Finalmente un video spiegato bene e coinciso! Io ricordo sempre i mie sogni che sono lunghi e strani, ma anche molto confusi e senza senso,a volte so che sto sognando, ma capita spesso che sveglio e inizia una paralisi notturna oppure sento spessissimo come la sensazione di uscire dal corpo (viaggio astrale). Provero’ a seguire i tuoi consigli! Grazie
GRAZIE MILLE! utilissimissimissimo. Ho 14 anni, inizialmente mi ero fiondato sulle pratiche per i viaggi astrali (distaccamento dal proprio corpo) tuttavia non si ha la certezza che essi siano reali, ormai è da mesi che pratico ma nessun risultato. Così, sapendo dei sogni lucidi, pure veritieri e più facili; credo proprio che mi fionderò nelle tecniche dal punto di vista teorico e pratico per realizzarne almeno uno. Tra tutti i video al riguardo, questo è probabilmente il migliore visto. Complimenti!
grazie mille questo video mi è stato davvero di aiuto anche perché è da circa 8 mesi che sto provando a fare un sogno lucido e fin'ora ho avuto scarsi progressi, per esempio una notte ero cosciente del fatto che stessi sognando ma non riuscivo a muovermi a mio piacimento o a scegliere cosa fare. proverò già da questa notte a ricordare un sogno e trovare un qualcosa che possa farmi riconoscere il sogno. se c'è una cosa che amo sono proprio i sogni e nonostante non sia riuscita ancora a fare un sogno lucido, non smetterò mai di provarci!💕
Bisogna dormire tanto, e dopo che si è dormito 2/3 circa del tempo totale si può fare una tecnica, ad esempio concentrarsi nel suono interiore, e cercare di farlo crescere di intensità, e quando diventa forte, come un sibilo, bisogna alzarsi dal letto, io di solito faccio questa tecnica.
Bel video grazie lo farò ! Ho avuto due volte sogni lucidi in cui avevo il controllo , una volta volavo e una volta ero come Mary Poppins che metteva tutto a posto ( mia decisione ), ancora me li ricordo bellissimi. Buona idea le notifiche dei test di realtà !
Pazzesca hai descritto perfettamente ciò che faccio io 😱😱 la luce non si accende , lo specchio non riflette l’immagine giusta , io fin da piccola ho imparato da sola a fare sogni lucidi e cambiare scenario o svegliarmi quando voglio e pensavo potessero farlo tutti 😅 ps.. provo a levitare a volte ma spesso mi sono buttata dalla finestra sapendo al 99% che era un sogno 😂 comunque è incredibile tutte le cose che hai elencato , non ho mai guardato la mano , devo provare contare le dita 😊
Caspita! Grazie al consiglio di rilevare cose che non quadrano nel sogno. Sono riuscita a diventare lucida, anche se per poco tempo! Grazie mille erano anni che provavo e riprovavo!!!
Mi capita spesso di fare sogni lucidi, sono bellissimi , vedo paesaggi mozzafiato che sulla Terra non esistono , riesco a sollevarmi da terra e fluttuare nell'aria e riesco a provare delle emozioni bellissime che da sveglia non sono mai riuscita a provare . Spesso quando prendo coscienza nel sogno chiedo a tutte le persone che incontro di dirmi i loro nomi cognomi per poterli cercare nella vita reale , purtroppo spesso hanno dei nomi difficili da ricordare oppure mi dicono che loro stessi non ricordano i propri nomi. Una sola volta mi è capitato di ricordare il nome e cognome di una ragazza , mi ha detto pure la città in cui viveva , il giorno dopo l'ho cercata su Facebook e l'ho trovata , l'ho subito riconosciuta dalla foto , i capelli neri, lunghi e ricci e abitava pure nella città che mi aveva indicato nel sogno . Ovviamente non l'ho contattata , ma per me è stata la prova che io veramente l'ho incontrata nel sogno , in forma astrale .Chissà se qualcun''altro ha avuto un'esperienza simile alla mia..
Mi sono accorta che avevo sogni lucidi molto spesso (a volte più notti di fila) quando ero piccola dove appunto durante la notte o nella prima mattina mi svegliavo e intenzionalmente mi riaddormentavo per continuare il sogno o modificarlo a mio piacimento ricordandomeli ogni volta. Crescendo ho un po’ perso la mano anche se ho molta facilità nel ricordarmeli, riproverò e vediamo se non ho perso la stoffa nel fare sogni lucidi😂
Io ne facevo alcuni soprattutto da bambino. Ogni notte posso dire di ricordarmi almeno un sogno a volte anche più ma non di rendermi conto di essere nella dimensione onirica.Ora che sono adulto mi e ricapitato ma con rarissima frequenza. Sogno spesso di svegliarmi, anche più volte...inoltre mi è successa la sgradevole e le prime volte la paura della paralisi..in sostanza la mente è sveglia mo non riesco a destare, muovere nessun muscolo. Dopo alcuni episodi ho imparato a controllarmi senza farmi prendere dal panico come le prime volte.Sono molto interessato all'argomento. Grazie
Io le poche volte che ho fatto sogno lucido lo dicevo ai miei amici nel sogno, però vedevo scomparire un po' tutto e dopo pochi minuti sentivo che mi stavo svegliando, vedevo tutto sbiadito e sentivo rumori esterni esempio
Comunque bisogna stare attenti ai falsi risvegli... a volte durante un sogno cosciente la consapevolezza inizia a vacillare e ci si ritrova nel letto con la convinzione di essersi svegliato e invece si è ancora nella dimensione di sogno, bisogna ALZARSI DAL LETTO e guardarsi intorno, e spesso si constata di essere ancora in un sogno.
