روعة جدا😍 عايزة اقول اني كنت بعاني خنقة و عدم تقبل و مقاومة و رفض شديد جدا بس من مرتين بدات افك و الخنقة الحمد والشكر لله انتهت و راحت بس نصيحة ابدوا بتمرين الغضب قبله فرغوا طاقة الغضب ثم تمرين التحرر من عدم التقبل و الرفض هتحسوا براحة نفسية رائعة و ابدوا اكتبوا بالايد في نوت ورقي كل ما ينغص عليكم و مرفوض و يسبب غضب لديكم دة هيريحكم جدا ايضا
@@ohoodkhaled2479 تابعي قناة الصحة النفسية و الجسدية تحكي على اعراض التنظيفات،ما تخافي انها فقط اعراض خروج السلب من الجسد ، تقبليها و حرري الخوف منها بالتقنيات اللي في قناتها
عزيزتي اكدر اعمل هذا التمرين ل تقبل مشاعر سلبية اتجاه صفات الأشخاص ك مثلا يتقدمولي أشخاص صفاتهم الخارجية عكس مااريد تماما واحس عندي رفض يساعدني هذا التمرين ؟
سويت التمرين من اسبوع بديت فيه لان عندي مقاومه ورفض وخوف لموضوع الزواج فاقلت بجرب هذا التمرين ولما جربته فجأة طلعت لي صور علاقات زوجيه مرت بحياتي ماكانت كويسه خصوصا ايام المراهقه ضرب وتقصير وغياب وشكاوي الزوجات .. الخ واثناء هالشريط الي مر قدامي اسمعك تقولين الايقو راح يعرض لك صور 🥺سبحان الله انا من زمان اؤمن فيك وزاد ايماني 🙏🏻 المهم بعد التمرين اليوم الاول جتني حراره قويه وزكام واحتقان عاد ماعرف اذا له دخل او لا 🙏🏻 ووقفت كم يوم ومن امس بديت مره ثانيه 👍🏻
سويته وبعد التمرين فعلياً حسيت اني أطفو ماحسيت برجلي …. يووووووه يا الشعور شي كبير طلع مني بسلام .. تمارينك شعور الخفه والراحه بعدها عظيم .. الله يوسع لك اكثر و يجبر خاطرك 🤍🤍🤍🤍 شكراً كثير
حسيت بالم في الرقبة وضغط في الصدر مشاعري السلبية كانت حاضرة بقوة بعدين عرفت كيف احتضنها و اتقبلها وسمحتلها بالتحرر اشكرك على هدا التمرين ❤️ سأستمر عليه و اتمنى التشافي ليا و لكل من يتفرج هدا الفديو
اكتشفت بالتمرين ده مشكلة ١٢ سنة طلعت انا المسئولة عنها مش كل الي حربتهم يا اللله تمرين خلاني اصرخ والله ومن بعد ما انتهى انا انتهيت كنت لا حركة ولا كلمة وكأن شريط حياتي امامي وتظهر مشكلة عمري ما تخيلتها من عرضي للمقاومة شكرا لكي على عطاءك. ❤️ رفع الله قدرك و رزقكي من حيث لا تحتسبي
تمرين رائع حقيقى المقاومة سببت لى فترة كبيرة من الالم وكان ينتهى الامر بالانفجار والغضب الشديد لكن لما تقبلتها حسيت براحه المشاعر هى ضحيه لأفكارى وانعكاسى انوى السلام بداخلى لى وللجميع ومستمرة لتنضيف الداتا ايضا رائع انتى تجليتى بعالمى من وقت ما عرفت قناتك ولقيت علاج لكل مشاكلى وكل تحدى يحدث بحياتى اشكر الله وممتنه لله لانه وهبنى العلاج لكل داء وممتنه لروحك الطيبه احبك كثيرا ♥️♥️🌹
تمرين جميل خلال استحضاري لذكرياتي التي تربطني بها بشدة مشاعر الغضب و الحزن إحساسي بالنبذ و الهجر و الرفض و الخيانة من أصدقائي و أبي إحساسي بالوحدة بكيت و خلال تقبلي لمشاعري و السماح لها بالرحيل أحسست بتكة في الركبة اليمنى و أحلى إحساس عند استقبال النور و التنفس في الأخير جد ممتنة لكي على التمرين شكرا لك ... كتبت التعليق لكي أقرأه حين أعود لاحقا إذا احتجت جلسة أخرى لمقارنة تجاربي المقبلة بتجربتي الأولى ❤❤❤
ولأول مره احصد هالنتيجة من تأمل تحرر ، مااعرف ايش اقولك ياعظيمه ❤ والله ان الكلمات تعجز عن شكرك والامتنان لك ، الي املكه اني ادعولك دعوة صادقه في ظهر الغيب ان الله يرضيك ثم يرضيك ثم يرضيك ويسخرلك الارض ومن عليها ❤❤
