятно.

  • @a2agata
    @a2agata 10 місяців тому +2

    А учитывалось ли в исследованиях разных диет, что в мясе (когда откорм на разводне для быстрого набора массы), рыбе (не дикой, а на откорме разводни), зелени и овощах (на гидропонике) содержится масса химического дерьмеца, влияющего на рост "плохого" холестерина, нарушение липидного обмена и прочих негативных факторов от современных технологий производства якобы "полезной" еды?

  • @АннаАлиева-ь3ж
    @АннаАлиева-ь3ж 11 місяців тому +10

    Не зря д.берга зажимают а вот в чём причина оказывается

    • @Габриэла-ф7ю
      @Габриэла-ф7ю 4 місяці тому

      кому он нужен ваш шарлатан

    • @johnatango3273
      @johnatango3273 3 місяці тому

      @@Габриэла-ф7ю так а в чем обман? берг в 59 лет выглядит лучше 99% людей одного с ним возраста, этим это диета и цепляет в первую очередь

  • @br1ella129
    @br1ella129 10 місяців тому +1

    Вялов если в исследование не указан уровень кетонов, это не про Кето диету, т.к. как правило там задействовано большое(как для кето) количество углеводов и делаются выводы априори неверные.

  • @stuff9922
    @stuff9922 11 місяців тому +4

    Даёшь батл с Генераловым В.О.? 🙂

    • @Алонуф
      @Алонуф 11 місяців тому +3

      Было бы интересно послушать
      Василии Олегович крутой спец!

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому +2

      Да Василий Генералов профессионал ,я ему больше верю👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 ещё хорошая Ирина Никашина

  • @НикитаКалашников-ц6в
    @НикитаКалашников-ц6в 10 місяців тому +1

    Здравствуйте доктор, спасибо за вашу работу, если не сложно подскажите пожалуйста суточное голодание влияет ли на отложение камней в поджелудочной железе? Так как мне очень помогала эта практика для разгрузки организма, но в одном из ваших выпусков я услышал что голод вреден и запугал себя😊

    • @фанатКуплинова-ь1е
      @фанатКуплинова-ь1е 6 місяців тому

      Вы по 100 часов голодаете? Вроде бы за такое время желчь сгущаться начинает

  • @FaritKh
    @FaritKh 11 місяців тому +9

    Опирайтесь на эволюционную палеоантропологию и будет вам счастье! Холестерин это молекула жизни, чем его больше с годами тем дольше жизнь. Фрэмингхемское исследование.

  • @alexalhimov
    @alexalhimov 6 місяців тому +3

    Более 1 года на кето. Минус 57 кг. Начинал со 170. Как я понял из этого видео я вношу плохой взнос в плохие газы для планеты. Ок. Пошёл есть хлеб и сахар. Ну и не жить.
    Сахар пришёл в норму. Что

  • @RadaKadirova
    @RadaKadirova 11 місяців тому +1

    Я поняла, что жиры важно есть и усваивать, когда у меня не усваивались жиры и вместе с ними не усвоились жирорастворимые витамины. Парампарампам.

  • @Vera123s
    @Vera123s 11 місяців тому +4

    Очень полезно спасибо❤👍

  • @Владислав-л9ь7е
    @Владислав-л9ь7е 10 місяців тому +3

    Увидеть бы их рацион ,что они называют кето-диетой..Возможно для низ жирная ,жареная свинина и баранина это и есть кето,ну а что мясо жирное ,много жиров,когда в кето в нормальном есть как авакодо ,так и рыба,которая способствует сниждению ЛНП ,но во-преки здравому смыслу иследования показали обратную сторону,тогда почему не написали вывод что нужно есть? наверно есть чипсы и пить колу и тогда все будет в норме

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому +2

      Конечно же!! упали же продажи углеводов которые ведут только к болезням

  • @oksanav.5925
    @oksanav.5925 Місяць тому +1

    Сравнивать СО2-след людей с разным типом питания? Вы серьезно? По сравнению с СО2-следом военно-оборонной и строительной отраслей CO2-след всего населения страны вместе взятого - даже не капля в море. Это все равно, что Германия радуется тому, что ей удалось уменьшить содержание СО2 в выбросах двигателей внутреннего сгорания на 0, 0002% в год, в то время как в Индии из как минимум половины автомобильных выхлопных труб валит черный дым, а в Германии об этому почему-то никому не рассказывают.

