Diet in PCOD | Foods To Avoid & Include | Dr Sita@mindbodytonic

Gynecologist, Sexual Medicine Practitioner & Wellness Coach.
* Check out our other channels!
@Mind Body Positive With Dr Sita
@Mind Body Tonic With Dr Sita - English
* Reach me at [e-mail]
* Follow me on social media!
Facebook: / mindbodytoni. .
Instagram: / mindbodyton. .
* To book a direct consultation with Dr Sita at the hospital, call 0487 2342795/2342477 between 10:30 AM and 6:00 PM. ( Devikripa, Urakam, Thrissur)
* To book an online consultation, send a WhatsApp message to my secretary [phone].

[@drsitamindbodycare]

Gynecologist, Sexual Medicine Practitioner & Wellness Coach.
* Check out our other channels!
@Mind Body Positive With Dr Sita
@Mind Body Tonic With Dr Sita - English
* Reach me at [e-mail]
* Follow me on social media!
Facebook: facebook.com/mindbodytoni...
Instagram: instagram.com/mindbodyton...
* To book a direct consultation with Dr Sita at the hospital, call 0487 2342795/2342477 between 10:30 AM and 6:00 PM. ( Devikripa, Urakam, Thrissur)
* To book an online consultation, send a WhatsApp message to my secretary [phone].

[@ranjijohn3731]

2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222¹11¹2222222222222222222222🎉

[@farhana5439]

❤

[@aleenadas2834]

For those who are looking for what to eat…. She talks about:
1. Food rich in insoluble fibre
2. Food high in Protein (Eggs, fishes, channa, cherupayar, lean meat, protein supplements etc)
3. Good fat in moderate quantities (almonds, flax seeds, Avocado etc)
4. Complex carbs in low quantities - black rice, steel cut oats
4. Drink lots of water
Always consult a nutritionist to know the proportions of intake.

[@hibanafisa3207]

well said maam so admired of you

[@shemyrasheed8111]

Good video doctor 😍

[@divyavarghese6631]

I had a sweet tooth and acne marks, once I stopped consuming sugar my skin got clearer and glowed, and I couldn't stop a sudden, gradually reduced. after 1 month one spoonful of cake/sweets gives me a headache and my cravings are gone completely. now I started to bake my own recipes using bananas, dates, and raisins as sugar alternatives.UA-cam helps a lot with healthy food recipes.

[@preethybpillai3013]

Hi Divya.. I have been suffering from PCOS for a quite long time, and due to hormonal issues, I have a very severe acne issue, so could you please help me with proper guidance..

[@naji2460]

Well explained...am a clinical dietitian

[@sadeedaabdullatheef9708]

I am a 22 year old women, studying. I moved out of country for college. For the past 2 years my period cycle has been so irregular. I have gained weight dramatically. Recently, for 3 months i haven't got my periods. Currently, i am on period. The problem is that ita been almost a month with my period. The bleeding is heavy. The pain is usual though. I changed my diet a little. Vallya dramatic change onnum alla. I cut the sugar, sodas and and included just mild carbs. Non veg kore kurachu. Ee diet changes varithiyathinu sheshaman enik periods aayath. Ippo doctor paranjappozhan njan bread, refined oils okke ozhivakanam enn manslayath. I can confirm these diets work. Thank you so much doctor. Paranjillengi cheleppo kore per ignore cheyyum enn thoni. I also started doing light workouts like walking. College il pokumbo i try to walk maximum. I feel there is a change. Guys do try. You'll get the result

[@hayaek327]

Ningal etra wt undayirunnu ipol etra YI

[@twinkle9668]

Thankyou Mam❤

[@sumaharihari1940]

Nice to see u🌹

[@radhikaratish4916]

Thanku mam 👍

[@user-sc9lp9wk2f5]

ചുരുക്കം പറഞ്ഞാൽ വെള്ളം കുടിക്കാം 😢😊

[@God-o4eo]