شاكِرة على التمرين لا أحتاج لتعبير على ما في نفسي لانك تسبقيني بلكلمة وإجادة التعبير والإنتقاء حتى لو تاهت مني للحظة . بلبداية لم اشعر بشيء لكن بتقبل عدم التقبل شعرت بألم بلحلق كغصة وتنميل بلوجه والرأص ودوخة وبالسماح له بالرحيل كان في ألم بالكتف الايمن للحظة من الخلف و جهة المعدة كإنقباض بالجنب والكتف الايسر من الخلف خاطف . تمريناتك مذهلة ومريحة.👌 جزاك الله خيرا وممتنة 🌺💗 😘
قلبي استاذة مها كل تمرين احلى من الثاني ويفيد، جدًا فادني وما انكر ان كان فيه انفجار دموع مكبوته 😂 لكن المهم بالاخير القبول والراحة والتحرر ، ممتنة لوجودك بعالمي وممتنة لكل تمرين تنزلينه قاعد يفيدنا ويخلينا نتطور بحب 🖤 أحبك اتمنى لك ايام طيبة
بكيت و حسيت اني أبكي بضغط و حسيت خصوصا يدي اليسرى ثقيلة و فيها ألم كذلك ألم في حلقي و كأن شيء يضغط عليه لكني ارتحت جدا بعد التمرين حتى حسيت أطرافي اتخدرت من كثرة الإسترخاء شكرا لك و من القلب مها أنت هدية من الله ❤❤❤❤❤❤❤❤ سأداوم على التمرين و أنا متأكدة أن النتائج ستكون مذهلة
الله يسعدك على كل شي تنزليه بقناتك ماتتخيلين قد ايش استفدت منك بالذات هذا حسيت بضيقة الصدر وعيوني دمعت وبعدين ارتحت وراح اكررها بإذن الله لين اتخلص من كل الشعور المزعج
فضيع فضيع التمرين غير نفسيتي بشكل ماتتخيلي مع انو جربت تمارين كثير بس والله ماحسيت بهذا الاحساس بجد طاقة ايجابيه من بعد بكاء صرت اضحك مها شكرا لك وإلى الامام دائم ربي يوفقك 🙏🏻💗
شكرا بارك الله فيك رائع. أنوي في ركوع وسجود تنضيف كل الطاقات سلبية والله وجدت عليها نتيجة وأدعي كثير وأنا ساجدة سبحان الشافي العافي. سلام قولا من رب رحيم. قوة كن فيكون تسحب مني كل ما يحجب عني الخيرات يسحب مني إلى باطن الأرض ويتحول إلى نور
@@hibaalburki369 حبيبتي فقط جرب هذا التمرير اما ما تتحدثين عنه انماط متككرة هذا يجب ان تشوفي ليش تتكرر هذول الأشخاص بالظهور بحياتك ولي يظهر هذا النمط معهم وليش تتجاذب طاقتكم لبعض في اشياء بداخلك انت عند لها الجواب وشوفي مرحلة المقاومة حتى لو حسيت تشافيت ممكن تعود تظهر اهم شيء تحتاجين الرحم والإحتواء اثناء مواجهتك الكلاكيع الخاصة بك وسلمي اوكي بكي صرخي عيش التجربة والعلاقة أي شيء مصاحب لها للآخير
شكرا لك بحجم السماء الله يسعدك ويعطيك كل اللي تتمني يارب اسال الله ان يصب عليك الخير صبا يارب والله ان عملك عظيم في توعيتنا نحن الاناث شكرا لك شكرا كثير ارجوك استمري والله يوفقك في كل خطوة ويرزقني في عالمي ناس كثير من امثالك اسعد بوجودهم بحياتي 🤍❤️
روعة روعة ❤ إبدعتي يا رائعة اخيرا فهمت طبيعة مشاعري حتى أني تذكرت بعض الأحداث اللي خلاتني غير مرتاحة و سببتلي قلق عميق ، اشكرك من كل اعماق قلبي مباركة أينما حللت بإذن الله ❤
شكرا على هذا التمرين💗 جد جد كثير مفيد بشكل ، قبل كنت اسويه ويجيني غضب لاني ماعرف كيف اركز او وش قاعدة اقاوم ماكنت فاهمة ف بالتالي ماكنت اشوف نتيجة .. اول مافهمت وبديت الاحظ الشعور اللي اقاومه واطبق التمرين صار كأن ثقل ينزاح تدريجيا .. الله يعطيك حتى يرضيك ويكرمك بكل خير💗💗
@@ijana7kilek اعتقد المقاومه هي رفضك لشي يعني تكرهي شخصيه معينه تكوني من جواتي ترفضينها و تخالفينها و ممكن تعطيك شعور بالغضب فانتي تقاومي هذي الشخصيه وبالتالي تركيزك عليها و بالتالي تظهر بحياتك كثير