  • @Севиль-ц6к
    @Севиль-ц6к 11 місяців тому

    Добрый день! Не по теме,но прошу помочь.Сдала анализ на копрограмму,обнаружены цисты.Что посоветуете принимать,кроме как,обратиться к своему врачу.Благодарю!!!

  • @АндрейКузнецов-п5з6ы
    @АндрейКузнецов-п5з6ы 11 місяців тому +10

    Про кето - диету необходимо уточнять про овощи т.е. " здоровое кето"

    • @МарияАбакумова-п9ю
      @МарияАбакумова-п9ю 11 місяців тому +1

      Здорового кето нет, человеку нужны крупы.

    • @katit.1481
      @katit.1481 11 місяців тому

      @@МарияАбакумова-п9юесть здоровое Кето, где жир только полезный - лосось, авокадо, яйца, сыр, с большим количеством овощей и салата. А крупы никому не нужны, даже вредны, особенно людям с инсулинорезистентностью, которых большинство в современном обществе. Для ориентира - если у человека талия шире чем 80 сантиметров - то у него инсулинорезистентность.

    • @ВалерийГеращенко-г9з
      @ВалерийГеращенко-г9з 11 місяців тому

      ​@@МарияАбакумова-п9юЗачем?

    • @tatyanamenshicova6329
      @tatyanamenshicova6329 11 місяців тому

      ​@@МарияАбакумова-п9юзачем?

    • @АраикГригорьянц-ю7е
      @АраикГригорьянц-ю7е 10 місяців тому

      @@МарияАбакумова-п9ю человек всеядный. Крыпы не имеют ничего особенно важного чего нет в других продуктах.

  • @Tatyana12Inc
    @Tatyana12Inc 11 місяців тому +4

    И теперь про карнивор, пожалуйста. Есть исследования?

    • @johngleezowood7009
      @johngleezowood7009 4 місяці тому

      Так это кето, только ещё хлеще

  • @НаталияПетрова-н8у
    @НаталияПетрова-н8у 11 місяців тому +2

    Расскажите про лечебное голодание, пожалуйста.

  • @MrAlexandrowich
    @MrAlexandrowich 4 місяці тому

    Вопрос останется открытым навсегда

  • @СанияСания-щ5с
    @СанияСания-щ5с 4 місяці тому

    Спасибо за лекцию,многое не понимаю.А как насчёт того,чем питались мои предки до 7-го поколения?

  • @nikawatercolor
    @nikawatercolor 11 місяців тому +6

    Хотелось бы увидеть хоть одного человека , который принимал учвстие в таких исследованиях , я не встречала ни одного !

    • @_marina_m
      @_marina_m 11 місяців тому +2

      такие исследования довольно активно проводятся в развитых странах, моя сестра сейчас в сша, говорит можно регистрироваться на что хочешь, есть и оплата за участие, там тебе дают инструкции что делать. также можно и на тест различных лекарств записаться, там уже довольно серьезная оплата

    • @olivialuch4576
      @olivialuch4576 11 місяців тому +4

      Да в США и в развитых западных странах. Также плюс в том, что там самые достоверные исследования в отличие от России, Китая ....

  • @СветланаКрутикова-з4ф
    @СветланаКрутикова-з4ф 11 місяців тому

    Здравствуйте,всех благ Вам! Где можно заказать новую книгу? Пока нигде нет?😮

  • @colombo777
    @colombo777 11 місяців тому +3

    Ну вот такие видео за радость посмотреть. Давай док в том же духе 💪

  • @НадеждаПермякова-ц3л
    @НадеждаПермякова-ц3л 11 місяців тому +1

    Спасибо доктор!Можите написать как набрать немного вес!Что кушать? Пожалуйста ответьте

  • @СветланаК-э5ъ
    @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому +6

    Наши предки ели животные жиры и мало болели диабетом. Человек всядный: ему надо всё - белки, жиры и углеводы!