I sogni non si possono modificare, a meno che si sia capaci di dire al proprio cuore di smettere di pulsare... I sogni infatti hanno un loro scopo e, come tutte le funzioni autonome del corpo, non rispondono alla volontà mentale. I sogni non hanno alcun nesso con con il quotidiano, nè hanno alcuna relazione con la condizione psicologica del soggetto. I sogni contengono invece un messaggio che vale per tutta l'umanità in quanto deriva dall'anima che si incarna nell'essere umano. Questo messaggio era conosciuto dagli antichi egizi che lo hanno raffigurato nelle immagini degli Arcani Maggiori dei Tarocchi di Marsiglia. Queste immagini ci svelano che i sogni non sono altro che una rappresentazione metaforica dell’attività che l’anima svolge mentre stiamo dormendo. L’anima, che è quell’energia consapevole che si incarna nel corpo facendolo sviluppare e permettendogli di svolgere tutte le sue funzioni autonome, vorrebbe che il corpo vivesse a lungo e rimanesse perennemente giovane al fine di dare vita a innumerevoli interscambi energetici con le anime incarnate nell’altro sesso, cosa, che per ovvie ragioni, non può avvenire quando l’anima si trova allo stato puramente spirituale. Purtroppo attraverso l’attività mentale, della quale siamo privi alla nascita, noi emettiamo inconsapevolmente un’energia che va a destabilizzare la frequenza vibratoria dell’aura e questo si riverbera sul corpo facendolo invecchiare. L’aura, essendo la parte di anima che non si è incarnata, ha una coscienza propria e, come il corpo ha una sua capacità di auto guarigione, anche l’aura cerca di difendersi dall’aggressione dell’energia mentale con un’attività che dà origine ai sogni. Credo a questo punto che non sia difficile individuare l’aura tra le immagini degli Arcani, è certamente l’ultima carta, cioè Il Mondo, con la giovane vestita solo di un sottile tessuto e circondata dalla ghirlanda, mentre il rincorresi senza sosta dei pensieri viene rappresentato ne La Ruota. L’unica attività che l’anima può mettere in atto per difendersi dall’energia mentale è cercare di avvolgere l’energia tossica al fine di limitarne l’irradiazione, ma per farlo deve sacrificare parte della propria energia, e questo dà vita ai sogni di frustrazione, che sono tutti quei sogni nei quali non riusciamo a portare a termine una determinata azione e viviamo con angoscia questa condizione (non riuscire a dare l’esame, a telefonare, a frenare l’auto ecc ecc). All’interno dell’aura si formano così delle sacche ricolme di energia mentale (arcano n. 15 IL DIAVOLO) che l’aura ad un certo punto non riesce più a trattenere proprio per mancanza di energia (sognare di essere senza scarpe o in desabillè molto imbarazzati per questa condizione). L’energia mentale è grezza e pesante essendo la sua frequenza molto più lenta rispetto alla frequenza dell’aura che è formata da un’energia più sofisticata, quindi l’energia grezza finisce per lacerare il tessuto energetico predisposto dall’aura con conseguente versamento di energia mentale (sognare il vestito strappato, di perdere i denti, i soldi ecc ecc) che, abbattendosi sui filamenti invisibili che formano l’aura può dare vita ai sogni del maremoto o del terremoto. Tutto ciò costringe l’aura/anima a un lavoro estenuante perché costretta di nuovo a riprendere l’energia mentale con grave perdita energetica (arcano n.16 LA CASA DI DIO).
Molte testimonianze qui dimostrano il contrario. Personalmente, con tutto il rispetto per i Tarocchi, non li considero una fonte su cui basare il mio lavoro.
Sì, è possibile programmare i sogni, anche se ovviamente non si tratta di una scienza esatta e potrebbe volerci del tempo per riuscirci. Se è una persona o una situazione a cui pensi spesso è probabile che compaia spontaneamente nei tuoi sogni. Altrimenti, pensaci al momento in cui vai a dormire e durante gli eventuali risvegli notturni, esprimendo la volontà di sognare quello che desideri per condizionare la tua mente. Se pratichi l'autoipnosi puoi utilizzarla per programmare i sogni.
Salve io ho timore ha fare questi tipi di sogni perché ho sofferto di derealizzazione in pratica ti porta ha vivere un periodo della tua in maniera distorta il mondo esterno una specie di sogno ma nella realtà, quindi volevo sapere se su queste patologie sarebbe meglio non azzardare. Grazie.
Grazie a questo video ed a altri, ho trovato un modo. Prima insegno a me stesso che ogni volta che vedo una palla completamente rossa devo pensare "Sto sognando?". Poi Prima di dormire ripenso molte volte al mio sogno, inserendo in un punto del sogno una palla completamente rossa che rimbalza, a quel punto penserò: "sto sognando?" E mi renderò conto di star sognando, rendendo così il mio sogno un sogno lucido Grazie
In genere mi piace ricordare i miei sogni e spesso li scrivo, è divertente cercare di capire cosa significano e credo che, come affermano alcuni studiosi (fra cui il grande Vadim Zeland), siano incursioni in altre realtà. Vorrei sapere però esattamente a cosa serve fare un sogno lucido. Può servire a vivere in un’altra realtà anche dopo essersi svegliati, cioè a ritrovarsi proprio a vivere un’altra vita, quella sognata durante il sogno lucido? Altrimenti a che servirebbe guidare un sogno se poi comunque si torna alla realtà corrente come se si fosse semplicemente fatto un film? Grazie
Ciao! All'inizio del video hai detto di aver fatto un video su come ricordare i sogni, ma non lo trovo nella tua playlist.... postresti linkarmelo? P.S. grazie per questi video, sono davvero molto interessanti!
