10 dakika önce kendimi öfkeli, kırgın ve ne yapacağımı bilmez bir halde hatırlıyorum şimdi ise ; kendime kahve yapıyorum, dışarıda da yağmur atıştırıyor kısa bir yürüyüş yapacağım ve sonrasında biraz temizlik yapıp uyuyacağım. Bana kendimi iyi hissettirdiğiniz için teşekkür ederim. Harika motive ediyorsunuz 🤸♂️
Hiç birşey yapmak istemiyorum.eskiden ağlayabilirim. Şimdi o da bitti. Unutmak istiyorum.ben direk kendimi hasta hissediyorum. Yatıyorum. Bir zaman sonra geçiyor. Amma günler sonra
Tesbih çek geçen gün otobüse bindim kahve içmeye gittim fal da bakktirdim hani falci bana dediki hersey ters giderse git Allahina sigin birak düşünmeyi sultanahmete git dedi musluklari ac abdest al dua et bi de beyaz mermerden yapılmış Çeşme vardı nasıl güzel akıyor du bilemezsiniz havada sıcak kalktım gittim orada dua ettim musluklari açtım orada ki Çeşmeye gittim sular a dokundum inanin çok işe yaradı çok huzurlu hissettim kendimi bir de yanlız olduğunuzda bir koruyucu meleğiniz var unutmayın hissedin fark edin
Ya o rehberde konuşacak kimse yoksa dostum diyeceğim arkadaşım diyeceğin kişiler bir parmakla gösterilecek kadar azsa Ya sen birini ararken bile kuşkaya kapılıp ,kararsızlık yaşıyorsan Canım sıkkınsa temizlik yapmak zaten hiç içimden gelmiyor üşeniyorum adeta Her video da bir arkadaşınız diye bahsediyorsunuz ama etrafta gerçek arkadaş var mı acaba? Ben anlatmaya çok ihtiyaç duyuyorum ama kime içimi açtıysam bir yara açtı bende
Seni aşırı stresli olduğum bir gün içinde keşfetmiş olmak bana öyle iyi hissettirdi ki! Bunları bizimle paylaştığın için teşekkürler. Söylediklerini not aldım Umarım bana ve izleyen diğer herkese iyi gelir!!
Ben de ne zaman içinden çıkamadığım bir durum yaşasam açıp kanalınızı içinden kendime uygun bir konuşma mutlaka buluyorum ve izleyip rahatlıyorum. Çok teşekkür ederim güzel insan❤🙏
Sizi tanıyalı 2 hafta oldu. İnternetin bana kattığı en verimli şey bu sanırım. Sizi dinlerken sanki karşımda bir dostumun oturup bana tavsilerde bulduğunu hissediyorum. "Iyi ki tanımışım" dediğim biri oluverdiniz birden.Bunun için teşekkürler. Duygu durum bozukluğu ile ilgili de bir video çekerseniz sevinirim. İyi çalışmalar.
Friends 9 değil 10 sezon ve bugün hafızamı kaybetsem tekrar ilk defa izleyebileceğim için sevineceğim bir dizi. Aşırı samimi bir ortam, harika karakterler ve mükemmel komedi. Tek başına antidepresan gibi yahu mutlaka izleyin.
İyi hissetmek istediğim zaman sizin videolarınızda buluyorum kendimi. Belki bir parçasında belki de videonun tamamında kendimi buluyorum ve özel hissediyorum. İyi ki varsınız
Çocukluk döneminde yeterli sevgi alamamış kişilerin yetişkin olduklarında yaşadıkları duygusal boşluk sorunu ve çözüm yollarıyla ilgili de bir video hazırlayabilir misiniz Beyhan bey?
