Duygusal Gücümüzü Kazanmanın ve Kendimizi Rahatça İfade Etmenin Yolları
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Kendimizi ortaya koymak, düşüncelerimizi rahatça her ortamda ifade edebilmek ve bunu yaparken çekinmemek, utanmamak, ah ben ne dedim böyle diye günlerimizi harap etmemek hepimizin istediği şeyler. Bu videoda duygusal olarak güçlü olmanın ve kendimizi ifade edebilmenin yollarını anlattım. İyi seyirler dilerim.
Psikolog Tülay KÖK
Antalya/21 Haziran 2019
"kendi değerimizi bilmediğimizde taviz vermeyi teşekkür etmek sanıyoruz" .... aynen öyle
Ne iyi ettiniz de youtube a geldiniz. Sizi dinleyerek kendime iyilik yapıyorum. Çok teşekkürler..
Aynen,her güne bir video olur inşAllah.sevildiyini hiss ediyordur.
Herkes yonetici,elestirici,dayatici,zaten cocukken ezildik,iyi,anlayisli,duyarli,sakin bir insandim,simdi insan sevmez olxum gozume baka baka en yakin arkadasin bile yalan,yanlis soyluyor evet benim evde herkes rahat etti hic kural koymadim misafire,komsuya sabahin 7 sinde gelmek ne demek sigara elinde komsular ve gece 12 ye kadar oh erkek yok diyen kadinlar,simdi benim yalnizligimi goren yok,calisirken anlamamistim yorgunlugumu simdi biliyorum ve istemiyorum,insan,uymuyorlar be kRdesim seni degistirmek kendi cikarlarina gore..neyse iyiki varsin,
Butun halki egitmek lazim,bir avrupali gibi kendimizi bilmek lazim ama arkamizda iyi bir devlet yok,kadini cocugu dusunen,ufacik destek icin aile bile senden odun bekliyor,,ben buyuk bir savasciymisim bunu bir defa avrupadaki insanlari gorunce gordum ama ulkeme gelince,yonetici,komsu,is as,cocuk yasamak ben burada nasil yasiyorum halen sorguluyorum,erkek erkil toplum,,zeynalik bitmeyecek,
@@aynur628 üüüüüüüü
Hocam özürdileyerek ufak birşey eklemek istiyorum,
Biz kendimizi ifade etmeyi, evimizin kurallarını yada başka birseyi ifade etmekten korkmamızın bir nedeni de üslûp...
Üslubumuzu güzelleştirmeyi bilmiyoruz, aman ortam bozulmasın diye susmayı tercih ediyoruz...
İnsanlar Kendi haklarını savunmayı kavga etmek zannediyorlar...
Baskılanarak büyütüldüğümü öğrendiklerimle fark ettikçe canım yanıyor,yaralarım yeniden kanıyor.Kimi zaman maddi tehditlerle kimi zaman sevgiden yoksun bırakılma tehdidiyle baskılanmak…
Küçükken anne babaya duyulan korku, öfke yetişkin olunca insan ilişkilerinde de kendini gösteriyor.
“Kendi degerimizi bilmedigimizde taviz vermeyi tesekkur etmek saniyoruz”
Hayatim boyunca bu video yu izleyene kadar hep yaptigim bi seydi!! Bizimki nasil bir buyutulme seklidir?? Ustumuze sinmis her sey umarim artik dogruyu yaparim. Cok tesekkurler Tulay Hanim🙏🏻❤️
sahici olursan insanlar senden kaçar ve yalnız kalırsın...insanlar samimiyet ister ama samimiyetinizi kaybetmeniz için elinden geleni yapar. Ama yine de kendin olmak en iyisidir...
Yalnızlıkdan korkmamak gerek sahte insanlardan bin kat iyidir gururlu yalnızlık. Seni sen olduğun için sevmeyenler zaten haketmiyor etrafında olmayı. Söylemesi kadar kolay değil kendin olmak biliyorum önce kendinin kim olduğunu anlamalısın insanların, toplumun algılarıylamı yoksa kendi doğrularınla mı yaşıyorsun mesela kimsin sen ? sorusuna ne diye cevap verebiliyorsun bunlar önemli. Ama hayattaki tek amacım bu umarım bir gün tüm benliğimle kendim olmayı başarabilirim.