    • @ЛарисаВоробьёва-л4с
      @ЛарисаВоробьёва-л4с 11 місяців тому +2

      Наши предки не ели тоннами сладкое и булочки, мясо было более натуральное

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому

      @@ЛарисаВоробьёва-л4с здесь про жиры, если что. Но уж, если вы так разошлись, то могу вам так сказать: Моя прабабушка, 1910 г р. постоянно пекла пироги, вареники с ягодами готовила, коржики, ели варенье с хлебом и молоком, мёд тоже употребляли. Так что, не надо ля-ля.

    • @loblobanov5405
      @loblobanov5405 11 місяців тому +1

      Где они мясо брали интересно, фильмов насмотрелись, как предки с копьями за слонами бегали.

    • @СветланаК-э5ъ
      @СветланаК-э5ъ 11 місяців тому +1

      @@loblobanov5405 в сёлах мяса не было?🤣. Вы серьёзно? Кто хозяйство не держал? Глупости не пишите.

    • @loblobanov5405
      @loblobanov5405 11 місяців тому

      @@СветланаК-э5ъ в каких селах, там уже питание совсем другое стало, я про времена, о которых мы ничего не знаем, какое село вы о чем?

  • @ravshan935
    @ravshan935 Місяць тому

    Те, кто есть много зелени и углеводов, выделяют больше газов и создают парниковый эффект.

  • @johnatango3273
    @johnatango3273 3 місяці тому +1

    Как же сложно разбираться в правильном питании когда понимаешь что многомиллиардные корпорации по производству чипсов с колой запросто заносят таким докторам которые делают эти исследования, потом выясняй кто прав а кто нет

  • @Добраяволшебница-п5ъ
    @Добраяволшебница-п5ъ 11 місяців тому

    Сергей, как записаться на прием? У моей бабушки всю жизнь были странные проблемы с кишечником. И смерть наступила с этими симптомами. Онкологии не было. Мне не дает покоя ее смерть и жизнь. Что тридцать лет она мучилась, но ни один гастроэнтеролог не смог ей помочь!

  • @albert3278
    @albert3278 4 місяці тому

    Так на Кето диете липопротеины высокой плотности тоже увеличиваются и разница между ними, то есть индекс выходит нормальный. На канале доктора Егора есть видео, как он год на Кето сидел и про свои анализы рассказывал и всё нормально было

  • @АлександрДиряев-п7ъ
    @АлександрДиряев-п7ъ 11 місяців тому +3

    Господин Вялов, однобоко и не убедительно...

  • @Габриэла-ф7ю
    @Габриэла-ф7ю 4 місяці тому

    Мне врач гастроэнтеролог сказала ни в коем случае не переходить на кето и интервальное голодание тоже.

  • @ПашаРадиончик
    @ПашаРадиончик 4 місяці тому

    Это ты прочитал. В чем-то да. В чем-то нет. Вобщем молодец. Давай дружить. Будет так правильно. Интересно какой будет ответ.

  • @ЛарисаПетрова-ъ6ш
    @ЛарисаПетрова-ъ6ш 11 місяців тому

    Здравствуйте! Очень актуальная тема для меня, так как недавно сдавала кровь на холестирин. Подскажите пожалуйста, ЛПНП 3,79 ммоль\л нужно ли беспокоиться и сокращать употребление животных жиров - сыр, яйца, сливочное масло, сметана?
    ЛПВП 2,24 ммоль\л.
    Благодарю за ответ и за анонс новой книги, я уже оформила предзаказа на нее. Спасибо вам огромное за ваш труд!

