Il miglior modo per fare SOGNI LUCIDI
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- Опубліковано 22 лип 2024
- Come avere un sogno lucido? Quali sono le migliori tecniche per fare sogni lucidi? Nel video di oggi parliamo del condizionamento: il modo migliore per avere frequentemente sogni lucidi di qualità. Il focus è sui reality checks (controlli di realtà) e sul diario dei sogni. Buona visione.
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Timestamps:
0:00 introduzione
2:08 reality checks
5:52 tips aggiuntivi
8:02 diario dei sogni
9:28 conclusione
#sognilucidi
Nei tuoi video tralasci sempre un aspetto straordinario dei sogni lucidi, che si dovrebbe condividere a più non posso: i sogni lucidi, con la dovuta pratica, possono essere completamente identici alla vita reale, in cui puoi sentire dolore, sapori, vedere, sentire, sperimentare il tatto e vivere esperienze realistiche tanto quanto la realtà. Come la vita reale, indistinguibile in tutto e per tutto. Metà delle persone ho letto che dicono che i loro sogni lucidi sono più reali della vita reale. Agghiacciante ma straordinario.
Mhh io anche quando non sogno lucido riesco a percepire coi 5 sensi
Come il metaverso tra 10/20 anni
@nicole batini semmai lo shifting è un sogno lucido
@@sjwjjajekwa6201 non è un sogno lucido 😬
@@leosandon8889 spiegami cosa intendi con shifting, perche a me sembra un termine usato da gente ignorante su tik tok
I temi onirici mi hanno sempre affascinato e fin da piccolo sono stato un grande sognatore (o meglio, ho sempre ricordato moltissimi sogni), anche senza tenere un diario dei sogni. In ciò mi sento fortunato perché anche gli incubi più terribili mi permettono, la mattina dopo, di pensarci su e riflettere sul mio subconscio. Tra l'altro faccio spesso sogni lunghissimi di cui ricordo persino molti dettagli, e quando li racconto i miei interlocutori rimangono sorpresi dalla ricchezza di particolari e dalle trame intricate e lunghe. Qualche anno fa ho scoperto i sogni lucidi e avevo scoperto i reality checks, ma per diverso tempo non hanno funzionato (es: in un sogno mi ero fatto male alla mano con una scheggia di vetro, mi toccavo la mano e sentivo il dolore e la consistenza della mano). Solo dopo diverso tempo, con diario dei sogni e svariati reality checks, ho vissuto un breve sogno lucido perché mi ero reso conto che mio padre era una persona completamente diversa. Solo che una volta capito che era un sogno, a parte un momento di euforia iniziale, il sogno è diventato monotono e mi sono svegliato. Mi sono reso conto che preferisco i sogni che viaggiano in maniera "spontanea" perché mi incuriosisce vedere come vanno avanti, come se fossi uno spettatore attivo di un film
Sarebbe fantastico approfondire questo tipo di argomento, magari parlando anche di come rendere questa tecnica un vantaggio competitivo a livello professionale o come migliorare il proprio rapporto con il nostro subconscio(intelligenza emotiva?)
Sicuro sei Milanese
Pensavo la stessa cosa. Potrei imparare qualche arte?
Ricorderei una lezione di storia "sognata" ?
😁
Tenere un diario dei sogni è utile anche,semplicemente,per conoscere meglio se stessi. Io facevo spesso un tipo di sogno ricorrente (una specie di labirinto con le porte,diciamo),che mi ricordavo sempre abbastanza bene. Usando il diario subito appena sveglia ho scoperto che invece faccio tantissimi sogni diversi e più articolati,e che inqualche modo li istiga, ,tanto che il mio primo (e al momento unico) sogno lucido è iniziato proprio da un sogno "atipico". Quindi funziona!
Uso il diario dei sogni da 3 giorni e già sto sognando veramente di più, tenere il diario e scrivere i sogni appena sveglio inoltre permette di ricordarli quasi alla perfezione, molti sogni me li sarei completamente dimenticati invece e poi ti rendi conto di quanto sia vero che noi sogniamo sempre ogni notte (invece molti pensano di non sognare proprio perché non li ricordano)
Questa skill dei sogni lucidi mi sta piacendo tantissimo perché sta rendendo interessante anche l'atto di dormire, mentre prima facevo fatica ad addormentarmi ora invece la vedo come un esigenza, secondo me aiuta molto anche contro l'insonnia.
