Videoda geçen kaynaklar: 3:13 Kurşun ve kadmiyum toksisitesi kaynakları kaynak1: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987713000133?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb kaynak2: www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/16546628.2017.1347478 3:38 Organik tavuklarda kurşuna rastalnılması www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987713000133?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb
Dr. Suat Erus - VSP hani senin bilimsel kaynağın, sana hiç mantıklı gelmedi mi. U mu bilimsel açıklaman, bak ne kadar dura dura konuşuyorsun beynin çalışmıyor enerjin yok
Dr. Suat Erus - VSP kafası çalışan bir veban görmedim şerefsiz veganlar hayvansal Kuran’da geçiyor ama tüm bitkisel ürünler haram yemeyin o bitkisel gıdaları
Allahüekber Subanallah bitkisel ürünlerin haram olduğu yorumuna nereden ulaştınız? Yine aynı kitapta hayvanlara, bütün canlılara işkence etmek haram kılınmıştır, merhametli davranmak sevap kılınmıştır. Yapılan yanlışların içinden “allah istiyor” diyip sıyrılamayız. Hiçbir inançta hayvanları öldürmek ya da sömürmek zorunlu değildir. Bunu yapmazsanız da hiçbir dinden çıkmış olmazsınız. Eğer bir şey zorunlu değilse keyfidir. Şu an insanların diğer hayvanları sömürüp öldürmesi de bu sebepten keyfidir, çünkü yaşamımızı hayvansal gıda tüketmeden de idame ettirebiliriz. Keyfi olarak birine zarar vermek ve öldürmek hiçbir inançla örtüşmez. Önyargılardan kurtulup sorgulayabilmeniz dileğiyle
1- soğuk algınlığına tavuk suyu çorba iyi gelir. 2- kemikteki çatlağa kırığa paça çorbası iyi gelir. 50 senelik denenmiş sonuç... ama direk kemiği kaynat iç kolajen olsun, buna birşey diyemem..
Hocam alemsiniz gerçekten. Köy tavukcularina müjde değince birden o tavukların ve yumurtaların sağlıklı olduğunu diyeceksiniz sandım. Her seferinde yazıyorum sizi çok sevdiğimi inanın samimiyim. İyiki varsınız ve biz Veganlara çok büyük öncüsünuz. Sizin videolari sürekli izleyorum hemen hemen her konuda VEGAN karşıtı insanlara cevap vere biliyorum. Teşekkür ederim. Saygılar ve sevgiler
Hocam siz nasil besleniyorsunuz gozunuzu seveyim buna dair bir video yapar misiniz. Demek istedigim hangi sebzeler meyveler vs vs.. boyle bir videonuz var mi
Ben 3 ay olacak kemik suyu içiyorum. Ve bir sürü faydasını görüsm selilütler geçti yüzüm deki. çizgiler yok oldu. cildim gerildi. bağırsaklarım düzene girdi midemdeki ağrılar geçti özellikler ne yesem dokunuyordu. Saçlarım yumuşadı uzadı tırnaklarım güçlendi.. yorgunluğum gitti. annemin bacaklarında ağrılar gitti. şimdi kemik suyu kötü mü.? saçmalamayın ya Allah aşkına amacınız ne anlamadım. Ben sizin bu dediklerinize katılmıyorum.
Köy Tavuğuna da güle güle. Peki ya kimyasalların, hormonların boca edildiği sebzeleri ne yapacağız? Malum herkesin organik sebze yeme şansı yok dimi ama
Riboflavin gibi kollajen üretimini artıran maddeleri, hangi sebzelerde, baklagillerde ya da meyvelerde daha çok bulabiliriz? Bununla ilgili de bir video hazırlarsanız; çok seviniriz. Harika videonuz için teşekkürler...
Daha önceden kullandığım sıvı kollajen desteğinin çok faydasını gördüm fakat artık vejetaryen beslenme şeklini benimsediğim için tekrar kullanmayacağım. Sorum şu, vegan/vejetaryenler için kollajen takviyesi var mı?
Merhaba, Kolajenin içeriğindeki aminoasitleri ve hangi sebzelerin bu aminoasitlerden zengin olduğunu yazmanız mümkün mü acaba? Bu şekilde videonuz eksik gibi geldi bana. Ayrıca çoğu zaman marketten aldığımız sebzelerin de nasıl yetiştiğini bilmiyoruz, sağlıklı diye yerken vücudumuza zarar verme ihtimalini de göz önünde bulundurmalıyız. Kanalınızdan birçok şey öğrendim emeğiniz için teşekkürler. Yazma sebebim içeriğinizi daha da iyileştirmenize katkı sağlamak istemem 😅
Ben Vegan beslenen birisiyim. Ama “Vegan beslenmek doğrudur”, herkes vegan beslenmelidir diyenlerden değilim. Nedeni; kimbilir kaç yüz binlerce yıldır et yiyen insanın et yemesi yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor. Kaldı ki; dünyada “aynı” iki insan yoktur. Çünkü trilyonlarca hücreden oluşan insanın “aynısı” olması mümkün değildir. Dolayısı ile her birisi farklı yapıdaki insan için genelleme yaparak, şu doğrudur, bu yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor. Ben vegan besleniyorum; çünkü hem fiziksel hem de duygusal anlamda bana uyan beslenme şekli bu. En az kendim kadar sevdiğim hayvanları öldürüp yiyemem, başkası öldürsün, tabağıma gelsin ki o duyguyu yaşamayayım iki yüzlülüğüne de sahip olmadığımdan Veganım. Kendimi bu beslenme şekliyle sağlıklı, huzurlu ve mutlu duyumsuyorum. Ama dünya bu kadar duygusal bir yer değil, canlılar birbirinin besin zincirinde yer alıyor. Bu anlamda et yiyen bir insanı eleştirmeyi, o insana yapılan saygısızlık olarak görüyorum. Kemik suyu meselesine gelince; dünyada bir Natasha Campbell gerçeği var, bir de ona destek veren dünyada binlerce hekim. Asla savunduğum için söylemiyorum ama bu gerçeği görmezden de gelemeyiz. Sözün kısası, beslenme konusunda tartışmalı konuları çözüme kavuşturmak çok basit bir konu değil, daha yüz yıllarca da tartışılır gider. Ayrıca bunlar gerçekten tartışma konusu mudur, o bile tartışma konusu olabilir.
"kaç yüz binlerce yıldır et yiyen insanın et yemesi yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor." Bunlar hep cevaplandı. Mesela bu cümle çok klasik bir "doğaya başvurma safsatası" ve "çoğunluk (bandwagon) safsatası" örneği.
Hiçbir ilaç fabrikasının değil dar görüşlü insan seni. Aksine o ilaç şirketleriyle iş birliği içinde olup seni hasta edip onlara bağımlı hale getirmeye çalışanlar et ve süt endüstrileridir. Kıt görüşünden kurtulup vegan ol ve hastane köşelerinden kurtar kendini. Bu kadar da cehalet yeter artık. Oxford ve Harvard gibi saygın üniversitelerdeki uzmanlar sayfalarca makaleler yayınlıyor hayvansal her türlü ürünün insanları öldürdüğünü; kolesterol, Alzheimer, kanser, şeker, yüksek tansiyon ve kalp krizi gibi hastalıklara yol açtığını. Seni kim fonluyor acaba da doğru konuşan doktoru lekelemeye çalışıyorsun!!!!
@@placebo1819 Hep ezber sana öğretilene inanmışsın kıt görüşlü hatta hiç görüşü olmayan yuları ilaç fabrikalarının elinde olan ilaç bağımlısı insanlığa en büyük zararı veren cahil birisin
@VeganSaglikPro hocam kesinlikle cok haklisiniz, dedileriniz yasadiklarimi destekler nitelikte, ülseratif kolit hastasiyim, ve bunun icin yaklasik 2-3 sene her gun kemik suyu ictim, ve su an bir seye konsantre olamiyorum, sürekli başım agriyo, unutkanlik var, vegan beslenerek ülseratif kolit hastaligimi ilaçsız düzene soktum çok şükür ama kemik suyu beni mahfetti malesef,vucutta biriken bu zararli maddeleri nasil atabilirim, keske size daha once denk gelseymisim, videolarinizi izledim ama vücutta biriken bu zararli maddeleri nasil atabilecegime iliskin bir sey bulamadim, yardimci olursaniz cok sevinirim.damarlar mi tikandi acaba?
@@dlrhorn noktayı şurda bence siz kavrayamamışsınız büyük baş hayvanlar koyun ve keçe grubu hayvanlar Allah tarafından insanoğluna kesilip yararı olsun diye yaratıldı
@@ozgetok8682 hahaha siz mi tevil ediyorsunuz Allah'ın kelamını o alî zihninizle ?. Varoluşun içinde bir noktayiz değerliyiz ama asla önemli değiliz bu fikirle barışıp kendinizi kandırmayı kesin artık . Hiç bir varlık insanın kölesi değildir bırakın bu narsizmi !
Vegan diyet sağlıklı olmanın tek yolu. Diğer hiçbir beslenme yöntemi seni sağlıklı yapmaz. Bırakacaksın tüm hayvansal ürünleri ve sağlıklı olacaksın. Başka seçeneğin yok. Ah pardon var: hayvansal tüket ve çabucak ölüp gidersin. O da senin tercihin.
