Cãibra: o que Fazer? | Dr Diego de Castro Neurologista
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- Опубліковано 31 лип 2024
- Cãibras (câimbras) na batata da perna podem atrapalhar o sono, assustar e causar dor.
As cãibras são um espasmo doloroso decorrente da contração muscular vigorosa. O local mais comum de ocorrer são as pernas. Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre as cãibras e o que podemos fazer para aliviar este desconforto. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Veja os assuntos abordados neste vídeo:
00:00 - Cãibra, o que fazer?
00:37 - O que é Cãibra?
01:24 - Causas das Cãibras
03:49 - Como aliviar uma Cãibra
04:41 - Autocuidado para prevenir Cãibras
06:05 - Quando buscar tratamento médico para Cãibras
Uma cãibra muscular é um aperto súbito e inesperado de um ou mais músculos, condição que pode ser muito dolorosa. Exercitar-se ou trabalho extenuante, especialmente no calor, pode levar a cãibras musculares. Alguns medicamentos e doenças também podem causar seu aparecimento.
As cãibras musculares podem aliviar com medidas simples que você pode fazer em casa, como:
- Alongar a musculatura
- Andar
- Chacoalhar ou massagear a perna
- Aplicar compressa quente ou fria
Você também pode considerar a suplementação de alguns minerais e vitaminas se as cãibras nas pernas forem persistentes. Em casos refratários alguns medicamentos podem ser utilizados. No entanto, consulte um profissional de saúde para cãibras que:
- Causam desconforto severo
- Acompanham inchaço nas pernas, vermelhidão ou alterações na pele
- Vem com fraqueza muscular
- Acontecem com frequência
- Não melhoram com o autocuidado.
Referência:
- Muscle & Nerve: onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
- Mayo clinic: www.mayoclinic.org/diseases-c...
- Cleveland Clinic: my.clevelandclinic.org/health...
Assista nossos vídeos e leia nossos artigos para saber mais sobre espasmos musculares e outros incômodos nas pernas:
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Sou paciente de Parkinson há 3 anos faço uso de prolopa e tenho cãibras constantes.
Gratidão
De nada!
Tenho câimbra nos dedos do pé.
Iniciei o tratamento da Miastenia recentemente com MESTINON.
Sim. O mestinon é uma medicação que pode causar caimbras
Muito interessante esse vidio
obrigado!
Muito obrigada!
Disponha!
Nos dedos dos pés e panturrilha.
Eu tenho cambia
Melhoras!
Eu de ves em quando tenho.
Siga as orientações do video
Eu. Estou.descubri. uma. Ideia todos. Dias para. Tirar a. Cãibra bou. Vai durmi. Pega. Um. Secador de. Cabelo. Bem. Quente. Já está. Tudo. Recomendo muito bom
Esse é o equivalente da compressa e pode realmente ajudar um pouco as cãibras
Eu também tenho muita cãibra em vários lugares do corpo principalmente nas pontorilha e nos dedos das mãos mais eu tenho a doença síndrome do homem rígido vc tem alguma dica
Tenho cãibra mas mãos o que fazer
Falamos no fim do video