Aqui estão os 2 vídeos que comentei... assiste e depois me conta: 1) O Exercício Mais Importante para a Terceira Idade ua-cam.com/users/live7t3h-Q259I8?si=9ikojgwjrrrmdtKk 2) Como Caminhar para Dor nas Costas, Ciático e Joelho ua-cam.com/users/livecnV6BkwVVa4 ➡ Meu Acompanhamento Individual aqui: forms.gle/YNExM2qLi7Upy2gbA
As amarguras das pessoas as tornam ingratas. Nunca pensei de ver comentários negativos sobre “entusiasmo” . As pessoas não suportam mais gente ativa, entusiasmadas, vivas e felizes por poder ajudar. Obrigada, Dr por nos doar seu tempo, seu conhecimento o quê beneficia tanta gente! Sou eternamente grata por seu entusiasmo!
É VERDADE. HÁ 2 ANOS PASSEI HÁ CAMINHAR DIARIAMENTE. FAÇA CHUVA OU SOL. 3 Á 7 HORAS TODOS OS DIAS. TENHO 53 ANOS E NEM PASSO PERTO DE REMÉDIOS. DE 87 Á 64 KILOS SINTO TER REDUZIDO Á IDADE. NUNCA MAIS ENTREI EM UM ÓNIBUS. HOJE VIVO TODO O AMOR DO UNIVERSO PELA MARAVILHOSA VIDA QUE TENHO!!!!!!
Bom como eu falei em vídeo passado, que se eu melhorasse eu viria dar meu testemunho eu vim dar, melhorei!!!!!! Tenho hérnia de disco e dores a 7 meses refratária a medicação,ou seja, antiflamatorio ñ melhora a dor, vi esse canal do Marcelo em pesquisa no UA-cam, comecei a seguir e fui fazendo os exercícios, alguns ñ deram resultado, mas 2 fiz em sequencia e deram resultado, melhorei 10/ de dor fui para 5/ de dor. Continuarei fazendo seus exercícios, e te acompanhando. Obrigada pelas dicas e dedicação com nós que sofremos com hérnia de disco. Gratidão 🙏
Eu faco caminhadas todos os dias e sinto muito bem. ate caminho de manha final do dia. e tambem tenho uma boa alimentação. Evito comer acucar e o pior alimento que uma pessoa pode consumir. quando deixam comer. aminha caminhada ainda fica melhor. já caminho 9 km. o meu intestino funciona melhor
Faço caminhadas a mais de três anos, caminhadas longas que da em média de duas a três horas de segunda a sábado. Obs: Subo ladeiras desso ladeiras e incluo escadarias com mais de setenta degraus rsrs maravilha. Obs: Estou com sessenta anos 😎 me tornei um viciado em caminhadas rsrs
Sempre caminhei ,caminhar pra mim é vida ,não sinto dor nenhuma ,não tenho carro e ando p todo lado e caminho muito e sou muito agradecida a Deus por isso
Muito bom, mas não custa nada fazer uma prevenção com exercicios, eu também gosto muitocde caminhar, mas fui surpreendida com uma fasciste plantar, começou do nada. Estou a quase um ano tratando, difícil de curar. Tenho saudades de caminhar, estava até dando umas corridinhas, mas não fazia exercícios de alongamentos específico para perna. Me lasquei. 😔
Muito obrigada Dr Marcelo. Sua Alegria é contagiante! Muitas pessoas conhecem segredos da saúde perfeita. No entanto, não compartilham. Porém seu coração é abrangente e próspero! A Onda e Frequência do Criador de minha existência que Está Presente dentro de meu ser, lhe envia Luz! Paz! Amor e Gratidão.
Tenho assistifo tds seus vídeos no youtube, adoro seu jeito de ensinar e motivar a gente a cuidar da saúde, só acho que, se fizer tantos exercícios ao dia, ficaria somente me exercitando, não sobraria tempo pra mais nada. Mesmo assim, parabenizo seu jeito de ensinar. Obrigada.