Kurach muttayum 🥚😅

[@user-sc9lp9wk2f5]

@@God-o4eo അതും പറ്റില്ലെടോ 😃

[@i_shari_]

Sathyam 🥲

[@Ri.thingss]

🥲🥲🥲

[@AshmiVp]

No, green veggies ellam kazhikam, red rice kazhikam, chala, tuna fish kazhikam, fruits kazhikam, pure wheat food kazhikam, payar, kadala, almonds, pista,flax seed, chia seed, pumpkin seed, kazhikam. Oats kazhikam, almond milk use cheyam, olive oil use cheyyam, suger onnum use cheyyaruth, athinu pakaram jeggery kurach use cheyyuka.. Red color veggies, fruits kazhikam, brown bred use cheyyam, angane orupad sadhanangal kazhikam.Pork, chicken, ellam vevich kazhikam, eggs kazhikam,

[@Kunjus1988]

Quinoa nalla food alle? Athine kurichu video edamo? Rice & wheat ozhivaki Epo atanu kazhikunathu 😀

[@uvaizmaanu9427]

Mam new subscriber an enike priodes ok correct ayirunnu 28 an date July enike 2 n priods ayi Augustil pirodes ayitt illa card test chaythu 2 thavana apo nagative an husband nte koode saudil an iny chance undo Plss reply mam 😢

[@myworld_95]

വീട്ടിൽ പൊടിപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് use cheyamo

[@manisharaghu6289]

Hello doctor .. i have tsh 11. Ethoke foods avoid cheyanam ..im taking eltroxin 100 mcg tablets ..

[@drishyalaneesh1163]

Mam, whole wheat kittunnudallo ath unakki podich podi use cheaythudea.

[@ammumanu3109]

Dr. Feeding mother's ന് green tea കുടിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടോ.... ഇപ്പോ 4 month baby ഉണ്ട്..... Green tea കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@jishamoles7162]

Hi mam can you do one video related with endometriosis and their management including diet and exercise.mam I had surgery recently and did one tubectomy (salpingectomy).iam planning for pregnancy is it possible naturally or go through IVF.which one is better.

[@vinutty4255]

Dr, jan food controling cheyid but sheenam verunnu arogyakurvund paryanu andha cheyya mem pls rply

[@nishanijaseen8518]

Thanku mam

[@joshisatheesh4415]

Enik 2 ovary aayitt multiple aayi polycystic 9cc length und ath kooduthal ആണോ?ഞാൻ period normal aanu medicine എടുക്കുന്നില്ല

[@hayaek327]

Ningalku adyame periods correct aayirunno

[@Nayanausha11499]

Enikum und pcod🤦‍♀️vellatthaoru naashama... Deshyom sangadom oke varum... Churukki paranjal nere chovve onnm kazhikkndann vellam kudich irikkm🤦‍♀️😂vellathoru avasthaya...

[@deneemcharly6781]

Ur great madam

[@abshinamolu3752]

പാൽ കുടിക്കുന്ന 5 മാസം പ്രായമുള്ള വാവ ഉണ്ട്.. 27 വയസ്സാണ് എനിക്ക്.. Diet, feeding നെ ബാധിക്കുമോ?

[@Achumichu373]

chicken pato? beef and mutton

[@user-wc1xl4cm5j]

അപ്പോൾ എന്താന്ന് കഴിക്കാൻ പറ്റുക

[@vishnuvichu4636]

madom video length kurachu kuraykuvanenkil nannayirunnu...content mathram paranju poyal nannayirunnu...