Peki bu kemik suyunun hiç bir faydası yok mu? İddaları çürüttükten sonra, "içinde bulunan şu madde şuna iyi gelebilir" yada şuna faydalıdır gibi birşey duymayı bekledim hep. Bu arada merak ettim siz vejeteryan mısınız?
Tek dogruyu biliyor gibi konusmaniz ve bu zamana kadar arastirilip baska Dr lar tarafindan onaylanmis bilgileri curutme adina takindiginiz alayci tavir hic profesyonel degil .
Bu kemikleri saatlerde pişirip kaynatip nasil oluyor da bunu sabredip yapiyorlar bir de evdeki o kokuyu düşünemiyorum. Bence saglikli yemek yapmanin püf noktasi eger eve kokudan girilmiyorsa o yemek yenmez
@@okuryazar9904 o dediklerinizin kokusu beni rahatsız etmiyor kavurmayinca fazla.ama diğerlerinin ediyor.mesela soğanı kavurmak çok pis bir koku veriyor.
Merhabalar Peki kemik kırılmalarında kemik suyu çok önerilir. Hepimiz aslında bu tavsiyelerle büyüdük. Bu konuyla ilgili görüşünüzü de rica edebilir miyim?
Bilimsel hiç bir dayanağı olmadığı gibi teorik olarak da saçma. Vücut suyun nerden geldiğini bilmez, proteinse aminoasitlerine kadar parçalar, nerede lazımsa oraya gönderir
2 роки тому
@@VeganSaglikPro ya sen harbiden zekaküpüsün ya saçma kelimesinden başka bir kelime kullanmadan bilimsel açıklama yaptığını sanıyorsun ya şey düşünüyorum bu doktor selamünaleyküm bursuyka mı aldılar okula seni acaba insan bi araştırır kemik iliğindeki a k vitaminlerndende mi haberin yok bilşm şüphe ile yaklaşır bir konuda iddan varsa gider tezini yaparsın youtubeda saçma diyerek bilgi yaydığınu sanan ego tatmin edici seni
@ sizin donanımınız nedir benim gerizekalı olduğumu anlayacak, bilimsellik dersi verecek? Bunu önden belirtirseniz konuşmaya ona göre devam edeceğim. Bir troll olmadığınızı bilirsem ciddi şekilde devam etmek isterim çünkü konuşmaya.
2 роки тому
@@VeganSaglikPro ilker hocayla videonu izledim hoca senle taşşak geçip durmuş adam cağız gülmekten konuyu tam ele alamamış o kadar ciddiye almamış seni🤣şimdi soruyorum insanların sorularıja sadece olumsuz soru kalıbıyla yanıt veriyorsunuz mesela vitamin var siye faydalı olmaz diyorsunuz faydalı olanda sadece size göre vegan ürünler reklam kasıyorsunuz ama yanılıtıcı içerikten dolayı btk ve sağlık bakanlığına sizi şkayet edeceğim
Hayvandan alınan bir proteinin olduğu gibi insanda kullanılamayacağını söyleyip çarpıcı manipülatif örnekler veriyorsunuz. peki sayın hocam, insanın kendi doku tamiri için kendi kolajenini sentezlemesi gerektiği noktasından hareketle çok net bir şey soruyorum: kolajeni oluşturan glisin, prolin ve hidroksiprolin aminoasitlerine ihtiyaç duyacaksa vücut madem, neden bu aminoasitleri ihtiva eden protein kaynağı tercih edilmesin???
Çok güzel soru. Sorun aminoasitte değil, sorun onu aldığınız pakette. Hayvansal gıdadan alırsanız, asidik lifsiz oksidan toksik bir gıda almış oluyorsunuz, bitkiden alınca bol lifli antioksidan antiinflamatuar bir gıda almış oluyorsunuz
İyice saćmaladiniz ben 37 yaşımdayım 25 yaşında zannediyorlar neden ?saglikliyim kendime bakıyorum kemik suyu balık yumurta yoğurt peynir ve zeytin yağı baklagiller sebzeler ve cok saglikliyim ise yarayacak videolar çekin bence zamaniniza yazık
Anadoluda ki yaşlılarımızın ciltlerini gözlemlemleyin hem sağlıklılar hemde dipdiri ciltlere sahipler bunun nedeni doğal gıdalar ve sürekli kelle paça tarzı gıdaları tüketmeleri..
Bu videoların başına 1dk lık lise biyoloji bilgisi eklerseniz " Ben yiyom hiç bi zararı yoh" düşüncesindeki arkadaşlar için daha faydalı olur. Siz bilimler kaynak yok diyorsunuz vatandaş zararını nasıl anladiniz diyor!
Kolajen içeren sebzeler ve bunların ne sıklıkta tüketilmesi ile ilgili bilgi verebilir misiniz? Ben internette çok fazla bir şey bulamadım. Güvenilir bir kaynakları da paylaşır mısınız?
Yorumları okudum da... İnsanlarda kültüre de kişiliğe de merciiye de saygı diye bir şey kalmamış. Bence sonuna kadar haklısınız. Her gün değişik bir konu çıkarıp bununla ilgili ürünler piyasaya sürüp milletin hem vaktini ve hem de parasını çalıyorlar. ALLAH ıslah etsin😌
Kültürle kişilikle alakalı bi durum goremiyorum alakasız . Sonuna kadar haksız bende bağ yaralanması durumu vardı 2 sene çektim ,ardından boyun fıtığı. Hacamat ve ilikli kemik suyunu 5 ay boyunca düzenli şekilde uyguladım şuan hiçbirseyim yok çok şükür . Bağları muhtemelen kemik suyu onardı . Ee bu doktorun dediğine göre herşey ürün satmak içine getiriyor lafı .verilen aptal ilaçlardan eminim daha sağlıklı . Doktorların bazılarida ilac satma derdinde çözüm odaklı değil yani .
Peki hocam kolojen eczanede satılanlar olurmu.ikincisi bende ayaklarımda dizlerde kireçlenme var doktor kolojen vermişti fazla kullanamadım çok pahalıydı diğer sebzelerden kolojen alımı yeterli oluyormu.
Sebzeler yeterli olmuyor. Et yumurta süt peynir yeme daha cok kolojene ihtiyacın olsun eczaneden almak zorunda kal ilaç firmaları kazansın sen sürün. Doktorun dediğinden bu anlasiliyo anlamiyormusun
İleri sürülen etkilerinin aslında olmadığını tek tek açıklamışsınız ancak kollajenin nelerde bulunduğunu tek tek açıklamaya gerek duymamışsınız. Sadece hataları, problemleri öne sürmemek (bu bize pek bir şey katmıyor) ve çözüm sunmak adına kollajenin güvenilir kaynaklarını da açıklar mısınız? Toksik olması hususunda kıyaslama yaparsak bitkisel kaynaklarda tarım ilaçlarına ne demeliyiz? Teşekkürler
Bu kişiye çok itibar etmeyin kendisine sorulan sorulara alay eder gibi cevap veriyor kafanız karışmasın,Doktorunuz size neyi uygun görüyorsa ondan faydalanın
hocam peki sebze yiyerek sinüzittin kurtulabilirmiyim. sorun mukus akması değil sorun soğuğa dayanıksız olmam üşüttüğüm zaman sinüzüt bronşit oluyorum sebzeler bağışıklığı güçlendirirmi doktorlar da çözüm yok
Motor kazası geçirdim sağ omuz kemiğim törpülendi tendonlarımdan ameliyat oldum..2 Ay boyunca ilâçlar fiziktedavi gördüm kolumu yukarı kaldıramıyordum 1 ay boyunca 1 buçuk 2 ay günde 1 bardak ilikli kemik suyu içtim şimdi kolumla gülle atarım o derecede iyi geldi ama kiloda aldım bilginiz olsun..bence çok faydası var ben denedim gördüm herkese sağlıklı günler..
@@VeganSaglikPro atardım belki ama ne zaman atardım orası muamma kemik suyu çok yararlı siz ne derseniz diyin beni ameliyat eden doktor bile tavsiye etti doç.dr mehmet arıcan düzce üniversitesi öğretim üyesi başkanıdır kendisi ve çok iyi bir doktordur..araştırabilirsiniz
kemik suyunun mide problemine iyi geldigini kim söyledi zaten.. sorunlu mideye agir seyler girmez... kemik suyunun iyi geldigi yerler var iyi gelmedigi yerler var siz fitili de alip bag asgrisi icin kullanmiyorsunuz herhalde ya da mantar kremini yüzünüze sürmüyorunuz... biraz mantikli düsünün.
mükkemmel bir video olmuş.. çok mucize gibi anlatıyorlardı. ben çok fazla takviye kullanıyorum ( iyi birşey değil biliyorum ama takıntı işte) ama bir türlü şu kalojen olayını mantıklı bulmamıştım... çok fazla içenleri görünce acaba onaar cidden gençleşicek ben yaşlanıcam mı diyordum :) sizin bu videonuz beni daha çok ikna etti.paylaşımalrınız için çok tşkler
Verdiğiniz değerli bilgiler icin çok teşekkürler. Bu ara yulaf moda biliosunuz ne kadar saglikli acaba bide ben çok Merak ediorum keciboynuzu veya pekmezi seker oranı nedir veya ne kadar tüketmek sağlıklıdır. Iyi çalışmalar .
@@cevo35 Bana bak et yiyici ve hayvan sömürü destekçisi senin burda uşağın yok. Git kendin araştır! O kesilip biçilmesine destek verdiğin hayvan cesetlerini midene indireceğine o yağlı ve kanlı parmaklarını azıcık oynatıp yaz google’a.