الاعراض اثناءالجلسه حكه بفروة الرأس شديده مع الذراعين تثاؤب مستمر الم فوق عيني اليسار ودايم يجيني صداع بالمنطقه ذي اكتشفت انه مقاومه يسدحني ثلاث ايام بالفراش من قوة الألم نع العلم انها الجلسه الثانيه لي الجلسه الاولى كانت بدون اعراض مررره شكره دكتوره مها❤
شكرأ لك على كل خير تمارينك خير ورزق بالنسبه لي أطبق وأنا على يقين بأن حالي يتحسن بفضل الله ثم بفضل تمارين إليي اطبقها معاك ربي يحفظك ويرزقك من واسع فضله
ممتنه لك وربي يرزقك أعلى المراتب انا اجاني انهيار عصبي من بدايه بكاء وقهر وعند المسح على الأكتاف احتضنت نفسي بقوه لدرجه خليت اتر على دراعي اشكرك من كل قلبي 🙏
وربي ابكي بكاء من قلب قسم بالله راحه الحمدالله يالله روحي رجعت لي الحمدالله مها الله يسعدك جد والله ماتدرين قديش ساعدني هالفديو احببببك احببببك 💚💚💚💚💛💛💛
بسم الله السلام يملؤ قلبي ويهدأ روعاتي بسم الله الهادي السكينه تملؤ جسدي... ما بعرف وين كنت عن هاد التأمل شكرا وبارك الله فيكي رائع غني بكل ما فيه من راحه ومن عمق ولفته لنا لشي كنا نهرب منه شكرا والحمدلله انه الصدف خلتني اتعرف بحسابك هنا وعلانستا واتبعك الحمدلله وشكرا لك❤❤
روعة جدا😍 عايزة اقول اني كنت بعاني خنقة و عدم تقبل و مقاومة و رفض شديد جدا بس من مرتين بدات افك و الخنقة الحمد والشكر لله انتهت و راحت بس نصيحة ابدوا بتمرين الغضب قبله فرغوا طاقة الغضب ثم تمرين التحرر من عدم التقبل و الرفض هتحسوا براحة نفسية رائعة و ابدوا اكتبوا بالايد في نوت ورقي كل ما ينغص عليكم و مرفوض و يسبب غضب لديكم دة هيريحكم جدا ايضا
كم مره اعمل التمرين بحس بتعب بعدو مابعرف ليش
هل حددتي تمرين الغضب لشيء معين ثم تمرين القبول لنفس الشيء ؟
@@ohoodkhaled2479 خروج المشاعر من جسمك يسبب لك تعب
@@nesrinekorchi8852 طيب اش الحل للن انا اصلا بعاني من مخاوف من اي شي بيصير معي كيف اتعامل مع نفسي
@@ohoodkhaled2479 تابعي قناة الصحة النفسية و الجسدية تحكي على اعراض التنظيفات،ما تخافي انها فقط اعراض خروج السلب من الجسد ، تقبليها و حرري الخوف منها بالتقنيات اللي في قناتها
ياحظك بالاجر دخلت بنفسية كاره كل شي ومليانه زعل وقهر وطلعت بنفسية مليانه بالرضى والطمانينة 🫂🥺♥️♥️الله يسعدك ويكتب اجرك يارب
التعليقات تخلي الواحد يسمع الجلسة حته لو مافي حيل والله اليوم اكثر من جلسة سمعت وهسه هاي الجلسة حطبقة سوتولي واهس علتعليقات ❤❤❤😂😂😂
بسم الله توكلنا على رب السموات والأرض اول يوم تمرين اوعد نفسي اني اقدر أتخلص من كل دي المشاعر 💙💙
مها تمارينك جدا فعاله يسلمو ايديكي
بس لو تستبدلين كلمة( أتخلص )توضعين كلمة اتحرر
احس كلمة اتخلص فيها مقاومه
في أقل من أسبوع انا إنسانة غير وكمية هدوء ما توقعت اوصل لها في هالمرحلة المرهقة من حياتي ، كل الشكر والحب يا مها ممتنين لج بعد الله سبحانه ❤❤❤
ء😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
من فضلك أختي ..... اتمنى تردي هل هو مفيد لأنني اعاني في حياتي
@@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر الحمدلله فادني جدًا حبيبتي
كم مره سويتيه ب اليوم ؟
@@shahedsherif4406 مرة كون جدولي كان جدًا مزحوم
أول مرة ألتمس نتائج من تأمل، حسيت بوجع في جسمي وحلقي وبكيت ومستمرة بالبكاء 😭😭 .