Ciao, il video citato fa parte del mio corso di autoipnosi, da cui è tratto anche questo. Sono felice che ti sia piaciuto. Si tratta comunque semplicemente di annotare i sogni. Se non ricordi nulla al risveglio basta l'intenzione, tenere carta e penna a portata di mano e prenderli in mano come primissima cosa al risveglio sforzandoti di ricordare. Anche se non riaffiora nulla, continua finché non ricorderai un piccolo dettaglio. Piano piano ci riuscirai sempre meglio.
Visto che si parla di sogni lucidi faccio una domanda. Spesso mi capitato soprattutto in periodi di stress, di avere la sensazione anzi per me è reale di staccarmi dal corpo. Comincio a vedere tutto in chiaro scuro una sensazione bellissima è come se stessi volando. Vedo tutto ciò che è attorno a me, persone comprese e gli sono andata anche vicino. Una volta ricordo di essermi recata nel corridoio lì toccavo il pavimento, vedevo delle mie scarpe. In realtà a terra non c'erano scarpe, ma vicino c'è la scarpiera. Cerco di svegliarmi in fretta perché ho paura. Ho fatto delle ricerche e ho letto che si parla di viaggi astrali. Sono confusa cos'è in realtà. Io la vivo come una cosa davvero reale.
Purtroppo nessuno ha una risposta definitiva a questo genere di esperienza. Io credo si tratti semplicemente di un viaggio mentale, seppur molto realistico, ma altri colleghi potrebbero dire il contrario.
Desidererei sapere. Dott.ssa Porta, come si chiamano alcuni tipi di sogni spontanei che ho fatto, in cui (sempre nel sogno) ero consapevole di trovarmi nel letto, osservavo la camera semibuia, e scendevo anche dal letto per poi ritornarvi. Nei rari sogni di questo tipo vedevo nella stanza qualche parente defunto che mi parlava. Non pensavo però di stare sognando. Grazie.
Io ho problemi con i test di realtà: mi scordo di farli, eppure vorrei tantissimo fare un sogno lucido. E poi, sai dirmi qualcosa dello shifting tramite sogno lucido? Grazie del video, sei stata molto chiara!
Ok, ho dato un'occhiata e questa tecnica mi sembra un mix tra autoipnosi e sogno da svegli guidato. La differenza è che, contrariamente al sogno lucido, si è svegli. Se vuoi provare qualcosa del genere durante il sonno, ne parlerò presto in un video su come programmare i sogni.
Ciao, oggi ho provato per la prima volta a fare un sogno lucido. Prima di iniziare a sognare, però, mi sono svegliato molte volte ed ho approfittato per ripetere a me stesso che quella notte avrei fatto un sogno lucido e per programmare il mio sogno. Finalmente ho iniziato a sognare. Ho fatto il test di realtà della mano ed effettivamente stavo sognando, allora ho urlato "STO SOGNANDO"! Il problema è stato che, invece di trovarmi ad un luna park come avevo programmato, mi sono trovato in camera mia, e sentivo come se avessi gli occhi spalancati. Giravo per casa mia cercando di far apparire il sole, ma non ci sono riuscito. Il sogno stava diventando abbastanza inquietante, allora ho strizzato forte gli occhi per risvegliarmi. In seguito ho fatto un altro sogno (non lucido). A questo punto mi è venuto spontaneo farmi questa domanda: Ma è sicuro che non ero sonnambulo?
Non posso assicurarti che non fossi sonnambulo. Programmare un sogno lucido però non significa necessariamente riuscire a crearne il contesto. Meglio puntare, all'inizio, al sogno lucido in generale e, una volta "dentro", concentrarti sulle tue azioni piuttosto che darsi obiettivi come far sorgere il sole
Se faccio un sogno lucido quante possibilità ci sono poi che il sogno lucido diventi un incubo lucido e soprattutto di avere al risveglio la paralisi del sonno? Sempre durante la paralisi gli effetti si estendono oltre alla paralisi fisica anche a eventuali allucinazioni visive e uditive molto poco piacevoli?
Dopo 1 mese di allenamento: niente Io questa notte ad alcuni mesi dall'allenamento per farli: ah ma questo è un sogno! Aaaaaah In poche parole il mio sogno lucido è apparso letteralmente come io che guardo uno schermo sul quale appaiono immagini a casissimo prese dalla mia mente e quando penso a qualcosa, appare esattamente come l'ho pensato, ma dato che non sapevo come era fatto esattamente il volto della persona che volevo fare apparire, appariva un disegno confuso, proprio come l'immagine nella mia testa. Quindi devo dire che il completo controllo sull'apparizione di elementi e persone con cui posso interagire nel mio sogno è ancora lontano. Mi scuso se mi sono espresso male, ma mi sono appena svegliato eeeeee....
Ciao, come indicato nella descrizione, questo video è tratto dal mio videocorso "impara l'autoipnosi". Il video di cui parlo non è qui sul canale ma nel corso ;-)
Praticando i test di realtà durante lo stato di veglia, ovvero abituandoti a guardare l'orologio e pensare "Riesco a leggere l'ora, quindi sono sveglio". In questo modo, è probabile che il gesto ripetuto da svegli si ripresenti in sogno. Il fatto di non riuscire a leggere l'ora potrà aiutarti a capire che stai sognando.
Mi è successo 2 volte, ma in esso non avevo "del tutto il controllo" non so come spiegarlo, e volevo chiederle, ma fare un sogno tanto realistico, è un sogno lucido a metà?
Perché a metà? Un sogno lucido è un sogno in cui sei "lucido", ovvero sai che stai sognando. Riuscire a prendere il controllo dei sogni lucidi può essere una tappa successiva. Il sogno lucido può essere estremamente realistico, oppure no.