Domanda, ma se appena apro gli occhi non mi viene in mente nessun sogno, come minchia dovrei fare?
@@alessio_scintu dedicarti a curare meglio la qualità del sonno e cerca di essere più presente nel momento che ti addormenti
Ovvio che se dormi 4 ore non arrivi neanche alla fase rem di sonno profondo
Ma comunque non sei un essere speciale il tuo cervello lavora comunque di notte e sogni come tutti
@@alessio_scintunon devi aprire gli occhi. Un po' prima del completo risveglio, fai un ripasso del sogno. Se le apri con la luce, dimentichi quasi istantaneamente.
Io ho capito da piccolo a fare questa tecnica, e se il sogno mi interessa, me lo ripasso prima di aprire gli occhi.
Sei un grande Andrea, spiegazioni sempre molto semplici e dirette, bel video
Video professionalissimo come sempre,migliori sempre di piu🔥
Tutto il video in One-take, complimenti davvero
Excellent Andrea bro
Magari altri video così! Bellissimo argomento sono sempre stato affascinato dal mondo onirico
Quando soffrivo di paralisi del sonno, avevo trovato il modo di fare sogni ludici! Molto figo!
Ho esaurito il primo reality check e ora nei sogni ho le mani perfettamente realistiche.
@@alessioformichella5134 ti capita che alcune volte questi falliscono e così capisci di star sognando?
Non mi ricordo mai di avere avuto alcuno sogno 100% lucido. Ma mi ricordo che in momenti di ansia nel sogno ho pensato "chesto non é possibilie, c'è qualcosa di sbagliato qua" e quindi mi sveglio e mi calmo. Non vedo tanti amici nel mio giorno, ma nei miei sogno sono sempre tra di loro, questi sono i momenti che ho bisogno di fare le prove di realtà.
Davvero complimenti video molto utile. Top
bella la nuova location e bello il video!
Interessanti e valido tips.
Da provare, subito!
⚘️
Io quando provavo a fare sogni lucidi oltre a tenere un diario dei sogni, come reality check tiravo un dito, come se volessi staccarlo dalla mano. Dopo aver preso l'abitudine, durante un sogno, ho fatto il solito gesto e mi si è staccato il dito e ho capito che stavo sognando e sono riuscito a rimanere lucido nel sogno. Ahimè non per molto e non sono riuscito a fare cose perchè poco dopo mi sono riaddormentato. Mi è poi successo altre volte e piano piano sono migliorato nella lucidità ma non di molto. Dopo un po' ho perso questa curiosità verso il mondo onirico e mi sono arreso però consiglierei a tutti di provarci perchè è un'esperienza incredibile
Molto carina la nuova postazione
Io ho, anzi avevo esperienze extracorporee..
E sogni lucidi. Considera ancora ricordo nitidamente sogni fatti a l'età di 7/8 anni. Ma nitidamente, con dettagli e tutto.
Riguardando i viaggi astrali invece da qualche anno non riesco più, ma per varie esperienze personali.
Avvenimenti, del tipo la morte del mio migliore amico, mia madre si è ammalata.
Mettici per un periodo sono caduto nelle droghe, cocaina, droghe sintetiche.
Tutto ciò ha "modificato" il mio sonno, la mia qualità di vita e di conseguenza sogni lucidi e viaggi astrali ecco.
Ogni tanto, quando faccio meditazioni, con intensità e voglia e consapevolezza, riesco....
Sentendo le tue parole, posso dire che sai benissimo di cosa parli.
Cosa che tantissimi non riescono a comprendere. I viaggi astrali sono reali e concreti. Ed anzi, non si deve scherzare con certe esperienze...
Mi dai qualche consiglio per poter "tornare" ad avere esperienze?.
Eventualmente ti lascio la mia email.
Ci tengo tantissimo a questo argomento...