[@saranyalal1724]

Steel cut oats ഏതാണ്

[@arifashareef720]

Hhi dctr
Yenik pcod und 2 sidelum…
Krithyamaya diet and exercise pine medicine yeduthu ipo 3 month pregnant aaan…yenik diet shredhikendathundo??sugar ozhuvakaan dctr parghit und

[@happyfaces8142]

Hi etra age und

[@sravyap1932]

Ead food aan kazikendath enn ipozum oru pidithavum illa🙃

[@soumyamol7937]

Thankyoumam

[@haseenarasheed9855]

Metforming fatty lever nu nallathano

[@shahanasazhar6672]

Rice wheat midha idu moonum kazhikkunnillenki fruits and vegetables maathram kazhichu jeevikkaam

[@hafeedahameedhafeedahameed9805]

Ragi,oats,millets

[@ramshibacchi5608]

29 weeks pregnant aan .. cervix stich ittutundu...ippo cervical length 2.8 undenn id normal aano

[@joshisatheesh4415]

Normal aanu

[@user-xv4ww2cj6g]

Mam I'm 24 enik pcod ind weight 46 appo exercise cheiumpo veendum weight kuraunu diet cheiumpo over aait week aagunond nthu cheiana

[@ammulal5471]

Panamkalkkandam upayogikkamo

[@Achumichu373]

egg kazikan padundo?

[@user-xz4zn4yj5m]

Supeer🎉

[@lijimanju1149]

Thank you madam

[@Jamsheela-oz2so]

Avoid😢
Paal
Paneer, chees, curd
Godhamb, maidha
Refined oil, flour.... Like
Panchasara
Pathiri, chor, puttt like
Polished aya (velutha ari)
Palm oil, dalda like
Trans fact .. Over deeep fry
Cola, pepsi like soft drinks
Suger free product

[@Vinshaarun]

ഗോതമ്പു അരി മൈദ ozhivakkannam pinne enth kazhikum🙄

[@elizabeth_n_justin_thomas]

Hai doctor... Enikk 2 kuttikal undayathinu shesham aanu ippo PCOD aayathu.. Ee video enikk nalla upakaram aayi.. Thank you doctor... 😍😍

[@jilnasyya3416]

Same

[@eshani4510]

same

[@Remya173]

Same

[@jahanasherin5068]

Doctor njan pcod ayirinnu exercise cheyuthu Mari pakshe ഹോർമോൺ prshannamane koodulum kurayalum und njan appoyum അബോർഷൻ Ane enoke ഭക്ഷണം കഴിക്കണം പറഞ്ഞു തരുമോ

[@nimiopportunities]

Fruits kazhikan pattumo. Banana kazhikarundu. Is it ok. Ethellam fruits kazhikam. Iam also taking medicine for depression. Eppozhum tiredness anu.sleepy anu. What to do

[@najiyacm6887]

Ithrem sadanangal ozhivaakiyal pinne entha kazhikka. Nammalu normaly kazhikkunna ella food items um dr paranju

[@jaleesasaji9460]

Pcod, periods കൊണ്ടുള്ള budhimuttukal എന്നിവക്ക് 100% result kittunna natural product und details ariyan comment cheyyu

[@anjuthomas9963]

Payar, kadala, fruits, vegetables- cucumber, carrot nuts,avacado, ragi, egg iva kazhikkuka

[@sharikamvshari2074]

​@@jaleesasaji9460entha ath

[@asiyasidheeq4876]

Mam, enk pcod und njn മെലിഞ്ഞു.periods ipo 28 kayizhumbo correct ayi വരുന്നുണ്ട്.പക്ഷേ pregnant akanulla pls rply

[@kunjippakunji3691]

Same

[@jaleesasaji9460]

Pcod, thyroid, arthava thakararukal, vandhyadha,ennee preshnangalkk നല്ല result kittunna 100% organic product und details ariyan comment cheyyu

[@user-dhilnajuna]

Hlo

[@hayaek327]

Ningal etra wt und wt etra kg kuranjapol aanu periods correct aayathu eniku wt kurawa endu chythitum periods varunnilla 17 vayas aanu 5months aayi eni enda chayyuka

[@neethuantony2461]

Anikum pcod indayirunnuu....njan oru 15 kg kurachu ...periods correct aayii ...ipo 7 week pregnant ane....online ovulation calculate cheyth try cheythu nokkuu...