Mi è capitato più volte di sapere che ero dentro un sogno e di solito quando voglio svegliarmi mi lancio dalla finestra (dentro il sogno ovviamente), quando faccio questo e tocco l'asfalto mi sveglio.....è però capitata una volta in cui non riuscivo a svegliarmi realmente, cioè continuavo a sognare di svegliarmi ma poi mi rendevo conto che forse non ero realmente sveglio, non capivo bene, non distinguevo se ero realmente fuori dal sogno....insomma mi son dovuto lanciare nel vuoto almeno 7/8 volte per svegliarmi sul serio.....anche questi sono sogni lucidi?
Sì, si è "lucidi" dal momento in cui ci si rende conto che si sta sognando. Poi all'interno del sogno lucido ci sono diversi gradi che si possono raggiungere: compiere un'azione (come gettarsi dalla finestra), modificare il contesto del sogno o addirittura riuscire a svegliarsi.
Dipende da cosa intendi per "non riesco". A concentrare la mente si impara... concentrando la mente. Quando dici "non riesco", invece di smettere devi continuare a provare, e piano piano ci riuscirai.
ciao! vorrei sapere sé c'è un modo per fare un sogno lucido pure mentre non te ne rendi conto. Perché vorrei spiegarle un sogno che mi è stato molto strano, di cui ne ho preso il controllo a metà. Credo di aver visto qualcosa di molto strano. vorrei farle anche un altra domanda: per fare un sogno lucido è per forza necessario svegliarsi e riaddormentarsi oppure anche mentre sono in un sogno? mi farebbe piacere una risposta. buona serata.
La caratteristica principale del sogno lucido è quella di essere "lucidi", ovvero di rendersi conto che si sta sognando. Le tecniche proposte possono aiutare ma non sono indispensabili, i sogni lucidi possono avvenire spontaneamente.
Scusatemi, io ho 15 anni e ho fatto questo sogno lucido, ma non era bello guardandomi nello specchio infatti non c'ero io ma un uomo tutto nero e ho avuto veramente tanta paura, nel sogno era tutto scuro e non capivo niente, non voglio mai più fare una cosa del genere
Buongiorno a me capita circa una decina di volte all anno di svegliarmi, o almeno così credo, sentirmi totalmente bloccato il respiro è molto affannato e sentire come se venissi risucchiato fuori dal mio corpo e non riesco neanche a parlare.... E la sensazione non è affatto piacevole e questa cosa dura circa un minuto o due... Ho letto si parla di paralisi del sonno
La paralisi ipnagogica è un processo naturale che ci evita di agitarci in tutti i sensi quando sogniamo, ad esempio, di correre o di fare a botte. Alcune tecniche di induzione del sogno lucido (come l'induzione da svegli o WILD) possono in effetti provocare una sovrapposizione temporanea dei due stati con sensazione di paralisi associata allo stato di veglia. Le tecniche che ho descritto nel mio video non presentano questo tipo di controindicazione.
@@tutorialutili4896 a volte capita. Ma non è così terribile come dicono. Quando succede cerca di considerarlo come un gioco. A me non succede da diversi anni eppure un periodo li facevo quasi tutte le notti.
Non è mica un obbligo, eh! Comunque sogni ogni notte, come tutti. Semplicemente non ricordi i tuoi sogni. Per riuscirci - sempre che ti interessi - puoi tenere un diario dei sogni, come spiego nel video. Funziona al 100%
Finalmente un video spiegato bene e coinciso! Io ricordo sempre i mie sogni che sono lunghi e strani, ma anche molto confusi e senza senso,a volte so che sto sognando, ma capita spesso che sveglio e inizia una paralisi notturna oppure sento spessissimo come la sensazione di uscire dal corpo (viaggio astrale). Provero’ a seguire i tuoi consigli! Grazie
GRAZIE MILLE! utilissimissimissimo. Ho 14 anni, inizialmente mi ero fiondato sulle pratiche per i viaggi astrali (distaccamento dal proprio corpo) tuttavia non si ha la certezza che essi siano reali, ormai è da mesi che pratico ma nessun risultato. Così, sapendo dei sogni lucidi, pure veritieri e più facili; credo proprio che mi fionderò nelle tecniche dal punto di vista teorico e pratico per realizzarne almeno uno. Tra tutti i video al riguardo, questo è probabilmente il migliore visto. Complimenti!
Grazie!
Bello, tutto molto chiaro, comunque per fare dei sogni coscienti, se non si è di quelli che gli fanno spontaneamente, c'è da sgobbare parecchio. 😀😀😀😀
grazie mille questo video mi è stato davvero di aiuto anche perché è da circa 8 mesi che sto provando a fare un sogno lucido e fin'ora ho avuto scarsi progressi, per esempio una notte ero cosciente del fatto che stessi sognando ma non riuscivo a muovermi a mio piacimento o a scegliere cosa fare. proverò già da questa notte a ricordare un sogno e trovare un qualcosa che possa farmi riconoscere il sogno. se c'è una cosa che amo sono proprio i sogni e nonostante non sia riuscita ancora a fare un sogno lucido, non smetterò mai di provarci!💕
A volte uno prova per tanto tempo e poi quando meno se lo aspetta... il sogno lucido arriva! Non mollare!
Bisogna dormire tanto, e dopo che si è dormito 2/3 circa del tempo totale si può fare una tecnica, ad esempio concentrarsi nel suono interiore, e cercare di farlo crescere di intensità, e quando diventa forte, come un sibilo, bisogna alzarsi dal letto, io di solito faccio questa tecnica.
Bel video grazie lo farò ! Ho avuto due volte sogni lucidi in cui avevo il controllo , una volta volavo e una volta ero come Mary Poppins che metteva tutto a posto ( mia decisione ), ancora me li ricordo bellissimi. Buona idea le notifiche dei test di realtà !