@@placebo1819 "ingilizcem yok, kaynak da bilmiyorum, kıçımdan sallıyorum" desene şuna ot beyinli. Hem ben ciğer kebap yapıyorum şimdi, beni meşgul etme. Denemek istersen tarifi çok basit; şişi alacaksın eline; bir ciğer, bir yağ... Bir ciğer, bir yağ.
Hocam her şeyiniz iyi hoş yapılabilir de, sabah kahvaltısı kafama takılıyor. sadece yumurtayı hayatımdan çıkaramıyorum acaba üstüne sprirulina içsem dengelermiyim? yumurta gerçekten köy olandan alıyorum
bu iddalarınız hangi bilimsel gerçeklere dayanıyor ?? edebiyat öğrencisi gibi konuşmayın şu labaratuvarda şu deneylerin sonucunda şu kadar insan üzerinde yapılan testlerde etkileri bu oldu diyebiliyormusun ?? ilknur hanım ve bizler çevremizde kullanan bizzat gördüğümüz vakalara iyi geldiğini görüyoruz ....sen bir doktor olarak daha bilimsel konuşman lazım üzgünüm sallıyorsun .
Sevgili Sertan, şu kişiye şu iyi geldi demek bilimsel bir dayanak değil, bu konuda bilimsel bir çalışma olmadığını zaten en başta söyledim. İnsanda eksik olan bir şeyi (kolajen) yerine koyduğun için o konuda iyi geliyor olabilir. Ama kolajeni hayvansal bir gıdadan almak uzun vadede başka riskler getiriyor, bu konuda bahsettiğim bundan ibaret
Yahu eskiden , cok eskiden insanlar hergun et yerlerdi ve canavar gibi gucluyduler dedelerimiz babannelerimiz kemik suyu paca icerek buyuduler hayvan gibi saglikliydilar ( ekmek ve seker tuketenler haric) yani anlamiyorum sayin doktor bey. Biz insanlar hayvaniz dogada ne varsa onu yiyecegiz
ayrıca dr bey madem hayvanlarda ve ürünlerinde balık olsun tavuk olsun okadar atık zararlı metal neyse işte zararlı olan herşey sadece onlaramı yerleşiyor. allh aşkına bu zararlı maddeler nasıl oluyorda bitkilere baklıyatlara falan yerleşmıyor.bu zararlı maddeler le bitkılerin aralarında bir anlaşmamı var. bunu biz çok merak ediyoruz lütfen yanıtlayın
Sürekli olarak bitkisel beslenirseniz bunu dert etmenize gerek kalmaz. Aldığımız aminoasitlerden kolajen sentezleyebiliriz ama onu cildimize yönlendiremeyiz.
Ilk iddianız kolajenin aminoasitlerine parçalanip dogrudan alinmadıgi olmus bitkisel alinanda kolajen aynı şekilde parçalanır kemik suyunun icinde bolca kalsiyum magnezyum gibi vitaminler yer alir ayrıca demir bağlayan protein olan ferritin bulunur vucudumuz ve organlarimız bir bütündur ve ayrica 23 yasindan sonra kolajen orani düser ve disardan takviyesi guclendirilmesi gerekir.
Sizin kafanız karışmış sanırım. Tekrar ediyim. Kolajeni ağızdan alırsınız sindirim sistemimizde aminoasitlerine kadar yıkılır. Vücut ister hayvansal ister bitkisel kaynaklardan gelen aminoasitlerden kolajen sentezleyebilir. Kolajen aldınız diye daha fazla kolajen sentezlemez. Ayrıca kemik suyunun içinde kalsiyum çok az vardır. Kemikte kalsiyum olduğu için kaynatınca içinden kalsiyum çıkacağını sanmak saflıktır. Kemik suyu kalsiyumdan fakir olduğu için kemik sulu tarfilerde sebze vardır, bilginize. Kolajen oranı istediği zaman düşebilir, vücut kolajen sentezlemeyi bırakmaz. Gelip böyle iddialı bir yorum yapacaksanız temel biyoloji bilginizi tazelemenizi öneririm, ya da wikipedia'ya falan bakın.
@@VeganSaglikPro Kemik suyu kemiğin iliğindeki jelatin ile bağdokularındaki kolajendir.Kolajen büyük moleküllü protein olduğu için aminoasitlerine parçalanır ki birçok aminoasit çeşidi bulunmaktadır .Kemik suyunda bulunan glisin ve prolin aminoasitleri cildin esnekliğini arttirip kırısıklarla savaşır .kalsiyum bunlardan sadece bi örnekti kaldıki iceriginde yuksek oranda sodyum ve potasyum var ve bugun bir cok eklem rahatsizliklarina iyi gelmesi bircok araştırmayla kanıtlanmıştır bunu meslektaslarinizdan öğrenip bilgi almanızi tavsiye ederim ayrıca kemik suyundan kolajen ve kalsiyumun cikmasini saflik olarak degerlendirmişiniz tabiki minareller ve protein oldugu gibi gecmez .bircok ilacın yapiminda kemikten faydalanir .ben bana tavsiye ettiklerinizi birde sizin icin öneririm bunca yıl suregelen birikimleri çöpe atmak saflıktır.
Glisin ve prolin insan vücudunda da sentezlenebilmektedir :) Kendi vücudumda sentezleyebildiğim bir aminoasit için neden ölmüş bir hayvanın oksidan inflamatuar toksik parçalarını vücuduma almalıyım? Cildim daha da pürüzsüz olsun diye mi? Peki ya karaciğerimiz ne olacak? Bu kadar sığ düşünmeyin, cilt pürüzsüzlüğü seleksiyonun neresinde işe yaramış, iş mülakatlarında mı? Söylediklerinizin hiç bir bilimsel altyapısı yok.
@@VeganSaglikPro 23 yaşindan sonra yavaş yavaş sentezi azalır yaşlanma dediğimiz biyolojik sürec bu şekilde gelisır.Bunu 1 tencere kadar tüketin gibi bi seyden bahsetmedim ben herseyin bi oranı var.
Merhaba. Öncelikle güzel ve faydalı (ve en önemlisi üslubu olan)videolarınız için teşekkürler. Sonralıkla, sadece doğruyu bulmak adına oluşturulan bilgi havuzuna yaşanmış bir tecrübemi bir damla olarak ben de ekleyeyim. Her sene kışın, biri çok ağır olmak üzere, 4-5 kez grip veya nezle olurdum. Geçen sene ilk defa olarak (Yavuz DİZDAR'ın Yemezler kitabını okuduktan sonra) her hafta bir kelle paça çorbası içtim. Ve geçen sene hiç nezle veya grip olmadım. İlginç! Bunu kelle paçaya bağlamak doğru olur mu bilmiyorum. Saygılar.
Yavuz Dizdar canan Karatayla bi programda denk gelmişti ben hergün ekmek yiyorum bunu engelleyemezsiniz demişti 😂 bide herseyin fazlası zarar ve olabildiğince et tüketmiyorum da dedi
bir zamanlar bir Nörologa "kafa hacamatinin faydasi var mi? " diye sormuştum.. Tibben açiklanmiş bir faydasi yok demisti... Sonra hacamatin faydalari ile ilgili seminer aldi veee koşa koşa hacamat yaptirmaya gitti..( tabii öncesinde ve sonrasinda hayvansal diyetlerini yaparak..)
Ne demek hocam. Takipteyiz. Ben mesela et tüketiyorum. Çünkü sibo var ve veban beslendiğimde özellikle protein kaynakları beni çok rahatsız ediyor. Ketojenik beslenme bana iyi geliyor. Cidden bana iyi gelecek bir Vegan kombinasyon bulamıyorum.
Ne de olsa kimse okumaz diye refere ettiginiz calismayi okudum, ve oradan alinti yapiyorum: "The heavy metals such as Pb and Cd that are present in ''''''''''''''commercial''''''''''''''' broth/soup were found herein to have concentrations in the range of a few micrograms per serving. Thus the hazard quotients are low and so the risks that are associated with ingestion of heavy metals from broth are considered minimal." "The doses of toxic metals that are ingested in these broths are in the range of a few μg (Pb and Cd) and hundreds of μg (Al) per serving. These levels are lower than the respective reference doses (MRLs) and thus resulting in low hazard quotients (generally less than 0.002). Therefore, the health risks that are associated with the ingestion of toxic metals from one serving of these broths are regarded as minimal, with no interactive effect among them being assumed." Savinizi ispat etmek icin bilimsel calismalari kutsal kitapta yazdigini iddia edip manupulasyin yapan yaradiliscilar gibisiniz.
Doktor oldugunuz icin saygim sonsuz ama ideoloji ve etik degerlerinizi dogrulamak icin bilimi manupule etmeyin lutfen... Aylarca hatta yillarca arastirip kendi uzerimde deneyip emin oldugum seyleri bile baska insanlara tavsiye etmemeye calisiyorum...
@@scorpiofemme8336 Aslı astarı olmayan bir konuda onlarca yalan dolan var, hiç bir bilimsel kaynağı yok. Ben bunların bilimsel kaynağı yok diyorum sen benden kaynak istiyorsun, alemsin
Ben yıllardır vejetaryen besleniyorum. Son yıllarda. Kafam karışmaya başladı. Et yemeliyim mi diye düşünüyorum. Beni bu celidkiden kurtaracak varmı arkadaşlar. Ama kollajen protein çok ihtiyacımiz var.