Eu não.... não tenho + de 50 anos . Tenho + de 69. E nao tomo nada de remédios !!!!! NADAAAAA. E sou vegetariana à 38 anos , faço academia , portanto, faço caminhada 5 X por semana. Mas gostei muito de suas dicas e sugestões. Vou fazer com certeza . ❤
Você estar certa cair no remédio de pressão e de colesterol piore me sinto mau depois dos remédios não gosto de carne há anos mais digo a família me encontrei com seu comentário é o vídeo do doutor
Assisto do Japão tenho 63 anos tenho pressão alta e sou pré diabete estou desempregada e faço caminhada de 1 horas todos os quando estava trabalhando eu fazia caminhada de 20 minutos de manhã quando chegava na fábrica e 10 minuto depois do almoço e quando tinha tempo no sábado fazia caminhada com meu esposo wine sinto bem quando caminho obrigado pelas informações
Olá,era tudo o que eu precisava,os seus videos é muito importante,tenho 67 anos,faço hidro,natação,agora vou caminhar com consciência,e uma sabedoria incrivel para aprender
Amei gostei vou fazer você veio do céu meu Amigo eu ando sofrendo dores em todas paetês do corpo Marcelo que Deus te ilumine cada vez mais estou falando do estado da Bahia cidade de Bonito Brasil Amei
O que não me deixa caminhar é a falta de ânimo😟. Quando mais jovem, caminhava, fazia academia. Aposentei, tenho 63 anos, e a falta de ânimo me atrapalha.😢
Sofro tantas dores na coluna chego a chorar remédios nem faz muito efeito,até faço caminhada mais vou uns dois dias e ja não vou mais as dores na coluna fica pior, fiz ressonância o médico falou que tenho 2 hérnias de disco, agora outro ortopedista ja falou que não chega ser hérnias e sim uma leve alteração no disco então que dor maldita é essa que eu sinto eu não sei to sofrendo a anos tenho 42 anos acho que nem idoso sente tantas dores igual eu,vou fazer e se de certo volto para agradecer ❤
Eu igualzinho mas tenho mais idade 52 tens de fazer exercício de alongamento desde encostar o corpo na parede deitada com as pernas p cima e tentar puxar a ponta dos pés assim o médico português me ensinou dói mais dói mas passa todos os dias de manhã e à noite antes de dormir
Marcelo Garcia bom dia , é Modesto de João Câmara RN, eu tenho três ernia de disco e muitos bicos de papagaios não sei o que fazer, já tomei de tudo e não tem jeito, vou fazer essa técnica que você está fazendo, muito obrigado ?
Bom dia, obrigada pelo exercício estava com muita dor nas pernas e tendo câimbra, depois que vi a sua lave fiz o exercício ,como não tenho rolo de macarrão peguei a colher de pau e fiz o exercício,nossa o alívio foi imediato, gratidão,sou hoperada da coluna tenho 6 parafusos,tenho que fazer caminhada, mais não estava conseguindo pois estava com muitas câimbras,vou fazer minhas caminhadas agora sem dor, gratidão, gratidão.
Muito bom 👍 . Nos ajuda com movimentos leves e fácil de fazer sozinho. Vamos caminhar tbem.Pode ser no seu quintal, na sua varanda etc...Gratidão sempre .Guapimirim-RJ
O ortopedista que faço consulta mandou eu parar com a caminhada, porque tenho hérnia de disco ele falou que só devia andar como se estivesse fazendo um passeio. Tirou meu chão já faço caminhadas à vários anos. Troquei de médico e continuo fazendo. Estou muito bem graças a Deus. 🥰
Gratidão Marcelo pelos conteúdos valiosos e seu tempo. Eu amo o jeito que explica...para mim esta perfeito conteúdo e forma. Quem quer de outro jeito que faça.
De ❤ agradeço por esses ensinamentos maravilhosos. Obrigada por nos ajudar e ensinar a termos mais qualidade de vida.. Deus o abençoe a cada dia, mais e mais. Deus abençoe a todos desse canal abençoado. JESUS OS AMA!!