    • @ЛарисаВоробьёва-л4с
      @ЛарисаВоробьёва-л4с 11 місяців тому +2

      Конечно нужно, сокращать потребления яиц, в них много холестерина очень, хотя и вкусные, и животные жиры, включать больше растительные, хотя-бы на время снижения, потом отрегулируете, когда холестерин снизите,

  • @ТатьянаМещерякова-ш9ц
    @ТатьянаМещерякова-ш9ц 11 місяців тому +2

    Доктор, вы знаете, что на Озон продают ваши аудиокниги. Но это же ни аудиокниги, а просто ваши видео на Ютубе. Я не обратила внимание, что это аудиокниги, думала, что это обычные книги. И заказала 4 книги. Открыла одну аудиокнигу, это то, что я слушала на Ютубе. Остальные книги слушать не стала. Хотела, чтобы текст был перед глазами. Деньги конечно мне не вернули. Очень хотелось узнать, вы в курсе таких продаж, ведь в ваших книгах есть рисунки, а в аудиокнигах их быть не может.

    • @Lion-kv6qi
      @Lion-kv6qi 11 місяців тому +1

      В сети есть они бесплатно.

    • @Елена-ы3ъ1с
      @Елена-ы3ъ1с 11 місяців тому

      Это ваша невнимательность. Так что при чём тут доктор. Ведь в описании книги пишется в бумажном или электронном виде продаётся книга. Купила три его книги. Всё нормально. У многих авторов есть книги в ауди и в бумаге. Купила сейчас книги Бубновского и у него такая же ситуация. Так что никакого обмана

  • @мариванна-г6л
    @мариванна-г6л 10 місяців тому +3

    Голова кругом. Одни - одно, другие - другое утверждают. Исследования тоже толкуют по разному.

  • @olgabaranouskaya6788
    @olgabaranouskaya6788 3 місяці тому

    Растительные масла бывают разные. Подсолнечное, кукурузное это чистое омега-6. Омега-3 и 6 должны быть в здоровой пропорции 1:4. Поэтому кто-то омега-3 получает из мяса, а можно из растений, н., льняное масло. Так же из растительных масел использую только оливковое, подсолнечное и т.п. выбросила чтобы не травиться. Животный белок заменила на чечевицу, яйца, фалось, кисло-молочные продукты. Отказалась от сахара, мучного. Вегетарианка уже 3 года, чувствую себя прекрасно, анализы хорошие. Вегетарианство с полезными маслами и растительными белками и для здоровья отлично и для экологии. Наверное жто можно назвать вегетарианская средиземноморское питание (не диета). Рекомендую.
    Как-то посмотрела фильм сколько тратиться воды, полей, растений и рабочей силы для производства одного килограмма мяса так мне дурно стало (уже была вегетарианкой). Зачем мы это делаем? Зачем колечим себя и природу? Сначала создаем проблемы, а потом боремся с ними? Чтобы показать сами себе что мы герои? Так давайте творить действительно те события, которыми будем гордиться. Если каждый человек реализует за жизнь хоть одну благую "вещь", то мир преобразится, вернее он будет нормальным, таки камим задумал Творец.

  • @АлексА-щ2ч
    @АлексА-щ2ч 4 місяці тому

    Доктор вы же сами озвучили повесточку про загазованность планеты, вот и предлагают вегетарианить да и толпу легче прокормить кашами

  • @прожимпай
    @прожимпай 11 місяців тому +4

    Жду рассказа о пользе сладкой газировки, а то беспокоюсь о сыне, который пьет Кока-Колу в больших количествах.

    • @comborouter4752
      @comborouter4752 10 місяців тому +1

      Проблем никаких, только он заработает эрозии и будет мучаться

    • @SL-mr9fb
      @SL-mr9fb 10 місяців тому +2

      О пользе?😂😂😂 вам долго придётся ждать такого рассказа...о пользе сладкой газировки

    • @leoilyushkin
      @leoilyushkin 8 місяців тому

      Только безответственный родитель будет покупать детям много газировки. В чем проблема просто не покупать?

    • @прожимпай
      @прожимпай 8 місяців тому

      @@leoilyushkin дитю 19, у него свои доходы😁

    • @leoilyushkin
      @leoilyushkin 8 місяців тому

      @@прожимпай это уже другая ситуация. можно ему скинуть видео про вред газировки, сахара

  • @ЛарисаГрищенко-б2ч
    @ЛарисаГрищенко-б2ч 11 місяців тому

    Вопрос как ккпить Ваши книги?

