Seule face au démon de l'insomnie. 8 minutes pour trouver le sommeil - Hélène Bonhomme

Cette vidéo est pour toi qui es en train de faire chauffer un biberon ou d’allaiter ton bébé.
Pour toi qui, après avoir rassuré un enfant apeuré, ne parviens plus à trouver le sommeil. Pour toi dont l’estomac est tordu parce que tu ne sais pas comment tu pourras accomplir toutes tes tâches du lendemain. Pour toi qui n’arrives pas à dormir à cause de la dernière dispute avec ton conjoint. Pour toi aussi qui ne sais pas pourquoi tu ne dors pas.
À défaut de te donner une formule magique du sommeil, j’espère que ces quelques lignes te permettront de t’emmitouffler pendant quelques minutes dans une douce couverture de bienveillance envers toi, ou au moins de penser à autre chose qu’à ce lugubre calcul mental : il me reste combien de temps à dormir avant que le réveil sonne ?
Chaque jour (ou chaque nuit), je t’envoie un petit remontant spécial maman : pour rejoindre la grande famille des Fabuleuses, clique là : bit.ly/2WMTJiy