Aff, como esse músculo na frente da canela dói, e dos dois ladinhos das canelas! Mas realmente a amplitude do movimento do pé aumenta muito, muito mesmo! Incrível, amei! Tenho 68 anos, já fiz cirurgia nos dois joelhos, em um deles foi colocado uma prótese, ando com dificuldades e dor. Bendito sejas por dividir esse conhecimento!🙌 Merece o like e a inscrição 😃👍
Muito bom , comecei a caminhar a 30 dias , 1 hora por dia TDS os dias , me sinto MUITO bem , estou com um pouco de dor nas costas , mais tbm estou com calculo renal , mesmo assim continuo minha caminhada , quero meu peso de volta, preciso perder uns 15 kg, PARABENS otimo video , que NINGUEM mostra;
Boa tarde Marcelo !! Marcelo adoreiii essa aula eu estou com dor no ciático só que aminha dor ela desce pela perna direita a minha perna e a batata da perna lateja de tanta dor estou com muita dor ora caminhar posso fazer essa liberação com o rolinho na parte de trás da perna ou só na batata da perna até o tornozelos posso fazer ou não gratidão um grande abraço e um feliz Natal
Amo suas lives, seus vídeos, compartilho mto! Amo exercícios porém cm tds estes probls nao consigo mais fazer exercícios. SOS prof Marcelo! Vc é fantástico, o melhor prof e ser humano q conheci. Parabéns pela sabedoria e pela sua dedicação. Deus te te abençoe 🙏
Marcelo Motivador e Maravilhoso muito obrigado professor estou desde Janeiro com problemas no joelho ,e sim começou com dores na frente da perna mas eu também rompi o meu tendão Aquiles há seis anos atrás e pensei que isso era responsável pelas novas dores .
Aqui estão os 2 vídeos que comentei... assiste e depois me conta:
1) O Exercício Mais Importante para a Terceira Idade
ua-cam.com/users/live7t3h-Q259I8?si=9ikojgwjrrrmdtKk
2) Como Caminhar para Dor nas Costas, Ciático e Joelho
ua-cam.com/users/livecnV6BkwVVa4
➡ Meu Acompanhamento Individual aqui: forms.gle/YNExM2qLi7Upy2gbA
Maravilhosa aula.nota 10
@@edvanepaiva1183 :)
Marcelo, permita-me perguntar qual sua formação em relação ao corpo... Porque estou com osteoporose ! Agradeço como vc orienta! 🙏
Gratidão. Teu trabalho é ótimo!
Maravilha essas. dicas, Marcelo. Obrigada.
Entrega teu caminho ao Senhor confia Nele e o mais Ele fará ♥️
Salmos37:5
Marcelo, Gratidão 🙏 por sua Amorosidade desejando auxiliar milhões de pessoas. É mais um vídeo com ensinamentos para uma melhor qualidade de vida.
Gratidão
As amarguras das pessoas as tornam ingratas. Nunca pensei de ver comentários negativos sobre “entusiasmo” . As pessoas não suportam mais gente ativa, entusiasmadas, vivas e felizes por poder ajudar. Obrigada, Dr por nos doar seu tempo, seu conhecimento o quê beneficia tanta gente! Sou eternamente grata por seu entusiasmo!
poxa... realmente agradeço seu apoio :)
É VERDADE. HÁ 2 ANOS PASSEI HÁ CAMINHAR DIARIAMENTE. FAÇA CHUVA OU SOL. 3 Á 7 HORAS TODOS OS DIAS. TENHO 53 ANOS E NEM PASSO PERTO DE REMÉDIOS. DE 87 Á 64 KILOS SINTO TER REDUZIDO Á IDADE. NUNCA MAIS ENTREI EM UM ÓNIBUS. HOJE VIVO TODO O AMOR DO UNIVERSO PELA MARAVILHOSA VIDA QUE TENHO!!!!!!