[@deepthivv8318]

രുചി ഉള്ളതൊന്നും കഴിക്കരുത് 😔

[@babylonianedits3980]

😂😂😂

[@shirinshahana9804]

Correct😂

[@niyanihas5053]

ഇത്രെയും naal kayichille ഇനി വേണ്ടന്ന് vekkam😂

[@santhravijayan]

Njnum ith anubavichondirikka😢😢😢

[@shahlashamshad]

Fry ചെയ്യാതെ ഓംലെട്ടോ ബുൾസൈയോ boiled എഗ്ഗോ കഴിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞാൽ എന്താ 🤔അപ്പൊ ഈ fry കൊണ്ട് എന്താ ഉദ്ദേശിച്ചത്

[@nandanasivan8594]

Oil kure upayogichath aavum

[@shalimaabasheer215]

Liver fat indenki diet engana anu? Pcodyum ind ...plz rply Mam

[@juvairiyanoushad7022]

Same😢

[@maryshinekr5066]

Ithipo onnum kazhiksn patathillalo

[@AbdulRasheed-xi3sn]

❤

[@shanychacko9319]

Mam can you explain about premehoushadhi in ayurveda medicine please??

[@banushameena7329]

Pcod പലവിധത്തിലും ഇല്ലേ എല്ലാവർക്കും ഈ ഭക്ഷണക്രമം മതിയോ

[@shruthybrs1611]

👍

[@hamzav.k8049]

Haai

[@appuu98]

Enik pcod unde but periods regular ane ith enthrlum problem undo

[@RethikaRitesh]

chrukkam paranjal pachavellam matram kudikkuka 3 maasam “ Aadu cinema pole avum 👍

[@snehavlogee]

😅😅😅

[@shahanasazhar6672]

Carbohydrates illatha protein paranju tharumoo

[@anjuthomas9963]

Payar, kadala, nuts👍

[@nutrienzonmedia]

Nalla 😂 മണ്ടത്തരം മീഡിയം carbs aanu pulses aaya ..payar കടല all.. 60-70 % carbs aanu.
Chicken egg.. shrimp 🍤 .. ബദാം..ഫിഷ് like a salmon & mackaral this allzero carbs or less ​@@anjuthomas9963

[@nutrienzonmedia]

Chicken 🍗 egg 🥚 shrimp 🍤 almond zero or less carbs...allathe kadala payar ikke 60+% carbs und..also protein source und...but മീഡിയം carbs ulla pulses aanu

[@hayaek327]

3months aayi correct aayi diet exis okke chayyunnu pcod kurawund rt overy 9'8cc left overy 9 cc periods aayitu 4 months kazhinju periods regular aakaan enda vazhi yoga okke chayyunnu 2times

[@jaleesasaji9460]

All periods problems, pcod marunn kondallathe maran 100% natural product und government certified product no side effect details ariyan comment cheyyu

[@happyfaces8142]

Hi etra age ayi pregnancy kku try cheyyunnundo

[@hayaek327]

@@happyfaces8142 17vayas aanu irrigular period rt overy 9.8cc lfovery 9cc ithu kooduthal aano

[@hayaek327]

Enda chayyuka periods varan diet exis okke chaythotum varunnilla eni prayam 18kazhinjal endenkilum change varumo

[@joshisatheesh4415]

എനിക്കും 9 cc aanu kooduthal ആണോ

[@rahanasudheer1664]

Cheruppatil paisa illathond isttam ulladu kazhikan pattilla.ipo avsta kurch mechapettapol vangan avumegilm kazhikan pattatha avsta 😂(ipo paisakkaran ayi ennalla pandtheklim kurch mecham 😅)

[@sameerashoukath5787]

❤👍🏻

[@jesisavajcsva5459]

Curd kazikkamo

[@athirasnair9953]

Slim pcod kkum itano diet

[@sabirahakeem4319]

Amh ചാർട്ട് ഇടണേ

[@user-oe5uj2bt3k]

Onnum thinnandaa enn parayaamayirunnuu ithilumbedham 😅

[@rintuabraham1655]

Sathyam paranja maduth 😢😢... Athinte koode hirusitism um koode ...