Hocam benim boynumda devamli cıtlama oluyor yani küt diye ses geliyo bu da kolajen eksikligi deniliyor kimi sitelerde fakat et yiyen birisiyim etin aslinda o kadar da saglikli olmadigini arastirdim bana bu konuda bir oneriniz olur mu.boyun gunluk yasamimi kotu etkiliyo.kan degerlerimdede sorun yok duzlesmede fazla degil lutfen bilginiz varsa bana yazin.sagolun hersey icin.. ..
Bence yorum yapacağınıza biraz araştırma yapın, kimse tek bişey yediği veya içtiği için tabi ki ölmez, çoğu hastalığın altında yatan ortak sebepleri anlatıyorum. Nasıl bir dengeymiş o? Zararlı ve zararsız besinlerin dengesi mi olurmuş
Hocam vegan kolajenler çıktı hap şurup vs ve bitkisel kolajen olarak aloevera var bununla ilgili ne düşünüyorsunuz?ua-cam.com/video/tgQejWKRBpo/v-deo.html bir de böyle bir video var etkili olur mu sizce ?
@@SAKULTAHHH Olmayan bir konuda nasıl kaynak verebilirim. Kemik suyu vb nin faydalı olduğunu gösteren hiç bir çalışma yok, size neden olmadığını çünkü sağlıksız olduklarını açıklıyorum siz kaynak gösterin diyorsunuz.
@@ozgetok8682kardeşim saf mısın? adam bilimsel bir kaynak yok diyor, sen "ben şahidim, kefilim" gibi şeyler diyorsun. bilim öyle işlemiyor. doğru dahi olsa, bilim onay vermelidir. bilim kişisel görüşler ya da tavsiyelerle işlemez.
Bilimsel çalışma yok öylemi? Nasıl doktor oldunuz siz acaba! Alın size kolajen hakkında kabul edilmiş bilimsel araştırma..Linke tıklayıp bilgilenmeniz dileğiyle... www.academicfoodjournal.com › ...PDF Kolajen Hidrolizatının Fonksiyonel Bir Bileşen ... - Academic Food Journal
Bizim hoclar da bunları bize anlatıyodu.Bende ilk duyduğumda şaşırmıştım ama daha neler var neler.UHT sütlerin de hiçbir işe yarmadığını söyledi ve nedenleri ile anlatmışlardı.
Videoda geçen kaynaklar:
3:13 Kurşun ve kadmiyum toksisitesi kaynakları kaynak1: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987713000133?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb
kaynak2: www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/16546628.2017.1347478
3:38 Organik tavuklarda kurşuna rastalnılması www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987713000133?_rdoc=1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159a5f9aeaa92ffb
Dr. Suat Erus - VSP hani senin bilimsel kaynağın, sana hiç mantıklı gelmedi mi. U mu bilimsel açıklaman, bak ne kadar dura dura konuşuyorsun beynin çalışmıyor enerjin yok
Tamam muhtarım Kapatalım bu konuyu Kalbini kırdıysam özür dilerim daha fazla uzatmayalım herkesin kendine göre bir doğrusu var
Dr. Suat Erus - VSP kafası çalışan bir veban görmedim şerefsiz veganlar hayvansal Kuran’da geçiyor ama tüm bitkisel ürünler haram yemeyin o bitkisel gıdaları
Allahüekber Subanallah bitkisel ürünlerin haram olduğu yorumuna nereden ulaştınız? Yine aynı kitapta hayvanlara, bütün canlılara işkence etmek haram kılınmıştır, merhametli davranmak sevap kılınmıştır. Yapılan yanlışların içinden “allah istiyor” diyip sıyrılamayız. Hiçbir inançta hayvanları öldürmek ya da sömürmek zorunlu değildir. Bunu yapmazsanız da hiçbir dinden çıkmış olmazsınız. Eğer bir şey zorunlu değilse keyfidir. Şu an insanların diğer hayvanları sömürüp öldürmesi de bu sebepten keyfidir, çünkü yaşamımızı hayvansal gıda tüketmeden de idame ettirebiliriz. Keyfi olarak birine zarar vermek ve öldürmek hiçbir inançla örtüşmez. Önyargılardan kurtulup sorgulayabilmeniz dileğiyle
Suat bey ben hergün 2fincan yesil cay iciyorum cok saglikli oldugunu duydum sizce?
Baya fanınız olma yolunda ileriliyorum :) Hele yorumlara karşılıklarınız efsane, kanaldan çıkamadim:)
size ve dr.Murat Kınıkoğlu'na çok şeyler borçluyuz...
1- soğuk algınlığına tavuk suyu çorba iyi gelir.
2- kemikteki çatlağa kırığa paça çorbası iyi gelir.
50 senelik denenmiş sonuç...
ama direk kemiği kaynat iç kolajen olsun, buna birşey diyemem..
Ne 50 di 4000 senelik uygulama tecrübe
@@abdulbakiakyol590 aynen, şahsi tecrübemi kast etmişdim..👍🏼
Evt kadim bilgiler bunlar atalarımiz böyle beslenmiş
@VeganSaglikPro hocam bir seyi cok merak ediyorum, tikanan damarlar yani kalp ve beyin damarlari vegan beslendigimizde acilir mi?
Hocam alemsiniz gerçekten. Köy tavukcularina müjde değince birden o tavukların ve yumurtaların sağlıklı olduğunu diyeceksiniz sandım. Her seferinde yazıyorum sizi çok sevdiğimi inanın samimiyim. İyiki varsınız ve biz Veganlara çok büyük öncüsünuz. Sizin videolari sürekli izleyorum hemen hemen her konuda VEGAN karşıtı insanlara cevap vere biliyorum. Teşekkür ederim. Saygılar ve sevgiler
Bilimsel kanıtlar göstererek bunları anlattığınız için çok teşekkürler Suat hocam. Cehalet ile mücadele etmek gerçekten çok zor, size sabır diliyorum.
Hocam siz nasil besleniyorsunuz gozunuzu seveyim buna dair bir video yapar misiniz. Demek istedigim hangi sebzeler meyveler vs vs.. boyle bir videonuz var mi
Ben 3 ay olacak kemik suyu içiyorum. Ve bir sürü faydasını görüsm selilütler geçti yüzüm deki. çizgiler yok oldu. cildim gerildi. bağırsaklarım düzene girdi midemdeki ağrılar geçti özellikler ne yesem dokunuyordu. Saçlarım yumuşadı uzadı tırnaklarım güçlendi.. yorgunluğum gitti. annemin bacaklarında ağrılar gitti. şimdi kemik suyu kötü mü.? saçmalamayın ya Allah aşkına amacınız ne anlamadım. Ben sizin bu dediklerinize katılmıyorum.
Demek ki önceden yetersiz besleniyormuşsunuz
Evet orası kesin
Nasıl içtiniz kemik suyunu tadından dolayı içmek zor gelir bana minik buz torbalarına atsam sonra hap gibi uytsam olur mu acaba 😂
Liya Mor katılıyorum ☝️
Kemik suyunu nasıl yaptınız
Kemik suyuyla dizlerimdeki kıkırtlak erimesini tedavi ettim dişlerimizin çürümesi durdu kemikleri kendim kaynatıp buzlukda saklıyorum pilavlara çorbalara dolmalara katıyorum yemeğin lezzetide artıyor şifasıda artıyor
Şifa olsun 🤲
Bütün ezberlerimi teker teker bozuyorsunuz. Tuhaf duygular içindeyim 🤪
Hayallerim yıkıldı 😄 Kolajeni daha sağlıklı kaynaklardan almak istiyoruz teker teker saydığınız bir video harika olabilir 👌🏻
Köy Tavuğuna da güle güle. Peki ya kimyasalların, hormonların boca edildiği sebzeleri ne yapacağız? Malum herkesin organik sebze yeme şansı yok dimi ama
Riboflavin gibi kollajen üretimini artıran maddeleri, hangi sebzelerde, baklagillerde ya da meyvelerde daha çok bulabiliriz? Bununla ilgili de bir video hazırlarsanız; çok seviniriz. Harika videonuz için teşekkürler...
videodaki adam boş yapmış sebzelerden kolajen alamassınız üretime destek veren amino asitler alırsınız sadece
cok isabetli bir konu olmus, hem de guncel bir konuyu ele almissiniz,tesekurler.
Dogru bilgilendirdiginiz için çok teşekkűrler hocam😊👍👏👏
Daha önceden kullandığım sıvı kollajen desteğinin çok faydasını gördüm fakat artık vejetaryen beslenme şeklini benimsediğim için tekrar kullanmayacağım. Sorum şu, vegan/vejetaryenler için kollajen takviyesi var mı?
