Aquecimento com bola: manchete | Vôlei

Neste vídeo, você vai aprender uma sequência de aquecimento com bola para a manchete.
Com este capítulo do programa de vôlei, você vai conhecer excelentes séries de aquecimento individual para praticar antes de uma partida ou durante um treinamento. Este é o segundo vídeo desta parte.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/...
Para este aquecimento, faça esses três exercícios: manchete no lugar, passe em movimento e passe contra a parede.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)
Locução: Carolina Godinho
Locução - Carol Godinho

[@camsszla7969]

um dia eu serei o nishinoya

[@priscilamartarelli636]

nunca desista dos seus sonhos!!!

[@4ngelOfTheNight]

seremos

[@Marcelaacrv]

Seremos amg, seremos

[@nandalbq]

Ele faz parecer tão fácil 😭

[@Telma321]

Isso vai me ajudar muuuito, parabéns

[@silviapoll3951]

Muito bom !!!

[@soloinamoreira3897]

Um dia serei o asahi!

[@flipike6430]

Tava nrm conseguindo o passe imagina a manchete kk

[@marcoantoniodasilvaantonio5318]

EU ACHO QUE E MUITO DEFICIL! KK

[@otakudrawn2997]

Haikyuu fds kkkk

[@tvdasaladeestar1920]

Vou virar o Nishinoya Hehehehe

[@liviasuzuki186]

Quero aprender a fazer o famoso "rolling thunder" kkkkkkkkkkk

[@tvdasaladeestar1920]

@@liviasuzuki186Metaaaa

[@liviasuzuki186]

Além disso fazer os pulos do Hinata hashhahshshhsha 😂😂😂

[@daniiy_1068]

A meta é conseguir fazer o *ROLINGUU THANDAAAA* kkkkkkkk

[@bernardo8380]

Meta