Egor - Tấm Gương Sự Nổ Lực Tập Bật Cao - BÓng Chuyền Thế Giới
Вставка
- Опубліковано 3 лют 2025
- #EGOR #RUIZ #BÓNGCHUYEN
Egor là 1 youtuber chuyên về sức bật!
danh là 1 tấm gương về sự nổ lực tập luyện khi mắc bệnh chân run lúc nhỏ! tuy nhiên a đã dành ra 11 năm để tập luyện các phương pháp bật cao để có thể chơi bóng chuyền và bóng rổ
Hiện tại, Egor có thể bật đà chạm mốc 344cm dù chiều cao a đạt 1m80
A đang là admin kênh Bóng Chuyền nổi tiếng tại Nga
Móm TV mời ae cùng xem khả năng bật cao của Egor nhé!!
Muốn tập luyện đầu tiên phải loại bỏ đi trọng lượng thừa ví dụ cao 1,70m thì khống chế cân nặng dưới 65kg để đạt đc tối ưu mỗi cú bật
Nhìn mà mê,mình 167cm ngày do cái bóng rổ chuẩn mình đã từng luc dc luc ko,đu dc nó,nhớ mà hp,dù chỉ chơi tạm tạm, coi video mà nhớ
Tôi 1,69m bật đc có 2,95 buồn quá k tới đc miệng rổ
@@MrVoleyball vậy là cao r a ơi
Tôi 1m68 bật đà được có 2m85 đây
Bạn bật hơn tôi 10cm là ghê rồi
Mình 1m65 năm lớp 12 bật 3m10. Sở trường mình bật cao nhưng cái tật đập bóng bị chớp mắt ko sửa đc. Bị giãn dây chằng lưng 3 lần mình nghỉ bóng chuyền
Hay quá, Anh Móm chỉa sẻ rất hữu ích. Mong Anh ra Clip sớm và đều cho A. E học hỏi bóng chuyền sao cho lên được Quái Vật trong thôn, xã ạ. 😃
Anh có thể chia sẽ các bài tập và cách tập luyện của anh được không ạ
Tập bật nhiều về già xương khớp nhất là khớp gối dễ tổn thương
Ở chỗ mình có 1 người quen cao 167 cm bật cao 340 cm , tôi xin chịu trách nhiệm cho lời nói của mình , mỗi lần hắn nhảy đập bóng mà nhìn kinh khủng , lưới 245 cm mà nhảy tới nách , lực bóng đi kinh khủng
Quay video với
Kaka Khanh Súp bơ VN 1m79 bật 3m40 đấy thôi ad ôi 😛😛😛 cũng hàng khủng đấy thôi. Cơ mà con số 3m40 này thì....
toàn tự nghĩ ra chứ nhìn nishida kìa nó bật 3m45 mà đầu nó trên lưới cả vài chục cm thế còn ta nhìn thằng khánh nó nhảy đầu lúc nào cx ngang lưới mà đòi 3m4 . xàm lz it real
@@taiwibu1361 bạn nói vậy cx chưa đúng ...
Có thể khanh bật đc 3m40 thật nhưng sức bật là 1 chuyện còn tầm cắt bóng lại là 1 chuyện
Có thể sức bật 3m40 nhưng cắt bíng chỉ đc 3m15 3m20
Nishida bật 3m45 nhưng tầm cắt bóng lại cao
K nhậu nhẹt chắc em cũng bật gần bạn đó rồi anh.😂😂❤❤
Bật vậy là quá kinh khủng.phải hiểu là khi ta đứng yên với tay thi 1m8 với dc 2m30.vậy a chàng này bật tính từ tay tới điểm chạm cao nhất là hơn 110cm.
Một cú bật tính theo phương thẳng đứng chân cách mặt đất 1,1m là khủng rồi đấy
@@toanluu3515yudikendi in đô cao m73 bật 3m40 kìa là chân cách mặt đất tầm 1m25
Anh làm thêm về các video cho người mới tập cảm giác bóng đi ạ
Bữa coi video của ổng, ổng đang chơi giữa chừng thì chạy ra ngoài tháo tạ giáp 5kg, như songoku luôn
Em cao 1m88 , en có thể nhảy lên tới 3m59 , em đã bỏ ra 21 năm để có thể bật cao đến như vậy ?!!! 10 năm trước em bị trật khớp , dẫn đến biến chứng , làm chưng em yếu lại.