Grazie, e saluti da Perugia
Grande Andreee ❤️👌🌟
Da ragazzino lessi qualche libro di Castaneda. Anche lì si spiegavano tecniche per avere sogni lucidi (lucidi mica tanto visto che si prevedeva anche l’utilizzo di sostanze allucinogene😅), e alcune di queste, come il cercare di osservarsi le mani durante il sogno, erano presenti anche in quei libri. Ho provato a seguirle e da anni ormai riesco abbastanza regolarmente (una cosa fondamentale è pensare di voler fare un sogno lucido prima di addormentarsi) ad avere sogni lucidi. Quasi sempre mi trovo in strada in mezzo a una città e appena mi accorgo di sognare riesco a volare, a scontrarmi con automobili consapevolmente senza riportare danni, super forza e cose simili. Tutto abbastanza divertente, ma fine a se stesso credo. Una cosa particolare però è che sempre ho la sensazione di essere travolto da correnti d’aria fortissime che cercano di “strapparmi” da questa pseudo consapevolezza.
Io ieri sera ho provato per la prima volta. Prima di addormentarmi pensavo continuamente a voler fare sogni lucidi. Mi sono svegliato forse 2 volte durante il sonno(cosa che accade raramente) e mi sono riaddormentato subito dopo pensando sempre ai sogno lucidi. Alla terza dopo essermi svegliato mi sono riaddormentato cercando di rimanere attivo con la mente e pensare ai sogni lucidi. Ci sono riuscito solo che dopo forse 15 secondi di sogno per l emozione cioè la felicità e anche perché ero preoccupato sono uscito dal sogno e mi sono addormentato.
4:21 Inception docet🤣
Edit: mi sono accorto dopo che l'hai citato anche tu, grande!
Molto interessante bravo :) Come Inception ma nella vita reale !
Daje grande Andrea
A volte credo di svegliarmi, è dovevo fare delle cose, andare da qualche parte è non faccio in tempo, ..ma poi mi sveglio realmente ma però anche nel sogno era tutto molto reale.
Finalmente!
Andrea mi hai salvato forse la vita o comunque la salute mentale. Stavo facendo un sogno, poi mi sono accorto dentro al sogno che andava avanti troppo tempo, così ho realizzato che ero dentro ed ho iniziato a preoccuparmi per il mio corpo che era fuori. Nel sogno mi trovavo in un paese e mi disperavo perché non mi svegliavo. Incontravo conoscenti che, senza mai guardarmi in faccia nessuno, mi dicevano che non potevano aiutarmi. Alla fine sono entrato in una porta e c era una donna, sembrava molto trasandata. Li mi è venuta l idea del check, ho chiesto alla signora se aveva un ferro di quelli per fare i maglioni, me lo sono infilato di forza nel braccio e finalmente mi sono svegliato. Non dimenticherò mai la preoccupazione che avevo di cosa stava succedendo al mio corpo...
Mi è successo di recente di avere un sogno lucido ma mi sono svegliato nel momento stesso in cui ho realizzato di stare sognando, cosa consigli in questi casi?
Bellissimo argomento
Sei un grande! Mi interesserebbe approfondire
Sarebbe bello pure un video dove si approfondisce il sogno lucido che serve da tramite per avere un contatto con il proprio subconscio
A me capita spesso di capire di star sognando ma: o mi sveglio subito dopo oppure comunque non riesco a comandare il sogno
Idem
Grazie Andrea, finalmente ho la possibilitá di trasformarmi in Super Saiyan di terzo livello
😆😆😆😆
La prima volta che ho avuto un sogno lucido grazie a queste tecniche ho avuto difficoltà di movimento allʼinterno del sogno. Muovevo la testa per guardarmi attorno e ricordare quanti più dettagli, ed era come “bloccata”, mi muovevo con tantissima difficoltà a rallentatore. Fare qualche passo è stato praticamente impossibile, non riuscivo a muovermi.
È durato meno di un minuto, perché poi mi sono svegliata. È normale?
Ciao io adoro questo argomento ma sono veramente poco informato, durante le quarantene scoprii cosa sono i sogni lucidi e provai a farne qualcuno ma non ci sono riuscito neanche lontanamente, ascoltavo dei video guida che si trovano qua su YT, ma niente, non riuscivo a sognare così. ci riproverò a distanza di due anni magari cambierà qualcosa, se avete qualche consiglio e qualche metodo ditemi
2:23 io già lo riesco a fare 💪😎👍
4:37 anche questo 😁
Infatti credo che per quanti sogni lucidi che faccio già sto a cavallo,anche se non riesco sempre a rimanerci abbastanza allungo,che mi sveglio
Dopo quanto i reality check inizieranno a funzionare? Nel senso dopo quanto circa inizieremmo a farli in automatico anche nei sogni?
va bene per gli approfondimenti
Ciao, tramite un sogno lucido è possibile interagire attivamente ? Ovvero, se sto facendo uno di quegli incubi in cui per esempio, non riesco a muovermi, grazie alla consapevolezza, ci si riesce a liberare, semplicemente rendendomi conto che sto sognando?