Kendimi 10 dakika önce berbat hissediyordum ve aklıma ilk Beyhan Budak videoları izlemeliyim geldi ve bu videoya denk geldim güzel bir tesadüf oldu ❤️ teşekkürler 👐
Abi, her şey bir kenara, sonda söylediğin "beni seyretdiğin için teşekkür ederim güzel insan" cümlesi bile iyi hiss etmemize neden oluyor. Hakkaten çok faydalı videolar bunlar. Ben de böyle güzel bir iş yaptığın için sana teşekkür ediyorum. Saygılarımla, Azerbaycandan Ramin Kerim 🙂👍
Benden size bir tavsiye insanlara kıymet verin onlar hayattayken değer verin benim çok sevdiğim abimden öte biri vardı ama onu o kadar sevdiğimi bilmiyordum 6 şubatta kaybettim hala kendimi toparlayamadım bu yıl sınavım var ve psikolojik olarak iyi değilim böyle pişmanlıklar duymamak için değer verin
Hocam siz cok güzel bir psikologsuniz Allah yolunuzu açık etsin insaalah.Her şeyden önce yarana yönelmektir, muttluluğun sırrı.Daha sonraki yapcağin şeylerin yollarıni kendin buluyosun bir şekilde zaten😊
Sizin neredeyse tüm videolarınızı izledim bana cok şey kattı. Morelim bozuksa direkt elim sizin kanalınıza gidiyor uzun zamandır. TRT diyanette cıkıyor olmanızda cok iyi oldu haftada en az 3 kez sizi dinleme fırsatı yakaladık. Cok teşekkürler
Tam da endişelerimden kurtulup, rahatlamaya ve mutlu olmaya çalıştığım anda geldi. Bence de yazmak cidden çok işe yarıyor. Ben yazar olmak istediğimden zaten düzenli olarak yazıyorum, kendi düşüncelerimi yazmasam bile bir kurgu yazmak bazen daha da iyi bile olabiliyor. Ayrıca yazmadığım zamanlarda daha halsiz olduğumu fark ettim, yazdıktan sonra enerji toplayabiliyorum. Kısacası yazın, yazmayı sevmiyor olabilirsiniz ve benim kadar çok-yazar olmak isteyecek kadar çok sevdiğime göre😂- yazmayı sevmiyorsanız da çikolatalı süt içebilirsiniz, eğer diyetteyseniz müzik dinlemek de çok yardımcı olabiliyor. Hele bu üçünü birleştirip yaparsanız çok daha iyi olur*-* (Küçük bir not: Anlamını bilmediğiniz yabancı şarkıları dinlemek bu durumlarda daha iyi olabilir çünkü şarkıyı kendinize göre yorumlarsınız^^)
Hocam kendimi sürekli yorgun bitkin halsiz hissediyorum ve bu yüzden kendi sorumluluklarımi yaparken çok zorlanıyorum bu durumdan nasıl kurtulabilirim bunla ilgili bir video çeker misin
Bu sene üniversite sınavına gireceğim ama ben o kadar bitkinim yorgunum ve garip bir şekilde bıraksalar yıllarca uyuyacakmış gibi hissediyorum ki geleceğim için endişeleniyorum ama elimden hicbirsey gelmiyor çok yorgunum çok..
Beyhan bey çok teşekkürler. Bütün videolarınız mutlaka ihtiyacı olan birilerine iyi geliyo. Hem eğitici hem öğreticisiniz ve psikolojik olarak iyi geliyorsunuz ☺️
Hocam sizi dinlemeyi çok seviyorum. Bazen benimle alakası olmayan videoları bile sırf siz anlatıyorsunuz diye izliyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum ve bir çok şey öğreniyorum sayenizde. Size çok teşekkür ederim video çekip bize ışık tuttuğunuz için. Allah sizden razı olsun. İyi ki varsınız 😃😆😅
Çok teşekkürler ne kadar uygularım bilmem ama ogrenmek bile iyi geldi...insan zor bir canlı hem herşeyin üstesinden gelebiliyor hemde küçücük bir şeyle dagilabiliyor..
Öyle videolar geliyorki teşekkür etmek bile az. Gerçekten iç sesimizi duyuyorsun sanki abi. 2 gündür tuhaf olaylar yaşıyorum günümü kötü etkiliyor. Gün biterken boşa taktığımı farkediyorum ama gün kötü geçtikten sonra ne fayda.
BEATRIX KİM bırak ya, böyle kurukafalılara dini anlatıyoruz. namaz kılarken namazın insana verdiği huzuru o nerden bilecek. Bi kere düşmüş artık nefsinin esiri olmuş. Anlatma allah onu hidayete erdirsin
May... bizim iş yerinde dinini yaşıyan birçok insan var ama çok sorunları da var. en ufacık şeylerden bile şikayetciler ozaman bütün müslümanlar sağlıklı olmalı.yorumuna göre demekki saydıklarında pek işe yaramıyor.konu sağlık ise
psikoterapi aldığım ve psikiyatri tedavisi oldugum ciddi şu süreçte inanın hocam klinik psikolog olarak siz de benim 3. yardımcım oldunuz iyiki de sizi fark edip abone oldum teşekkürler
Sorun çözülmese bile o an bu sorunu kafaya takmamayı becerebilirsem aradan haftalar, aylar, belki yıllar geçtikten sonra o şey artık benim için sorun teşkil etmez hale geliyor. Yani hukuktaki gibi zaman aşımına uğruyor. Bunu keşfettiğimde 18 yaşındaydım. O yaştan beri başıma gelen olumsuz durumlar karşısında “Bu geçici bir durum. Eğer buna şu an üzülürsem -sorun geçtiğinde ya da benim için artık önemsiz hale geldiğinde- gereksiz yere üzüldüğüm zamanlar için pişman olurum” diye telkin veriyorum kendime 😊
Ya bende friends izliyorum bence de çok iyi hissettiriyor ayrıca videolarınız gerçekten mükemmel içeriğe sahip ve mantıklı düşünmeme yardım ediyor size gönülden teşekkür ediyorum :)
Sizin bu videolarinizi kesfettigim den buyana okadar iyi gelioki. Sanki her konuda ne yapmam gerektigini soluyosunuz. Ve kendimi yaptigim ve soledigim seylerde daha hakli ve daha dogru buluyorum . Sizi cok seviorum Beyhan hocam .
GÜLİZAR ŞAHİN o zaman Allaha sarıl ben öyle yapıyorum inşallah yakında da sarılmak istediğimize de Allahın yüce kudreti ve izniyle sarılıp kucaklarız neden olmasın O ol der ve olur.