XIAOLIN TIME =))
Nhảy hơn 1m cơ á ghê
10đ xộn lào
359-188=171cm 21 năm bình thg mà có j đâu bảo ng ta phét?
Egor này có trag youtube riêng làm về chơi bóng chuyền quay bằng gopro trên đầu á a
Xem sướng thực sự
Móm TV đr a đầu tư rồi quay nhiều video a chơi bóng đi
Nể phục❤
Sao ít làm clip vậy anh
Ngày trước khoản năm 2009-2015 tôi chỉ cao 1m65 nặng 65kg từng bậc có đà 3m, bậc chắn 2m90. Cũng là quá trình tập luyện nhưng không được chuyên nghiệp thế này mà tự tập thôi
@@BishopPatrickWooden123 , chính xác là rất nhiều trái trong phạm vi 3m trở lại. Có 1 lần đánh giải phong trào bên kia chắn 2 cao toàn 1m8 nhưng mình sẽ A lách hết chắn nổ sân chỉ tầm 1m5 kết thúc sét đó bên ngoài nhảy vô ôm tung mình lên. Cảm giác đó hp sung sướng làm sao nhớ mãi
ghê gướm z ông nội tui cao bằng ông mà nhảy lên đập trái banh không qua lưới đây
Tui 160 nặng 54kg bậc 3m củng có 1 lần tui xoay cổ tay tránh tay chấn đập cấm thẳg xuốg chưa được 1m2 pha đập rất nội lực
VĐV người Ba Lan bật đập bóng 3m 86 ,thử xem khủng khiếp như nào
thật sự anh này xải tay dài kinh khủng
Hóng các clip sau quá a ơi
Ae và mọi ng ai muốn tập bật cao thì hãy quay lại trò chơi nhẩy dây có hai ng đứng hai đầu nâng từ mắt cá chân lên tới vai nhé
B ơi làm như thế nào vậy xin cho mình vd với b
Mình 1m78 bật đc 2m73 buồn thật, trong khi ai trong đây cũng bật đc 3m , có bí quyết gì ko mn
Dưới phần mô tả thì a có thể gắn link video cũ vào để tương tác dễ a à.
Wilt Chamberlain cầu thủ bóng rổ cao 2m16 + sải tay dơ lên 0.65m + Bật cao chân duỗi thẳng gót chân cách đất 1.21m = 4m02cm đấy. Ông này ăn thua gì
Đi so 1 thằng cao 1m8 với 1 thằng cao hơn 2m :))) khá là thông minh.
Ước j tui cũng có cái trình nhảy cao đó😥😥😥
Ra nhanh đi a
Mình 1m65 bật 2m3 mấy !! Đam mê bóng chuyền mà thấp qa cũng buồn ! Rán tập bật thôi
1m65 2 m3 mấy quá thấp b ơi .đánh lưới bóng hơi nữ à 😅
Anh làm về nate robinson trong bóng rổ đi anh 1m75 úp rổ bthuong luôn anh ạ
Qua kênh bóng rổ Koi đi e
Bắt móng lỗi bị đôn ngón thì làm sao cho hết anh😊
Mọi ng cho em hỏi anh này kênh UA-cam của ảnh là j vậy ạ
Em hơi lùn hồi trước bật khá cao mà giờ yếu đi nhiều
tay em cũng bị yếu anh ạ tập 4 năm để 1m71 bật 3m hơn
Tập sao z a
Mình m62 bật có 2m7. 🤣🤣
Vậy là yêu rồi
It nhất là 3m25 mới đúng chuan
@@chungluonghoang6618 tay chân bạn ấy bị yếu
Móm biết thuốc nào trị sụn khớp gối ko b
Hay quá a móm ơi
Tôi 1m6, bật lên 4m.
Không tin thì thôi, còn với tôi thì điều đó chỉ trong suy nghĩ thôi.