A me ieri è capitato di riuscire a leggere nel sogno (cosa che da quel che ho capito non dovrebbe succedere) e il dito non si è allungato. Successivamente ho capito che era un sogno, forse perché un calendario aveva le scritte in una sorta di alfabeto georgiano (non ricordo se è successo prima o dopo la lettura e il dito, probabilmente prima), sono diventato lucido eppure non sono riuscito a diventare "onnipotente", sapevo di star sognando ma non riuscivo a controllare la situazione, come fare in tal caso?
Ci sono diverse profondità di sogno lucido, con questa tecnica è stato immediato ma poco profondo ( più vicino al sognare di fare un sogno lucido piuttosto che un sogno lucido vero e proprio) 😊 Vediamo se capiteranno altri episodi.
Ciao Andrea interessante il fatto di prendere nota dei sogni 😃prendere l’abitudine di dubitare più volte al giorno se viviamo nella realtà un po’ meno.ho visto un tuo esempio per ricordare con la tecnica PAV alcuni elementi della TAVOLA PERIODICA 118 in totale non sarebbe più profittevole usare schede alfanumeriche ?
GRAZIE MILLE PER IL TEMPO CHE MI DEDICHERAI 😃🙋♂️
Perché meno dici il fatto di dubitare della realtà?
Allora io non ho capito come dovrei fare i test di Realtà, li faccio ogni ora, ma sento che quando li faccio non li faccio bene... Se puoi darmi qualche consiglio ti ringrazio
C'è per caso anche una posizione che potrebbe aumentare la probabilità di sogni lucidi?
Ho il diario dei sogni ma nonostante questo faccio sogni parecchio strani e fatico a ricordarli anche se li scrivo appena sveglio. Sono sogni sconnessi e non riesco a collocarli cronologicamente e a volte mi sembra di fare più sogni diversi per poi ricordarmi che in realtà erano collegati in qualche modo strano
Ciao, scusami ma se io non riesco a ricordare i sogni, come faccio a tenerne un diario?
Ciao ANDRE, cosa ne pensi del mewing? Secondo te funziona? Argomento un po’ diverso dal solito però riguarda sempre L’ambito della crescita personale. Magari potresti farci un video :)
Grande come sempre
Condivido:)
io lo faccio da giugno 2021, avevo 17 anni e 11 mesi, e ti posso garantire che il mio viso è sicuramente più definito ora, la mascella non è più grande ma è più visibile, un po' come quella dei modelli. C'è da dire che io parto da una situazione con una % di grasso piuttosto bassa, non so dire quanto ma bassa, vado in palestra e quindi potrebbe essere anche una conseguenza di ciò. Comunque consiglio di fare mewing anche perché è la corretta postura da far avere alla lingua e vi abituerà a respirare dal naso se non lo fate
@@mattia2377 io personalmente l'avevo "scoperto" da solo alle superiori, tornando dal bus digrignavo un po' i denti e provavo a far risaltare la mascella, così anche con altri muscoli facciali. È come quando guardi la faccia di alcuni ragazzi depressi "sfigatini", io credo che abituare la faccia ad una certa postura e quindi utilizzare certi muscoli e non utilizzare altri te la modifichi col tempo. Una persona sempre sorridente crescerà in modo diverso di una sempre arrabbiata corrucciata o di una sempre triste o di una sempre rilassata.
ora che ho visto mewing ho avuto la certezza che quell'allenamento è realmente servito (anche se lo facevo male) però vedo ancora molta incertezza nell'ambito mi sembra che chi ha rinumeri abbia timore di parlarne
Ciao....io è da "nn lo so qnto" ke provo a fare sogni lucidi nonché viaggi astrali, ma senza successo 😭. X i sogni lucidi io nn ricordo mai in un sogno di fare qste cose, xké x me sono nella realtà! A volte mi rendo conto ke sogno solo qndo trovo tanti soldi x terra o qndo devo accendere la luce ma nn si accende! Mi frega il fatto ke come mi rendo conto dopo pochi secondi mi dimentico e continuo a sognare! Qsto è qllo ke mi frega sempre........ke dovrei fare, secondo te, x nn perdere la consapevolezza ke sono in un sogno?
