함께 나누는 따뜻한 맛 🍲 채소 전골의 기본 | Vegetable hotpot
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 안녕하세요. 배우 문숙입니다. 🌿
하루님들, 오늘은 가족들, 친구들, 지인들과 함께 먹어도 좋고
혼자 먹어도 좋은 채소 전골 레시피를 가져왔습니다.
겨울이라 샐러드나 생 음식 드시기 힘드셨죠
채소 전골은 좋아하시는 재료들을 적당한 크기로 잘라서 끓이면 되는 아주 간단한 음식입니다.
또 오행이 전부 들어가 있어서 몸도 아주 편안하게 느낄 거예요.
밥 한 그릇 옆에 두고 먹으면 간단하지만 건강하고 정성이 넘치는 한 끼를 드실 수 있습니다. 💚
주말에 한 번 해서 드셔보시는 거 어떠세요?
새해 복 많이 받으시고, 다음 주에 다른 레시피로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.
[문숙의 채소 전골]
@기본 재료@
다시마, 표고버섯, 양파, 당근, 파슬리, 대파, 주키니, 노란 호박, 팽이버섯, 배추, 두부, 토마토 , 소금, 후추, 간장, 실파, 쑥갓, 마늘
1. 찬물에 다시마와 표고버섯을 넣고 국물을 우려내주세요.
2. 전골냄비에 양파, 당근, 파슬리, 주키니, 노란 호박, 배추, 대파, 팽이버섯을 비슷한 크기로 잘라서 담아주세요
3. 1번의 국물이 우러나면 채소가 담긴 전골냄비에 조금씩 부어주세요.
4. 소금과 후추로 간을 해주세요
5. 두부, 토마토를 넣어주시고 간장으로 간을 해주세요.
6. 국물을 만들 때 썼던 표고버섯을 잘라서 넣어주시고 쑥갓과 실파를 넣어 마무리해 주세요.
#문숙 #전골 #채소전골
![[내면여행 수련회 1강] 너를 들이쉬고 나를 내쉬다](http://i.ytimg.com/vi/VkvQ_gGE5r4/mqdefault.jpg)
![[내면여행 수련회 1강] 너를 들이쉬고 나를 내쉬다](/img/tr.png)
또하나 메뉴가 생겼어요, 감사합니다🙏🏻
문숙 여사님! 내면에서부터 시작하는 아름다움의 내공에 늘 감탄하며 배워갑니다. 멋져요 :)
늘 보면서 응원합니다 새해 복많이 받으시고 올 한해 행복 넘치는 여정 되시구요
전골 하면 만들기가 어려운 음식으로 느껴지는데 문숙님께서는 너무나 쉽게 건강하게 만들어서 좋습니다ㆍ충분히 따라 할 수 있을 것 같아요ㆍ감사🌻💖🍀
선생님.. 새해에도 늘 건강하시기 바래요~~🙏🏻 늘 감사드립니다 ♥️
항상 잘 보고 있습니다 덕분에 식습관개선에 많은 도움이 되었어요 문숙 님도 새해 복 많이 받으세요!
최근에 유튜브를 알게 되어 올려주신 영상 하나하나 보고 있는데. 정말 제 하루의 힐링 같은 채널입니다. 선생님이 만드시는 요리도, 선생님의 목소리도 보는 내내 사람을 차분하게 만들어주는 힘이 있는 것 같아요. 항상 감사합니다!
문숙님~
감사합니다
덕분에 몸과 마음이 더 건강해지는것 같아요
감사히 배우겠습니다~♡
사람의 마음을 한 없이 아름답게 쓰고 보고 하는 것을 문숙님 요리를 통해서 알게 됐습니다. 감사합니다
감사합니다 선생님 한해 건강하시고 행복하세요 ❤
감사합니다. 행복 가득하시길 빕니다.
고운 목소리 맑은 레시피 감사합니다. 나베보다는 채소전골이라는 표현이 편하고 아름답네요:)
요즘날씨에 딱 맞는 메뉴같아요~나갔다 들어오면 뜨끈한 국물메뉴가 늘 생각나거든요^^ 맛있게 해먹어 볼께요~감사합니다. 새해에도 건강하시고 복 많이많이 받으세요~♡♡♡
항상감사합니다❤
우연히 유틉보게됐는데 문숙님요리 에 푹빠져 살아요 목소리도 너무 아름답고 요리도 자연식 으로 건강 최고입니다
저 육수가 얼마나 깊을까... 보기만 해도 뜨끈해져요
선생님이 만들면 뭐든지 맛있을 것 같습니다.
