Allenamento di Ball Handling COMPLETO! Prova questi esercizi per migliorare il palleggio!
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Allenamento di Ball Handling COMPLETO Livello INTERMEDIO.
Ti consiglio di provare questi esercizi per migliorare il palleggio e il controllo della palla.
Completa ogni Stazione di Esercizi con almeno 30 palleggi/ripetizioni!
Focalizzati sulle parti in cui hai più difficoltà, lavorando anche sugli Esercizi Singoli.
L'obiettivo finale è completare il Workout dall'inizio alla fine, passando da una stazione all'altra senza interruzioni.
Prova TU e fammi sapere!
Utilissimi per imparare e migliorare x chi è agli inizi come me..dovresti farne di più..sei bravissimo
circa un anno fa ho iniziato a tirare a canestro per la prima volta nella mia vita e per capire questo sport mi sono affidato ai consigli che mi davano e tra i tanti anche hai tuoi e grazie a te oggi riesco a controllare la palla. Il mio palleggio è migliorato di tanto è per poterlo perfezionare mi basta rivedere il video per capire meglio la posizione da assumere ma soprattutto braccia e mani. sarebbe bello che tu ci spiegassi il rilascio e la presa delle mani per poter governare meglio il pallone. grazie e ancora grazie i tuoi esercizi sono la base dei miei allenamenti.
Ti ho visto giocare dal vivo, quindi sono certo che questo allenamento funziona
3:42
Ottimi palleggi
ed esercizi molto utili seguirò senz’altro i tuoi consigli bravissimo mi hai dato una buona istruzione
🙏💯💪
pazzesco, utilissimo! corro a provarli ora che ho la palestra vuota :)
Utilissimo, grazie
Bellissimo video
Grandissimo
bravo bel video bravo grazie
Grazie
Ciao..molto utile il video.
Ma secondo te un minuto per esercizio va bene? Ps: Bravissimo 🔥🔥
Grazie🙏🔥
Sì 1 Minuto va molto bene👌
Nice vidéo bro !
Thank you bro🙏🙏🔥🔥
Grazie per il video io sono alle prime armi e sto imparando
Bravo molto utile
grande!!
Questo video credo che sia molto utile per chi vuole iniziare con il basket
bomba
🔥🔥🔥🔥
Nice video 👍
Bel video
🔥🙌💪
Hit
bravooooo
Sei stato molto utile io gioco a basket da 5 anni (e ho quasi 12 anni) è alcuni non riesco a farli proprio per questo continuo a impegnarmi e se un giorno ci incontriamo vorrei fare 1vs1☺️😎 cmq GG Bro🔥😎
GRANDE! Finalmente ho trovato un workout per il livello di mia sorella! Grazie mille continua così! Ps dove giochi??
Grazie!👋 Non gioco più in una squadra, solo al campetto...🏀
Questi esercizi sono utili anche con una pallina da tennis da fare in casa se fuori piove e non si può uscire?
Non credi che avere le gambe così tanto aperte non sia il massimo? Non è allenante dal punto di vista della reattività nella partenza. Cosa ne pensi? Grazie
Per questo tipo di allenamento da fermo è la posizione migliore secondo me. Certo per allenare reattività/partenze in palleggio è meglio fare degli esercizi in movimento, oppure inserire del footwork. Questo è un workout mirato a migliorare il controllo della palla.
Nome scarpe?
Perché?
Bhh
Scusa, ma al posto di un ridicolo guys, non puoi dire : raga o ragazzi ??
😎😜🤣