SAUVEZ VOS EPAULES AVEC CES EXERCICES ! (conseils kiné)
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2021
- ►Baz Athletics: bazathletics.com/
►Accède à tous mes programmes ici: www.olivierjacquin.com/progra...
► Mon podcast ici: / @bazcast
► Myprotein: code BAZ: tidd.ly/3rpht6a
► Mon Instagram : / bazingafit
► Si tu souhaites réserver un call de 45min avec moi :
calendly.com/olivierjacquin/c...
Contact : jacquinolivier68@gmail.com
► Les accessoires que j'utilise au quotidien💡💻 ◄
Minuteur - amzn.to/3Lc9G84
Montre Fenix - amzn.to/3sr9Odc
Support ordi - amzn.to/3PiC8rd
Carte SD - amzn.to/45vYBqD
Ecran ordi - amzn.to/3soMAEz
Clavier - amzn.to/45ReZ4A
Souris - amzn.to/3qRhPb8
Disque dur - amzn.to/44ExqZu
Adaptateur Mac - amzn.to/3R5Ge7u
► Tout le matériel vidéo que j'utilise 🎥 ◄
Caméra Sony A7c - amzn.to/3QU4b1w
Caméra Sony A73 - amzn.to/3qOSTRB
Objectif Sony - amzn.to/3sL7s9q
Objectif pour Vlog - amzn.to/3sMRnQE
Micro cravate - amzn.to/3LeIZ2x
Trépied - amzn.to/3P0qBeO
Mini trépied - amzn.to/47WD4sP
Trépied gorilla - amzn.to/3R0SAhk
Micro Shure Podcast - amzn.to/3YR2jsl
Scarlett 2i2 - amzn.to/45KJuJw
Pieds de table micro - amzn.to/45NBY0p
GVM 90w Lightbox - amzn.to/47URdXw
► MA LISTE DE LIVRE 📚 ◄
- Can’t hurt me - David Goggins
FR: amzn.to/4835GAx (US: amzn.to/45OZIkV)
- L ’art de la victoire - Phil Knight -
FR: amzn.to/3PlsfJC (US: amzn.to/45y4Xpn)
- Steve Jobs - Walter Isaacson -
FR: amzn.to/47S1B24 (US: amzn.to/45HIJkL)
- Elon Musk - Ashlee Vance - FR: amzn.to/3PiSIHt
- Sapiens - Yuval Noah Harari -
FR: amzn.to/3KXBqNK (US: amzn.to/460BX9D)
- Homo Deus - Yuval Noah Harari -
FR: amzn.to/3OOTN8o (US: amzn.to/45VPb7m)
- 21 leçons pour le 21è siècle - Yuval Noah Harari -
FR: amzn.to/3OZXM2g (US: amzn.to/3PbhsjA)
- Total Recall - Arnold Schwarzenegger -
FR: amzn.to/3qUKNqE (US: amzn.to/48gS1pM)
- Winning - Tim Grover - amzn.to/3PfRixx
- The one thing - Gary Keller
FR - amzn.to/3YT0XgC (US - amzn.to/3L2ktl0)
- C’est ça le marketing - Seth Godin -
Fr: amzn.to/3OZYkFl (US: amzn.to/3Pr4jUW)
- 12 Rules For Life - Jordan B. Peterson
FR: amzn.to/3LeNAle (US: amzn.to/3ZoX03L)
- La semaine de 4h - Timothy Ferris -
FR: amzn.to/3EjpWQU (US: amzn.to/4836d5z)
- Influence et Manipulation - Robert Cialdini -
FR: amzn.to/3EfgSMS (US: amzn.to/44JLscn)
- L’art de la guerre - Sun Tzu
FR: amzn.to/460s7V3 (US: amzn.to/3sMpEzz)
- The art of procrastination - John Perry
FR: amzn.to/3OTSmps (US - amzn.to/3qQGBIl)
- Solving the procrastination puzzle - Timothy Pychyl amzn.to/3L1sy9T
- Die with Zero - Bill Perkins - amzn.to/3qVUXHp
- The Almanack of Naval Ravikant - amzn.to/3qTyHOq
- The Way of the Superior Man - David Deida - amzn.to/3L3WIci
- The power of one more - Ed Mylett - amzn.to/45tHi9G
- The 10x Rule - Grant Cardone - amzn.to/3PtepVw
- Votre empire dans un sac à dos - Stan Leloup - amzn.to/3R0z6cA
- Building a Story Brand - Donald Miller - amzn.to/45wJRHQ
- Traction - Gino Wickman - amzn.to/3YZXzAO
- Capitalisme et liberté - Milton Friedman - amzn.to/3szITw5
- The Paradox of choice - Barry Schwartz - amzn.to/3EjmDsT
- Do the hard things first - Scott Allan - amzn.to/45tHmWY
- The War of Art - Steven Pressfield - amzn.to/3L3poT3
- How To Be Stoic - Massimo Pigliucci - amzn.to/3OZFyh8
- Pensées pour moi-même - Marc Aurèle - amzn.to/3qLsx2X
- Apologie de Socrate - Platon - amzn.to/489kYUk
- Comment se faire des amis - Dale Carnegie -