Bende kotu hissettigimde sizin videolarinizi izliyorum...gercekten iyi geliyo...videonun sonunda belki sorununuz cozulmeyecek ama iki ihtimal var, ya yine mutsuz olacaksiniz ya da daha mutlu...bence 3. Ve 4. Ihtimallerde var kendimden biliyorum...bu yontemlerden bazilarini bende deniyorum...bazen daha saglikli cozumler buluyorum sorunlarimi cozmek icin , daha karmasik hale getirmiyorum...bazen de cozemesem bile , icinde bulundugum duruma disardan bakmama ve kabullenmeme yardimci oluyo bu da acimi azaltıyor...
Ya ben iyi ki Beyhan Budak'ı keşfettim. İyi ki ya. Beni sakinleştiriyor ve daha mantıklı düşünmeye sevkediyor. Beyhan hocam, başka bir pencereden bakın bir de, dediğiniz için teşekkür ederim. Çok ihtiyacım vardı buna.
O kadar tatlı konuşuyorsunuz ki cidden neşemi arttırdınız iştahım bile açıldı sizi dinlerken hem karnımı doyurdum hemde ayrı bir iştahla sizi dinledim bildiğiniz sankı karşılıklı sohpet içersinde zaman geçirdik süpersiniz burada yaşasaydınız hemen randevu alırdım size 😂😂
Farkında olmadan bir çoğunu yapıyormuşum.. Uzun zamandır sizi takip ediyorum ve olaylara karşı bakış açımı değiştirdiniz bi nebze de olsa daha güçlü hissediyorum varolun...
Hocam her vidyonuz harika gerçekten sizi çok uzun bir süredir takip ediyorum çok haklısınız her konuda konuşma üslubunuzda bir o kadar güzel, açık ve samimi 😊👍
Kendimi kötü hissettim durumlarda temizlik yapıyorum açıyorum müzik dinliyorum mesela geçici olarak da olsa iyi geliyo❤️Yazı yazmayı demiştim bende bi aralar gerçekten rahatlatıyor 👍👏
Durup dururken birisine sarılalım diyemiyorum ama küçük kardeşimle çok sarılırız birbirimize.etrafinizda kucugunuz varsa sarılmak için birebirler.hem onların da çok ihtiyacı var buna.anne babalar bunu hep unutsa da..
Ben de kötü hissettiğimde Haluk Tatar, Beyhan Budak ya da 'Mom ' dizisini seyrediyorum. Tabi öncelikle dua edebilme yeteneği kazanmak en başarılı sonucu veriyo.
Beyhan Budak ! lütfen bunu okuyun. çünkü kafamdaki soruları yanıtlayacak birini arıyorum. ben 15 yaşındayım . liseye geçicem . ailemdeki sıkıntılar hayallerim ve psikolojim arasında kendimi sıkışmış hissediyorum. ailem: babam sıkıntılarını bize püskürtüyor. annem büyük ablam elif e üzülüyor çünkü ablam engelli bütün ihtiyaçlarını biz karşılıyoruz. (bazen onu düşünüp ağlıyorum)abim içine kapanık. diğer ablam ise evlenecek fakat o da babamın öfkesine maruz . (biliyorum çok yazdım ama sizi dinliyor YAZIYORUM) Ben ise anksiyete ve migren hastasıyım kafamda o kadar düşünce var ki bu yüzden lgs den düşük aldım çalışamadığım için . hep olumsuz düşünüyorum özgüvenim yok.çok duygusalım yıpranıyoum bu yüzden. aileme çok üzülüyorum .ne kadar şükretsem de olmuyor. yine kötüyüm .artık sevdiğim şeylerden zevk almıyorum . bazen şizofreni miyim diyorum. lütfen cevap yazın .(uzmandan karşılıklı destek almam zor) lütfenn!!!!!
Emin ol bu tarz sorunları yaşayan çok insan var..umarım her şeyi boş verip derslerine odaklanirsin ..kendine güven ve allaha hep şükret...umarım sorunlarını aşarsın...allah yardımcın olsun ✋
Zeynep seninle neredeyse ayni hayati yaşadık ben suan 37 yaşındayım.ben senden daha kotu durumdaydim. Ve 18 e basar basmaz kaçtım onlardan. Daha da kotu seyler yaşadım onlara donmemek icin hepsine katlandim. Suanda cok mutlu bir hayatim var.bende senin gibi ders calisamiyordum aşırı üzüntüden bunalımdan. Sana tek onerim ders çalış. Tek ve en büyük pişmanlığım iyi bir üniversite den mezun olup iyi bir mesleğim olmadığı. Hepsi geride kaldı, o yasananlar elimde degildi kaçtım kurtuldum. Ama benim elimde olupda yapmadığım şey yani ders çalışıp kendimi iyi yerlere getiremediğim icin birtek buna üzülüp kızıyorum şuan.çünkü onlardan kaçmak yetmiyor kaçtığın yerde de başka şeylerle hayatta kalmakla savaşıyorsun okumadıysan. Ne olur hepsini birak hiçbirşeyi düşünme kendini düşün ve ders çalış!