Eleştiri sizi öldürmez !!! Ne önemli bir söz !!!
MASKE bölümüne kesinlikle katılıyorum. Çok kullandığım bir kelime. Ben bir insanla tanışırken %50 ile başlıyorum. %50’den fazlasını verdiğin zaman ipler onun eline geçiyor. Onun dışında, kendi benliğimizi şaklamak için kimi zaman MASKE takıyoruz. Bence bu biraz popüler kültür ve çevre ile alakalı. İster istanbulda ol istersen Hakkari’de. Ben Bursa’dan bir kızla tanışmıştım. Normal şartlarda eski “ben” olsaydı olaya hiç objektif bakmam direkt olarak “aaa bu ne iyi kız, buna iyi davranayım” derdim. İlk başlarda dobra ve çok dürüsttü ama ben inanmadım. Günler geçti biz konuşmaya devam ettik. Sevgili olmak istedi. Ben arkadaş kalalım dedim. Çok zorladı sonra çıkmaya başladık. Ama gerçekten siz de görseniz aynı şeyleri düşünürdünüz çok iyi kızdı gerçekten. Gel zaman git zaman artık buna inanayım ben dedim ve %50’den %70’e çıktım. Sonrasında kavga etmeye başladık ve ben bunun bin bir türlü yalanlarını yakaladım. Çirkefleşti, küfğrler etti... bir anlığına o melek gibi kızgitti ve yerine iblis geldi. Yani demem o ki hiç bir zaman yüzdenizden ve kendinizden taviz ve ödün vermeyin. 40 yıllık evli veya arkadaş da olsanız.
Sen bixe şifa oluyorsun demiştim. Allah da size acil şifa versin.Bizde sana dua ederiz.
Merhaba Tülay hanım
Dünkü videonuzda kemoterapi aldığınızdan bahsettiniz.
Allah şifanızı versin inşallah
Çok sağolun
Allah acil şifalar versin Tülay Hanım.
Evet bende merak etmistim acaba neyiniz var Tülay Hanim söylemek ister misiniz? Allah iz birakmayan sifa versin
@@canpel7817 deşmeye gerek yok bence nedeni belli👍🏻
Meliha Reyhan ne bir tür kanser oldugunu merak ettim. Yoksa dogrudur belli oluyor...
Allahım bu nasıl bir telepatik haberleşmedir...🙄🙄başıma ne gelse ertesi gün çattt video.. çok teşekkürler...(ses tonu, uzatmadan konuşması, doğallığı 💕💕💕💕)
Bugün yine pırıl pırıl parlıyorsunuz.
Cuma gününde cuma vakti hürmetine Rabbim size hayirli bereketli uzuun ömürler versin yolunda Rızası istikametinde nice güzel hayırlara vesile kılsın🌹🌹🌹
Kendi sınırımızı çizdiğimiz an kontrol elimize geçer, insan kendine değer vermeli ,her şey bununla başlar.
Aynen oyle kime iyilik yaptiysam tepeme çıktı sonra da kavgalı olduk kendilerini benden üstün görmeye başladilar sınırlarımı çizince de beni taniyamadiklarini söylediler artık kendimden şüphe eder oldum ama düşününce haksız olduklarini görmek zor olmadi
en sevdiğim video. 6 ay önce dinlemiştim aydınlanma yaşamış gibi hissetmiştim. şimdi kendimi yeniden tazelemeye geldim. iyi ki varsınız tülay hanım 💓
sizin de dediğiniz gibi değişmeye niyet etmişken Allah karşıma sizi çıkardı, anlattığınız herşey hayatımdaki eksikliklerle, farkında olmadan bilinç dışı yaptıklarımla yüzleşmeme vesile oldu.bir haftadır videolarınızı seyredip kendimi düzeltmeye çalısıyorum yavaş yavas gerekirse tekrar tekrar dinliyorum söylediklerinizi .demem o ki Allah razı olsun sizden .bana çok iyi geldiniz .sizi keşfetmem tevafuktan başka birsey değil
Huzursuzluk cikmasin diye kendimizi mahvettik
Aynen
Aynen.Verilecek cevap çok da, karşındaki edepsizse, çok değişik yerlere gider mevzu..edepsizle edepsiz olunmaz🤷♀️
Kelam sihirdir.