FR: amzn.to/3OVO9Sa (US: amzn.to/44JVObS)
- L’art subtil de s’en foutre - Mark Manson -
FR: amzn.to/3EgCd8H (US: amzn.to/3r2PWNc)
- Réfléchissez et devenez riche - Napoleon Hill -
FR: amzn.to/3qTEB1X (US: amzn.to/3RcuS1r)
- Atomic Habits - James Clear -
FR: amzn.to/4649mQT (US: amzn.to/3sARVJ9)
- The Psychology of Money - Morgan Housel -
FR: amzn.to/3sFPNjj (US: amzn.to/3L3pDxr)
- Avalez Le crapaud - Brian Tracy
FR: amzn.to/3RdllYa (US: amzn.to/3r9jDfx)
- 1984 - George Orwell
FR: amzn.to/3Ew2tfq (US: amzn.to/44KYOVN)
- La ferme des animaux - George Orwell
FR: amzn.to/3Z7oMRS (US: amzn.to/3PviHvq) - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Petite vidéo pour vous donner quelques explications et précisions sur la coiffe des rotateurs ! J'ai essayé de faire le plus simple et concis possible, donc j'espère que cette vidéo pourra vous aider et vous apprendre quelques trucs.
J'ai besoin de vous en commentaires, dites-moi vraiment si vous voulez plus de contenus et de vidéos kiné/anatomie/exercice, c'est toujours le dilemme que je me pose donc merci pour vos suggestions.
Bon visionnage à vous, et merci de laisser un petit pouce bleu pour le référencement et le soutien de la chaîne. Force à vous la mif !
Le boss
J'adore❣️، gros bisou💋
perso j'adore ce type de contenu en alternance avec tes séances muscu ! des videos avec focus échauffement/etirement selon le groupe musculaire du jour
Bonjour, Bazinga tu pourrais s il te plait faire une video sur les coudes qui craques sa fait 2 ans que mon coude craque lors de pompe ou dev couche et sa part pas. Merci 👍💪
oui on veut plus !!!!
Sachez que les vidéos sont toujours carré pour avoir plus de maîtrise et de connaissance surtout que le baz est kiné c’est d’une très grande qualité MERCI 🦍
Enfin je l'attendais celle la !!!!! Les vidéos kiné et anatomie apportent un plus a ta chaine d'autant plus que tu es kiné (et que tes explications sont très claires). Donc un mix entre vlog / training / vidéos anatomie kiné est parfait (après ce n'est que mon avis personnel)
Cette vidéo va m'etre utile étant doné que je souffre pas mal des épaules et des cervicales.
Super intéressant les vidéos sur le corps humain, continue ce que tu fais c’est génial grosse force 💪
J'aime grv les vidéos kiné c'est lourd! Force bazz👌🏻💪🏻
ça faisait longtemps en plus, merci gros!
@@bazinga. eh oui c'est ça qui régale 😉
Pour ceux qui s’y connaissent pas trop c’est lourd à écouter tous ces termes spécifiques mais top les exercices !
Perso je fais ce genre d’exercice comme échauffement. Ça peut être intéressant que tu fasses une vidéo détaillé d'un bon échauffement
Salut, j'ai les épaules qui craquent c'est normal ?
Tu met du wd40 👍
J'ai trop kiffé cette vidéo , j'ai pris note de t'es explications tkt😉, ça serait bien que tu fasses ça pour d'autres groupes musculaire
Mega intéressantes ces vidéos ! Merci Baz, force à toi ! 💪
Merci, super instructifs. Ayant été opéré de la coiffe des rotateurs et faisant beaucoup d'exercices chez le kiné sans jamais rien y comprendre ça m'aide énormément merci beaucoup.
Toujours au top le Baz, grave intéressant que tu apportes ces connaissances qui sont pour moi essentielles ! Grosse force à toi
Super vidéo le baz tu es un modèle pour beaucoup d’entres nous, personnes simples et remplie d’envies et de savoir faire.. bravo et merci pour tous tes conseils !
