복싱선수 감량 할 때 쓰는 계란 요리 다이어트 레시피 체중조절 식단

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  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 14

  • @qtsemdfkz77
    @qtsemdfkz77 10 днів тому +1

    쌤 오늘은 귀여우시네

  • @하루종일-v8m
    @하루종일-v8m 2 місяці тому +1

    와~이런 콘텐츠 넘 좋아요...!! 운동은 반이 먹는거라 정말 중요한데 오늘 하나 배워가지고 가네요....요리에 단백질 파우더가 들어갈줄은 생각도 못했네요...^^

    • @ringsidekorea
      @ringsidekorea  2 місяці тому +1

      아휴~ 감사합니다 이번 컨텐츠 조회수가 영 안나와서 망했네 했는데 한분이라도 도움이 되셨다는 피드백이 있으니 잘했다 싶으네요^^ 시청해주셔서 감사합니다

  • @먼저가-c1i
    @먼저가-c1i Місяць тому

    직장인인데 아침에 해먹어 볼려구요ㅋㅋㄱ 기대됩니당

    • @ringsidekorea
      @ringsidekorea  Місяць тому

      간편하니 한번 해보세요😊 감사합니다

  • @gana8834
    @gana8834 2 місяці тому +1

    12:44 핵심이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @MrOpking
    @MrOpking 2 місяці тому +1

    바로 물 올려야겠네요.

    • @ringsidekorea
      @ringsidekorea  2 місяці тому

      @@MrOpking 계란 넣어드세요^^

  • @타피르
    @타피르 2 місяці тому

    목디스크때문에 큰운동은 못하고 점심때 걷기 20~30분 걷는데 저렀게 저녁에 먹어두 댈까요?

    • @ringsidekorea
      @ringsidekorea  2 місяці тому

      저녁으로 드시려면 계란이랑 아몬드 위주만 드셔서 칼로리 낮추시고 드셔요 쾌차를 빕니다🙏

    • @타피르
      @타피르 2 місяці тому

      @@ringsidekorea 계란 삶은거! 아님 계란을 스크렘불인가 해서 아몬드랑 먹는거지요?

    • @ringsidekorea
      @ringsidekorea  2 місяці тому

      네^^