Bu kadını dinlerken resmen eğleniyorum.
Senin gücün bana güc veriyor iyiki varsin Tulay Ablacim 💜💐
Yetiştiğimiz aile ortamınının etkileriyle devam etmemek gerek.
Okul yolunda 1 saatlik yolculuğumun en keyifli hali sizin sohbetiniz , iyi ki varsınız ❤️
Kadir gecesinde sizin için dua ettm ailemden biri gibisiniz❤
Sertap Erener'in o şarkısını ben de çok severim ve çok sık dinlerim. Gerçekten özgür hissettirici bir şarkı. 😌
Geçen sene dinlediğim videoları bu sene tekrar tekrar dinliyorum izliyorum. Şu mübarek Ramazan-ı Şerif ayında özel dua ediyorum Tülay Hanıma 😊
Psikolojiye iyi gelen şarkılar 🥰🥰🥰 süper bir fikir en kısa sürede bu konu ile ilgili videonuzu bekliyorum.
Psikolojimize iyi gelebilecek şarkılar videosu çok güzel olurdu 😊
iki kez dinledim ve her dinlediğimde ayrı bir keyif aldım.
Psikolojimize iyi gelen şarkılar ile ilgili video çekerseniz çoook memnun olurum harika olur açıp açıp dinlerim
UA-cam da karsilaştığım en güzel şey sizsiniz. İnsanlara böyle karşıliksiz fayda sağladiğiniz için çokça teşekkürler ...
Tülay Kök güzel insan.. Çevrendeki insanlar ne şanslı.. sonrada biz dinledik gördük düşündük farkettik değiştik sayende 🙏Sıcak samimi güzel kadın .🙏
5 yıl önce bu videoyu keske böyle olabilsem diye izlerken şimdi oyle olduğumu farkederek.izlemek....muhtesemsiniz Tülay kök hocam minnettarim sizs
Tülay hanım sizi dinlerken sanki çok sevdigim bi ablamdan nasihat alıyormuşum gibi hissediyorum sizi çok seviyorum çok samimi ve ölçülü kültürle de oturan nasihatler Allah razı olsun ❤
Harikasınız. Gülen yüzünüz hiç solmasın, en kısa zamanda Allah sizi sağlığınıza kavuştursun. Ankara'dan sevgiler, saygılar.
Sizinle büyüdüm sizinle gelistim resmen .yol gösterici kimsem olmadı hayatta bilge bı abla gibi oldunuz çok çok çok teşekkürler
Olay kendimize değer vermek özgüveni kuvvetlendirmek.En iyi yatırım kendinsin.Hayat karşıdakine kendimizi anlatmak için kısa.
SERTAP ERENER- İNCELİKLER YÜZÜNDEN :) Teşekkürler size çok çokk :)
Ilk kez bu kadar zevkle izledigim bir psikolog🙏👏
Heyecanla yeni kayitlari bekler oldum.
Bir konu onerisi de ben yapsam😊 İstenmeden verme+baskasinin sorumlulugunu alma+enerji vampirlerine sınır koyma.. Bekleyecegim, sevgiler🌹🍀
Sevgiler❤️
İstenmeden surekli yapilan yardimin karsi tarafta bir sure sonra ofke olusturduguna inaniyorum. Sanirim yetersiz hissetmesine neden oluyor.
@@kecemmyfelt Harriet Lerner'ın "Öfke Dansı" kitabını okuyunca bunu farkettim. Bu dansin bitmesi verenin vazgeçmesine bağlıymış, çünkü diğeri öfkelenir ama talep eder, alır.