show
A minha cunhada tem 85 anos e anda todos os dias de30 até 40 minutos por isso nunca teve pressão alta. Hamburg Alemanha
Bom como eu falei em vídeo passado, que se eu melhorasse eu viria dar meu testemunho eu vim dar, melhorei!!!!!! Tenho hérnia de disco e dores a 7 meses refratária a medicação,ou seja, antiflamatorio ñ melhora a dor, vi esse canal do Marcelo em pesquisa no UA-cam, comecei a seguir e fui fazendo os exercícios, alguns ñ deram resultado, mas 2 fiz em sequencia e deram resultado, melhorei 10/ de dor fui para 5/ de dor. Continuarei fazendo seus exercícios, e te acompanhando. Obrigada pelas dicas e dedicação com nós que sofremos com hérnia de disco. Gratidão 🙏
sensacional
Vc pode falar c/quais vc melhorou?
Vc Sr. Marcelo e muito bom! Gostei
😊@@antoniamariabarbosadacosta3072
😂❤
Graças a Deus caminho uma hora todos os dias sinto a natureza tenho setenta e sete anos
Eu faco caminhadas todos os dias e sinto muito bem. ate caminho de manha final do dia. e tambem tenho uma boa alimentação. Evito comer acucar e o pior alimento que uma pessoa pode consumir. quando deixam comer. aminha caminhada ainda fica melhor. já caminho 9 km. o meu intestino funciona melhor
Que ANJO Q VC É!! Meu doutor gratidão! Gratidão! Gratidão!
Eu que agradeço
Faço caminhadas a mais de três anos, caminhadas longas que da em média de duas a três horas de segunda a sábado. Obs: Subo ladeiras desso ladeiras e incluo escadarias com mais de setenta degraus rsrs maravilha. Obs: Estou com sessenta anos 😎 me tornei um viciado em caminhadas rsrs
Sempre caminhei ,caminhar pra mim é vida ,não sinto dor nenhuma ,não tenho carro e ando p todo lado e caminho muito e sou muito agradecida a Deus por isso
Muito bom, mas não custa nada fazer uma prevenção com exercicios, eu também gosto muitocde caminhar, mas fui surpreendida com uma fasciste plantar, começou do nada.
Estou a quase um ano tratando, difícil de curar.
Tenho saudades de caminhar, estava até dando umas corridinhas, mas não fazia exercícios de alongamentos específico para perna.
Me lasquei. 😔
Marcelo, suas lives são perfeitas!! Sempre aprendemos muito com você!
Obrigada, mestre!😀💚👏👏👏👏👏👏👏
Fê! Super beijo
Amei essa idéia. Preciso caminhar. E vou fazer a experiência. Creio que vai ser benção.
bora, depois me conta
Muito obrigada Dr Marcelo. Sua Alegria é contagiante!
Muitas pessoas conhecem segredos da saúde perfeita. No entanto, não compartilham.
Porém seu coração é abrangente e próspero!
A Onda e Frequência do Criador de minha existência que Está Presente dentro de meu ser, lhe envia Luz! Paz! Amor e Gratidão.
Como ey maravilhoso poder assistir uma aula dessa ele explica muito bem Deus que te abençoe grandemente d.rMarcelo
Gostei muito, te acompanho sempre é muito bom adoooro
gratidão
Tenho assistifo tds seus vídeos no youtube, adoro seu jeito de ensinar e motivar a gente a cuidar da saúde, só acho que, se fizer tantos exercícios ao dia, ficaria somente me exercitando, não sobraria tempo pra mais nada. Mesmo assim, parabenizo seu jeito de ensinar. Obrigada.
Merece 1000 adorei tenho pouco tempo mas não quero perder nada obrigado.
Marcelo bom dia. Sou José Santana tenho 82 anos de idade e acompanho os seus ensinamentos. Moro em São Miguel Paulista - SP
Gratidão
Oiii hoje eu assisti pela primeira vez amei,Gratidão Doutor!!
Eu não.... não tenho + de 50 anos . Tenho + de 69. E nao tomo nada de remédios !!!!! NADAAAAA. E sou vegetariana à 38 anos , faço academia , portanto, faço caminhada 5 X por semana.
Mas gostei muito de suas dicas e sugestões. Vou fazer com certeza . ❤
que linda!