Grazie x la tua risposta 😘
A me vengono spontanei! Si sta troppo bene mi sforzavo di tenere gli occhi aperti per far durare il sogno poi nell ultimo sogno mi sanguinava il naso ma non me ne ero accorta... Una meraviglia assoluta 🔝 è come vivere un'altra realtà un'altra dimensione non vorresti mai svegliarti... 🛌 😴 🛸 🤩
Ciao Andrea io non mi ricordo neanche un sogno, non so nenache se li faccio, solo quando mangio tanto faccio degli incubi. Cosa posso fare per ricordarmeli?
ciao è possibile fare dei Sogni Lucidi Condivisi? Mi interesserebbe sapere come, se ci fossero.
conteggio "Reality checks": 27
aspetto un applauso :)
L'argomento è interessantissimo, tuttavia temo che questa cosa possa risultare "pericolosa" (passatemi il termine) a lungo andare, che il sogno possa non bastarci più, fino al voler replicare tutte queste azioni anche nel mondo reale, cosa che non accadrà molto probabilmente (magari causandoci una sorta di "depressione", perché sicuramente in questi sogni ognuno di noi cercherebbe situazioni improbabili che nella propria vita difficilmente penserebbe di poter vivere). Chiaramente parlo da ignorante, faccio solo supposizioni, e in ogni caso continuerò ad approfondire perché adesso sono particolarmente curioso.
In realtà i sogni lucidi hanno molti benefici per la depressione e l'ansia, riuscire a muoversi nei sogni significa riuscire a muoversi nel proprio inconscio. Per esempio un esercizio di terapia super efficace è mettersi a parlare con un qualsiasi personaggio di un sogno. Di solito possiamo controllare le situazioni, possiamo cambiarle, far apparire o scomparire qualcuno, ma non possiamo decidere cosa faranno o diranno. Ecco qualsiasi cosa facciano o dicano, è il tuo inconscio che ti sta parlando in modo DIRETTO, faccia a faccia. Una occasione unica per scoprire parti di te che neanche sai che esistano, e per poterci parlare.
Esempio, se hai un trauma questo può presentarsi in sogno sotto forma di persona e può parlarti, parlandoci tu puoi perdonarlo, dirgli che ti dispiace, abbracciarlo e farci pace.
Questa è una cura dei traumi più efficace di qualsiasi terapia.
Io stavo pensando,invece, che potrebbero essere pericolosi in quanto, soprattutto se li troviamo belli, potrebbero essere la scusa che ci porta a dormire per continuarli, aumentando così le ore di sonno e distaccandoci dalla realtà. Voglio dire che anche se riconosciamo la realtà dal sonno, possiamo essere portati a preferire quest'ultimo. Finendo quindi in una sorta di depressione. Naturalmente anch'io parlo da ignorante quindi posso anche sbagliarmi, però durante la quarantena mi è capitata una cosa simile
@@Viaggidiunasirenetta nellʼeducazione di ognuno dovrebbe essere chiaro e lampante che qualsiasi dipendenza non è positiva, anche la dipendenza da acqua può essere causa di morte.
Ti faccio lʼesempio di altre cose che possono provocare la stessa reazione ma che non per questo definiamo “pericolose”:
- serie tv/film
- videogiochi
- libri
- internet
- mangiare
- masturbazione
- sesso
- internet
- amore
Queste cose non sono pericolose di per sé, mangiare e la sessualità per esempio sono bisogni primari, dovremmo definirli pericolosi?
Alla base quindi ci deve essere una buona educazione alle dipendenze, e una buona igiene mentale. Perché i soggetti a rischio di sviluppare dipendenze sono le persone in stato di disagio mentale. E fidati che chi è in stato di disagio mentale predisposto a sviluppare dipendenze, che sia una cosa o che sia unʼaltra... qualcosa da cui dipendere trova.