Beyhan Budak kardeş geçen sene kendini geliştirmeyle ilgili bir video çekmiştin . Beğendim ! Acaba bir de Türkiye ile diğer ülkelerin olanaklarını karşılaştırdığın bir video da çekebilir misin ? Kişisel olarak ben Amerika'yı daha olanaklı olarak görüyorum. Ya sen ?
çocuklarıma sarılmak isterdim her zaman ama malisef çocuklar büyüdükçe uzaklaşıyorlar aman anne nerden çıktı şimdi derler oysa sıkı sıkı sarılmak isterdim çocuklarıma
lisedeyken acı kahve içerdim bazen . günlük yazardım müzik acıp aglardım ama bunu tavsiye etmm dahada depresif yapar . simdi temizlik iyi geliyor. dua ederim . annemi ararım . film izlerim .
Şükretikçe şükredeceğim şeyler çoğaliyor..
Beyhan Bey yatın uyuyun diyorsun ama ya problemler uyutmuyorsa (genelde böyle olur)
Sizi dinlemek bana iyi geliyor iyiki varsiniz..
10 dakika önce kendimi öfkeli, kırgın ve ne yapacağımı bilmez bir halde hatırlıyorum şimdi ise ; kendime kahve yapıyorum, dışarıda da yağmur atıştırıyor kısa bir yürüyüş yapacağım ve sonrasında biraz temizlik yapıp uyuyacağım. Bana kendimi iyi hissettirdiğiniz için teşekkür ederim. Harika motive ediyorsunuz 🤸♂️
Hemen iyi hissetmeni sağlayacak bir diğer yöntem;Namaz kılmak sizede tavsiye ediyorum hocam herkese nasip olsun 😊😊😊inşallaj
Bu nasıl Bi kanal kafama ne takılsa hemen karşıma çıkıyor
Baharatçı dükkanı gibi her baharatan bi tutam var...
Dua etmek, yürüyüş yapmak ve parkta masum çocukların oyununu izlemek bana iyi geliyor . Teşekkür ederim Hocam. Allah sizden razı olsun.
Hiç birşey yapmak istemiyorum.eskiden ağlayabilirim. Şimdi o da bitti. Unutmak istiyorum.ben direk kendimi hasta hissediyorum. Yatıyorum. Bir zaman sonra geçiyor. Amma günler sonra
Herşey gönül hoşluğuyla insanın içi huzursuz olursa hiçbir şey fayda etmiyor en güzeli kabullenmek çünkü direndikce daha çok yoruluyor insan ...
Beyhan budak izliyorum diyenlere çok katılıyorum 👍👏
Beyhan Budak çok teşekkürler. En kötü günümde yanımdasınız. Sizin sayenizde iyi hissediyorum. Emeğinize sağlık.
Ulan her videoda siz bari youtubedan siktirin gidin mk suriyelileri
Le' Veronica 😀😀😀
Arkadaki kitaplar renklerine gore mi dizildi acaba cok hoşuma gitti 😊bir de en iyi hissettiren yöntemim abdest alıp namaz kılmak 😊
Allah'ım, sana çok şükür ,bugunumuzu aratma
Hacer Seymen
Amin inşallah
Tesbih çek geçen gün otobüse bindim kahve içmeye gittim fal da bakktirdim hani falci bana dediki hersey ters giderse git Allahina sigin birak düşünmeyi sultanahmete git dedi musluklari ac abdest al dua et bi de beyaz mermerden yapılmış Çeşme vardı nasıl güzel akıyor du bilemezsiniz havada sıcak kalktım gittim orada dua ettim musluklari açtım orada ki Çeşmeye gittim sular a dokundum inanin çok işe yaradı çok huzurlu hissettim kendimi bir de yanlız olduğunuzda bir koruyucu meleğiniz var unutmayın hissedin fark edin
Ya o rehberde konuşacak kimse yoksa dostum diyeceğim arkadaşım diyeceğin kişiler bir parmakla gösterilecek kadar azsa
Ya sen birini ararken bile kuşkaya kapılıp ,kararsızlık yaşıyorsan
Canım sıkkınsa temizlik yapmak zaten hiç içimden gelmiyor üşeniyorum adeta
Her video da bir arkadaşınız diye bahsediyorsunuz ama etrafta gerçek arkadaş var mı acaba?
Ben anlatmaya çok ihtiyaç duyuyorum ama kime içimi açtıysam bir yara açtı bende
Kendine iyi davran"sozu çok iyi. Sağolun hayırlı huzurlu ömür dilerim size Teşekkürler 👍
Kötü günümde Leyla ile Mecnun izleyince moralim düzeliyor
Elanur Özdemir İsmail abiii!
Seni aşırı stresli olduğum bir gün içinde keşfetmiş olmak bana öyle iyi hissettirdi ki! Bunları bizimle paylaştığın için teşekkürler. Söylediklerini not aldım Umarım bana ve izleyen diğer herkese iyi gelir!!
Ben de ne zaman içinden çıkamadığım bir durum yaşasam açıp kanalınızı içinden kendime uygun bir konuşma mutlaka buluyorum ve izleyip rahatlıyorum. Çok teşekkür ederim güzel insan❤🙏
Sizi tanıyalı 2 hafta oldu. İnternetin bana kattığı en verimli şey bu sanırım. Sizi dinlerken sanki karşımda bir dostumun oturup bana tavsilerde bulduğunu hissediyorum. "Iyi ki tanımışım" dediğim biri oluverdiniz birden.Bunun için teşekkürler. Duygu durum bozukluğu ile ilgili de bir video çekerseniz sevinirim. İyi çalışmalar.