@@sukrancakr5443 öfke dansını okumuştum harika tespitler vardı 😊
Ya siz benim hayatıma çok şey kattiniz.hersey gönlünüzce olsun tülay hanim
1:24, 1:57 👍 11:28 İşte bunlar bazen bizim düşüncelerimiz olmuyor, kendi istediklerimizi yaparsak karşımızdakilerin böyle düşüneceğini, onlara doğrunun bu olduğunu anlatamayacağımızı biliyoruz ve ruhen kaldıramayacağımız, uğraşmak istemediğimiz için bu düşüncelere giriyoruz, kendi düşüncelerimizin sorumluluğunu almanın, dik durmanın getireceği huzursuzluklardan bir kaçış sanırım. Bazen söylediğinde bir iki laf söyleyip geçseler sadece keşke, takılıyorlar oraya, bir ön yargı oluşturuyorlar, gerçekten çok sağlam durmak lazım, anlamayan var, yarıştaymış da başarısız olmuş kaldıramıyor gibi tavırlar olabiliyor. Ne zor saygı duymak. Ama dik duruştan vazgeçmeyip devam edilirse "o da böyle biri" denilir bir noktada, kabul edilebilir tabi ya da "uğraşılmaz onla" düşüncesi de olabilir :) 16:16 Annem de yapıyor bunu bazen özellikle çok sıkıştığında, suçlu da sen çıkıyorsun tabi 🤦♀️ Benim için çok anlamlı bir videoydu.
İnstagram'dan geliyorum, sizi dinlemek okadar iyi geliyor ki Tülay Hanım☺ teşekkür ederim anlattıklarınız ve bana kattıklarınız için
Abla ayni anda o kadar şeyi nasıl düşünüp konuşuyorsun ya :) Sohbet ediyor gibi.
MaşALLAH
Bunu da yapmak isteyip yapamayabiliyoruz çünkü
Sizinle sohbeti özlediğimizde açıp şifalandığımız videolarınızdan 🌹 sağlıcakla daha nice sohbetlerimiz olsun inşaallah kitap fuarlarında buluşalıımm Tülay hocam 💞
Tülay abla teşekkür ederim senin sayende bazı şeyleri daha çok anlamlandirabiliyorum..Dualarım seninle
Kadınlar için özgüven kazanma teknikleri için tavsiye videosu çeker misiniz
Tülay hanım, çok yumuşak, çok şeker ve çok etkili nasıl olunur, bunu varlığınızla bizlere gösteriyorsunuz. Sağolun varolun 💐
10:16 biz kendi değerimizi bilmediğimizde, taviz vermeyi teşekkür etmek sanıyoruz.
Çok önemli bir detaydı teşekkürler
Kendimim ama etrafım bastırmaya çalıştığı için diken gibi olabiliyorum! Onay? Alamıyacağımı bildiğimden beri boş veriyorum.
Bu konu oldukça genel ve herkese hitap eder. Daha çok değinmenizi dilerim. Yetişkin Olma Süreci serisi yapabilirsiniz. Sevgiler.
Sanki ablam oturmuş sohbet ediyoruz da bana tavsiyeler veriyormussunuz gibi.. İyi ki varsınız bana o kadar iyi geliyorsunuz ki❤❤❤
Ayarlanmamış arka plan, sohbetin içtenliği 🌹 Sabaha kadar dinleyebilirim
sizi iyi ki tanıdım,sizi tanıdıkça ve dinledikçe iyileşiyorum çok şükür iyi ki varsınız iyi ki..
Şahane...
Allah razı olsun. Bu kadarmi net ve güzel anlatılır. Iyiki varsiniz. Bizlere şifa oluyorsunuz.
Bu videoyu (diğer videolar gibi😊)sık sık dinliyorum.Hayat kurtarıyor özellikle diyor ya hocam "Gücünüzü Ahmet e vermeyin"benim hayatımda çok iş gördü.Teşekkürler hocam tekrarda...