Vãi cao khiếp thế, nghe vô lý kiểu gì ấy bác
Anh em cứ tin đi, tất cả chỉ trong suy nghĩ thôi chứ thế đéo nào mà bật đc tận 4m, bật này chỉ có thể bật cùng chuối xanh vs bó nhưng thôi.kaka
AnKing GL Vlog à hiểu :))) cười vl
Hóng clip sau quá
hóng thật
M1 60 bật cằm thiếu 3cm nx là cằm qua lưới
Cháu cao m61nặng 52kg bật cao tới 1m36
Khen CR7 là like
Vậy tính ra Khanh super 1m79 mà bật 3m40 cũng kinh thật hỉ
1m79 cả sải tay nữa cho là 2m35 mà bật đến 3m40 thì bật dk tầm 1m05 củng khủng rồi.
Cố gắng tập luyện đi các bạn. Mình 1m70 bật 3m20
Bạn tập những bài tập nào vậy bạn
1m63 bật đà 3m08
Chạy bộ,nhảy dây, tập bật tại chỗ vs dept jump. Cứ cố gắng thì sẽ có kết quả thôi bạn
Bật khiếp thế các bạn tôi 1m7 mà bật cao nhất chỉ được 2m80 🥴
Tầm của bạn còn hơn được ấy, max cũng phải 3m25
Mùa dịch đai bó gối có giảm giá ko móm
Mình m7 bật tay chạm 3m30 có đà.
Quay 1 trận bóng của anh đi
Tâp phai có bài ... tap sai cach có khi chấn thươg như chơi
3:54 xin tên nhạc
In the end cả clip bài này
Quốc dư hôm cà khịa phát ghê hơn nữa
Ông nói messi thiên bẩm nhưng cũng phải có tập luyện ms đc như v chứ thiên bẩm thôi là chưa đủ đâu đề nghị ông xem xét lại lời nói
Cái ảnh đứng với tay đến mép lưới là lưới nữ chứ a nhỉ ...
E m85 đứng với lên cao lắm cx cách 1 ô nữa, 1m80 thì k thể với đến mép vậy đc đâu a nhỉ ...
M85 thì hơn 5cm k bao nhiêu đâu với cả do sải tay nữa người sải tay dài người sải tay ngắn
nhãy cao quá bạn ôi, giao lưu nhé
Ai cho e xin tên kênh youtube của anh này với
Xin.link ytb của ông đó vs anh
A Móm cho e xin link youtu của anh egor này đc k
Khanh Supper cũng bật dc 340cm đấy nhưng 1m7 bật 340cm thì chúng tôi xin thua
Khanh supper 1m79
@@lovecar22331m74 nhé bạn
Người việt gốc mỹ 1m70 bật 3m47
E cao 1m63 bật nhảy với 3m10 có ổn không a ơi...
Mình 1m7 mà bật có 3m quá thấp
Mình có m6 mà bật tại chỗ k tập luyện gì còn đc 2m73. Mà anh này m8 bật 3m4 thì cũng bth mà nhỉ
Ông này bị chân run nhé =)))
Mình m68 , dơ tay lên được 2m20 bật dc 3m hơn 1-2cm gì đó mê bóng chuyền , m80 bật 3m4 là khủng đó ông
???? Ông biết suy nghĩ không ?. Ví dụ cho ông m8 cộng thêm 20cm thì ông bật tại chỗ 2m93, này tôi nói đúng đúng không ?. Vì anh ta có tập luyện nên bật tại chỗ cũng tầm 3m30 gì đó. Vậy ông tập luyện để được thêm 37cm đi ??. Ông tập được không ?
Anh ấy đã tập những gì
cho e xin tên kênh của a Egor này với
Ae ơi em đang thắc mắc là anh ta cao 1m80 tính cả sải tay nữa cho là 2m35 mà bật đến 3m44 thì chỉ mới là 1m09 sao đến 1m35 được ạ.
Bật hơn thằng khanh có 2cm chứ nhiu
Clip của ad cốt lõi là nói về khả năng tập luyện sẽ được nâng cao hơn vì người trong clip ko phải là bẩm sinh bậc cao và còn mắc bệnh. Theo mình nghỉ chính xác thì người trong clip bậc khoản 1m01 thôi vì tay ngang lưới chuẩn chiên trên là 2m43
A này có hướng dẫn bậc nữa nè
Tao thử hỏi nếu messi nó ko chịu khó tập luyện thi nó co dc như bay giờ ko hay la ad nghĩ nó ko làm gì mà tử nhiên dc thế ad có vẫn đề gì ko
Thì nó vẫn tập nhưng bẩm sinh nó đã giỏi và nổi bật hơn mấy thằng kia rồi
Lâu quá ah hông làm về các cao thủ Việt Nam .