Bağırsak temizleme sürecinde baya faydasını gördüm buraya bırakayım 👋
Merhaba,
Kolajenin içeriğindeki aminoasitleri ve hangi sebzelerin bu aminoasitlerden zengin olduğunu yazmanız mümkün mü acaba? Bu şekilde videonuz eksik gibi geldi bana. Ayrıca çoğu zaman marketten aldığımız sebzelerin de nasıl yetiştiğini bilmiyoruz, sağlıklı diye yerken vücudumuza zarar verme ihtimalini de göz önünde bulundurmalıyız. Kanalınızdan birçok şey öğrendim emeğiniz için teşekkürler. Yazma sebebim içeriğinizi daha da iyileştirmenize katkı sağlamak istemem 😅
Ben Vegan beslenen birisiyim. Ama “Vegan beslenmek doğrudur”, herkes vegan beslenmelidir diyenlerden değilim. Nedeni; kimbilir kaç yüz binlerce yıldır et yiyen insanın et yemesi yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor. Kaldı ki; dünyada “aynı” iki insan yoktur. Çünkü trilyonlarca hücreden oluşan insanın “aynısı” olması mümkün değildir. Dolayısı ile her birisi farklı yapıdaki insan için genelleme yaparak, şu doğrudur, bu yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor. Ben vegan besleniyorum; çünkü hem fiziksel hem de duygusal anlamda bana uyan beslenme şekli bu. En az kendim kadar sevdiğim hayvanları öldürüp yiyemem, başkası öldürsün, tabağıma gelsin ki o duyguyu yaşamayayım iki yüzlülüğüne de sahip olmadığımdan Veganım. Kendimi bu beslenme şekliyle sağlıklı, huzurlu ve mutlu duyumsuyorum. Ama dünya bu kadar duygusal bir yer değil, canlılar birbirinin besin zincirinde yer alıyor. Bu anlamda et yiyen bir insanı eleştirmeyi, o insana yapılan saygısızlık olarak görüyorum. Kemik suyu meselesine gelince; dünyada bir Natasha Campbell gerçeği var, bir de ona destek veren dünyada binlerce hekim. Asla savunduğum için söylemiyorum ama bu gerçeği görmezden de gelemeyiz. Sözün kısası, beslenme konusunda tartışmalı konuları çözüme kavuşturmak çok basit bir konu değil, daha yüz yıllarca da tartışılır gider. Ayrıca bunlar gerçekten tartışma konusu mudur, o bile tartışma konusu olabilir.
"kaç yüz binlerce yıldır et yiyen insanın et yemesi yanlıştır demek bana çok anlamlı gelmiyor."
Bunlar hep cevaplandı. Mesela bu cümle çok klasik bir "doğaya başvurma safsatası" ve "çoğunluk (bandwagon) safsatası" örneği.
Hangi ilaç fabrikasının elemanısın
Hiçbir ilaç fabrikasının değil dar görüşlü insan seni. Aksine o ilaç şirketleriyle iş birliği içinde olup seni hasta edip onlara bağımlı hale getirmeye çalışanlar et ve süt endüstrileridir. Kıt görüşünden kurtulup vegan ol ve hastane köşelerinden kurtar kendini. Bu kadar da cehalet yeter artık. Oxford ve Harvard gibi saygın üniversitelerdeki uzmanlar sayfalarca makaleler yayınlıyor hayvansal her türlü ürünün insanları öldürdüğünü; kolesterol, Alzheimer, kanser, şeker, yüksek tansiyon ve kalp krizi gibi hastalıklara yol açtığını. Seni kim fonluyor acaba da doğru konuşan doktoru lekelemeye çalışıyorsun!!!!
@@placebo1819 Hep ezber sana öğretilene inanmışsın kıt görüşlü hatta hiç görüşü olmayan yuları ilaç fabrikalarının elinde olan ilaç bağımlısı insanlığa en büyük zararı veren cahil birisin
Hocam venatura marka tip1 collagen için ne düşünüyorsunuz içeriği tamamen temiz ama sizce etkili mi ?
@VeganSaglikPro hocam kesinlikle cok haklisiniz, dedileriniz yasadiklarimi destekler nitelikte, ülseratif kolit hastasiyim, ve bunun icin yaklasik 2-3 sene her gun kemik suyu ictim, ve su an bir seye konsantre olamiyorum, sürekli başım agriyo, unutkanlik var, vegan beslenerek ülseratif kolit hastaligimi ilaçsız düzene soktum çok şükür ama kemik suyu beni mahfetti malesef,vucutta biriken bu zararli maddeleri nasil atabilirim, keske size daha once denk gelseymisim, videolarinizi izledim ama vücutta biriken bu zararli maddeleri nasil atabilecegime iliskin bir sey bulamadim, yardimci olursaniz cok sevinirim.damarlar mi tikandi acaba?
Peki kötü olduğuna dair bir çalışma var mı?
Yok dersem masum olduğuna mı ikna olacaksınız?
Ezgi ŞAHİN yok tabi bunun gibilerin uydurması
@@scorpiofemme8336 aynı fikirde olursunuz ya da olmazsınız ama saygısızlığa hiç gerek yok ,”bu” ne demek !?Ayıptır yaa
Hocam teşekkür ederim çok güzel bilgilendirme olmuş elinize sağlık
birisi çıkıp birşey söylüyor başkası çıkıp yalanlıyor , insanlar ne yapacaını şaşırdı en iyisi denesin görsün herkes en nihayetinde ölüm var
Mevzu deneyip denememesi değil, hayvan tüketiminin insanların sağlık fetişizminin bir parçası olmasına dur demek ! Noktayı kavramak mühim
@@dlrhorn noktayı şurda bence siz kavrayamamışsınız büyük baş hayvanlar koyun ve keçe grubu hayvanlar Allah tarafından insanoğluna kesilip yararı olsun diye yaratıldı
@@ozgetok8682 hahaha siz mi tevil ediyorsunuz Allah'ın kelamını o alî zihninizle ?. Varoluşun içinde bir noktayiz değerliyiz ama asla önemli değiliz bu fikirle barışıp kendinizi kandırmayı kesin artık . Hiç bir varlık insanın kölesi değildir bırakın bu narsizmi !
Vegan diyet sağlıklı olmanın tek yolu. Diğer hiçbir beslenme yöntemi seni sağlıklı yapmaz. Bırakacaksın tüm hayvansal ürünleri ve sağlıklı olacaksın. Başka seçeneğin yok. Ah pardon var: hayvansal tüket ve çabucak ölüp gidersin. O da senin tercihin.
2 gün içsem sizin kafanıza erişemem bu nasıl bir saçma yorum çeşidi.
Peki bu kemik suyunun hiç bir faydası yok mu? İddaları çürüttükten sonra, "içinde bulunan şu madde şuna iyi gelebilir" yada şuna faydalıdır gibi birşey duymayı bekledim hep. Bu arada merak ettim siz vejeteryan mısınız?
Tek dogruyu biliyor gibi konusmaniz ve bu zamana kadar arastirilip baska Dr lar tarafindan onaylanmis bilgileri curutme adina takindiginiz alayci tavir hic profesyonel degil .
👍🏻
Ben iki ay boyunca her sabah kullandım cildim parlamaya başladı ve saçlarımın dökülmesi cok büyük oranda azaldı.
Kullandığınız için mi?
Her gun bir bardak kemik suyunu icersek zararli olur mu?
@@sura3360 yanlış okudunuz herhalde
@@sura3360 içmek ve kullanmakla ilgili yazdığınız şey
Bu kemikleri saatlerde pişirip kaynatip nasil oluyor da bunu sabredip yapiyorlar bir de evdeki o kokuyu düşünemiyorum.
Bence saglikli yemek yapmanin püf noktasi eger eve kokudan girilmiyorsa o yemek yenmez
Brokoli,karnı bahar,lahana sarımsak da mı mesela sacmalamadan düşünseniz mu acaba?
@@okuryazar9904 i dedikleriniz kötü kokmuyor.kavurmayinca.
@@okuryazar9904 o dediklerinizin kokusu beni rahatsız etmiyor kavurmayinca fazla.ama diğerlerinin ediyor.mesela soğanı kavurmak çok pis bir koku veriyor.
Merhabalar
Peki kemik kırılmalarında kemik suyu çok önerilir. Hepimiz aslında bu tavsiyelerle büyüdük. Bu konuyla ilgili görüşünüzü de rica edebilir miyim?
Bilimsel hiç bir dayanağı olmadığı gibi teorik olarak da saçma. Vücut suyun nerden geldiğini bilmez, proteinse aminoasitlerine kadar parçalar, nerede lazımsa oraya gönderir
@@VeganSaglikPro ya sen harbiden zekaküpüsün ya saçma kelimesinden başka bir kelime kullanmadan bilimsel açıklama yaptığını sanıyorsun ya şey düşünüyorum bu doktor selamünaleyküm bursuyka mı aldılar okula seni acaba insan bi araştırır kemik iliğindeki a k vitaminlerndende mi haberin yok bilşm şüphe ile yaklaşır bir konuda iddan varsa gider tezini yaparsın youtubeda saçma diyerek bilgi yaydığınu sanan ego tatmin edici seni
@ bir şeyin içinde faydalı bir vitamin veya mineral olması onu sağlıklı yapmaz
@ sizin donanımınız nedir benim gerizekalı olduğumu anlayacak, bilimsellik dersi verecek? Bunu önden belirtirseniz konuşmaya ona göre devam edeceğim. Bir troll olmadığınızı bilirsem ciddi şekilde devam etmek isterim çünkü konuşmaya.