Selam, kanallarda hiç yorum yazmışlığım yoktur. Dinler alacağımı alır, kendime ayar yapar, teşekkür eder ve kapatırım. Yalnız sizin çok iyi bir bir amaç uğruna çabaladığınız aşikar.. Böyle amacı olan karakterli insanlar olmasa zaten tadımız tuzumuz kalmazdı..Hem size hem bizlere doğru, karakterli ve iyi insanlar olma yönünde terapi gibi konuşmalarınız var. Yapılan bütün ibadet, terapi, yoga, spor, enerji, çocukluğumuza dönelim çalışmaları :) sanırım bizleri özüme döndürüp bozulan bizleri özümüzle düzeltme ve ayar verme çalışmaları.. Toprakla uğraşan birinin dönüp dolaşıp emeklilikte tekrar mutlu olduğu yeri bulduran çalışmalar. Allah da sanırım bozulan bizleri yine bozulan bizlerle sınayıp, karşımıza çıkartıp düzeltiyor. Kalbinizin güzelliğine selam olsun..
Kadınları aşağılayan küçük gören erkekler içinde bi video atsanız keşke etrafımız bu tür insanlarla dolu
Tamamen kişilik bozukluğuyla ilgili annelerine baglanamayinca bilinç altında kadına nefret var kadını hizmet somurmek ve cinsellik için kullanırlar
Sonsuz şükürler olsun Rabbim sizi karşıma çıkardığı için...çok ama çık teşekkürler ♥️
Ayyy bayıldımmm bayıldımmm nekadar güzel. Anlamışsınız Rabbim ömrünüzü sağlıklı sevdiklerinizle beraber eylesin inş 🤗🤗🤗💞💞💞😘😘😘🥰👍👍👍👍👍
Çok teşekkürler çok şey öğreniyoruz
Yutup kanalını actiginizdan beri sizi takip ediyorum. Bazı videoları tekrar tekrar dinledim. Daha çok yol katetmem lâzım..
Gercekten ama gercekten cok tesekkür ediyorum. Yillardir sordugum sorularin cevabini sizden öğreniyorum. Size gec kalmisim sadece onun icin üzülüyorum sadece. Artik diger seylerin beni üzmesinin sacma oldugunu anladim cunki...
Canım öyle istedi yaptım! Demek ne kadar rahatlatıcı bir cümle.
Anladım istediklerimizi ve istemediklerimizi cool bir şekilde açıklayacağız, sert, kırıcı veya sinirli bir şekilde değil.Bu videoları izleyen herkez akıllanacak.
Videoya tesadüf sonucu denk geldim. gerçekten de çok doğru tespitler.
Ben de şöyle bir sorun var genel olarak çok mükemmel olmasa da yine de iyi kötü kendimi ifade edebiliyorum ama özellikle ailem içinde ya da ailemden herhangi biri yanımda olunca kendimi ifade etmekte güçlük çekiyorum. Örneğin aile içinde sıradan bir konu dahi açılsa ya konuyu dalgaya alıyorum ya da utangaçlık hissi geldiği için kendimi ifade etmekte çok zorlanıyorum ve bu da beni gerçekten çok yoruyor...
Söylemiş olduğunuz tespitlerde gerçekten tam nokta atışı tespitlerdi teşekkürler 🙏
Ben daha önce bu kadar gerçek bu kadar doğal bu kadar faydalı bir paylaşım görmedim. Çok memnunum sizi öğrendiğime. Teşekkürler.
"Psikolojimize iyi gelen şarkılar" ile alakalı bir video yapacaktınız :) :*
içten sohbet havasında ders dınlıyorum psıkoloji dersleri yeni tanıdım sızı
ayrıca cok güzelsiniz tulay hanım yumusak renkler nice güzel günlere....
Ne dolu dolu bir video. içinden cümle kesip, duvara yapıştırasım var. 💛💛💛
Tülay hanım ben yazılı olarak kendimi çok iyi ifade edebiliyorum whatsaptan veya mektup veya word e yazıyorum söylemek istediklerimi ve o şekilde iletiyorum ama böyle sizin gibi asla konuşamıyorum nasıl aşarım bunu
Ben de öyleyim
Muhteşem. Teşekkürler SEVGİLER :)
Bütün videoları izlemeye çalışıyorum ama bu videoyu tamamiyle sıkıntıdan açmıştım... Resmen benim bu kanalı izleme nedenlerimi, sorunlarımı konu alıyormuş. Çok teşekkür ederim
3 yıl önceki videoydu. O zamanlar terapi gibi dinliyordum. Şimdi iyiyim. Tekrar tekrar yine dinliyorum videoları.