  • @artimoriarty5653
    @artimoriarty5653 11 місяців тому +2

    Тема не достаточно раскрыта. Исследования проводились 10 лет а инфы на 2 минуты. Очень интересна инфа про кето, но слишком её мало в интернете.

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому

      Посмотрите Василия Генералова и Ирину Никашину

  • @Human__Science
    @Human__Science 6 місяців тому

    Спасибо доктор!
    Осветите пожалуйста вопрос о черном чае.

  • @Ботаник001
    @Ботаник001 2 місяці тому

    Не так важно,сколько газов испускается человеком, гораздо важнее- сколько бензина и солярки сжигается для производства и перевозки данной пищи.

  • @ЕленаАлымова-т9ю
    @ЕленаАлымова-т9ю 10 місяців тому +1

    Надо сажать деревья, растения, которые поглощают углекислый газ, а не заниматься чушью.

  • @ОльгаЕвдокимова-г7о
    @ОльгаЕвдокимова-г7о 5 місяців тому

    А как определяли количество выделяемых газов?

  • @alexeyarkhipov4555
    @alexeyarkhipov4555 11 місяців тому +1

    Расскажите, пжлст, про т.н. "здоровую кето-диету" др.Берга.

    • @СветланаРомановна-б3г
      @СветланаРомановна-б3г 10 місяців тому

      А где вы будете покупать.те продукты которые он предлагает употреблять.???
      Я ем много зелени,но она не органическая.увы.
      Я на кето 1.5 года.

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому

      Не все люди могут позволить себе органическое ..,берите то что есть на рынке., у фермеров, у частников.

  • @ТатьянаМарченко-с1м
    @ТатьянаМарченко-с1м 11 місяців тому +3

    Добрый вечер, Доктор, скажите можно на завтрак масло сливочное в кашу, спасибо

  • @Марина-ч4е3р
    @Марина-ч4е3р 6 місяців тому

    Как только поем и даже когда пью воду сразу идет много слизи и залепляет дыхательное горло. Сильно кашляю уже шесть лет. Что это может быть? Где искать?

    • @shamilakhmedov3571
      @shamilakhmedov3571 4 місяці тому

      Скорее всего это рез-т воспалительного процесса. Его как раз-таки и вызывают угли и сахар. Попробуйте радикально изменить рацион хоть на 2 дня. Карнивор или кето(чистое) с интервальным 16ч. голоданием между приемами пищи. И проверьте.

  • @НаташаСавина-г3ь
    @НаташаСавина-г3ь 11 місяців тому

    Про интервальное голодание уже были выпуски?

  • @Nata2442
    @Nata2442 6 місяців тому +1

    Лучше бы мир пересмотрел работу заводов и сколько вреда от машин и сократил бы это все на 50%, а то уже по улице ходить невозможно дышишь сплошными газами от машин

  • @viktoriatrifonov3343
    @viktoriatrifonov3343 11 місяців тому +1

    Я ждала эту книгу
    Она уже в продаже?

  • @Insight_17
    @Insight_17 10 місяців тому +2

    Не поклонник кето диеты (мне просто не нужна диета в принципе), но насколько я знаю, люди на ней худеют не на пару кг, а значительно больше. Если бы было пара кг, то она не была бы настолько популярна. Люди с большим лишним весом худеют очень намного. И логически, что плохого в мясе и овощах? Ягоды вроде бы, тоже можно, а это и углеводы, и витамины. В общем, думаю, во всем нужна мера и баланс.

  • @tatyaversh3056
    @tatyaversh3056 11 місяців тому +1

    Результаты этих исследований и приведенных в книге Д.Перлмуттера Еда и мозг как-будто с точностью до наоборот 🤔. Пациент скорее жив, чем мертв? 😢

  • @АлександрКомаров-я6в
    @АлександрКомаров-я6в 11 місяців тому

    а что вы скажите про жареные жиры. на чем лучше жарить ?