@@VeganSaglikPro ilker hocayla videonu izledim hoca senle taşşak geçip durmuş adam cağız gülmekten konuyu tam ele alamamış o kadar ciddiye almamış seni🤣şimdi soruyorum insanların sorularıja sadece olumsuz soru kalıbıyla yanıt veriyorsunuz mesela vitamin var siye faydalı olmaz diyorsunuz faydalı olanda sadece size göre vegan ürünler reklam kasıyorsunuz ama yanılıtıcı içerikten dolayı btk ve sağlık bakanlığına sizi şkayet edeceğim
Hayvandan alınan bir proteinin olduğu gibi insanda kullanılamayacağını söyleyip çarpıcı manipülatif örnekler veriyorsunuz. peki sayın hocam, insanın kendi doku tamiri için kendi kolajenini sentezlemesi gerektiği noktasından hareketle çok net bir şey soruyorum: kolajeni oluşturan glisin, prolin ve hidroksiprolin aminoasitlerine ihtiyaç duyacaksa vücut madem, neden bu aminoasitleri ihtiva eden protein kaynağı tercih edilmesin???
Çok güzel soru. Sorun aminoasitte değil, sorun onu aldığınız pakette. Hayvansal gıdadan alırsanız, asidik lifsiz oksidan toksik bir gıda almış oluyorsunuz, bitkiden alınca bol lifli antioksidan antiinflamatuar bir gıda almış oluyorsunuz
İyice saćmaladiniz ben 37 yaşımdayım 25 yaşında zannediyorlar neden ?saglikliyim kendime bakıyorum kemik suyu balık yumurta yoğurt peynir ve zeytin yağı baklagiller sebzeler ve cok saglikliyim ise yarayacak videolar çekin bence zamaniniza yazık
@@elifkayhan1841 kemiksuyunu nasıl yapıyorsunuz hangi hayvani tercih ettiniz yardımcı olur musunuz
@@elifkayhan1841 ben de 38 yasindayim 23 yaşında zannediyorlar, Buna genetik diyoruz kemik suyu degil..
ağzınıza sağlık. videolarınıza ingilizce altyazı eklerseniz global alanda daha çok insan bilinçlenmiş olur. sevgiler
Verdiğiniz cevaplar.🙊👍
İlaçların etken maddesi kolajen nereden elde ediliyor peki ? 😄
İnsanlar gerçeklerden o kadar korkuyor ki duymamak için bin bir türlü bahane uydurmuşlar. Allah size sabır versin.
Anadoluda ki yaşlılarımızın ciltlerini gözlemlemleyin hem sağlıklılar hemde dipdiri ciltlere sahipler bunun nedeni doğal gıdalar ve sürekli kelle paça tarzı gıdaları tüketmeleri..
Bu videoların başına 1dk lık lise biyoloji bilgisi eklerseniz " Ben yiyom hiç bi zararı yoh" düşüncesindeki arkadaşlar için daha faydalı olur. Siz bilimler kaynak yok diyorsunuz vatandaş zararını nasıl anladiniz diyor!
Kolajen içeren sebzeler ve bunların ne sıklıkta tüketilmesi ile ilgili bilgi verebilir misiniz? Ben internette çok fazla bir şey bulamadım. Güvenilir bir kaynakları da paylaşır mısınız?
Sarımsak, soğan içerdikleri kükürt sayesinde vücutta kollajen üretimine yardımcı oluyor.
Abi çok güzel ve doğru söyledin
Bir cözümsüzlük ortaya atiyorsunuz ama çözümü siz de bilmiyorsunuz.bu ne yaman çelişki!!!
Sunumunuz bir ‘çelişki’ örneği değil. Bir yanlışın reddi çözüme ulaşılmışlık koşulu taşımaz.
Yorumları okudum da... İnsanlarda kültüre de kişiliğe de merciiye de saygı diye bir şey kalmamış. Bence sonuna kadar haklısınız. Her gün değişik bir konu çıkarıp bununla ilgili ürünler piyasaya sürüp milletin hem vaktini ve hem de parasını çalıyorlar. ALLAH ıslah etsin😌
Kültürle kişilikle alakalı bi durum goremiyorum alakasız . Sonuna kadar haksız bende bağ yaralanması durumu vardı 2 sene çektim ,ardından boyun fıtığı. Hacamat ve ilikli kemik suyunu 5 ay boyunca düzenli şekilde uyguladım şuan hiçbirseyim yok çok şükür . Bağları muhtemelen kemik suyu onardı . Ee bu doktorun dediğine göre herşey ürün satmak içine getiriyor lafı .verilen aptal ilaçlardan eminim daha sağlıklı . Doktorların bazılarida ilac satma derdinde çözüm odaklı değil yani .
Peki hocam kolojen eczanede satılanlar olurmu.ikincisi bende ayaklarımda dizlerde kireçlenme var doktor kolojen vermişti fazla kullanamadım çok pahalıydı diğer sebzelerden kolojen alımı yeterli oluyormu.
Sebzeler yeterli olmuyor. Et yumurta süt peynir yeme daha cok kolojene ihtiyacın olsun eczaneden almak zorunda kal ilaç firmaları kazansın sen sürün. Doktorun dediğinden bu anlasiliyo anlamiyormusun
İleri sürülen etkilerinin aslında olmadığını tek tek açıklamışsınız ancak kollajenin nelerde bulunduğunu tek tek açıklamaya gerek duymamışsınız. Sadece hataları, problemleri öne sürmemek (bu bize pek bir şey katmıyor) ve çözüm sunmak adına kollajenin güvenilir kaynaklarını da açıklar mısınız?
Toksik olması hususunda kıyaslama yaparsak bitkisel kaynaklarda tarım ilaçlarına ne demeliyiz?
Teşekkürler
Kolajen almanın bir çözüm olmadığını, bitkilerden alınan amino-asitlerle sentezlenebildiğini söylüyorum, tarımdaki ilaçlardan korkuyorsanız en kirli tarımla beslenen hayvanları yememenizi tavsiye ederim
@@VeganSaglikPro :)
Bu kişiye çok itibar etmeyin kendisine sorulan sorulara alay eder gibi cevap veriyor kafanız karışmasın,Doktorunuz size neyi uygun görüyorsa ondan faydalanın
Slm hocam ben sedef hastasiyi siz doktorlari dinleyerek yol aliyorum tipbi tedavi almiyorum kesinlikle ama gercekten birinin dedigi diyerini tutmu neyapacagimi sasirdim arastira arastira bu sedefin bagirsak hastaligi olduguna inaniyorum guluten diyeti yaptim candida diyeti yaptiyirum ama biyerde eksik var zyifliyorum 2 aylikbi mesele sedef ileriye yönelik aylarda gecermi bilmiyorum beni bilgilendirirseniz sevinirim
hocam peki sebze yiyerek sinüzittin kurtulabilirmiyim. sorun mukus akması değil sorun soğuğa dayanıksız olmam üşüttüğüm zaman sinüzüt bronşit oluyorum sebzeler bağışıklığı güçlendirirmi doktorlar da çözüm yok
Kemik suyu et suyu ve kelle pacayla ayağa kalkmış biriyim. Tartışmasız iyi geliyor.
Onları yemeseydiniz ayağa kalkamayacaktınız değil mi
@@VeganSaglikPro Evet kalkamazdım
@@mervekeski.n çok iyi bir tespit, ama nedense tıp dünyası bunu bilmiyor 🤔
@@VeganSaglikPro tıp dünyası acaba sizin varlığınızdan haberdar mı ?
@@mervekeski.n bu nasil bi kapak ya 1 saatir yorumlari okuyordum bu cok fena olmus.
Hocam vegan Tip 1 collagen takviyeleri için ne düşünüyorsunuz faydalı mı ?
Tam da kemik suyu içtim karşımda bu video şok 😱
Motor kazası geçirdim sağ omuz kemiğim törpülendi tendonlarımdan ameliyat oldum..2 Ay boyunca ilâçlar fiziktedavi gördüm kolumu yukarı kaldıramıyordum 1 ay boyunca 1 buçuk 2 ay günde 1 bardak ilikli kemik suyu içtim şimdi kolumla gülle atarım o derecede iyi geldi ama kiloda aldım bilginiz olsun..bence çok faydası var ben denedim gördüm herkese sağlıklı günler..
İçmeseydiniz atamayacak mıydınız?
@@VeganSaglikPro atardım belki ama ne zaman atardım orası muamma kemik suyu çok yararlı siz ne derseniz diyin beni ameliyat eden doktor bile tavsiye etti doç.dr mehmet arıcan düzce üniversitesi öğretim üyesi başkanıdır kendisi ve çok iyi bir doktordur..araştırabilirsiniz
Ben 3 ay boyunca kemiksuyu içtim miğdem den dolayı rahatsızım.Banamısın demedi.Hiç faydasını görmedim.
kemik suyunun mide problemine iyi geldigini kim söyledi zaten.. sorunlu mideye agir seyler girmez... kemik suyunun iyi geldigi yerler var iyi gelmedigi yerler var siz fitili de alip bag asgrisi icin kullanmiyorsunuz herhalde ya da mantar kremini yüzünüze sürmüyorunuz... biraz mantikli düsünün.
organigini iceceksin sarı renkli olacak , aldığın yere bağlı
mükkemmel bir video olmuş.. çok mucize gibi anlatıyorlardı. ben çok fazla takviye kullanıyorum ( iyi birşey değil biliyorum ama takıntı işte) ama bir türlü şu kalojen olayını mantıklı bulmamıştım... çok fazla içenleri görünce acaba onaar cidden gençleşicek ben yaşlanıcam mı diyordum :) sizin bu videonuz beni daha çok ikna etti.paylaşımalrınız için çok tşkler
Kalabalıkların peşine takılmayın. Dünyada uzun ve sağlıklı yaşayan insan sayısı çok az ;)
Sizin dogru söylediyinizi nerden bilek?
araştır sana yalan borcu mu var
Sizin yazdığınız ilaçları mı kullanalım?