[@dhrisyasreya7781]

Dr bilateral ovarian patten paranja pcod anno pcos anno

[@Loveandlife7763]

Hello mam ... VASECTOMY Enna male sterilisation method compared to women mild surgery ann ariyan sathichu ...but eppolum ethinapattiulla Ariv kuravane can u do about vdo about that's topic

[@drsitamindbodycare]

Already video ittitundu... garbha nirodhana margangal enna playlistil nokkuka

[@saleenakp]

Doctere number tharaamo..

[@lijibiju1553]

പാൽ ഉപയോഗിക്കിന്നില്ല

[@mubeenatc1776]

Brown rice pattumo

[@anjuthomas9963]

Yes kurach maathram

[@sibinsabu543]

Nrth indiansnu kuzapm ilalo?

[@pathoozzz6387]

ഞാൻ pcod ക്ക് കാണിച്ചു 21 days കഴിക്കാൻ novelon തന്നു
ഇപ്പൊ അത് തീർന്നിട്ട് 5 days ആയി ഇതുവരെ പീരിയഡ് ആയിക്കില്ല
ഇനി എന്താ ചെയ്യണ്ടേ

[@vydehiss246]

Do exercise

[@pathoozzz6387]

@@vydehiss246 athum cheyyunnund

[@shajivadakkayilshaji8196]

10 days oke avumnolekum aavum

[@jaleesasaji9460]

Pcod, ആർത്തവ thakararukal, എന്നിവക്ക് 100% result kittunna natural organic product und, പ്രോഡക്റ്റിനെപ്പറ്റി ariyan comment cheyyu

[@manjuvp9916]

Enikk 6 dhivasam kazhikkan thannollu...marunnu theernnitt 2 day aayi... Periods aakumo??

[@nichuzworld9486]

Sathyam paranja onum kazhikan padilla

[@itsme4681]

*Avoid*
1.പാല് and മിൽക്ക് പ്രോഡക്ടസ് , പനീർ , ചീസ് , ഗീ .
2.ഗോതമ്പ്
3.മൈദ
4.റെഫൈന്റെ ഓയിൽ
5. ഷുഗർ
6. ചോക്ലേറ്റ്,ഐസ് ക്രീം
7. പോളിഷ്ഡ് ധാന്യങ്ങൾ
8. ഡാൽഡ
9. Deep fried foods
10.cola, Pepsi. Soft drinks
11.sugar free products, artificial sweets.

[@namitha2713]

What to eat😢

[@ranjinisanthosh9918]

​@@namitha2713Adhaanu enikum ariyende🥴churukkiparanja onnum thinnaandirunna PCOD poittu jeevanum indaavilla appo samadhanam aavulo😁

[@kunjatta_p.vt_]

Pinne ndha kazhikka? 🥲 njavara ari thena ari nallathano ithinu?

[@jayshnavm6597]

sugar
മൈദ
cola, Pepsi
kfc, fried chicken
ethu kuracha madhy....
milk products onum kurakale ...calcium important annu milk, ghee okke

[@manjuvp9916]

Pattini kidakkendi varulo dheivame🥴
Njn ennale test cheythu.. PCOD thudakkam aanu...😭 Carbohydrates,sugar ,Enna palaharam okke ozhivakkan paranju ..Njn slim aanu ..