حدث معي معجزة تحررت من المشاعر السلبية بسرعة كأن الامر سحر
والله تمرين عظيم بس احس روحي بحالة صراع بيني وبين نفسي وصار عندي فرط تفكير وتحليل تجاه الموقف اسوي هذا التمرين فورا ارتاح واتحرر احس الحمدلله احس روحي خفيفه
عزيزتي اكدر اعمل هذا التمرين ل تقبل مشاعر سلبية اتجاه صفات الأشخاص ك مثلا يتقدمولي أشخاص صفاتهم الخارجية عكس مااريد تماما واحس عندي رفض يساعدني هذا التمرين ؟
اي @@hibaalburki369
اول مابديت على طول حسيت بالضغط على صدري وضيق بالتنفس حتى بكيت ووقفت ورجعت كملت مره ثانيه شكرا على كل شيء 😘🤍🤍
سويت التمرين من اسبوع بديت فيه لان عندي مقاومه ورفض وخوف لموضوع الزواج فاقلت بجرب هذا التمرين ولما جربته فجأة طلعت لي صور علاقات زوجيه مرت بحياتي ماكانت كويسه خصوصا ايام المراهقه ضرب وتقصير وغياب وشكاوي الزوجات .. الخ واثناء هالشريط الي مر قدامي اسمعك تقولين الايقو راح يعرض لك صور 🥺سبحان الله انا من زمان اؤمن فيك وزاد ايماني 🙏🏻 المهم بعد التمرين اليوم الاول جتني حراره قويه وزكام واحتقان عاد ماعرف اذا له دخل او لا 🙏🏻 ووقفت كم يوم ومن امس بديت مره ثانيه 👍🏻
كيف حالك اختي انا كمان والله صارلي نفس اللي قلته طمنيني عليك هل هناك تطور ومعاناة
سويته وبعد التمرين فعلياً حسيت اني أطفو ماحسيت برجلي …. يووووووه يا الشعور شي كبير طلع مني بسلام .. تمارينك شعور الخفه والراحه بعدها عظيم .. الله يوسع لك اكثر و يجبر خاطرك 🤍🤍🤍🤍 شكراً كثير
كنت دايما اسمع عن التحرر واتعاجز اني اعمل تمارين .. لكن طبقت هالمره الاولى لي وحسيت بوجع بحلقي وبكيت بكا مرير وحسيت برراحة بالنهاية .. الله يسعدك يارب❤️
قطعت التأمل مرتين بسبب الاعلانات!! وبعدها وقفت التأمل وما عدت بدي اكمله، بليز استاذة مها اذا بتقدري توقفي الاعلانات بالتأملات اذا فيكي تتحكمي بهالموضوع، شكرا
حمليه عنك و كرري التمرين براحتك بدون اعلانات
Vidéo liht
مشكلتي الكبرى هي المقاومة و تعودت على هذا النمط في حياتي و فعلا احس نفسي في دائرة مغلقة و احاول احاول احاول أغير التعامل و لكن ادعولي ارجوكم😭🙏
انتي زيي قسم بالله احس ارفض التغيير او عقلي مو قادر يتقبل
حاسة فيج حبيبتي، نقدر بإذن الله 💜💜
اكثر تمرين أثر فيني بعد ماسويته جتني مشاعر غضب فضيعة، كانت اقاوم بالرضا🥹 شكرااااا مها
كيف يعني تقاومي بالرضا ممكن شرح؟
تمرين رااائع بدأته بخنقة و الم في الصدر و دموع لا ارادية وتثاؤب و انتهيت بخفة و راحة و تنفس مريح
كل الحب و الشكر و الامتنان لكي معلمتي ❤
حسيت بالم في الرقبة وضغط في الصدر مشاعري السلبية كانت حاضرة بقوة بعدين عرفت كيف احتضنها و اتقبلها وسمحتلها بالتحرر اشكرك على هدا التمرين ❤️ سأستمر عليه و اتمنى التشافي ليا و لكل من يتفرج هدا الفديو
اكتشفت بالتمرين ده مشكلة ١٢ سنة طلعت انا المسئولة عنها مش كل الي حربتهم يا اللله تمرين خلاني اصرخ والله ومن بعد ما انتهى انا انتهيت كنت لا حركة ولا كلمة وكأن شريط حياتي امامي وتظهر مشكلة عمري ما تخيلتها من عرضي للمقاومة