Pazzesca hai descritto perfettamente ciò che faccio io 😱😱 la luce non si accende , lo specchio non riflette l’immagine giusta , io fin da piccola ho imparato da sola a fare sogni lucidi e cambiare scenario o svegliarmi quando voglio e pensavo potessero farlo tutti 😅 ps.. provo a levitare a volte ma spesso mi sono buttata dalla finestra sapendo al 99% che era un sogno 😂 comunque è incredibile tutte le cose che hai elencato , non ho mai guardato la mano , devo provare contare le dita 😊
ottima spiegazione.
Caspita! Grazie al consiglio di rilevare cose che non quadrano nel sogno. Sono riuscita a diventare lucida, anche se per poco tempo! Grazie mille erano anni che provavo e riprovavo!!!
Evviva! Non mollare, continua!
Mi capita spesso di fare sogni lucidi, sono bellissimi , vedo paesaggi mozzafiato che sulla Terra non esistono , riesco a sollevarmi da terra e fluttuare nell'aria e riesco a provare delle emozioni bellissime che da sveglia non sono mai riuscita a provare . Spesso quando prendo coscienza nel sogno chiedo a tutte le persone che incontro di dirmi i loro nomi cognomi per poterli cercare nella vita reale , purtroppo spesso hanno dei nomi difficili da ricordare oppure mi dicono che loro stessi non ricordano i propri nomi. Una sola volta mi è capitato di ricordare il nome e cognome di una ragazza , mi ha detto pure la città in cui viveva , il giorno dopo l'ho cercata su Facebook e l'ho trovata , l'ho subito riconosciuta dalla foto , i capelli neri, lunghi e ricci e abitava pure nella città che mi aveva indicato nel sogno . Ovviamente non l'ho contattata , ma per me è stata la prova che io veramente l'ho incontrata nel sogno , in forma astrale .Chissà se qualcun''altro ha avuto un'esperienza simile alla mia..
Non sempre ma li controllo regolarmente ma ho notato che più cambi più rischi di svegliarti o farti venire addosso tutto fino a svegliarti
Mi sono accorta che avevo sogni lucidi molto spesso (a volte più notti di fila) quando ero piccola dove appunto durante la notte o nella prima mattina mi svegliavo e intenzionalmente mi riaddormentavo per continuare il sogno o modificarlo a mio piacimento ricordandomeli ogni volta. Crescendo ho un po’ perso la mano anche se ho molta facilità nel ricordarmeli, riproverò e vediamo se non ho perso la stoffa nel fare sogni lucidi😂
Io ne facevo alcuni soprattutto da bambino. Ogni notte posso dire di ricordarmi almeno un sogno a volte anche più ma non di rendermi conto di essere nella dimensione onirica.Ora che sono adulto mi e ricapitato ma con rarissima frequenza. Sogno spesso di svegliarmi, anche più volte...inoltre mi è successa la sgradevole e le prime volte la paura della paralisi..in sostanza la mente è sveglia mo non riesco a destare, muovere nessun muscolo. Dopo alcuni episodi ho imparato a controllarmi senza farmi prendere dal panico come le prime volte.Sono molto interessato all'argomento. Grazie
Io le poche volte che ho fatto sogno lucido lo dicevo ai miei amici nel sogno, però vedevo scomparire un po' tutto e dopo pochi minuti sentivo che mi stavo svegliando, vedevo tutto sbiadito e sentivo rumori esterni esempio
Comunque bisogna stare attenti ai falsi risvegli... a volte durante un sogno cosciente la consapevolezza inizia a vacillare e ci si ritrova nel letto con la convinzione di essersi svegliato e invece si è ancora nella dimensione di sogno,
bisogna ALZARSI DAL LETTO e guardarsi intorno, e spesso si constata di essere ancora in un sogno.
Tutto normale ;-)
video fatto molto bene , spiegazioni molto chiare , cosa ne pensi delle esperienze fuori dal corpo ?
Grazie. Penso che siano semplici "viaggi mentali", ma ovviamente ciascuno le giudica in base alle proprie credenze personali.
Io sogno spesso di volare e riesco a controllare il volo...una sensazione stupenda !!