Ciao mi hai incuriosito, avrei anche una domanda, potresti parlare dei deja vu? A me capita di averne spesso e la prima cosa che mi viene da pensare è di aver già vissuto quella scena in un sogno(mi è anche capitato di vivere la stessa identica scena più volte) , qual'è il tuo parere a riguardo? Grazie in anticipo 👍🏻
P. S. So che è un discorso estremamente complicato quello del deja vu, ma mi farebbe piacere conoscere la tua opinione
secondo alcune ricerche scientifiche i deja vu sono dovuti a degli errori della nostra memoria, come se fossero dei bug del cervello che a noi sembrano situazioni già vissute.
Si hai perfettamente ragione, io ho sognato più volte scene che poi ho vissuto, e ho ricordato i sogni avuti anche 5 anni prima dell'evento, grazie all'evento stesso vissuto nel reale.
Ciao Andrea, bel video si vede che parli con cognizione di causa ! Toglimi una curiosità hai mai avuto un OOBE ? Di solito è il passo successivo al sogno lucido o sbaglio?
Cosa sarebbe un oobe ?
@@coprilettodelnapoli5466 esperienza fuori dal corpo... out of body experience.
Come mi sento fortunata a farli senza nessun problema e mi basta volerlo! Se voglio andare in un posto in cui ho voglia di tornare - già visto in sogno - basta che lo voglia. Tipo prendere un autobus per andare in centro 😂 ps: io alle volte ho difficoltà a tenere il conto delle cose anche da sveglia, il limite è proprio sottilissimo tra sogno e realtà.
Che bello
Mi sono contato le dita durante la visione del video e sono sempre 11, che faccio?
Molto interessante ma il diario non bisogna aggiornarlo dopo sei ore di sonno, mettendosi la sveglia?
Come faccio ad avere un diario dei sogni se non ricordo i miei sogni? Che ci scrivo?
Ci sto provando da circa un mese , ma non credo di riuscirci molto bene . Una sera che avevo bevuto , ricordo di aver fatto almeno 3 incubi , mi svegliavo con brutte sensazioni. Ultimamente sogno sempre una donna che mi accompagna e mi spiega , ricordo un tempio con delle colonne , quando mi sveglio sto bene ho delle belle sensazioni . Mi sveglio felice , rilassato e sollevato . È normale ? E successo a qualcun altro ?
Voglio imparareee😭
Ciao! A me capita spesso di capire che sto sognando e quindi cerco di “catturare” dettagli degni di nota. Però come mi concentro in un dettaglio questo si dissolve/svanisce.
Conosci qualche “trucco” per non perdere il filo del sogno?
Altre volte invece fila tutto liscio e penso “cavoli, questo me lo devo proprio ricordare domani!” e in genere lo ricordo oppure basta una parola, un suono, un’immagine, un messaggio per farlo riemergere nitidissimo.
Il fatto che il sogno svanisca, dopo poco, che si è coscienti di stare in un sogno, è una difesa dell corpo astrale. Altrimenti, si rimarrebbe imprigionati, nella dimensione astrale, recidendo quel filo sottile, che ci tiene legati al nostro corpo materiale, e alla dimensione della materia. Ecco perché, non siamo coscienti durante il sogno, solo la nostra mente c'è. la nostra anima e il nostro spirito, sono in stand by.
Ciao Andrea, grazie per i tuoi video molto interessanti. Ho una domanda: io lavoro 8 ore al giorno per 5 giorni a settimana, finito di lavorare torno a casa per poi allenarmi. Fatto questo siamo praticamente ad ora di cena e, dopo circa 2 ore, vado a letto perché l'indomani dovrò chiaramente di nuovo svegliarmi presto. L'unica cosa che posso fare è ricordare i sogni che faccio, cosa che mi riesce molto bene dato che ne ricordo 2/3 a notte (anche quando perdo tempo a scriverli almeno 1 con tantissimi dettagli riesco a ricordarlo).
Pertanto concludo che il metodo a reality check per me non va bene, come faccio a fare reality check continuamente se sto lavorando? Che cosa mi consigli di fare?