شكرا لكي على عطاءك. ❤️ رفع الله قدرك و رزقكي من حيث لا تحتسبي
تمرين رائع حقيقى المقاومة سببت لى فترة كبيرة من الالم وكان ينتهى الامر بالانفجار والغضب الشديد لكن لما تقبلتها حسيت براحه المشاعر هى ضحيه لأفكارى وانعكاسى انوى السلام بداخلى لى وللجميع ومستمرة لتنضيف الداتا ايضا رائع
انتى تجليتى بعالمى من وقت ما عرفت قناتك ولقيت علاج لكل مشاكلى وكل تحدى يحدث بحياتى اشكر الله وممتنه لله لانه وهبنى العلاج لكل داء
وممتنه لروحك الطيبه احبك كثيرا ♥️♥️🌹
تمرين جميل خلال استحضاري لذكرياتي التي تربطني بها بشدة مشاعر الغضب و الحزن إحساسي بالنبذ و الهجر و الرفض و الخيانة من أصدقائي و أبي إحساسي بالوحدة بكيت و خلال تقبلي لمشاعري و السماح لها بالرحيل أحسست بتكة في الركبة اليمنى و أحلى إحساس عند استقبال النور و التنفس في الأخير جد ممتنة لكي على التمرين شكرا لك ... كتبت التعليق لكي أقرأه حين أعود لاحقا إذا احتجت جلسة أخرى لمقارنة تجاربي المقبلة بتجربتي الأولى ❤❤❤
شي عجيب صراحة كنت حاسة بألم وقهر ولما حضرت الجلسة راح كل شي كأنه مافي شي 🙂🙂ممتنه اني عرفتك🥰
الجلسة الثانيه حسيت بالبكاء السريع من البدايه وبعد الجلسة الم بالبطن
لكن بعد ساعات احسن بهدوء وتغيير بنفسيتي
شكرا شكرا على هذه القناة يجعلها فميزان حسناتك كل تمرين احس نفسي احسن لو كنت قدامي لبوستك بين جبينك 😘😘😘😘😘😘
احبك مها انا بدأت التنظيف الحمد لله في طريقي الى التزكية لمست بعض التغيرات شكرا لك
ولأول مره احصد هالنتيجة من تأمل تحرر ، مااعرف ايش اقولك ياعظيمه ❤ والله ان الكلمات تعجز عن شكرك والامتنان لك ، الي املكه اني ادعولك دعوة صادقه في ظهر الغيب ان الله يرضيك ثم يرضيك ثم يرضيك ويسخرلك الارض ومن عليها ❤❤
اليوم كنت افكر بعدم المقاومة لمشاعر جاتني والان القى هذا الفيديو امامي .. هذي اكبر رساله الحمدلله ثم شكرا لك مها
الله المعطي يعطيك حتى يرضيك ويريح بالك و جسدك وروحك مثل ما تساعدنا نرتاح انت انسانه معطاءه
بشكرك من كل قلبي انت نعمة في حياتي 🥺❤️❤️❤️❤️
شكرا 🙏🏽
انتهيت من التامل وصادفت حمامه بيضاء جميله على شباكي 💓
شاكِرة على التمرين
لا أحتاج لتعبير على ما في نفسي
لانك تسبقيني بلكلمة وإجادة التعبير والإنتقاء حتى لو تاهت مني للحظة .
بلبداية لم اشعر بشيء لكن بتقبل عدم التقبل شعرت بألم بلحلق كغصة وتنميل بلوجه والرأص ودوخة
وبالسماح له بالرحيل كان في ألم بالكتف الايمن للحظة من الخلف و جهة المعدة كإنقباض بالجنب والكتف الايسر من الخلف خاطف .
تمريناتك مذهلة ومريحة.👌
جزاك الله خيرا
وممتنة 🌺💗 😘
تمرين مفيد فعلا القبول بوابة للتخلص من المشاعر السلبية،شكرا
شكرا لله ع وجود هذه النعم
وشكرا لحظرتج ع هذه الحلقات المفيده جدا نحتاج هكذا حلقات لان فعلا نعيش بواقع دوما نقاومه
هي تتكلم وحنة لآزم نتكلم وراها لو بس من تتكلم؟!