İlaç yazmıyorum, ilaç kullanmamanız yapmanız gerekenleri söylüyorum
Kemik sulu corba içtigimde(tüm et ürünlerinde oluyor gerçi de)mide zafiyeti geciriyorum 2 gün doğrulamıyorum ödem tutuyorum tansiyonum yukseliyor elim ayağım şişiyor size nasil sifa oluyor hayret bişi
Hocam genç ve sağlıklı kalmak için birçok doktor öneriyor başta @ Canan Karatay ben ondan dinlemiştim.
Verdiğiniz değerli bilgiler icin çok teşekkürler. Bu ara yulaf moda biliosunuz ne kadar saglikli acaba bide ben çok Merak ediorum keciboynuzu veya pekmezi seker oranı nedir veya ne kadar tüketmek sağlıklıdır. Iyi çalışmalar .
"bana göre" diyerek ne kadar bilimsel konuşmuşsunuz.
Kaynak sunsa ve az agresif davransaymış keşke
Okuma yazman ve biraz da İngilizcen versa aç bak kendin. İnternet çağındayız. Bir sürü makale var.
ingilizce kaynak var diyecegine kaynağı belirtseymişsin meczup.
@@cevo35 Bana bak et yiyici ve hayvan sömürü destekçisi senin burda uşağın yok. Git kendin araştır! O kesilip biçilmesine destek verdiğin hayvan cesetlerini midene indireceğine o yağlı ve kanlı parmaklarını azıcık oynatıp yaz google’a.
@@placebo1819 "ingilizcem yok, kaynak da bilmiyorum, kıçımdan sallıyorum" desene şuna ot beyinli. Hem ben ciğer kebap yapıyorum şimdi, beni meşgul etme. Denemek istersen tarifi çok basit; şişi alacaksın eline; bir ciğer, bir yağ... Bir ciğer, bir yağ.
Hocam her şeyiniz iyi hoş yapılabilir de, sabah kahvaltısı kafama takılıyor. sadece yumurtayı hayatımdan çıkaramıyorum acaba üstüne sprirulina içsem dengelermiyim? yumurta gerçekten köy olandan alıyorum
Kemik suyu kullanmanı tavsiye ediyorum.
Kime inanacağız anlamadım Osman müftüoğlu farklı konuşuyor 🤷🏻♀️
sabriniza hayranim!
Izledim :) annem kollojen için bamya tohumu 5-6 tane bir bardak suyla hergun yutuyor sizce mantiklimi bu ?
Bence değil, baklagil yemesi yeterli
Kardesim neyi mantikli degil bamya pisince salyasi olur ona sümuklu bamya deriz iste o kolojendin ve gayette mantikli
@@powerturk80 hersey mantiksiz hep muhalefet
@@selinozturk687 Bunu annem ve anneannemde yapıyor işlerine yarıyor
Hocam merhaba dizimdeki kıkırdak aşınmasından dolayı mr sonucuna bakarak ortopedi dr. Bana artı line şurup tavsiye etti sizce kullanmalımıyım.
selçuk sarıçam ortopedist değilim, tedavinize karışmak istemem, ben olsam almazdım, ama iyi beslenmeye gayret ederdim
Tesekkür ederim hocam. Iyi çalışmalar.
Merhaba hocam Peki eczanelerde satılan hidrolize edilmiş kolajen takviyeleri işe yarar mı?
Bm konuda video sözüm var, buna değineceğim
bu iddalarınız hangi bilimsel gerçeklere dayanıyor ?? edebiyat öğrencisi gibi konuşmayın şu labaratuvarda şu deneylerin sonucunda şu kadar insan üzerinde yapılan testlerde etkileri bu oldu diyebiliyormusun ?? ilknur hanım ve bizler çevremizde kullanan bizzat gördüğümüz vakalara iyi geldiğini görüyoruz ....sen bir doktor olarak daha bilimsel konuşman lazım üzgünüm sallıyorsun .
Sevgili Sertan, şu kişiye şu iyi geldi demek bilimsel bir dayanak değil, bu konuda bilimsel bir çalışma olmadığını zaten en başta söyledim. İnsanda eksik olan bir şeyi (kolajen) yerine koyduğun için o konuda iyi geliyor olabilir. Ama kolajeni hayvansal bir gıdadan almak uzun vadede başka riskler getiriyor, bu konuda bahsettiğim bundan ibaret
Bugün yıl başı bütün veganlarin yeni yılını kutlarım. 🍸🍷🍸
Kemik erimesine ne önerirsiniz
Yahu eskiden , cok eskiden insanlar hergun et yerlerdi ve canavar gibi gucluyduler dedelerimiz babannelerimiz kemik suyu paca icerek buyuduler hayvan gibi saglikliydilar ( ekmek ve seker tuketenler haric) yani anlamiyorum sayin doktor bey. Biz insanlar hayvaniz dogada ne varsa onu yiyecegiz
ayrıca dr bey madem hayvanlarda ve ürünlerinde balık olsun tavuk olsun okadar atık zararlı metal neyse işte zararlı olan herşey sadece onlaramı yerleşiyor. allh aşkına bu zararlı maddeler nasıl oluyorda bitkilere baklıyatlara falan yerleşmıyor.bu zararlı maddeler le bitkılerin aralarında bir anlaşmamı var. bunu biz çok merak ediyoruz lütfen yanıtlayın
Hangi sebzeden kolajen kazanabilir cildimiz? Simdiye kadar eczaneden alıp kullandığım collagen içeren ünlü markaların gıda takviyeli boşa mı gitti?
Sürekli olarak bitkisel beslenirseniz bunu dert etmenize gerek kalmaz. Aldığımız aminoasitlerden kolajen sentezleyebiliriz ama onu cildimize yönlendiremeyiz.
Hocam muhteşem siniz Dr murat kinikoglu da aynı şeyi söylüyor sizi takip ediyorum kolay gelsin
Ilk iddianız kolajenin aminoasitlerine parçalanip dogrudan alinmadıgi olmus bitkisel alinanda kolajen aynı şekilde parçalanır kemik suyunun icinde bolca kalsiyum magnezyum gibi vitaminler yer alir ayrıca demir bağlayan protein olan ferritin bulunur vucudumuz ve organlarimız bir bütündur ve ayrica 23 yasindan sonra kolajen orani düser ve disardan takviyesi guclendirilmesi gerekir.
Sizin kafanız karışmış sanırım. Tekrar ediyim. Kolajeni ağızdan alırsınız sindirim sistemimizde aminoasitlerine kadar yıkılır. Vücut ister hayvansal ister bitkisel kaynaklardan gelen aminoasitlerden kolajen sentezleyebilir. Kolajen aldınız diye daha fazla kolajen sentezlemez. Ayrıca kemik suyunun içinde kalsiyum çok az vardır. Kemikte kalsiyum olduğu için kaynatınca içinden kalsiyum çıkacağını sanmak saflıktır. Kemik suyu kalsiyumdan fakir olduğu için kemik sulu tarfilerde sebze vardır, bilginize. Kolajen oranı istediği zaman düşebilir, vücut kolajen sentezlemeyi bırakmaz. Gelip böyle iddialı bir yorum yapacaksanız temel biyoloji bilginizi tazelemenizi öneririm, ya da wikipedia'ya falan bakın.
@@VeganSaglikPro Kemik suyu kemiğin iliğindeki jelatin ile bağdokularındaki kolajendir.Kolajen büyük moleküllü protein olduğu için aminoasitlerine parçalanır ki birçok aminoasit çeşidi bulunmaktadır .Kemik suyunda bulunan glisin ve prolin aminoasitleri cildin esnekliğini arttirip kırısıklarla savaşır .kalsiyum bunlardan sadece bi örnekti kaldıki iceriginde yuksek oranda sodyum ve potasyum var ve bugun bir cok eklem rahatsizliklarina iyi gelmesi bircok araştırmayla kanıtlanmıştır bunu meslektaslarinizdan öğrenip bilgi almanızi tavsiye ederim ayrıca kemik suyundan kolajen ve kalsiyumun cikmasini saflik olarak degerlendirmişiniz tabiki minareller ve protein oldugu gibi gecmez .bircok ilacın yapiminda kemikten faydalanir .ben bana tavsiye ettiklerinizi birde sizin icin öneririm bunca yıl suregelen birikimleri çöpe atmak saflıktır.
Glisin ve prolin insan vücudunda da sentezlenebilmektedir :) Kendi vücudumda sentezleyebildiğim bir aminoasit için neden ölmüş bir hayvanın oksidan inflamatuar toksik parçalarını vücuduma almalıyım? Cildim daha da pürüzsüz olsun diye mi? Peki ya karaciğerimiz ne olacak? Bu kadar sığ düşünmeyin, cilt pürüzsüzlüğü seleksiyonun neresinde işe yaramış, iş mülakatlarında mı? Söylediklerinizin hiç bir bilimsel altyapısı yok.
@@VeganSaglikPro 23 yaşindan sonra yavaş yavaş sentezi azalır yaşlanma dediğimiz biyolojik sürec bu şekilde gelisır.Bunu 1 tencere kadar tüketin gibi bi seyden bahsetmedim ben herseyin bi oranı var.