[@minnus6399]

പീരീഡ്‌സ് അവൻ ഗുളിക കഴിച്ചു ഇപ്പോൾ totol 21ദിവസം ആയി ഇതുവരെ ആയില്ല ഇനി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി കാണിക്കണോ അതോ ആ ഗുളിക വിടും കഴിക്കോണോ pls റിപ്ലൈ maaa

[@dhanyashanmughan79]

Same doubt

[@thasnioffar]

Mansess aayo ippm

[@adonameya4173]

Doctor എനിക്ക് kalinu adiyyil ഭയങ്കര വേദന anu pcod und tsh ഹൈ anu ടാബ്ലറ്റ് edukkunnud ഇപ്പോൾ 1 week ayitt kalinu അടിയിൽ ഭയങ്കര വേദന weight 92 und അതാണോ എന്നറിയില്ല plz റിപ്ലൈ ഡോക്ടർ 😢

[@shameerashemii9369]

Uric acid test cheyth nokkuu

[@Sahalasajeer420]

Hy nigle contact nmbr share aakuo please

[@user-js9qk1th2e]

Too long please make it short

[@sabymg6444]

Doctor☺️ സാധാരണ rose അരി pcod ക്ക് കഴിക്കാമോ

[@nutrienzonmedia]

​@kabirmansoori8636see my PCOS transformation...only for 2 months lifestyle chahges

[@shazadvlog4108]

ഇത് എങ്ങിനെയാ ബോഡിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക 🤔
ടെസ്റ്റ്‌ വല്ലതും ഉണ്ടോ

[@appuz3836]

Ys ind

[@mubashirahaneefa9646]

സ്കാൻ ചെയ്താൽ അറിയാം

[@Itsme_krishna]

Irregular periods

[@user-nh3ed9lb9w]

Pcod ullavarano nigal utrecare kudikku nalla prodect an 💯 sure an mariyath kondan parayunnath

[@adv.bindusreekumar8301]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️

[@manjuvp9916]

Enikk PCOD thudakkam aanu...Ennu scan cheythu...Endhokke kazhikkanam ennu parayamo

[@niyanihas5053]

അത് അല്ലെ വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് 🙄

[@user-rz3wo3ro2h]

Enikum starting aane.. tablet kazhikunn... food control cheyan doctor paranjilla

[@smcreationsshorts3405]

എനിക്ക് pcod ഉണ്ട് metforming എടുക്കുന്നുണ്ട്.
അതിന്റെ കൂടെ foliacid കഴിക്കുന്നത്‌ നല്ലതാണോ.

[@shafnanaseer2009]

Yes da

[@dreamgirl1891]

Yes

[@muhsinaabid3595]

ഞാനും കഴിക്കുന്നുണ്ട്

[@neethuantony2461]

Medicine ezhuvakkii....exercise cheythu nokkuu...it's much better

[@anithahari655]

PCOD ,Fibroid ഉം ഉണ്ട്. എല്ലാ മാസവും നല്ല വേദനയാണ്, ആ കെ മടുത്തു ഡോക്ടർ

[@salihasadhiksadhik8830]

Ee dr diet cheyyu nalla matt am undakum

[@salihasadhiksadhik8830]

Adi ayurveda UA-cam chanel kaanu njaa aa dr treatmentil aanu nalla result und

[@apmkurukol836]

​@rishusvlog9433pcod എന്ത് മരുന്നാണ് ഉള്ളത്

[@apmkurukol836]

​@rishusvlog9433Pcod എന്ത് മരുന്നാണ് ഉള്ളത്

[@anjuthomas9963]

Milk kazhikkaruth,Sugar cut cheyyuka, vegetables prethekich cucumber, carrot orange, apple, avacado , payar kadala, nuts ithokke kazhik👍oru gynaecologist ne kaanikkoo

[@mubeenatc1776]

Aaatta upayoogichude

[@ammu5498]

Appo pne breakfast aayokke nth kayikumm mam, ?