Em muốn mua một đôi bảo vệ gối anh
Haha mấy thàng việt nam toàn m6 mà toàn bật 3m
Băng gối bao nhiêu tiên zay anh
Bang nhóc khanh super thui
Khanh mhoc no 1m78 ma no bat 3m40 thoi
bó gối bnh tiền vậy anh
Tính đầu thôi, sao lại từ tầm với
Trùm Trọng Chim ;))
???
em 1m45 bậc đà 2m40 được không ạ
m61 bật đc 2m72 , chạy nhanh nhất lớp , chân v có đc gọi khoẻ ko ạ , em 13t
Em cố gắng tập luyện đi ..nếu có đam mê đá bóng đi đá bóng đi
..
Quá ổn rồi em, 13t mà tăng cũng khá ổn. Tập nhiều thì đến năm 18 lên lên 3m ez
Anh làm về Lê Văn Thành đi ạ em mê lắm
Ghê quá
1m7 bật 2m8 được chưa mn
Ráng thêm đi bro, tôi m68 bật 2m84
M bật tại chỗ 3.15m 😁
Người ta m9 bật tại chỗ có 2m64 ông đòi bật tại chỗ 3m15 chắc ông cx 2m3
@@quan6763 bạn nói liên quan vậy. Cứ cao là auto bật cao sao ?
@@quan6763 m cao 1.80. Bật đà 3.23m. Bật tại chỗ. 3.15m. B ở HN thì ae giao lưu nhé
@@quan6763 b cao m90 mà bật tại chỗ với 2.64m thì tốt nhất im mịa đi nói chi cho nhục 😁
Bao nhiêu một đôi bó gối vậy móm
@@BishopPatrickWooden123 có đảm bao chất lương không bạn nhỉ.bao gồm phí ship chưa mình ở nghẹ an.
Bật cao vậy ai đánh cho lại
Ở trên đó mát k ta
a ấy bao nhiêu tuổi rồi bn?
Em cao 1m5 nhẩy cao 3m1
Tôi bật đc 4m nè
cái đoạn 2.52 là thứ j vậy anh
Kênh youtube của anh này là gì vậy ạ
Mình m7 bật đc tới 3m thì có ổn ko ae
Mình 1m52 cân nặng 50kg thì đi công đc ko ae nhỉ
@MinhKiet.! 45t bạn ơi
@@nuirungxunghe1030 libero là ok đấy
3m21 mà nhẹ nhàng thế vcl
Tôi đây còn bật đc hơn 4m đây
Bốc phét là giỏi
Ghi 135cm mà vào video hẳn 180cm😌
1 năm rồi, lâu r nhưng ngu thì vẫn bị chửi nhé=))) cái đấy là khoảng cách chân đến mặt đất
mik 1m68 bậc 2m8
1m63 ..... 3m10 này.
@@auduongchanong6601 kinh z
Ghê dãy
Sao em nt để đặt hàng mà anh ko tl
@@BishopPatrickWooden123 trong Zalo ak em nt trong đó mà
Giá sau
Tại sao nói leo messi là thiên bẩm ????
Thì thiên bẩm là thiên bẩm mà🙂ai cũng công nhận rồi🙂
Bởi z thằng khanh super nó nổ nó kêu thường la nó bật là 335 đến 340 vcl. 340. No rất la cao lên gân cái rúng á. Đúng la nó bật được 330 nhưng chỉ ở khi tập luyện bật ở ngoài thì được còn vào sân đánh thì thường la no bật được 320 đến 325 thôi còn bật chắn thì no bật tăm 310 à pha nó có trớn thì no bật được 315.
bật cao hơn Cr7 phải không ạ ?
đây chuyên bóng chuyền, nói về bật thì cr7 s có tuổi
Khoảng 1 năm rưỡi tập liên tục có bật đc khoảng 3 mét ko ạ
t k tập j bật 3m50
Waht
Nhìn bác này hơi giống bác Gấu nhỉ
14 tuổi 1m60 bật đc 2m4 thì cao ko
17t 1m60 2m60 còn cảm thấy thấp
Về già mất 11 năm chữa bệnh về khớp. 🙂
chắc gì
Người tập bài bản chứ không phải tập kiểu nửa mùa