Friends 9 değil 10 sezon ve bugün hafızamı kaybetsem tekrar ilk defa izleyebileceğim için sevineceğim bir dizi. Aşırı samimi bir ortam, harika karakterler ve mükemmel komedi. Tek başına antidepresan gibi yahu mutlaka izleyin.
İyi hissetmek istediğim zaman sizin videolarınızda buluyorum kendimi. Belki bir parçasında belki de videonun tamamında kendimi buluyorum ve özel hissediyorum. İyi ki varsınız
Çocukluk döneminde yeterli sevgi alamamış kişilerin yetişkin olduklarında yaşadıkları duygusal boşluk sorunu ve çözüm yollarıyla ilgili de bir video hazırlayabilir misiniz Beyhan bey?
Spor yapın evde arkadaşlar ve soğuk duş yapın ardından yavaş tempoda derin nefes alarak yürüyün ben bunu yaparak depresyonu aştım
Kendimi 10 dakika önce berbat hissediyordum ve aklıma ilk Beyhan Budak videoları izlemeliyim geldi ve bu videoya denk geldim güzel bir tesadüf oldu ❤️ teşekkürler 👐
saygıdeğer abicim insanın hayatını değiştiren vidyoların için çok teşekkür ediyorum şimdi hayatım daha AKTİF VE POZİTİF
Evdeki huzur iç huzuru sağlar iç huzur da hayatındaki başarıyı katlar başarısız olduğun bi konuda bile seni bi başka başarıya odaklar"
Firdevs Kavga Ya evde de iç huzur yoksa , herkes sırf şartlardan dolayı birbirine tahammül ediyorsa ?
Firdevs Kavga aynen zaten ben de evdeki huzursuzluklardan dolayı bir türlü kafamı toparlayamıyorum....
Abi, her şey bir kenara, sonda söylediğin "beni seyretdiğin için teşekkür ederim güzel insan" cümlesi bile iyi hiss etmemize neden oluyor. Hakkaten çok faydalı videolar bunlar.
Ben de böyle güzel bir iş yaptığın için sana teşekkür ediyorum.
Saygılarımla,
Azerbaycandan Ramin Kerim 🙂👍
Bakıdan Salamlar sevgilər 🙋♀️ 😊 yaxşı ki varsız Allah sizdən razı olsun Amin.
Dua etmek her zaman çok iyi gelir.Şükretdikçe şükredecek şeyler artıyor.
Benden size bir tavsiye insanlara kıymet verin onlar hayattayken değer verin benim çok sevdiğim abimden öte biri vardı ama onu o kadar sevdiğimi bilmiyordum 6 şubatta kaybettim hala kendimi toparlayamadım bu yıl sınavım var ve psikolojik olarak iyi değilim böyle pişmanlıklar duymamak için değer verin
Ben sizi bi mucizeymissiniz gibi dinliyom cok iyi geliyo soyledikleriniz Allah sizden razi olsun 💚
Hocam siz cok güzel bir psikologsuniz Allah yolunuzu açık etsin insaalah.Her şeyden önce yarana yönelmektir, muttluluğun sırrı.Daha sonraki yapcağin şeylerin yollarıni kendin buluyosun bir şekilde zaten😊
Sizin neredeyse tüm videolarınızı izledim bana cok şey kattı. Morelim bozuksa direkt elim sizin kanalınıza gidiyor uzun zamandır. TRT diyanette cıkıyor olmanızda cok iyi oldu haftada en az 3 kez sizi dinleme fırsatı yakaladık. Cok teşekkürler
Tam da endişelerimden kurtulup, rahatlamaya ve mutlu olmaya çalıştığım anda geldi. Bence de yazmak cidden çok işe yarıyor. Ben yazar olmak istediğimden zaten düzenli olarak yazıyorum, kendi düşüncelerimi yazmasam bile bir kurgu yazmak bazen daha da iyi bile olabiliyor.
Ayrıca yazmadığım zamanlarda daha halsiz olduğumu fark ettim, yazdıktan sonra enerji toplayabiliyorum. Kısacası yazın, yazmayı sevmiyor olabilirsiniz ve benim kadar çok-yazar olmak isteyecek kadar çok sevdiğime göre😂- yazmayı sevmiyorsanız da çikolatalı süt içebilirsiniz, eğer diyetteyseniz müzik dinlemek de çok yardımcı olabiliyor. Hele bu üçünü birleştirip yaparsanız çok daha iyi olur*-*
(Küçük bir not: Anlamını bilmediğiniz yabancı şarkıları dinlemek bu durumlarda daha iyi olabilir çünkü şarkıyı kendinize göre yorumlarsınız^^)
Hocam kendimi sürekli yorgun bitkin halsiz hissediyorum ve bu yüzden kendi sorumluluklarımi yaparken çok zorlanıyorum bu durumdan nasıl kurtulabilirim bunla ilgili bir video çeker misin
Haftada en az 3gün 30dk aralıksız yürüyüş yapmak psikologum önermişti işe yaradı da
Salih Güngör aynen keski cekse boyle bi video
Salih Güngör ayni ben
Bu sene üniversite sınavına gireceğim ama ben o kadar bitkinim yorgunum ve garip bir şekilde bıraksalar yıllarca uyuyacakmış gibi hissediyorum ki geleceğim için endişeleniyorum ama elimden hicbirsey gelmiyor çok yorgunum çok..