شكر أنا أعود بي الله من قولت أنا عدتو بي كويس الأن شكر ربي يحفضك حفض الانبياء ياملك على الأراض
قلبي استاذة مها كل تمرين احلى من الثاني ويفيد، جدًا فادني وما انكر ان كان فيه انفجار دموع مكبوته 😂 لكن المهم بالاخير القبول والراحة والتحرر ، ممتنة لوجودك بعالمي وممتنة لكل تمرين تنزلينه قاعد يفيدنا ويخلينا نتطور بحب 🖤 أحبك اتمنى لك ايام طيبة
بدون مبالغة انتي غيرتيلي حياتي 💪
الله يرزقج الجنة وحسن الخاتمة يا استاذة مها ❤
بكيت في نص التمرين و بعد التمرين شعرت بهدوء و سكينه و صمت
رجعتي بيه للماضي وشعوري بالمقاومه اتذكر جيدا شلون جنت اكول لمشاعري اني اكرهج ومااريد احس بيج وجنت ادعي الله يصرفها عني
والآن فعلا حسيت برحمة اتجاهه لما استوعبت اني الي ولدتها وتذكرت الافكار الجنت افكر بيها بحيث احول موقف بسيط من الرفض بكلمة لا
الى سلسلة طويله ومتشعبه من المواقف والدموع والمقارنات وتخفيض اهمية الذات
وهذا هوه سبب الالم بوقتها مو كلمة لا
وانما افكاري
مها❤ ربي يرضا عنك
طبقت التمرين بعد موقف ترك شعور سلبي وضيق في نفسي و فعلا سبحان الله أحسيت براحة وتقبل وتسامح... جزاك الله خيرا عزيزتي مها
بكيت بشدة و تثاؤب غير طبيعي
حاسة براحة الان شكرا
ممتنه لك على هذا التمرين الجبار
شكرا لك فعلا بكيت ماتوقعتني لهدرجة ناكرة الواقع
بعد كل جلسه ارتاح مشاعريا شكرا
بكيت و حسيت اني أبكي بضغط و حسيت خصوصا يدي اليسرى ثقيلة و فيها ألم كذلك ألم في حلقي و كأن شيء يضغط عليه لكني ارتحت جدا بعد التمرين حتى حسيت أطرافي اتخدرت من كثرة الإسترخاء شكرا لك و من القلب مها أنت هدية من الله ❤❤❤❤❤❤❤❤ سأداوم على التمرين و أنا متأكدة أن النتائج ستكون مذهلة
روعه من جلسة وحدة القاومة اختفت جلست اذةر المواقف الي مضايقتني ومشاعري السلبيه اختفت
ممتنه دكتورتي الحلوة شكرا كتير تمرين اكتر من رائع من اول حلسة فهمت الصورة وكانت واضحه قدامي وعرفت غلطي وين وكيف لازم ضلحه شكرا كتير الك ممتنه لوجودك بعالمي بحبك ❤❤
رهيب هذا التمرين اتوقع بيحل كل مشاكل😂 بعد الله طبعا🤲🏻💜
الله يسعدك ويوفقك ويحميك ويسخر لك جنوده يارب الف شكر لك فعلا ارتحت
الله يسعدك على كل شي تنزليه بقناتك ماتتخيلين قد ايش استفدت منك بالذات هذا حسيت بضيقة الصدر وعيوني دمعت وبعدين ارتحت وراح اكررها بإذن الله لين اتخلص من كل الشعور المزعج
فضيع فضيع التمرين غير نفسيتي بشكل ماتتخيلي مع انو جربت تمارين كثير بس والله ماحسيت بهذا الاحساس بجد طاقة ايجابيه من بعد بكاء صرت اضحك مها شكرا لك وإلى الامام دائم ربي يوفقك 🙏🏻💗
نفس ملاحظتي 😊
الحمد لله والله بدأت أرتاح وأذوق طعم الجنة. الله يطعمك الجنة ياأستاذة من بعد كمية الراحة والهدوء الي أنا حسيتها بعد التطبيق
رائع جدا الاعتراف بالشعور و بحقنا في ان نشعره مهما كان وانه يطلع للسطح و نشوفه و نشوف سببه و نتطور
والله فعلا ارتحت من بعد التمرين وما توقعت اني ابكي وبكيت شكرا من الاعماق وبوركت جهودك
شكرا بارك الله فيك رائع. أنوي في ركوع وسجود تنضيف كل الطاقات سلبية والله وجدت عليها نتيجة وأدعي كثير وأنا ساجدة سبحان الشافي العافي. سلام قولا من رب رحيم. قوة كن فيكون تسحب مني كل ما يحجب عني الخيرات يسحب مني إلى باطن الأرض ويتحول إلى نور
الله يحسن اليك يا حبيبة 🤍🤍🤍🤍
بكيت... ما كنت أظن إني راح أبكي...