I sogni non si possono modificare, a meno che si sia capaci di dire al proprio cuore di smettere di pulsare... I sogni infatti hanno un loro scopo e, come tutte le funzioni autonome del corpo, non rispondono alla volontà mentale. I sogni non hanno alcun nesso con con il quotidiano, nè hanno alcuna relazione con la condizione psicologica del soggetto. I sogni contengono invece un messaggio che vale per tutta l'umanità in quanto deriva dall'anima che si incarna nell'essere umano. Questo messaggio era conosciuto dagli antichi egizi che lo hanno raffigurato nelle immagini degli Arcani Maggiori dei Tarocchi di Marsiglia. Queste immagini ci svelano che i sogni non sono altro che una rappresentazione metaforica dell’attività che l’anima svolge mentre stiamo dormendo. L’anima, che è quell’energia consapevole che si incarna nel corpo facendolo sviluppare e permettendogli di svolgere tutte le sue funzioni autonome, vorrebbe che il corpo vivesse a lungo e rimanesse perennemente giovane al fine di dare vita a innumerevoli interscambi energetici con le anime incarnate nell’altro sesso, cosa, che per ovvie ragioni, non può avvenire quando l’anima si trova allo stato puramente spirituale. Purtroppo attraverso l’attività mentale, della quale siamo privi alla nascita, noi emettiamo inconsapevolmente un’energia che va a destabilizzare la frequenza vibratoria dell’aura e questo si riverbera sul corpo facendolo invecchiare. L’aura, essendo la parte di anima che non si è incarnata, ha una coscienza propria e, come il corpo ha una sua capacità di auto guarigione, anche l’aura cerca di difendersi dall’aggressione dell’energia mentale con un’attività che dà origine ai sogni. Credo a questo punto che non sia difficile individuare l’aura tra le immagini degli Arcani, è certamente l’ultima carta, cioè Il Mondo, con la giovane vestita solo di un sottile tessuto e circondata dalla ghirlanda, mentre il rincorresi senza sosta dei pensieri viene rappresentato ne La Ruota. L’unica attività che l’anima può mettere in atto per difendersi dall’energia mentale è cercare di avvolgere l’energia tossica al fine di limitarne l’irradiazione, ma per farlo deve sacrificare parte della propria energia, e questo dà vita ai sogni di frustrazione, che sono tutti quei sogni nei quali non riusciamo a portare a termine una determinata azione e viviamo con angoscia questa condizione (non riuscire a dare l’esame, a telefonare, a frenare l’auto ecc ecc). All’interno dell’aura si formano così delle sacche ricolme di energia mentale (arcano n. 15 IL DIAVOLO) che l’aura ad un certo punto non riesce più a trattenere proprio per mancanza di energia (sognare di essere senza scarpe o in desabillè molto imbarazzati per questa condizione). L’energia mentale è grezza e pesante essendo la sua frequenza molto più lenta rispetto alla frequenza dell’aura che è formata da un’energia più sofisticata, quindi l’energia grezza finisce per lacerare il tessuto energetico predisposto dall’aura con conseguente versamento di energia mentale (sognare il vestito strappato, di perdere i denti, i soldi ecc ecc) che, abbattendosi sui filamenti invisibili che formano l’aura può dare vita ai sogni del maremoto o del terremoto. Tutto ciò costringe l’aura/anima a un lavoro estenuante perché costretta di nuovo a riprendere l’energia mentale con grave perdita energetica (arcano n.16 LA CASA DI DIO).
Molte testimonianze qui dimostrano il contrario. Personalmente, con tutto il rispetto per i Tarocchi, non li considero una fonte su cui basare il mio lavoro.
Interessante... Vorrei sapere se e possibile sognare quello che si vuole. Ad esempio una persona che purtroppo puoi vedere solo sognando
Sì, è possibile programmare i sogni, anche se ovviamente non si tratta di una scienza esatta e potrebbe volerci del tempo per riuscirci. Se è una persona o una situazione a cui pensi spesso è probabile che compaia spontaneamente nei tuoi sogni. Altrimenti, pensaci al momento in cui vai a dormire e durante gli eventuali risvegli notturni, esprimendo la volontà di sognare quello che desideri per condizionare la tua mente. Se pratichi l'autoipnosi puoi utilizzarla per programmare i sogni.
@@ClaudiaPortaIpnosi Grazie ci proverò
Io ho un problema, ho imparato a fare i sogni lucidi ma quando mi rendo conto di stare sognando incomincio a percepire il mio corpo materiale.
Perché ritieni che percepire il tuo corpo sia un problema?
Salve io ho timore ha fare questi tipi di sogni perché ho sofferto di derealizzazione in pratica ti porta ha vivere un periodo della tua in maniera distorta il mondo esterno una specie di sogno ma nella realtà, quindi volevo sapere se su queste patologie sarebbe meglio non azzardare. Grazie.
Sì, nel tuo caso io eviterei.
@@ClaudiaPortaIpnosi Grazie mille.
Grazie a questo video ed a altri, ho trovato un modo.
Prima insegno a me stesso che ogni volta che vedo una palla completamente rossa devo pensare "Sto sognando?".
Poi Prima di dormire ripenso molte volte al mio sogno, inserendo in un punto del sogno una palla completamente rossa che rimbalza, a quel punto penserò: "sto sognando?" E mi renderò conto di star sognando, rendendo così il mio sogno un sogno lucido
Grazie
Bene, poi raccontami come va!
In genere mi piace ricordare i miei sogni e spesso li scrivo, è divertente cercare di capire cosa significano e credo che, come affermano alcuni studiosi (fra cui il grande Vadim Zeland), siano incursioni in altre realtà. Vorrei sapere però esattamente a cosa serve fare un sogno lucido. Può servire a vivere in un’altra realtà anche dopo essersi svegliati, cioè a ritrovarsi proprio a vivere un’altra vita, quella sognata durante il sogno lucido? Altrimenti a che servirebbe guidare un sogno se poi comunque si torna alla realtà corrente come se si fosse semplicemente fatto un film? Grazie
È semplicemente un'esperienza, proprio come guardare un film o leggere un libro
Ciao! All'inizio del video hai detto di aver fatto un video su come ricordare i sogni, ma non lo trovo nella tua playlist.... postresti linkarmelo?
P.S. grazie per questi video, sono davvero molto interessanti!
Ciao, il video citato fa parte del mio corso di autoipnosi, da cui è tratto anche questo. Sono felice che ti sia piaciuto. Si tratta comunque semplicemente di annotare i sogni. Se non ricordi nulla al risveglio basta l'intenzione, tenere carta e penna a portata di mano e prenderli in mano come primissima cosa al risveglio sforzandoti di ricordare. Anche se non riaffiora nulla, continua finché non ricorderai un piccolo dettaglio. Piano piano ci riuscirai sempre meglio.
Visto che si parla di sogni lucidi faccio una domanda.
Spesso mi capitato soprattutto in periodi di stress, di avere la sensazione anzi per me è reale di staccarmi dal corpo. Comincio a vedere tutto in chiaro scuro una sensazione bellissima è come se stessi volando. Vedo tutto ciò che è attorno a me, persone comprese e gli sono andata anche vicino.
Una volta ricordo di essermi recata nel corridoio lì toccavo il pavimento, vedevo delle mie scarpe. In realtà a terra non c'erano scarpe, ma vicino c'è la scarpiera.