Bende öyleyim 😑
Beyhan bey çok teşekkürler. Bütün videolarınız mutlaka ihtiyacı olan birilerine iyi geliyo. Hem eğitici hem öğreticisiniz ve psikolojik olarak iyi geliyorsunuz ☺️
Beyhan hocam çok değerli bir insansınız
Mükemmel bir video olmuş. Söylediklerinizi şu an yapmasam bile çok huzur verici geldi 😊💖
Hocam sizi dinlemeyi çok seviyorum. Bazen benimle alakası olmayan videoları bile sırf siz anlatıyorsunuz diye izliyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum ve bir çok şey öğreniyorum sayenizde. Size çok teşekkür ederim video çekip bize ışık tuttuğunuz için. Allah sizden razı olsun. İyi ki varsınız 😃😆😅
Çok teşekkürler ne kadar uygularım bilmem ama ogrenmek bile iyi geldi...insan zor bir canlı hem herşeyin üstesinden gelebiliyor hemde küçücük bir şeyle dagilabiliyor..
Öyle videolar geliyorki teşekkür etmek bile az. Gerçekten iç sesimizi duyuyorsun sanki abi. 2 gündür tuhaf olaylar yaşıyorum günümü kötü etkiliyor. Gün biterken boşa taktığımı farkediyorum ama gün kötü geçtikten sonra ne fayda.
İlk üç
1. Namaz kıl
2. Kur'an oku
3. dua et
Hasan ÖZKAYA tabiki faydası var. *KALPLER* *ANCAK* *ALLAH'I* *ANMAKLA* *HUZUR* *BULUR* *!!!*
BEATRIX KİM bırak ya, böyle kurukafalılara dini anlatıyoruz. namaz kılarken namazın insana verdiği huzuru o nerden bilecek. Bi kere düşmüş artık nefsinin esiri olmuş. Anlatma allah onu hidayete erdirsin
Arabistan mı gelsin gider misin
May... bizim iş yerinde dinini yaşıyan birçok insan var
ama çok sorunları da var. en ufacık şeylerden bile şikayetciler
ozaman bütün müslümanlar sağlıklı olmalı.yorumuna göre
demekki saydıklarında pek işe yaramıyor.konu sağlık ise
kuranın da türkcesini okuyun ama okuyun ki sacmalıkları görün ahzab ve nisa surelerini tavsiye ederim
Gerçekten sarılmak güzel bir eylem. duyunca bile insanın yüzünü güldürüyor))
güzel insan beyhan abim !!karşılıksız katkıların için teşekkürler fazlasıyla karşılığını bulursun temennim !!!
Dediğiniz gibi daraldığım zaman sizin o konuyla ilgili bir videonuzu seyredip rahatlıyorum. Eyvallah
psikoterapi aldığım ve psikiyatri tedavisi oldugum ciddi şu süreçte inanın hocam klinik psikolog olarak siz de benim 3. yardımcım oldunuz iyiki de sizi fark edip abone oldum teşekkürler
Sorun çözülmese bile o an bu sorunu kafaya takmamayı becerebilirsem aradan haftalar, aylar, belki yıllar geçtikten sonra o şey artık benim için sorun teşkil etmez hale geliyor. Yani hukuktaki gibi zaman aşımına uğruyor. Bunu keşfettiğimde 18 yaşındaydım. O yaştan beri başıma gelen olumsuz durumlar karşısında “Bu geçici bir durum. Eğer buna şu an üzülürsem -sorun geçtiğinde ya da benim için artık önemsiz hale geldiğinde- gereksiz yere üzüldüğüm zamanlar için pişman olurum” diye telkin veriyorum kendime 😊
Büşra Akat gerçekten de zaman aşımına uğruyor :)))
Ya bende friends izliyorum bence de çok iyi hissettiriyor ayrıca videolarınız gerçekten mükemmel içeriğe sahip ve mantıklı düşünmeme yardım ediyor size gönülden teşekkür ediyorum :)
Sizin bu videolarinizi kesfettigim den buyana okadar iyi gelioki. Sanki her konuda ne yapmam gerektigini soluyosunuz. Ve kendimi yaptigim ve soledigim seylerde daha hakli ve daha dogru buluyorum . Sizi cok seviorum Beyhan hocam .
Ya sarılacağın kişi yok ise yanında.. uzaklarda bir yerde haksızca kalmak zorunda ve gelemiyorsa...
Belki de o zaman diğer yöntemlerle başvurmak gerekir :)
GÜLİZAR ŞAHİN o zaman Allaha sarıl ben öyle yapıyorum inşallah yakında da sarılmak istediğimize de Allahın yüce kudreti ve izniyle sarılıp kucaklarız neden olmasın O ol der ve olur.