Prova a usare il metodo delle domande comunque non é che a lavoro tu non possa pensare e nel weekend invece usa tutti i metodi👍👍
Io oggi lo fatto in consapevolmente e stavo tenendo in mano il cellulare però le mie app erano confuse ed inesistenti poi mi sono svegliato
Giusta l'altra notte l'ho avuto spontaneo e non è stata la prima volta,premetto che controllo bene anche le illusioni ipnagogiche ..il reality l'ho fatto l'altra notte nel sogno che da una clinica mi ritrovo ad un sushi..li mi sono detto "ma se ero in clinica come faccio ad essere al sushi" e ho provato a saltare e sono rimasto a volare da li ho capito e me lo sono divertito tutto...non era la prima volta ma me lo sono divertito perché mi sono detto sto sognando ora provo a modificare tutto e sto tenendo il diario
Sarebbe bellissimo un video in cui racconti i tuoi sogni lucidi
Vero
Quoto
Tempo fà ci ho provato trovando tutorial su youtube e 1 audio che ho ascoltato con gli auricolari a letto, ci sono riuscito solo la prima volta, lo ricordo ancora più o meno, è stata una cosa pazzesca. Non ho idea di come ci sono riuscito e non mi capacito di come non ci sia riuscito più, ho provato parecchie volte ma niente. Ora magari ci riprovo con i tuoi consigli
Come va? Sei poi riuscito?
E mi sai dire cosa avevi seguito quella prima volta?
Niente un paio di settimane a provarci ma niente, alla fine sognavo normalmente. Ma non ci ho provato con sufficiente dedizione. Non la facevo così dura
Io ho qualche problema però, i miei sogni(quelli che ricordo perché me ne ricordo pochi) sono sempre stranissimo, una volta mi é capitato che quasi mi accorgessi di essere nel sogno ma mi svegliai qualche istante dopo 😢
Quando si iniziano a fare i reality checks con regolarità di solito dopo quanto tempo si iniziano a fare anche nei sogni e di conseguenza ad avere sogni lucidi?
Varia molto, diciamo un paio di settimane. Ma è probabile averne prima di spontanei per via dell'interesse.
@@AndreaMuzii Hai notato cali d'intelligenza/prestazioni mentali nei periodi in cui facevi i sogni lucidi? o il contrario?
Ciao.
In poche righe vorrei raccontarti la mia esperienza, storia, situazioni molto strane e particolari..
Ho 38 anni...
Ma ricorda sogni fatti che avevo 8 anni, li ricordo con nitidezza, nei particolari..
Avevi accennato alle "paralisi del sonno".
Ti assicuro è un esperienza terrificante, se non sei abituato specialmente!.
Normalmente possono venire una volta ogni tot di tempo..
Raramente si intende ecco..
A me, capita anche due notti ti Fila...
Paralisi notturne, quindi dubito sia solo lo stesso e il dormire pulito, appunto "igiene del sonno"
Ho avevo un paio di volte esperienza fuori dal corpo, "viaggi astrali"
Sono in contatto con un caro amico, mi ha e sta aiutando dandomi delle dritte con meditazioni..
Non sono esperienze facili da comprendere!
Molto particolari, ripeto devi avere la mentalità aperta.
Io so chi sono, so cosa ho vissuto, non devo convincere nessuno..
Solo condividere con la mia esperienza personale!.
A volte bella, altre quando fai incubi, mentre stai facendo un sogno lucido...
Un abbraccio
Simoperugia
a qualcuno capita di fare sogni in cui interagite con un soggetto anonimo ma che poi nell'arco delle vicende si trasforma in qualcuno che conoscete? (a me è capitato anche che ad un certo punto diventasse il mio gatto)
Sapete i glitch effect di Tiktok? Io durante un sogno ho capito di star sognando dopo aver capito che non era la realtà oggettiva ed avendo avuto uno di quei glitch allo specchio.
Vorrei capire meglio come farlii soprattutto quello dove volo
Ciao Andrea ho guardato varie volte i tuoi video sui sogni lucidi e da quel momento li faccio quasi sempre ma voglio chiederti una cosa che mi è successa ma secondo me è strana.
Stavo sognando lucidamente e volevo farmi una tipa e la incontro ma lei quando chiedo di baciarmi lei si sposta e mi dice no.
È strana o no perché avevi detto che puoi farti chiunque nei sogni ma in quel momento non ci sono riuscito.
Consigli per migliorare in queste cose nei sogni?
Si vede che nel subconscio hai bassa autostima
Guarda un documentario su Ted Bundy e stupr4la. Seguitemi per altri tutorial.