[@anjuthomas9963]

Payar puzhungi kazhik, pinne fruits, vegetables, ragi, kadala, nuts

[@soumyaanugraham.s5757]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@lijibiju1553]

Mam, എനിക്ക് pcod ഉണ്ട്, മധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ചോറ് എന്റെ ഒരു കൈ പിടി മാത്രം കസിക്കുന്നുള്ളു.. ബ്ലീഡിങ് കട്ടാകട്ട യായി പോകുന്നു ❓️ മാസങ്ങൾ അയ്യ്, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. പ്ലീസ് റിപ്ലെ

[@shafnanaseer2009]

Da weight loss cheythal insulin resistance kurachal pcod manage cheyyam ente anubavam guru

[@ammusageesh6792]

Hi
Place evideya? Enikum same prblm und

[@lijibiju1553]

കൊല്ലം

[@silpapsps8795]

​@@shafnanaseer2009diet control. Cheydirunno??

[@shafnanaseer2009]

@@silpapsps8795 intermittent fasting

[@pshycho1232]

Gothamb ari maida onnum kazhikkan padillenkil pinne entha kazhikkendath

[@sandrarosemathew716]

Athanu aaloikane ini pachavellam mathre bajkiyollu

[@SeenaNaser7]

😅

[@Sreekala178]

കുത്തരി ചോറ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ plzz rply........

[@ad_th_iya_.123]

Kazhikkam

[@shazadvlog4108]

അത് മാത്രം കഴിക്കാം 😁😎

[@aiswaryaash7589]

Rice um wheatum kazikan padila apo pine enth kazikana .. Fruits nuts oke ellarkum afford cheyan patilalo ella dayum kazhikan. Njan melinjata ullath . Ini onumkudi sheenikum enu thonunu😒 enthoru avasthaya ith

[@appuz3836]

Rava kaikyan patile

[@misiriyaali4218]

Oats, ragi, rava, etc......

[@sijithravc6598]

Hai

[@beemathansil7110]

Enik 18 years ഉള്ളപ്പോൾ pcod ഉണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞു njan tablet കഴിച്ചു പിറ്റേ മാസം pregnat ആയി. കുട്ടി ഉണ്ടായ ശേഷവും pcod ഉണ്ടെന്ന് dr പറഞ്ഞു കൊറേ tablets കഴിച്ചു. Ippolum date കറക്റ്റ് alla ippol ഞാൻ അത് നോക്കാറില്ല 🤦🏼‍♀️

[@silpasasi7624]

Same

[@C.k-entertainers-]

Pcod und ennu paranju pregnant Akila ennalla, infertilitykk risk und Ath ellarkkum orupole aakanamennilla, size, location oke dependent cheythu irikkum.

[@mariyageorge4562]

Mrrage epollayirunnu

[@gray3984]

18 vayasil kalyanam kazhich pregnant aayi. 👌

[@jaleesasaji9460]

Pcod, periods all problems maran 100%result ulla natural product und details ariyan comment cheyyuka

[@shyjushyju5724]

Vallatha vishappu thonnunnu..njan mattu madurangal nirthi ..choru choru nallonam kazhikum..

[@appuz3836]

Choru kurakyu

[@shyjushyju5724]

@@appuz3836 🥰kurakan nokunnund

[@anjuthomas9963]

Nuts kazhikkoo, fruits, vegetables enniva kazhikkoo, sugar nirthu

[@sajidsaji729]

Pcod poornamayi mariyavar undo

[@reejasreejith4173]

കപ്പ കഴിക്കാമോ madam

[@all.in.all321]

ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ

[@Homietalks24]

Not good

[@gray3984]

Gluten allergy um pcod yum ulla njaan 😂

[@rajiajith9445]

😢njanum undu... Pinne kure food allergy yum.

[@hariskubbu4406]

Mam.enik pcod und mensess avunnila

[@jaleesasaji9460]

Pcod, all periods problems marunn kondallathe മാറ്റിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന food supplementary product und government certified, 100% result urappan details ariyan comment cheyu

[@anjuthomas9963]

Doctor ne kaanoo

[@sumidon938]

മോര് കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