Bende kotu hissettigimde sizin videolarinizi izliyorum...gercekten iyi geliyo...videonun sonunda belki sorununuz cozulmeyecek ama iki ihtimal var, ya yine mutsuz olacaksiniz ya da daha mutlu...bence 3. Ve 4. Ihtimallerde var kendimden biliyorum...bu yontemlerden bazilarini bende deniyorum...bazen daha saglikli cozumler buluyorum sorunlarimi cozmek icin , daha karmasik hale getirmiyorum...bazen de cozemesem bile , icinde bulundugum duruma disardan bakmama ve kabullenmeme yardimci oluyo bu da acimi azaltıyor...
Ya ben iyi ki Beyhan Budak'ı keşfettim. İyi ki ya. Beni sakinleştiriyor ve daha mantıklı düşünmeye sevkediyor. Beyhan hocam, başka bir pencereden bakın bir de, dediğiniz için teşekkür ederim. Çok ihtiyacım vardı buna.
Ben anlattıkça daha da öfkeleniyorum.
DÜNYANIN EN İYİ PSİKOLOGU BEYHAN BUDAK!!
Tam ihtiyacım olduğu anda geldi 🙏🏼 iyi ki varsınız Beyhan Hocam 😌
kötü hissettiğim zaman Türkan Şoray'ın Sultan filmini izliyorum. çok eğlenceli hemen moralim düzeliyor. herkese tavsiye ederim.
Neden? Neden bakmadan like atıyorum
Kendimi kötü hissettiğim zaman internetim varsa sizi izlerim yoksa, yalnız olabileceğim bir yere gidip kendi moralimi düzeltmeye çalışırım.
Allah sizden gerçekten razı olsun hocam🤗🙏🏻🙏🏻
Sükretmek dua etmek cok güzel 👌❤😇
Su an bu video bile kendimi daha iyi hissetmeme yardımcı oldu teşekkürler 🤗
Emeğinize sağlık, çok teşekkürler bu yararlı videolar için🙏🏻🙏🏻
Size de teşekkür ederiz bu videolar için.siz de kendinize oyi bakın.söylediyiniz son sözler insana çok iyi geliyor
O kadar tatlı konuşuyorsunuz ki cidden neşemi arttırdınız iştahım bile açıldı sizi dinlerken hem karnımı doyurdum hemde ayrı bir iştahla sizi dinledim bildiğiniz sankı karşılıklı sohpet içersinde zaman geçirdik süpersiniz burada yaşasaydınız hemen randevu alırdım size 😂😂
Tam da şu an buna ihtiyacım vardı
Hocam iyiki varsın yaşamama yeniden motive etdin.Teşekkürler
Izlemeden beğeneyim 😉 nasılsa yine güzel bir video gelmiştir. İlk fırsatta izleyeceğim.
Farkında olmadan bir çoğunu yapıyormuşum.. Uzun zamandır sizi takip ediyorum ve olaylara karşı bakış açımı değiştirdiniz bi nebze de olsa daha güçlü hissediyorum varolun...
Hocam her vidyonuz harika gerçekten sizi çok uzun bir süredir takip ediyorum çok haklısınız her konuda konuşma üslubunuzda bir o kadar güzel, açık ve samimi 😊👍
ALLAH razi olsun ihtiyacim vardii çok iyi geldi, çok zorlandigimda aklima sizin videolar geliyor, iyiki Rabbim sizinle tanistirdi çok sukur...
Yarınki kpss sınavından önce uygularım artık diye düşündüm daha izlemeden 😂
space science sınavdan sonra daha işe yaradı :)
Kendimi kötü hissettim durumlarda temizlik yapıyorum açıyorum müzik dinliyorum mesela geçici olarak da olsa iyi geliyo❤️Yazı yazmayı demiştim bende bi aralar gerçekten rahatlatıyor 👍👏
Harikasın guzel insan seni izlemek dinlemek en iyi gelen şeylerden teşekkürler:)
Allah senden razı olsun
Durup dururken birisine sarılalım diyemiyorum ama küçük kardeşimle çok sarılırız birbirimize.etrafinizda kucugunuz varsa sarılmak için birebirler.hem onların da çok ihtiyacı var buna.anne babalar bunu hep unutsa da..
İhtiyacım olduğu anda ben yine buradayım 😊
Ben de kötü hissettiğimde Haluk Tatar, Beyhan Budak ya da 'Mom ' dizisini seyrediyorum. Tabi öncelikle dua edebilme yeteneği kazanmak en başarılı sonucu veriyo.