Çok şükür ki tüm aminoasitler bitkilerde var :)
Kemik suyu zararlımı yani
kolajen kesinlikle gençleştiriyor kullananlara bakın yeler
daha kemik suyundan zehirlenen görmedim
Kaan Ben de görmedim ve hatta gülerek izledim
Omuz yirtiklarimi iyilestirmem icin vegan olarak neler yapabilirim
Hocam İngiltere veya İsrail destekli ABD okullarından mı mezun oldunuz
CV'mi hakkında sayfasında bulabilirsiniz
Merhaba.
Öncelikle güzel ve faydalı (ve en önemlisi üslubu olan)videolarınız için teşekkürler. Sonralıkla, sadece doğruyu bulmak adına oluşturulan bilgi havuzuna yaşanmış bir tecrübemi bir damla olarak ben de ekleyeyim.
Her sene kışın, biri çok ağır olmak üzere, 4-5 kez grip veya nezle olurdum. Geçen sene ilk defa olarak (Yavuz DİZDAR'ın Yemezler kitabını okuduktan sonra) her hafta bir kelle paça çorbası içtim. Ve geçen sene hiç nezle veya grip olmadım. İlginç! Bunu kelle paçaya bağlamak doğru olur mu bilmiyorum.
Saygılar.
Hiç bir hayvanın, hele ki ölmüş halinin vücut parçalarının insana iyi gelebileceğine inanamıyorum, nitekim bunu destekleyen de bilimsel bir veri yok
Yavuz Dizdar canan Karatayla bi programda denk gelmişti ben hergün ekmek yiyorum bunu engelleyemezsiniz demişti 😂 bide herseyin fazlası zarar ve olabildiğince et tüketmiyorum da dedi
bol kolejenli günler diliyorum
bir zamanlar bir Nörologa "kafa hacamatinin faydasi var mi? " diye sormuştum.. Tibben açiklanmiş bir faydasi yok demisti... Sonra hacamatin faydalari ile ilgili seminer aldi veee koşa koşa hacamat yaptirmaya gitti..( tabii öncesinde ve sonrasinda hayvansal diyetlerini yaparak..)
hocam günde 1 yemek kaşığı toz sığır jelatini vucut için faydalı kısmı var mı ? kolajen olarak cilde kaslara vs faydası olur mu ?
4. Sü zaten ispatlanmamış diyor... demek ki diğerleri ispatlanmış mı?
Dikkatiniz için teşekkür ederim, aksi ispatlanmış demek istemiştim. Ama fark ettiğimde çok geç olmuştu.
Ne demek hocam. Takipteyiz. Ben mesela et tüketiyorum. Çünkü sibo var ve veban beslendiğimde özellikle protein kaynakları beni çok rahatsız ediyor. Ketojenik beslenme bana iyi geliyor. Cidden bana iyi gelecek bir Vegan kombinasyon bulamıyorum.
Ne de olsa kimse okumaz diye refere ettiginiz calismayi okudum, ve oradan alinti yapiyorum: "The heavy metals such as Pb and Cd that are present in ''''''''''''''commercial''''''''''''''' broth/soup were found herein to have concentrations in the range of a few micrograms per serving. Thus the hazard quotients are low and so the risks that are associated with ingestion of heavy metals from broth are considered minimal." "The doses of toxic metals that are ingested in these broths are in the range of a few μg (Pb and Cd) and hundreds of μg (Al) per serving. These levels are lower than the respective reference doses (MRLs) and thus resulting in low hazard quotients (generally less than 0.002). Therefore, the health risks that are associated with the ingestion of toxic metals from one serving of these broths are regarded as minimal, with no interactive effect among them being assumed." Savinizi ispat etmek icin bilimsel calismalari kutsal kitapta yazdigini iddia edip manupulasyin yapan yaradiliscilar gibisiniz.
Doktor oldugunuz icin saygim sonsuz ama ideoloji ve etik degerlerinizi dogrulamak icin bilimi manupule etmeyin lutfen... Aylarca hatta yillarca arastirip kendi uzerimde deneyip emin oldugum seyleri bile baska insanlara tavsiye etmemeye calisiyorum...
Hay yaşayın. Evet etik değerleri sağlik değeri olarak manipüle edip aktariyor Suat Bey....
Merhaba bu videoyu izledikten sonra kemik suyu okadarda önemli değilmiş çok bir şey kaybetmemişim👍🤔
yeni izlemeye basladim.tesekkurler
Sizin de soylediğiniz bilgilerin sağlam bir dayanağı yok
Size neden inanalım
Şu yok bu yok diyorsunuz
ispatlayın o zaman
Tam olarak neyin kanıtını istiyorsunuz
meal ulema yok tabi boş boş konuşuyor işte
@@scorpiofemme8336 Aslı astarı olmayan bir konuda onlarca yalan dolan var, hiç bir bilimsel kaynağı yok. Ben bunların bilimsel kaynağı yok diyorum sen benden kaynak istiyorsun, alemsin
Dr. Suat Erus - VSP senin söylediklerinin kanıtını istiyorum
@@VeganSaglikPro cok dogru soyluyorsunuz, őlmus ,katliam edilmis, cekmis bir hayvanlarin nesi size fayda verebilir...
Ben yıllardır vejetaryen besleniyorum. Son yıllarda. Kafam karışmaya başladı. Et yemeliyim mi diye düşünüyorum. Beni bu celidkiden kurtaracak varmı arkadaşlar.
Ama kollajen protein çok ihtiyacımiz var.
Gardas sen xaş gaynat ye.
Onda olan en cok proteyin ve kollajen Xaşda.
Hocam benim boynumda devamli cıtlama oluyor yani küt diye ses geliyo bu da kolajen eksikligi deniliyor kimi sitelerde fakat et yiyen birisiyim etin aslinda o kadar da saglikli olmadigini arastirdim bana bu konuda bir oneriniz olur mu.boyun gunluk yasamimi kotu etkiliyo.kan degerlerimdede sorun yok duzlesmede fazla degil lutfen bilginiz varsa bana yazin.sagolun hersey icin..
..
Et yemeyin
Yorum yapacağınıza araştırma yapın. Kimse kemik suyu içmekle ölmez kimse fakirleşmez. Bu kadar saptırılır bir konu. Dengeli beslenme enönemlisi.
Bence yorum yapacağınıza biraz araştırma yapın, kimse tek bişey yediği veya içtiği için tabi ki ölmez, çoğu hastalığın altında yatan ortak sebepleri anlatıyorum. Nasıl bir dengeymiş o? Zararlı ve zararsız besinlerin dengesi mi olurmuş
@@VeganSaglikPro cevaplarınıza hastayım :))
Hocam benim tanıdığım sakatati çok tüketen halk hep genç ve cok sağlıklı görünüyor lar özelikle maras li lar.
hangi et
hangi tür sakatat
Piyasada satılan kolajenler peki işe yarar mı
Hocam vegan kolajenler çıktı hap şurup vs ve bitkisel kolajen olarak aloevera var bununla ilgili ne düşünüyorsunuz?ua-cam.com/video/tgQejWKRBpo/v-deo.html bir de böyle bir video var etkili olur mu sizce ?
Hocam kolajen ekstra hap alınırsa gençleşme sağlanır mi
Hocam sütte yoğurtta yımırta vs de yemeyek dimi sana hak veriyorum 😂 kolajen de neymiş
Ya bu adam da o kadar her şeye muhalefet ki yani inanılır gibi değil .
İnanılır gibi olan aslında tüm bildiklerinizin malesef aslı astarı olmayan kaynaklara dayanması olmasın :)
Siz de kaynak vermiyorsunuz ki hocam 🧐
@@SAKULTAHHH Olmayan bir konuda nasıl kaynak verebilirim. Kemik suyu vb nin faydalı olduğunu gösteren hiç bir çalışma yok, size neden olmadığını çünkü sağlıksız olduklarını açıklıyorum siz kaynak gösterin diyorsunuz.
@@VeganSaglikPro var bizzat ben denedim ve yaşayıp gördüm bırakın artık bu karalama politikalarınızı
@@ozgetok8682kardeşim saf mısın? adam bilimsel bir kaynak yok diyor, sen "ben şahidim, kefilim" gibi şeyler diyorsun. bilim öyle işlemiyor. doğru dahi olsa, bilim onay vermelidir. bilim kişisel görüşler ya da tavsiyelerle işlemez.
Bilimsel çalışma yok öylemi? Nasıl doktor oldunuz siz acaba!
Alın size kolajen hakkında kabul edilmiş bilimsel araştırma..Linke tıklayıp bilgilenmeniz dileğiyle...
www.academicfoodjournal.com › ...PDF
Kolajen Hidrolizatının Fonksiyonel Bir Bileşen ... - Academic Food Journal
İstediği kanıt anladığım kadarıyla direkt kemik suyu üzerine yapılmış bir araştırma.
Bilimsel çalışma olmaması faydası olmadığı anlamına mı gelir? Bunlar da doktor olmuş işte.
Bizim hoclar da bunları bize anlatıyodu.Bende ilk duyduğumda şaşırmıştım ama daha neler var neler.UHT sütlerin de hiçbir işe yarmadığını söyledi ve nedenleri ile anlatmışlardı.
KEŞKE BİZE DE ANLATSANIZ DE ÖĞRENSEK MİNNETTAR KALIRIZ LÜTFEN ANLATIN LÜTFEN