Tülay hanım sizi dinlerken samimiyetiniz bana çok yakın arkadaşımla sohbet etme hissi veriyor. Gündelik zorlukları daha iyi karşılayabilme ve paylaşma imkanını yaşıyorum. Sanki biraz olsun gri bulutlar maviye dönüyor. Paylaşımlarınız için teşekkürler🌷🌷🌷
Rabbim tez vakitte sifanizi versin insAllah hayirlisiyla,sizin anlattiklariniz kendimi o kadar gelistirmeme ve farketmeme neden oldu ki bana isik tuttunuz bebek bekliyorum su an ona nasil daha faydali olabilecegime dair yol gosterdiniz umarim sizin gibi faydali insanlarin sayisi cogalir,enerjiniz bana ve eminim ki bir cok insana cok iyi geliyor,Dualarim sizinle 💕
Evet Tülay hanim özgüven eksikliği ile ilgili bir video da istiyoruz . Saglicakla kalin 😙
Çok net ve hayattan bire bir örneklerle bütün videolarınızı harika. Iyi ki varsınız! ♥️🧿🍀
✌ Evet seçtiğiniz şarkıları bizde dinleyelim Tülay hanimcım 🤗🌹🧡
Valla helal olsun
Hayatımı değiştiren bi Video oldu
Sizi dinleyince çok Rahatlıyorum ne güzel tam ihtiyaca göre konuşuyorsunuz, Rabbimde sizi Rahatlatsın duasıyla 🤲🏻💐hşçkln
bazı videolarınızı farklı zamanlarda en az beş kere izlemem gerektiğini düşünüyorum. her izlediğimde yeni bir şeyler öğreniyorum. bekle beni mavi oda. kendimi büyüteceğim
Ne kadar hosnut oluyorum sizi dinlerken yuzunuz guzel .ses tınınız guzel .cok hos cok
Ve cooook faydali
65 yasinda ve ben bile halea cok faydalandim. Aferin
Büyük bir farkındalık kazandurıyorsunuz❤❤
Harika.. Öğretin bize öyle açız ki.. Bu güzel bilgilere..
Cok guzel ifade etmissiniz. Oyle aciz ki...
abla ne güzel anlatıyon valla her akşam kuzu kuzu dinliyom :d
Allah sizden razi olsun 🌼
Psikoloklara olan bakış acımı yerle bir ettiniz yıkıp geçtiniz tabiri caizse. Sevgiler gönderiyorum harikasınız.
Çok doğru 22 yaşındyaım üniversiteye başlayana kadar lise ortaokul ailede hep bastırıldım neden diye hep kendimi suçladım şimdi artık diyorum suç bende değil sadece ,ailem arkadaşlarım çevrem bana böyle hissettirdi ve bunu aşacak olanda yine kendim.
Cok teşekkür ediyorum Tülay hanım, psikolojik ilk yardım kitabınız dün geldi başladım ama yemek yaparken mutfak tezgahında yine videolarınızla arkadaşlık ediyorsunuz bana:) arkadaşlık, terapistlik herşey💓
Çoook teşekkürler 💓💓💓
Sevgili güzel insan yüreğinden akanlara da emeğine de sana da bin selam olsun! Sağlık ve sıhhatle 🙋🏻♀️
Harika
Allah razı olsun
Videolarınız çok güzel.Teşekkür ederim
Siz muhteşem kalpli bir insansınız❤️
Nasıl muhteşemsiniz :)
Sinirlenince ağlıyorum ben :)video çok iyi geldi ,teşekkür ederim ❤
Allah hayirli sifalar versin Tulay hocam cok tatlisiniz
Tülay hanim her Vidonuz ayri bir deger cok tesekkürler 😊❤
😚❤️😊