I dream character si comportano come tu pensi siano quindi la tua mente ha voluto cosí devi volerlo sennó non ci riesci
Più che altro, mi chiedo a cosa possano servire i sogni lucidi e se possono migliorare qualcosa nella vita di tutti i giorni
Bho credo sia solo figo
Fare sogni lucidi, permette comunque un sonno di qualità o ci si sente stanchi dato che il cervello invece di staccare ha lavorato anche di notte?
Il cervello lavora lo stesso, non stacca mai
Meditare prima di dormire direttamente nel letto
L'ho fatto per 6 mesetti e poi ho smesso perché mi sentivo un po' a disagio per quanto è realistico
Che senso ha fare i reality checks se sono già sicuro di essere nella realtà? Va bene dubitarne, ma non esageriamo... Oppure servono, anche se si sa già di non essere in un sogno?
Nel 1977
Il Dottor Stephen LaBerge professore Stanford University
Incuriosito da un testo della parapsicologia Celia Green
Cominciò ad interessarsi
E le scoperte delle sue ricerche
Furono raccolte nel Volume
Exploring the World of the Lucid Dreaming
io in realtà prima di fare un sogno lucido devo capire coe sognare. non mi capita spesso di sognare o di ricordare di aver sognato. forse perchè non sogno quasi mai nulla di intenso
tapparsi il naso? ci sta!
I miei sono umidi, e' un problema?
Video bellissimo e molto interessante , ho una domanda da neofita dell’argomento .. secondo te è possibile continuare ad apprendere anche durante un sogno lucido ?
probabilmente si però è comunque poco tempo visto che in media la fase rem dura 20 minuti.
Io ebbi un'esperienza interessante. Non era proprio un sogno lucido perchè non ero completamente consapevole. Sognai di nuotare nella mia piscina abituale ed esercitarmi nel tuffo. Il giorno dopo andai all'allenamento e il mister disse che ero migliorato proprio nei tuffi che erano il mio punto debole.
Alessandro Pometti se l'apprendimento passasse per la lettura ,allora questo ti sarebbe negato a prescindere ,visto che nello spazio onirico non si può leggere ,ma si può apprendere anche traendo esperienza dal vissuto onirico
Da Martin Mystere
Sogni Lucidi
È possibile muoversi a proprio piacimento nei sogni, scegliendo e vivendo le esperienze che si desidera di compiere?
Mister Jinx
Riesce a realizzare anche questo sogno
Il sogno dei sogni
Il sogno lucido
Risale alla remota antichità
Secondo il Libro Tibetano dei Morti
Gli yogi possedevano un controllo totale di quelli che chiamavano
"Sogni in cammino"
Bramiri dell' India
Sembra facessero lo stesso
Gli aborigeni australiani
I Semai Senoi della penisola Malese
Gli indiani Yaqui del Messico
In Occidente
La prima descrizione viene firmata
Da Sant' Agostino
Nel XII filosofo Sufi Ibn El Arabi
San Tommaso d' Aquino lo menzionò brevemente
Io una volta ho fatto un sogno lucido e ovviamente la prima cosa che ho fatto è volare però mi sono cagato sotto e mi sono svegliato haha
È possibile rimanere intrappolati e non sapere quando è realtà e quando no?
No
Mister Jinx
Suggerisce una serie di esercizi
Tipo
Prima di dormire
Ripetetevi
La prossima volta che sognerò,
Voglio riconoscere che sto sognando
Perché non ricordo i numeri, e ricordo quasi tutti i sogni 🤔🤔
La Dagga è il segreto.
I sogni sono una realtà metafisica. Conosciamo poco il mondo metafisico, siamo convinti che il metafisico sia finto, ma in realtà sono una verità astratta. Noi viviamo la realtà fisica, ma le cose fisiche prima di esistere ne materiale, sono apparse prima nel metafisico. 😉
Io per capire se sto sognando mi pizzico la guancia se non sento dolore sto sognando se sento dolore sono sveglio
Finirò a scrivere un diario della realtà ad ogni inizio di sogno…
Si può entrare in un buco nero con un sogno lucido ?
Chi conta quante volte ho detto "reality checks" vince un applauso
La sfida è accettata.
Tante volte!✌🏻
Il mio reality check da anni è sparare le ragnatele come spider man 😂
Andrea Muzii sempre piu simile ad Andrea Muzi
Ahahahah
The sandman.
Un altro modo è, prima di addormentarsi, andare a ritroso ed esaminare tutto quello che si è fatto durante la giornata, cercando di non addormentarsi