Cerco di svegliarmi in fretta perché ho paura.
Ho fatto delle ricerche e ho letto che si parla di viaggi astrali.
Sono confusa cos'è in realtà. Io la vivo come una cosa davvero reale.
Purtroppo nessuno ha una risposta definitiva a questo genere di esperienza. Io credo si tratti semplicemente di un viaggio mentale, seppur molto realistico, ma altri colleghi potrebbero dire il contrario.
Desidererei sapere. Dott.ssa Porta, come si chiamano alcuni tipi di sogni spontanei che ho fatto, in cui (sempre nel sogno) ero consapevole di trovarmi nel letto, osservavo la camera semibuia, e scendevo anche dal letto per poi ritornarvi. Nei rari sogni di questo tipo vedevo nella stanza qualche parente defunto che mi parlava. Non pensavo però di stare sognando. Grazie.
Non so se ci sia una definizione particolare per questo tipo di sogni.
Questa pratica del sogno lucido può jn qualche modo essere assimilata ad una sorta auto ipnosi?
Come l'ipnosi e l'autoipnosi si tratta di uno stato di coscienza alterato, ma questo mi sembra essere l'unico punto in comune.
Io ho problemi con i test di realtà: mi scordo di farli, eppure vorrei tantissimo fare un sogno lucido.
E poi, sai dirmi qualcosa dello shifting tramite sogno lucido?
Grazie del video, sei stata molto chiara!
Per i test di realtà programma delle notifiche sul telefono 3 o 4 volte al giorno. Non so cosa sia lo shifting, guardo e ti rispondo anche su quello.
Ok, ho dato un'occhiata e questa tecnica mi sembra un mix tra autoipnosi e sogno da svegli guidato. La differenza è che, contrariamente al sogno lucido, si è svegli. Se vuoi provare qualcosa del genere durante il sonno, ne parlerò presto in un video su come programmare i sogni.
@@ClaudiaPortaIpnosi grazie mille davvero!
in teoria dovresti aprire un portale che ti porti in dr, ci sto provando anch’io
@@andreabarletta9363 pure io lol
Quanto me piace molto sciapo
Ciao, oggi ho provato per la prima volta a fare un sogno lucido. Prima di iniziare a sognare, però, mi sono svegliato molte volte ed ho approfittato per ripetere a me stesso che quella notte avrei fatto un sogno lucido e per programmare il mio sogno. Finalmente ho iniziato a sognare. Ho fatto il test di realtà della mano ed effettivamente stavo sognando, allora ho urlato "STO SOGNANDO"!
Il problema è stato che, invece di trovarmi ad un luna park come avevo programmato, mi sono trovato in camera mia, e sentivo come se avessi gli occhi spalancati. Giravo per casa mia cercando di far apparire il sole, ma non ci sono riuscito. Il sogno stava diventando abbastanza inquietante, allora ho strizzato forte gli occhi per risvegliarmi. In seguito ho fatto un altro sogno (non lucido).
A questo punto mi è venuto spontaneo farmi questa domanda:
Ma è sicuro che non ero sonnambulo?
Non posso assicurarti che non fossi sonnambulo. Programmare un sogno lucido però non significa necessariamente riuscire a crearne il contesto. Meglio puntare, all'inizio, al sogno lucido in generale e, una volta "dentro", concentrarti sulle tue azioni piuttosto che darsi obiettivi come far sorgere il sole
Se faccio un sogno lucido quante possibilità ci sono poi che il sogno lucido diventi un incubo lucido e soprattutto di avere al risveglio la paralisi del sonno? Sempre durante la paralisi gli effetti si estendono oltre alla paralisi fisica anche a eventuali allucinazioni visive e uditive molto poco piacevoli?
Non saprei quantificarle ma senz'altro è possibile. La paralisi in genere si limita al corpo
Dopo 1 mese di allenamento: niente
Io questa notte ad alcuni mesi dall'allenamento per farli: ah ma questo è un sogno! Aaaaaah
In poche parole il mio sogno lucido è apparso letteralmente come io che guardo uno schermo sul quale appaiono immagini a casissimo prese dalla mia mente e quando penso a qualcosa, appare esattamente come l'ho pensato, ma dato che non sapevo come era fatto esattamente il volto della persona che volevo fare apparire, appariva un disegno confuso, proprio come l'immagine nella mia testa. Quindi devo dire che il completo controllo sull'apparizione di elementi e persone con cui posso interagire nel mio sogno è ancora lontano.
Mi scuso se mi sono espresso male, ma mi sono appena svegliato eeeeee....
Ma è fantastico, è un primo passo! Il controllo, a meno che tu non abbia molta fortuna, di solito avviene in modo progressivo. Continua così!
Ciao non trovo il video come ricordare i sogni.Me lo puoi linkare.Grazie
Ciao, come indicato nella descrizione, questo video è tratto dal mio videocorso "impara l'autoipnosi". Il video di cui parlo non è qui sul canale ma nel corso ;-)
Come faccio a guardare l'orologio nel sogno se non controllo il mio corpo
Praticando i test di realtà durante lo stato di veglia, ovvero abituandoti a guardare l'orologio e pensare "Riesco a leggere l'ora, quindi sono sveglio". In questo modo, è probabile che il gesto ripetuto da svegli si ripresenti in sogno. Il fatto di non riuscire a leggere l'ora potrà aiutarti a capire che stai sognando.
È normale aver fatto un sogno lucido dove potevo perfettamente vedere e usare il mio telefono?
Non è "normale" nel senso che non è usuale. In questo caso dovrai utilizzare un test di realtà diverso.
Mi è successo 2 volte, ma in esso non avevo "del tutto il controllo" non so come spiegarlo, e volevo chiederle, ma fare un sogno tanto realistico, è un sogno lucido a metà?