ألف شكر من القلب ♥️♥️♥️🌹🌹🌹
انت مثلي انا بكييييييت وكاني طفل بحتاج لحنان احس بالمشاعر هذي
شكرا يا اجمل مخلوق علي هذي الارض ❤احبك
شكرًا شكرًا لدخولك عالمي ممتنة لك ❤️❤️❤️🙏🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله ينور عليج بالدنيا والاخرة ويزيل عنج كل هم ويرزقج حظ الدارين ❤❤
احسن تمرين عن المقاومة عملت في حياتي 💚💚
عادي ينعمل ل مقاومة احداث تتكرر ك تتكرر صفات ل أشخاص يتقدمون للزواج وبيهم نفس الصفات العكسية الي ماحابتها
@@hibaalburki369 حبيبتي فقط جرب هذا التمرير اما ما تتحدثين عنه انماط متككرة هذا يجب ان تشوفي ليش تتكرر هذول الأشخاص بالظهور بحياتك ولي يظهر هذا النمط معهم وليش تتجاذب طاقتكم لبعض في اشياء بداخلك انت عند لها الجواب وشوفي مرحلة المقاومة حتى لو حسيت تشافيت ممكن تعود تظهر اهم شيء تحتاجين الرحم والإحتواء اثناء مواجهتك الكلاكيع الخاصة بك وسلمي اوكي بكي صرخي عيش التجربة والعلاقة أي شيء مصاحب لها للآخير
كل مرة اجي اسوي تمارين تزعجني دعايات والاعلانات وتقطع تامل ،، شكرا لك استاذه مها
شكرا لك بحجم السماء الله يسعدك ويعطيك كل اللي تتمني يارب اسال الله ان يصب عليك الخير صبا يارب والله ان عملك عظيم في توعيتنا نحن الاناث شكرا لك شكرا كثير ارجوك استمري والله يوفقك في كل خطوة ويرزقني في عالمي ناس كثير من امثالك اسعد بوجودهم بحياتي 🤍❤️
شكرا جزيلا لك جزاك الله كل الخير
ممكن تتكلمين عن اعاقات الابناء في حياتنا كيف متقبلها وهل هي كارما ام هم اختاروا هذه التجربة وكيف نتعامل معهم! 🌹❤
في دكتوره اسمها هايدي سليمان تقول كل امراض الاطفال من الام خوف ومشاعر وافكار ازا عندك فلوس استشيريهاا وشوفي والله يشفي الجميع
مها حبيبتي الله يجعك في عليين🥰 تمرين خطييير
شكرا ❤ كأنه سحر كنت احس بغضب ز راسيبوجعني و تسناني و فكي حمد الله بعدها راح كلشي ❤
شكرا من القلب بدات ابكي وانتهيت مرتاحه❤ دعيتلك ❤❤❤❤
الله احس فيه شيء ساااح مني بنص المقطع 🥺♥️♥️
جزاك الله كل خير يا مها
ممتنه لوجود المعلمين في حياتي❤️❤️❤️
والله هذا التمرين انقاذ
الله يجازيك كل خير يا رب
خلال التمرين و حتى بعده بكيت بكاء هستيري لكن بعدها حسيت براحة كبيرة شكرا دكتورة مها فعلا انتي كنز ❤
انا نفسك
سويت التمرين عندي كثير مقاومات الله يقدرني و افكهم
شكراً على الجلسة رغم انه بدايتها مؤلمة جداً😢 لكن نهايتها مريحة مليانه سلام و حب🕊💐💓
قمت أصيح بنص التمرين شكرا لك ❤️
Day 1 : ✅
Day 2 : ✅
Day 3 : ✅
Day 4 : ✅
Day 5 : ✅
Day 6 : ✅
Day 7 : ✅
سويتو البارح واليوم واجاني بكاء غير طبيعي ابكي وشهقت اتمنى اكون اتشافى
روعة روعة ❤ إبدعتي يا رائعة اخيرا فهمت طبيعة مشاعري حتى أني تذكرت بعض الأحداث اللي خلاتني غير مرتاحة و سببتلي قلق عميق ، اشكرك من كل اعماق قلبي مباركة أينما حللت بإذن الله ❤
شكرا على هذا التمرين💗 جد جد كثير مفيد بشكل ، قبل كنت اسويه ويجيني غضب لاني ماعرف كيف اركز او وش قاعدة اقاوم ماكنت فاهمة ف بالتالي ماكنت اشوف نتيجة .. اول مافهمت وبديت الاحظ الشعور اللي اقاومه واطبق التمرين صار كأن ثقل ينزاح تدريجيا .. الله يعطيك حتى يرضيك ويكرمك بكل خير💗💗