Você estar certa cair no remédio de pressão e de colesterol piore me sinto mau depois dos remédios não gosto de carne há anos mais digo a família me encontrei com seu comentário é o vídeo do doutor
Eu caminho mais de 1 hora todos os dias cerca de 6 a 7 kilometros a 2 meses. Estou me sentindo ótima.
Assisto do Japão tenho 63 anos tenho pressão alta e sou pré diabete estou desempregada e faço caminhada de 1 horas todos os quando estava trabalhando eu fazia caminhada de 20 minutos de manhã quando chegava na fábrica e 10 minuto depois do almoço e quando tinha tempo no sábado fazia caminhada com meu esposo wine sinto bem quando caminho obrigado pelas informações
Amo seus vídeos, faço sempre, obrigada pelo carinho conosco 😊
Olá,era tudo o que eu precisava,os seus videos é muito importante,tenho 67 anos,faço hidro,natação,agora vou caminhar com consciência,e uma sabedoria incrivel para aprender
bora !
Parabéns! Quarta-feira fiz mais um ano de vida! PARABÉNS PARA NÓS! DEUS TE ABENÇOE MUITO!
Oi Marcelo eu não assisto au vivo, mas não quero perder nada, preciso do seu programa, faz muito bem pra minha vida.❤❤❤
bora!
Amei gostei vou fazer você veio do céu meu Amigo eu ando sofrendo dores em todas paetês do corpo Marcelo que Deus te ilumine cada vez mais estou falando do estado da Bahia cidade de Bonito Brasil Amei
O que não me deixa caminhar é a falta de ânimo😟. Quando mais jovem, caminhava, fazia academia. Aposentei, tenho 63 anos, e a falta de ânimo me atrapalha.😢
Obrigada pela ájuda Deus te Abençoe. 😊
bora!
Sofro tantas dores na coluna chego a chorar remédios nem faz muito efeito,até faço caminhada mais vou uns dois dias e ja não vou mais as dores na coluna fica pior, fiz ressonância o médico falou que tenho 2 hérnias de disco, agora outro ortopedista ja falou que não chega ser hérnias e sim uma leve alteração no disco então que dor maldita é essa que eu sinto eu não sei to sofrendo a anos tenho 42 anos acho que nem idoso sente tantas dores igual eu,vou fazer e se de certo volto para agradecer ❤
faz esse
ua-cam.com/users/liveOxoDh6BfLcE?feature=share
Deu certo?
Eu igualzinho mas tenho mais idade 52 tens de fazer exercício de alongamento desde encostar o corpo na parede deitada com as pernas p cima e tentar puxar a ponta dos pés assim o médico português me ensinou dói mais dói mas passa todos os dias de manhã e à noite antes de dormir
Marcelo Garcia bom dia , é Modesto de João Câmara RN, eu tenho três ernia de disco e muitos bicos de papagaios não sei o que fazer, já tomei de tudo e não tem jeito, vou fazer essa técnica que você está fazendo, muito obrigado ?
Bom dia, obrigada pelo exercício estava com muita dor nas pernas e tendo câimbra, depois que vi a sua lave fiz o exercício ,como não tenho rolo de macarrão peguei a colher de pau e fiz o exercício,nossa o alívio foi imediato, gratidão,sou hoperada da coluna tenho 6 parafusos,tenho que fazer caminhada, mais não estava conseguindo pois estava com muitas câimbras,vou fazer minhas caminhadas agora sem dor, gratidão, gratidão.
Bacana demais,nota 10
gratidão
Muito bom 👍 . Nos ajuda com movimentos leves e fácil de fazer sozinho. Vamos caminhar tbem.Pode ser no seu quintal, na sua varanda etc...Gratidão sempre .Guapimirim-RJ
Excelente! Parabéns! Não tem quem não comece a caminhar depois de assistir esse vídeo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
É isso aí
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Estou compartilhando com meus amigos e familiares. Esse vídeo precisa ser compartilhado! 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que ótimo 👍, obrigado Dr.