    • @РоманФомкин-н7ц
      @РоманФомкин-н7ц 11 місяців тому +1

      Лучше вообще не жарить а варить

    • @АлександрКомаров-я6в
      @АлександрКомаров-я6в 11 місяців тому

      @@РоманФомкин-н7ц нет варить не вариант, варить масло не надо

    • @kotikMurmotik-p4z
      @kotikMurmotik-p4z 9 місяців тому +1

      Жарить не нужно ...,можно быстро обжаривать, а потом тушить. Но если без жарки никак ,то жарьте только на рафинированных маслах.., оливковое ,кокосовое и топлёное

  • @yuliyalul1289
    @yuliyalul1289 5 місяців тому +1

    боже мой, ну уже постепенно начали и холестерин оправдывать и лпнп в пследних исследованиях. Все больше информации, что он не несет вреда, если не жрать сахар и быстрые углеводы и нет проблем с инсулином..
    а вы тут про холестерин.( можно было и исследования эти не проводить, и так очевидно что при переходе на питание с бОльшим количеством жиров, холестерин подрастет!

  • @ninacaikina2748
    @ninacaikina2748 4 місяці тому

    Что вы такое говорите? Килограммы углекислого газа от всего 1😊000 ккал. Какой абскрд и вы говорите это без запинки.

  • @АндрейЦепелев-в6л
    @АндрейЦепелев-в6л 11 місяців тому

    Когда новая книга появится на озоне?

  • @НаталиНатали-е5д
    @НаталиНатали-е5д 4 місяці тому

    Спасибо ❤ за информацию простыми словами о последних исследованиях доказательной медицины

  • @Евгений-с7й4ю
    @Евгений-с7й4ю 10 місяців тому +3

    Ничего толком не сказал, так как правильно питатся😂

  • @Irenmuls
    @Irenmuls 9 місяців тому

    Доктор Берг-сторонник кето, НО! Лично он питается мясом животных свободного выгула. А где нам, россиянам, проживающих в мегаполисах, купить такое мясо? Крупным и средним фермерам доверять тоже опасно, а у мелких фермеров цены заоблачные....

  • @elenagladkova2409
    @elenagladkova2409 11 місяців тому +2

    А пукающих веганов учли?

  • @ЕленаМартьянова-й1л
    @ЕленаМартьянова-й1л 11 місяців тому +1

    Продовольственная безопасность страны важнее.

  • @dominysnadein1018
    @dominysnadein1018 4 місяці тому

    Я такой след иногда оставляю, самому страшно

  • @СергейС-м6м
    @СергейС-м6м 5 місяців тому

    Мы пока дождемся сомнительных исследований помрем. Уже сами все поняли ,что отказ от углеводов благо)) только в составе овощей,фруктов,орехов

  • @ТатьянаВевель
    @ТатьянаВевель 11 місяців тому +8

    Не верю я в ваши современные исследования, во все медuцинские исследования влезает политика, геопoлитика и ВОЗ. А углеродный след может быть сверх нормы у людей с больным кишечником, хотя они не едят мясо. И наоборот, у мясоедов с хорошим жел-кишечным трактом будет минимальный углеродный след, примеры вижу лично. Сейчас всё идёт к тому, чтобы ликвидировать крупно рогатый скот и посадить нас на червей и личинок. Насчёт холестерина послушайте кандидата мед. наук кардиолога Шишонина .

    • @ВалентинаМаликова-с3е
      @ВалентинаМаликова-с3е 11 місяців тому +2

      Шишонин не кардиолог

    • @narangel100
      @narangel100 11 місяців тому

      @@ВалентинаМаликова-с3еага 👍🤣
      Александр Шишонин. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, педиатр, реабилитолог, специалист по восстановительной и адаптивной медицине.
      Александр Юрьевич Шишонин - руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина», автор метода «Шейно-церебральная терапия», автор методики микроанатомического исследования позвоночных артерий

    • @ТатьянаВевель
      @ТатьянаВевель 9 місяців тому +1

      @@ВалентинаМаликова-с3е Пусть не кардиолог, но он всё по полочкам разложил обменные процессы холестерина. Жиры нужны, чтобы не образовывались атеросклеротические бляшки, а кто сидит на безжировой диете, как раз у того эти бляшки и появятся.