Perché a metà? Un sogno lucido è un sogno in cui sei "lucido", ovvero sai che stai sognando. Riuscire a prendere il controllo dei sogni lucidi può essere una tappa successiva. Il sogno lucido può essere estremamente realistico, oppure no.
Light imagay come sta ryuk?
@@rickie_martin1588 light è morto
In un sogno lucido le immagini che vediamo sono più nitide rispetto ad un sogno normale?
Un sogno lucido è semplicemente un sogno normale ma dove sai di stare sognando
Non necessariamente
Ma quando decido di fare un sogno lucido prima di andare a letto e poi nel dormire riesco, come faccio a decidere cosa fare all'interno del sogno?
Per questo non c'è un metodo. Potresti riuscirci spontaneamente oppure con l'esercizio, a forza di fare sogni lucidi.
@@ClaudiaPortaIpnosi grazie!
Mi è capitato più volte di sapere che ero dentro un sogno e di solito quando voglio svegliarmi mi lancio dalla finestra (dentro il sogno ovviamente), quando faccio questo e tocco l'asfalto mi sveglio.....è però capitata una volta in cui non riuscivo a svegliarmi realmente, cioè continuavo a sognare di svegliarmi ma poi mi rendevo conto che forse non ero realmente sveglio, non capivo bene, non distinguevo se ero realmente fuori dal sogno....insomma mi son dovuto lanciare nel vuoto almeno 7/8 volte per svegliarmi sul serio.....anche questi sono sogni lucidi?
Sì, si è "lucidi" dal momento in cui ci si rende conto che si sta sognando. Poi all'interno del sogno lucido ci sono diversi gradi che si possono raggiungere: compiere un'azione (come gettarsi dalla finestra), modificare il contesto del sogno o addirittura riuscire a svegliarsi.
E possiamo farlo durare quanto vogliamo?
No, però con la pratica puoi imparare a svegliarti quando lo decidi tu.
@@ClaudiaPortaIpnosi ok, grazie mille
Come mai non riesco ,per niente, a concentrarmi e a fare autoipnosi o meditazione.
Dipende da cosa intendi per "non riesco". A concentrare la mente si impara... concentrando la mente. Quando dici "non riesco", invece di smettere devi continuare a provare, e piano piano ci riuscirai.
@@ClaudiaPortaIpnosi ...che invece di concentrarmi ,la mente spazua nel pensare mille altre cose.
È normalissimo. Devi semplicemente continuare e continuare. È come andare in palestra: dovrai lavorare parecchio prima di vedere i risultati.
@@ClaudiaPortaIpnosi ...grazie. Provero'
ciao! vorrei sapere sé c'è un modo per fare un sogno lucido pure mentre non te ne rendi conto. Perché vorrei spiegarle un sogno che mi è stato molto strano, di cui ne ho preso il controllo a metà. Credo di aver visto qualcosa di molto strano. vorrei farle anche un altra domanda: per fare un sogno lucido è per forza necessario svegliarsi e riaddormentarsi oppure anche mentre sono in un sogno? mi farebbe piacere una risposta. buona serata.
La caratteristica principale del sogno lucido è quella di essere "lucidi", ovvero di rendersi conto che si sta sognando. Le tecniche proposte possono aiutare ma non sono indispensabili, i sogni lucidi possono avvenire spontaneamente.
Scusatemi, io ho 15 anni e ho fatto questo sogno lucido, ma non era bello guardandomi nello specchio infatti non c'ero io ma un uomo tutto nero e ho avuto veramente tanta paura, nel sogno era tutto scuro e non capivo niente, non voglio mai più fare una cosa del genere
Mi dispiace che tu abbia avuto una brutta esperienza. Per il momento hai ragione a non insistere se non è stato piacevole.
SOno MATTEO,è normale,io una volta ho fatto questa specie di sogno,ho dato un pugno allo specchio,e tutto fatto
Buongiorno a me capita circa una decina di volte all anno di svegliarmi, o almeno così credo, sentirmi totalmente bloccato il respiro è molto affannato e sentire come se venissi risucchiato fuori dal mio corpo e non riesco neanche a parlare.... E la sensazione non è affatto piacevole e questa cosa dura circa un minuto o due... Ho letto si parla di paralisi del sonno
Sì, in effetti questo fenomeno è conosciuto come paralisi del sonno e piuttosto frequente in molti soggetti.
Ho paura di farlo per le paralisi notturne
Soffri di paralisi notturne o temi che sia il sogno lucido a provocartele?
Le paralisi del sonno non possono essere indotte dai wild anche se dicono che è così
@@ClaudiaPortaIpnosi temo che il sogno lucido me le provochi
La paralisi ipnagogica è un processo naturale che ci evita di agitarci in tutti i sensi quando sogniamo, ad esempio, di correre o di fare a botte. Alcune tecniche di induzione del sogno lucido (come l'induzione da svegli o WILD) possono in effetti provocare una sovrapposizione temporanea dei due stati con sensazione di paralisi associata allo stato di veglia. Le tecniche che ho descritto nel mio video non presentano questo tipo di controindicazione.
@@tutorialutili4896 a volte capita.
Ma non è così terribile come dicono.
Quando succede cerca di considerarlo come un gioco.
A me non succede da diversi anni eppure un periodo li facevo quasi tutte le notti.
Ma farne abuso può provocare dei danni?
No, si tratta di semplici sogni.
Io faccio pochi sogni :( mo pure farli lucidi
Non è mica un obbligo, eh! Comunque sogni ogni notte, come tutti. Semplicemente non ricordi i tuoi sogni. Per riuscirci - sempre che ti interessi - puoi tenere un diario dei sogni, come spiego nel video. Funziona al 100%
@@ClaudiaPortaIpnosi wow grazie