José Silva dó nascimento moito bom parabéns obrigado
Valeu obrigado
Amo suas lives, não perco nenhuma.obrigada por ser essa pessoa generosa e humana ❤
poxa, lisonjeado
Obrigadaaaa vou voltar a caminhar, preciso, sou diabética.
Você é uma graça! Seu entusiasmo é motivador. Gratidão por compartilhar tão valiosa Sabedoria!
Gratidão Edna
Marcelo nota 10
valeu
Video espetacular. Vc falou exatamente da dor que me dá quando caminho. Amei vou fazer
bora melhorar
Gratidão 🙏 pela dica eu agradeço muito
Eu que agradeço
Maravilhosa essa Live vai me ajudar muito. Já te acompanho . Sou seguidoras sua.
bora !
O ortopedista que faço consulta mandou eu parar com a caminhada, porque tenho hérnia de disco ele falou que só devia andar como se estivesse fazendo um passeio. Tirou meu chão já faço caminhadas à vários anos. Troquei de médico e continuo fazendo. Estou muito bem graças a Deus. 🥰
Você é fenomenal....que Deus te abençoe muito.....
feliz em ajudar
Professor, sua competência profissional é notória!
Que Deus abençoe sua vida enormemente!
Gratidão!
feliz que pude ajudar
Gosto muito de ouvir vc falar.
Desejo ouvir ao vivo
gratidão... bora juntos!
Marcelo meu querido estou convivendo com dor meu Deus um dor costa dor nos pé tenho que trabalhar com e triste de mais
ua-cam.com/users/liveOxoDh6BfLcE?feature=share
Você merece 1000 likes.!!!.Grande Marcelo.!!😊
Gratidão Marcelo pelos conteúdos valiosos e seu tempo. Eu amo o jeito que explica...para mim esta perfeito conteúdo e forma.
Quem quer de outro jeito que faça.
Humm. Gostei deste entusiasmo do Marcelo.
Vou fazer.
Bom diaaa! Dr.Marcelo Garcia, muito obrigada pelo vídeo! Este exercício do (rolo) bem melhor e funciona❤ 🤗🤸👏👏
Vou colocar em pratica amanha mesmo antes de caminhar. 😀😀😀 Obrigada
Vai dar certo
Gostei muito! Bem objetivo 👏🏻👏🏻👏🏻
Amei Marcelo! Vc só ajuda! Sensacional! Deus abençoe você sempre ! Feliz Natal! Elisabete Salvador agradece 😘SSA Ba
Marcelo eu faço caminhada desde 1989 sou testemunha de tudo que vc disse .
Nossa, sensacional...caminhada é maravilhosa!
De ❤ agradeço por esses ensinamentos maravilhosos.
Obrigada por nos ajudar e ensinar a termos mais qualidade de vida..
Deus o abençoe a cada dia, mais e mais.
Deus abençoe a todos desse canal abençoado.
JESUS OS AMA!!
Aff, como esse músculo na frente da canela dói, e dos dois ladinhos das canelas! Mas realmente a amplitude do movimento do pé aumenta muito, muito mesmo! Incrível, amei! Tenho 68 anos, já fiz cirurgia nos dois joelhos, em um deles foi colocado uma prótese, ando com dificuldades e dor. Bendito sejas por dividir esse conhecimento!🙌
Merece o like e a inscrição 😃👍
bem vinda!
Marcelo, nota mil para suas Lives. Você é ser humano extraordinário. Deus te abençoe.
eu quem agradeço
Muito bom , comecei a caminhar a 30 dias , 1 hora por dia TDS os dias , me sinto MUITO bem , estou com um pouco de dor nas costas , mais tbm estou com calculo renal , mesmo assim continuo minha caminhada , quero meu peso de volta, preciso perder uns 15 kg, PARABENS otimo video , que NINGUEM mostra;
isso , bora persistir!