Ce format est génial!! C'est important et intéressant de partager tes connaissances! Force à toi ;)
JE KIFF ces vidéos baz vraiment ça donne encore plus envie de focus son échauffement sur la coiffe !
J'envoie la vidéo direct à mon meilleur pote en école de Kiné !
un peu de kiné c'est cool aussi de temps en temps 🙌🦍🦍
merci pour le retour frérot!
J’apprécie beaucoup ce genre de vidéos. Ça faisait trop longtemps que tu en avais pas fait. Merci
Impeccable! Merci Baz, rapide et efficace 🤜🤛
Une vidéo par mois d'anatomie, pour garder le meilleur des mondes !
Et merci pour le code MP 💪
Vidéo très utile et incroyablement complète. Je ne commente jamais mais honnêtement ce format de vidéo manque vraiment dans le UA-cam FR (sauf Delavier mais ton approche Kiné complète ses propos). Continue comme ça Olivier tu fais un super boulot.
Super vidéo continue ce format la💪🔥
ces vidéos sont masterclass, t’expliques bien et c’est complet, accessible à tous ! évidement qu’on en veut d’autres ;)
le type de vidéo qu'on aime et qui aide pour les cours !! force à toi Baz
Vidéo très intéressante 💪
Continue comme ça baz
Super vidéo ! Très intéressante et super clair au niveau des exos de renfo ! Ça serait top d’en voir sur d’autres sujets comme genoux , chevilles ect … merci pour ton super contenu .
Très bon vidéo, toujours très intéressant ! Prochaine videos de ce genre pour la hanche qui est une grosse articulation aussi serait la bienvenue 🙏
Excellents conseils, merci baz ! 💪
Toujours bien ce type de vidéo 🤩
Super vidéo baz ! Je pense qu'elle me servira beaucoup ! 💪
Super intéressant, merci d'avoir réalisé cette vidéo le baz🔥🔥
Avec ce genre de vidéos que j’ai connu le Baz, et c’est celles que je préfère. Et ça te différencie de beaucoup d’autres.
Au top. Merci 👍
Franchement j'adore ce format de vidéos,pour la prochaine si il y a j'aimerais voir une vidéo sur les tendinites,merci de nous partager ça BAZ🦍🦍🦍🦍
Súper comme Dab, Bazo 🔥😉
Super video! Toujours de bonne explications et du contenue de quatlité!
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos instructives avec de très bonnes explications ! Connaitre l'anatomie permet d'éviter les blessures !
yes c'est important si on veut faire les choses bien! merci chef
Trop sympa cette vidéo, hyper intéressante 👌
Personnellement c'est ce genre de vidéo que j'aime le plus et qui me sont le plus utile ! Merci beaucoup pour ce partage concis et efficace avec des exercices directement applicable :D En plus tu répètes plusieurs fois les choses et ça permet de bien assimiler. On sent que tu es passé par là il n'y a pas si longtemps !
Tellement top cette vidéo !
Toujours au top Baz ! 🦍🔥
Super vidéo ça serai cool d’autre dans le genre
merci chef, vidéo qui fait plaisir !
Superbe vidéo Baz!
Pourrais tu faire une vidéo pour la hanche ? Tu es très pédagogue, simple et efficace
Merci pour tout !
Tu donne une motivation de fouu jte jure y’a des jours j’ai la flemme d’aller à la salle et dès que je vois tes stories ça donne une force pour pas lâcher et continuer à bosser
Merci pour tout 💪💪
c'est ça qui est bon ça fait plaisir, force à toi mon gars !
Top la vidéo mon gars ! 🙌🏼
Vidéo super intéressante !! Continue comme ça c'est super
Merci pour la vidéo. Vraiment intéressant
Super intéressant de diversifier le contenu! Très plaisant à entendre Baz 🔥
Superbe vidéo, simple efficace précise , et pourtant j’en ait vu par dizaine des vidéo !!! M’étant fais opérer de la coiffe des rotateurs( rupture transfixiante du supra épineux et ténotomie du chef long) et étant en fin de rééducation , je connaissais certe ces mouvement mais avec tes explication c’est parfait!!! Merci et bonne continuation à toi!
Vidéo très intéressante et enrichissante sur l'anatomie continue comme ça force !💪🦍
GG baz pour les 100k !
