Aquecimento individual: passe | Vôlei

Neste vídeo, você vai aprender uma atividade de aquecimento com bola para o passe.
Com este capítulo do programa de vôlei, você vai conhecer excelentes séries de aquecimento individual para praticar antes de uma partida ou durante um treinamento. Este é o primeiro vídeo desta parte.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/...
Para este aquecimento, faça esses três exercícios: passe no lugar, passe em movimento e passe contra a parede.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)
Locução: Carolina Godinho
Locução - Carol Godinho

[@liviamagon2104]

o toque dele é maravilhoso

[@mitsufx6442]

vdd

[@felipecorreia5586]

Comparado a tu o passe dele é um lixo.

[@elidahcampos9851]

@@felipecorreia5586 ?

[@joaovenancio2917]

@@felipecorreia5586 gado

[@felipecorreia5586]

@@joaovenancio2917 sua mãe

[@rafamayer5628]

que quadra maravilhosa e exercício maravilhoso!

[@LucasCosta-ld6mb]

Muito bom esse aquecimento gostei

[@wall4946]

Faço o treino assisto o vídeo e penso: blz agora vai! Mas chega na hora do jogo, a droga da bola só pega nas pontas dos dedos errados, nao consigo fazer o passe corretamente, como faço pra pegar ela com os indicadores e polegares?? Ela só vem no mindinho e ainda machuca

[@cor1ntio]

Seus dedos podem estar curvados demais , o segredo do toque é a leveza que ele tem que ser executado . Se você fica nervoso , você fecha os dedos demais e acaba pegando só nas pontas

[@vitoriamirianwerner6508]

Eu toco a bola no fim do mundo,nunca consigo deixar ela reta,acima da cabeça,juntando ao fato também de que ninguém falou que ia doer tanto o pescoço de ficar inclinado para trás

[@manuu1915]

Você não pode ficar muito tempo assim (nessa posição) pq realmente faz mal. Pratica um pouco, depois você volta a posição normal. É importante alongar o pescoço também para não agredir muito os músculos.
Sobre deixar a bola reta, toca uma vez, vê se ficou retinho e tenta concertar direitinho. Não tenta fazer muitos toques de uma vez.

[@alimyz]

Obrigado! Ajudou Muito!!!

[@dalgamergamer7067]

Obg amanhã tenho prova de educação física e é vôlei

[@makise1]

minhas provas de educação fisica sao os movimentos do arbitro em cada esporte ;-;

[@makise1]

em que ano vc tá?

[@Raimundo6211]

Obrigado

[@patricksanti1]

Luxooo!

[@Gabbi0]

Que bola e essa??

[@nilzilenesilva7624]

É para minha aula de Educação Física

[@munnamichael7774]

give a clear slow motion overhead setting volleyball

[@ivanaldomelo8275]

Bom

[@Teteuz654]

oi

[@violaodemadeira6848]

Eai

[@ruth616]

E bem dificil

[@otakudrawn2997]

Haikyuu fds kkkk

[@camsszla7969]

yes.

[@faitekilla6065]

ss

[@dudamakiy275]

Kk

[@gaby-ff4hj]

eu não sei fazer um passe🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡

[@faitekilla6065]

0-0 haikyuu?

[@NatsuyoChanBR]

Aprender a passar a bola que nem o Kageyama, o Kenma e o Oikawa😎😎

[@gomer__4325]

Ai so vai faltar o saque

[@NatsuyoChanBR]

@@gomer__4325 nee

[@GabrielPrates_]

o problema desse exercicio, é a cabeça o tempo todo virada pra cima, meu pescoço começa a doer muito

[@fadomegaclash]

questão de costume, em tempo n machuca tanto

[@felipecorreia5586]

Isso mesmo , ou treina antes ou 2 toques vão fazer você perder a partida.

[@rulliancosta505]

Nem sou bom em vôlei só venho para apreciar a voz da narradora

[@anajulianascimentodeolivei7485]

Ksksksks muito eu

[@pedrobatista8207]

MDS só falam de haikyuu mds

[@gokugamer3290]

melhor canal