Boa tarde Marcelo !! Marcelo adoreiii essa aula eu estou com dor no ciático só que aminha dor ela desce pela perna direita a minha perna e a batata da perna lateja de tanta dor estou com muita dor ora caminhar posso fazer essa liberação com o rolinho na parte de trás da perna ou só na batata da perna até o tornozelos posso fazer ou não gratidão um grande abraço e um feliz Natal
pode fazer na frente e atrás
Amei Pratico e eficiente amei
Muito bom maravilha top
Amo suas lives, seus vídeos, compartilho mto! Amo exercícios porém cm tds estes probls nao consigo mais fazer exercícios. SOS prof Marcelo! Vc é fantástico, o melhor prof e ser humano q conheci. Parabéns pela sabedoria e pela sua dedicação. Deus te te abençoe 🙏
Excelente explicação de porquê a gente não levanta bem o pé . Por isso eu caía algumas vezes.
Marcelo , são maravilhosas as suas explicações
Merece nota mil
Gosto muito de sua explicação sigo direitinho .
Que legal, bora praticar ;)
Massa! ❤😊
Ese cara é uma luz di Deus Deus ti abecoi meu
Eu adoro exercicios,quanto mais melhor,para a saúde, é tudo de bom,gosto sempre de vêr seus videos,parabéns e obrigada
gratidão
Vou fazer e depois vou te contar.So sei que o exército de nervo ciático foi maravilhoso pra mim.Obrigada
ah, gratidão pelo feedback
Amei as explicações ,exercícios, Deus te ilumine sempre
Excelente teu vídeo. Eu caminho 1 hora por dia, vou fazer esses exercícios antes da caminhada. Faço também Pilates e Multifuncional.
Marcelo Motivador e Maravilhoso muito obrigado professor estou desde Janeiro com problemas no joelho ,e sim começou com dores na frente da perna mas eu também rompi o meu tendão Aquiles há seis anos atrás e pensei que isso era responsável pelas novas dores .
Gratidao sempre marcelo por nos ajudar libertar da dor...DEUS O ABENCOE SEMPRE.
:)
Oi Marcelo boa noite
Parabéns 🥳 pelo seu aniversário 🎂 bem vindo aos 50 anos 🎉 felicidades 🎉🎉🎉
Abraço 🎉 gratidão
gratidão
Doutor Marcelo boa noite
Estou assistir te Apartir de Portugal
Marcelo! que bom que eu te achei! Gratidão pôr tanto carinho que vc passa nos teus vídeos!❤
gratidão Marcia
car
amba, marcelo! você é nom!!! sabe explicar o que sinto em minhas pernas!!!!!!!!!
Marcelo,,boas festas e um ótimo Ano Novo,paz e bem, sou sua seguidora e faço seus exercícios todos dias.
que linda, siga firme!
Obrigada. Deus te abençoe
Amei a explicação
Marcelo vc é muito top,,suas explicações são muito boas ,,Deus abençoe sua vida,,,,
Obrigado pelo elogio
Agradeço muito
Porque eu estava a precisar muito desta grande ajuda
Idoso é difícil fazer isso.mais gostei das aulas Deus te Abençoe sempre ❤❤❤
daqui a pouco fica mais fácil
Merece mil likes
:)
Tema espetacular! 👏👏👏
Gostei
ggratidão
Eu tenho pressão alta, tomo medicamento todos os dias
Obrigado maravilhoso Deus abençoe sempre
Amei a forma simples explicar e estimular.
Muito obrigada pelos ensinamentos! O seu entusiasmo é o "empurrãozinho" que precisamos para começar!
adorei seu feedback
Parabéns doutor muito bom isso, vou voltar a campanha, me sentia melhor quando caminhada 😢
Bom dia professor. Gratidão pelos seus ensinamentos. Tenho 81 anos. Gosto de caminhar. Moro em Vitória ES.
Gratidão
Vc tem toda razão vou guardar seu video
Nzo posso escutar ag ora mas caminho todos os dias tenho artrose e um excelente exercício. Abraço
Nossa que vidio bom amei. Eu sinto muita! Mais muitaaaaas dor nos 2 joelhos
bora melhorar
Amo suas explicações, esclarecimento é muito importante para mim.
bora!