Mama j’ai hâte ! Une vidéo sur l’anatomie sa fait grave plez
Lourd , ce genre de vidéo, étant passionné de muscu et étudiant en staps ça m aide bcp
C'est hyper intéressant ce genre de contenu j'espère que tu vas continuer d'en faire ! 🦍🦍
Merci pour ta vidéo, super explications de qualités. 👍
Grv intéressant continue les vidéos comme ça 🦍
T’es au top, super vidéo, très intéressant merci bcp et grosse force 😝
Super intéressant merci pour cette vidéo ! :D
Vraiment top ce guide sur la coiffe des rotateurs !! J'avais vu une autre vidéo qui conseillait de faire des élévations frontales avec un élastique en échauffement... Je comprenais pas pourquoi et du coup j'ai arrêté de les faire, je gardais simplement rotations externes et internes. Maintenant je sais que c'est pour le chef long, et je vais tâcher de réintégrer des élévations frontales ainsi que les latérales légères pour bien échauffer toute la région de l'épaule, merci Baz
J'aime tout antant les vlogs/trainings que ce type de vidéo
C'est bien de diversifié c'est cool merci à toi
Très intéressant !!!merci Baz!
J'aime beaucoup ce genre de videos (prévention blessure).
Merci.
Toujours bon a savoir merci du partage de tes connaissances!😉
Super vidéo bien expliqué merci beaucoup ça m’a beaucoup aidé !
Merci pour cette vidéo Baz!
Merci beaucoup BAZ, pour ce cours d'anatomie, je suis actuellement en étude de kiné a Madrid et t'as vidéo m'aide énormement.
J'ai hate des autres vidéos
Super lourd, moi qui avais justement une douleur à l'épaule ! :)
Top ce genre de vidéos !
super video baz très instructif force à toi
merci chef!
Super vidéo très bien expliqué complète 🤩
Super vidéo, un moment que je travail en échauffement la coiffe des rotateurs avec plusieurs des exos que tu as présentes et c'est vraiment le jour et la nuit niveau récupération et douleur !
Merci baz....pour tes explications.....instructif et concis ...👍
Super intéressant comme toujours 💪
parfait comme vidéo simple à comprendre très intéressant 👍👍💪
Super vidéo très pédagogique , a regarder en prenant des notes , ça éclairci le sujet de la coiffe des rotateurs
Oh top ! très technique, concis, et bien expliqué et exposé 👍
Fait plus de vidéo de ce genre où tu parle d'anatomie stp merci.
PS continue comme ça
merci pour le retour chef, force à toi
Merci pour la vidéo Baz :)
Vidéo au top ! Je vais mettre ça dans mes échauffements. Force à toi 🦍
J’adore la vidéo,super intéressant,bien expliqué merci pour la vidéo et force à toi ! 😊💪🦍
Vraiment top ta vidéo !!
Merci pour cette vidéo très riche en connaissance et en exo. C’est très clair 😉 d’autres seraient top
Juste hyper intéressent et super bien à savoir pour éviter les blessures ! + de vidéo de ce type stp !😍
Toujours au top 👌
Très très intéressant. Avec Olympique Fit, j’adore. Merci.
Superbe vidéo le baz
Super intéressant comme d’habitude un contenue de qualité 🦍🦍
cimer chef!
Au top ce genre de vidéos !!
👌🏻😌🦍
Le retour des vidéos kine ça fait plaisir !🔥
yess merci mon gars
Clair et concis, merci Baz💪🏼
Superbe vidéo ! On veut + de vidéo anatomie💪💪
Franchement la vidéo est vraiment propre ca change est ça se complète avec ce que tu fait vlog trainings ça se complète assez bien, c'est bien de progresser à la salle mais avoir les connaissances de son corps c'est bien pour la culture est donc connaître son corps permet aussi de progresser donc Franchement pas mal 👍
Un vrai régal tes vidéos
Super intéressant la vidéo 🦾
Super intéressant ce serait cool d'autre vidéo comme ça
Super vidéo bien expliqué et agréable à regarder.
Ça doit être compliqué de trouver un équilibre entre vlogs/trainings et des vidéos sur l’anatomie mais l’un ou l’autre ça nous régale. Force au Baz 🦍
Du contenue carré, précis et sans complication un régal ! Pour une prochaine vidéo anatomie tu pourra traiter le genou? Force à toi
🦍🦍🦍 merci pour c genre de contenu c'est ce que je kiff le + ça change un peu
Franchement merci pour cette vidéo plus qu’intéressante pour comprendre l’anatomie et prévenir des blessures
Excellente vidéo ! 🥳🤌🏻
Merci pour cette vidéo !
Super vidéo merci!
Super intéressant, utile et je dirai même nécessaire. Il est bien probable qu'en proportion ça intéressera toujours moins ce genre de vidéos, mais tu devrais quand même continuer à en faire, en trouvant le bon équilibre... 👀💪
Une petite équivalente sur le genou ce serait cool ! 🙃
Super vidéo 💪🏼