Io ho buttato via tutti carboidrati raffinati, latte, snack, succhi di frutta, dolci e tutto quello che non è integrale, consumo molta verdura cruda, legumi, carne di manzo, pollo, uova, latte di Avena, frutta solo quella a basso contenuto di zuccheri, mele verdi, avocado, frutti bosco ecc, Con questa alimentazione ho riscontrato molti benefici e negli allenamenti rendo molto di più, anche se bevo qualche caffè, mi scuso per il papiro che ho scritto, ma questo video mi è piaciuto molto, saluti maestro
Bruce Lee assumeva come integratori anche pappa reale e ginseng, per avere alti livelli di energia durante esibizioni, scene cinematografiche, allenamenti speciali. Ne ho fatto uso anch'io, durante sforzi anche mentali, magari anche con altre sostanze tonificanti del sistema nervoso centrale, come eleuterococco, guaranà, thè verde, ecc. Funzionano, soprattutto quelli con pappa reale liofilizzata e panax ginseng.
Buon giorno…. Che ne dice del fatto che ai nostri giorni, il cibo “salutare”fatto da frutta e verdura, sia molto condizionato da pesticidi e quant’altro, abbastanza dannosi per la nostra salute? Ha qualche consiglio in merito?
e' vero che l'alimentazione cambia negli anni o fondamentalmente tendiamo a mangiare le stesse cose negli anni in base al DNA e costituzione personale?
In realtà nei paesi rurali della Cina mangiano ancora le cose di anni fa, diciamo che nell'era del consumo l'uomo mangia ciò che vuole e purtroppo molto cibo spazzatura, e visto che normalmente il cibo non nuoce quasi mai all'istante le persone non lo associano alle malattie cosiddette del benessere
Ciao sifu, c'è un santone indiano che va dicendo che Bruce Lee fosse vegano. A me che ho letto qualche libro non risulta, anzi ho diverse fonti che attestano il contrario mi pare. tu cosa ne dici? Grazie.
Non era vegano, ma negli ultimi tempi aveva drasticamente diminuito il consumo di carne. Mangiava sano, con alimenti senza conservanti, uso molto moderato di latte e con consumo di carboidrati non raffinati
Bruce amava mangiare anche pasta e spaghetti nel week end, e bere un succo a base di sedano, carote e zenzero che portava sempre in giro con se, dopo le riprese dei film che girava ne beveva sempre un po, anche durante gli allenamenti.
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo Era solo un'aggiunta che ho voluto mettere x chi legge i commenti. So che non può fare tutto il menù, ma ho ritenuto che chi legge i commenti ne fosse al corrente x motivi di curiosità. tutto qui
@@tonysimmons6319 Si si, ma sono molti i messaggi pervenuti fino adesso, le ricette complete le ha Linda, ad ogni modo nel libro La perfezione del corpo c'è molto materiale. Grazie ad ogni modo per il contributo!
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo A me mi è sembrato di capire che gli piaceva un po' tutto A parte i dolci naturalmente Chissà cosa pensava della cucina italiana
Io ho buttato via tutti carboidrati raffinati, latte, snack, succhi di frutta, dolci e tutto quello che non è integrale, consumo molta verdura cruda, legumi, carne di manzo, pollo, uova, latte di Avena, frutta solo quella a basso contenuto di zuccheri, mele verdi, avocado, frutti bosco ecc,
Con questa alimentazione ho riscontrato molti benefici e negli allenamenti rendo molto di più, anche se bevo qualche caffè, mi scuso per il papiro che ho scritto, ma questo video mi è piaciuto molto, saluti maestro
Dove si trova il video sulla tua nutrizione?
ua-cam.com/video/uCOo0qjhRvA/v-deo.html
Bruce Lee assumeva come integratori anche pappa reale e ginseng, per avere alti livelli di energia durante esibizioni, scene cinematografiche, allenamenti speciali. Ne ho fatto uso anch'io, durante sforzi anche mentali, magari anche con altre sostanze tonificanti del sistema nervoso centrale, come eleuterococco, guaranà, thè verde, ecc. Funzionano, soprattutto quelli con pappa reale liofilizzata e panax ginseng.
Buon giorno…. Che ne dice del fatto che ai nostri giorni, il cibo “salutare”fatto da frutta e verdura, sia molto condizionato da pesticidi e quant’altro, abbastanza dannosi per la nostra salute? Ha qualche consiglio in merito?
Unica soluzione e dobbiamo fidarci è la scelta bio. A meno che non si ha una produzione propria.
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo ho sentito parlare anche del bicarbonato per la pulizia più accurata di pesticidi e batteri
@@albo6106 il problema è che eccessiva pulizia toglie molti nutrienti come ad esempio la B12 che normalmente è presente negli ortaggi non trattati
La farina integrale non esiste 100%integrale
Come no esiste si
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo solo farina integrale non lega
70%integrale 30%farina
A casa mia lega. Poi fai tu
e' vero che l'alimentazione cambia negli anni o fondamentalmente tendiamo a mangiare le stesse cose negli anni in base al DNA e costituzione personale?
In realtà nei paesi rurali della Cina mangiano ancora le cose di anni fa, diciamo che nell'era del consumo l'uomo mangia ciò che vuole e purtroppo molto cibo spazzatura, e visto che normalmente il cibo non nuoce quasi mai all'istante le persone non lo associano alle malattie cosiddette del benessere
grazie maestro Enrico
Grazie a te carissimo!
Secondo me per come stava attento Bruce Lee sarebbe campato cent'anni
Io non mangio proprio figurati
Ottimo
Ciao sifu, c'è un santone indiano che va dicendo che Bruce Lee fosse vegano. A me che ho letto qualche libro non risulta, anzi ho diverse fonti che attestano il contrario mi pare. tu cosa ne dici? Grazie.
Non era vegano, ma negli ultimi tempi aveva drasticamente diminuito il consumo di carne. Mangiava sano, con alimenti senza conservanti, uso molto moderato di latte e con consumo di carboidrati non raffinati
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo grazie per la risposta. Come mai stava diminuendo la carne?
@@francescopicca3977 Si
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo ?
@@francescopicca3977 aveva diminuito uso di carne
Bruce amava mangiare anche pasta e spaghetti nel week end, e bere un succo a base di sedano, carote e zenzero che portava sempre in giro con se, dopo le riprese dei film che girava ne beveva sempre un po, anche durante gli allenamenti.
Si ok, mica posso fare tutto il menù che mangiava Bruce Lee, troppe cose mangiava....
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo Era solo un'aggiunta che ho voluto mettere x chi legge i commenti.
So che non può fare tutto il menù, ma ho ritenuto che chi legge i commenti ne fosse al corrente x motivi di curiosità. tutto qui
@@tonysimmons6319 Si si, ma sono molti i messaggi pervenuti fino adesso, le ricette complete le ha Linda, ad ogni modo nel libro La perfezione del corpo c'è molto materiale. Grazie ad ogni modo per il contributo!
😂🏅
@@EnricoAbbruciatiJeetKuneDo
A me mi è sembrato di capire che gli piaceva un po' tutto
A parte i dolci naturalmente
Chissà cosa pensava della cucina italiana
Buon giorno maestro, ma perché il caffè fa male???
Poi ti scrivo in dettaglio che è difficile spiegare in 2 parole
Enrico Abbruciati - Jeet Kune Do Ok