Beyhan Budak ! lütfen bunu okuyun. çünkü kafamdaki soruları yanıtlayacak birini arıyorum. ben 15 yaşındayım . liseye geçicem . ailemdeki sıkıntılar hayallerim ve psikolojim arasında kendimi sıkışmış hissediyorum. ailem: babam sıkıntılarını bize püskürtüyor. annem büyük ablam elif e üzülüyor çünkü ablam engelli bütün ihtiyaçlarını biz karşılıyoruz. (bazen onu düşünüp ağlıyorum)abim içine kapanık. diğer ablam ise evlenecek fakat o da babamın öfkesine maruz . (biliyorum çok yazdım ama sizi dinliyor YAZIYORUM) Ben ise anksiyete ve migren hastasıyım kafamda o kadar düşünce var ki bu yüzden lgs den düşük aldım çalışamadığım için . hep olumsuz düşünüyorum özgüvenim yok.çok duygusalım yıpranıyoum bu yüzden. aileme çok üzülüyorum .ne kadar şükretsem de olmuyor. yine kötüyüm .artık sevdiğim şeylerden zevk almıyorum . bazen şizofreni miyim diyorum. lütfen cevap yazın .(uzmandan karşılıklı destek almam zor) lütfenn!!!!!
Merhaba, mail ya da herhangi bi sosyal medya hesabını verirsen konuşmak isterim 😌
Emin ol bu tarz sorunları yaşayan çok insan var..umarım her şeyi boş verip derslerine odaklanirsin ..kendine güven ve allaha hep şükret...umarım sorunlarını aşarsın...allah yardımcın olsun ✋
5:58
Zeynep seninle neredeyse ayni hayati yaşadık ben suan 37 yaşındayım.ben senden daha kotu durumdaydim. Ve 18 e basar basmaz kaçtım onlardan. Daha da kotu seyler yaşadım onlara donmemek icin hepsine katlandim. Suanda cok mutlu bir hayatim var.bende senin gibi ders calisamiyordum aşırı üzüntüden bunalımdan. Sana tek onerim ders çalış. Tek ve en büyük pişmanlığım iyi bir üniversite den mezun olup iyi bir mesleğim olmadığı. Hepsi geride kaldı, o yasananlar elimde degildi kaçtım kurtuldum. Ama benim elimde olupda yapmadığım şey yani ders çalışıp kendimi iyi yerlere getiremediğim icin birtek buna üzülüp kızıyorum şuan.çünkü onlardan kaçmak yetmiyor kaçtığın yerde de başka şeylerle hayatta kalmakla savaşıyorsun okumadıysan. Ne olur hepsini birak hiçbirşeyi düşünme kendini düşün ve ders çalış!
saatlerdir ağlıyorum moralim çok buzuk. şimdi söylediğini gibi çıkıp yorgunluktan bayılana kadar koşucam inşallah işe yarar
Selam hocam. İyi akşamlar diliyorum Allahım tüm kötülüklerden korusun Allahım emanet ol teşekkürler iyiki varsın teşekkür Nasılsın
Sizi izlemek bana en iyi terapi oluyor çok teşekkürler
Cidden Beyhan Budak izlemek iyi hissettiriyor 😏
Beyhan Budak kardeş geçen sene kendini geliştirmeyle ilgili bir video çekmiştin . Beğendim ! Acaba bir de Türkiye ile diğer ülkelerin olanaklarını karşılaştırdığın bir video da çekebilir misin ? Kişisel olarak ben Amerika'yı daha olanaklı olarak görüyorum. Ya sen ?
çocuklarıma sarılmak isterdim her zaman ama malisef çocuklar büyüdükçe uzaklaşıyorlar aman anne nerden çıktı şimdi derler oysa sıkı sıkı sarılmak isterdim çocuklarıma
Dua ederim ama artiq kendimi tukenmis hiss ediyorum artiq hic bir sey yapmak istemiyorum sadece yatmak istiyorum 😔😞
lisedeyken acı kahve içerdim bazen . günlük yazardım müzik acıp aglardım ama bunu tavsiye etmm dahada depresif yapar .
simdi temizlik iyi geliyor. dua ederim . annemi ararım . film izlerim .
Kötü hissettiğim zamanlar sizin videolarınızı açıyorum o kötü ruh halinden biraz olsun çıkıyorum
Her şeyi biliyormuşum gibi ama aslında hiç bir şey bilmiyormuşum gibi... Psikolojik bilimi benim için böyle bir şey ve bu beni daha çok çekiyor... 👍🏻
HER. GUN ŞUKUR EDİB. HER GUN İNŞALLAH. HER İŞLERİM. YAXŞI OLACAQ. DEYİREM. ELEDE. OLUR. SİZDE. DEYİN. BAXIN GÖRÜN. İNŞALLAH. HER ŞEY. GÖZEL OLACAQ
hocam, insan aklıyla yüreği arasında kalırsa nasıl bir yol izlemeli? bununla ilgili video çeker misiniz
Bu yaptığınız şey çok değerli teşekkürler
Insanların sorunlarını küçümsüyorlar bu yüzden anlatmaktan kaçınıyoruz
Çok sağolun mektup şeyini yaptım ve daha iyi hissediyorum artık😺😺💜
Çok iyiymiş ya.Getcekten Teşekkürler Beyhan Bey.🤗
İyi ki varsınız
Beyhan Budak videosu izlemek favorim. İltifat etmek için söylemiyorum.
tam beklediğim video teşekkürler 💓
Iyiki varsiniz hocam emekleriniz icin size ne kadar tesekur etsek azdir saygilar
kendini odulendir , mesele o gun iyi yaptin birsey icin kendine birsey ismarla boylece kendini guclu ve daha rahat hiss edeceksin..