모양이 좋고 채식의 맛을 제대로 느낄 것 같아요
건강음식 요리법 알려주셔서 고맙습니다
🙏 새해에도 건강하시고 복 많이 받으세요~
건강하고 맛있는 레시피 감사합니다♡
야채수프 먹고 몸이 많이 좋아져서 올려주시면 꼭 만들어서 먹고 있어요!
23년에도 항상 건강하시고 힐링영상 많이 많이 올려주세요~~
항상 감사드림니다,응원함니다,
사랑하는 마음으로 살겠습니다
저도 나이들어가면서 그 좋아하던 술,모든 고기(소,돼지,모든 생선) 가 보기도 싫어지는.... 절밥이나 야채,채소가 고향으로 가는 설레임처럼 좋아지네요 .. 영상잘보고 갑니다 .. 행복하시길 ~~
건강하고 즐거운
한해가되길,,,,
우연히 보게된 문숙님 채널 요즘 고혈압 당뇨 때문에 먹는일이 너무 고역이 었는데 너무 도움을 받고 있습니다.~감사합니다~^^
늘기다리고 있습니다 감사합니다
감사합니다 ~♡
사랑합니다~♡
축하합니다 ~♡
문숙님!!! 새해 복 많이 받으세요♡♡~~
늘 정성과 사랑으로 만드셔서 그런지 음식들도 보약 같이 귀해 보여요.
오늘의 저녁 메뉴는 채소 전골로 해보겠습니다! ❤🙏💫
므쪄요!!오늘 아침 단호작스프 해먹었는데 너무 맛나유 최곱니당!!
사랑스러운 음식이에요 ❤
문숙님
오늘도 행복한 레시피 선물주셔서 감사합니다
문숙님에 사랑 널리 전할께요 레시피와 함께♡♡♡
새해 복 많이 받으시고. 건강하세요.
늘 잘 보고 있습니다.보고 있으면 마음이 편안해 집니다.도움 많이 받고 있습니다.
레시피 많이 올라옴 좋겠어요
하나씩 해먹어보고 있습니다
채소전골 넘 맛있어 보여요 ~ 전골 냄비 새로 샀는데 조만간 해 먹어봐야겠습니다
정크푸드가 넘쳐나는세상에
건강요리 너무좋습니다
영상 보면 마음이 차분해져서 넘 조아용~^^ 감사합니다~ ^^
선생님, 감사합니다. 모든 것이 다 아름다워요. 새해 복 많이 받으세요.
좋은 레시피 감사해요 ❤
너무 좋아합니다 ❤
감사합니다 :) 맛있게 해먹을게요~
선생님 좋은 영상 항상 감사합니다. 알려주신 지식들로 많은 기쁨과 도움을 받고 있어요😊 이젠 음식을 어떻게 먹어야되는지 조금은 알게됐어요 저도 선생님처럼 공부 많이 해서 사람들에게 도움되는 사람이 되고싶어요🥹
바구니 같은 비닐 적게 사용하는 제로웨이스트 방법 정보공유 해주세요 ~
항상 감사합니다
맛 있게 먹을께요ㅡㅡ
나비life입니다
감사해요 문숙님~ 혹시 천연샴푸편도 해주실 수 있을까용? 저번 천연오일 만드는 법 알려주셔서 너무 좋았어서요..ㅎㅎ 뭔가 asmr을 보는 듯한 ㅎㅎㅎ 느낌이었어요. 시중에 천연인 샴푸가 있다면 추천해주셔요 ㅠㅠ 대부분 비건도 아니고 천연도 아니네요.. 혹시 만들어 쓰시는 샴푸 있다면 비법 좀 부탁드립니다 ^^ 늘 응원합니다❤️
혹시 전골 냄비 알 수 있을까요
도마 에 대해 묻고 싶어요
무슨 나무 인지요
칼 자국이 잘 안나는것 같아서요
꼭 답변 해구세요
몇번 질문이 있었는데 답이 한번도 없었어여 ㅠㅠ
전골 냄비 정보도 궁금합니다~^^
안녕하세요 선생님
제가 black tahini 을 아이허브에서 쌌는데
어떻게 사용할수록 몰라서 걱정이에요
다음 방송 하실때 잠깐이라도 사용방법 알려주시면 감사하겠습니다