فعلا التمرين روعه وسحر حسيت بألم فى بطنى شديد وصداع والشئ اللى كانت فيه المقاومه خف كثير
@@noura325 المقاومة هي لما تبدئين في عمل أو انجاز ما تعرفي تكمليه او تحسين نفسك ديما انك مو قادرة تعملين او تتعلمين اي شيء انت تريدينه
@@ijana7kilek اعتقد المقاومه هي رفضك لشي يعني تكرهي شخصيه معينه تكوني من جواتي ترفضينها و تخالفينها و ممكن تعطيك شعور بالغضب فانتي تقاومي هذي الشخصيه وبالتالي تركيزك عليها و بالتالي تظهر بحياتك كثير
صح كله اختيار. اتقبل السهولة في جميع اموري
الاعراض اثناءالجلسه حكه بفروة الرأس شديده مع الذراعين
تثاؤب مستمر
الم فوق عيني اليسار ودايم يجيني صداع بالمنطقه ذي اكتشفت انه مقاومه يسدحني ثلاث ايام بالفراش من قوة الألم
نع العلم انها الجلسه الثانيه لي الجلسه الاولى كانت بدون اعراض
مررره شكره دكتوره مها❤
فعلا ماتوقعت اني بأبكي بقوة من هالتمرين 💔 ، جميل جدا بس ليتك تتكلمين بتأني عشان نمشي صح ❤
اعملي تبطيء للفيديو من الإعدادات
شكرا ممتنه لك وفخوره بكل شيء بتقدميه اتعلمت منه كثير وساعدني في التشافي كثير ممتنه من قلبي ومن عمري روحي شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يسعدك ممتنه لك خلصت التمرين وقعدت ابكي 💔
شكرا بكيت كثير وصدعت فعلا المشاعر منها بدت تتطلع وتذهب مني بعيد تكرار الفديو لين احصل سلام داخلي باذن الله
ارووووع تمرين تحرر عملت ولله ممتنة لك كثير وربي يجازيك عنا كل خير 🙏❤
اول مرة نشوف هاد القناة .رائعة انت ❤️🇩🇿🇩🇿احتاج مساعدتك
شكرا كوتش مها حسيت براحه بعد التمرين
ألف ألف ألف شكر لك على هذا تأمل بحبك ❤💋
شكرأ لك على كل خير تمارينك خير ورزق بالنسبه لي أطبق وأنا على يقين بأن حالي يتحسن بفضل الله ثم بفضل تمارين إليي اطبقها معاك ربي يحفظك ويرزقك من واسع فضله
جدًا فعالة تمارينك جزاك الله كل خير ويلي دلتني عليك والله بدعيلها
ممتنه لك وربي يرزقك أعلى المراتب
انا اجاني انهيار عصبي من بدايه بكاء وقهر وعند المسح على الأكتاف احتضنت نفسي بقوه لدرجه خليت اتر على دراعي اشكرك من كل قلبي 🙏
وربي ابكي بكاء من قلب قسم بالله راحه الحمدالله يالله روحي رجعت لي الحمدالله مها الله يسعدك جد والله ماتدرين قديش ساعدني هالفديو احببببك احببببك 💚💚💚💚💛💛💛
بسم الله السلام يملؤ قلبي ويهدأ روعاتي بسم الله الهادي السكينه تملؤ جسدي... ما بعرف وين كنت عن هاد التأمل شكرا وبارك الله فيكي رائع غني بكل ما فيه من راحه ومن عمق ولفته لنا لشي كنا نهرب منه شكرا والحمدلله انه الصدف خلتني اتعرف بحسابك هنا وعلانستا واتبعك الحمدلله وشكرا لك❤❤
الحمد للّه يااارب ارتحت ممتنة لمهى
راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحة
التامل يخاطب الاواعي والاواعي
عو المسؤول عن المشاعر والعواطف
فطبديهي هالراحة والسعادة
الحمد لله ااي عرفني ع هالطريق
اسأل الله لكي التوفيق والجنة من اوسع ابوابها
اقسم بالله هذا الذي كنت أبحث عنه من سنين ووجدته بفضل الله وفضلك انا ممتنه لأن الله عرفني عليك
م ينفع واو العطف بفضل الله ثم فضلك
@@MooN-sr3pd صحيح