Minha vida com fobia social & como estou melhorando
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Neste vídeo eu conto uma pequena parte da minha experiência de vida convivendo com a fobia social (um transtorno de ansiedade caracterizado por manifestações de alarme, tensão nervosa, medo e desconforto desencadeadas pela exposição à avaliação social...) e como estou melhorando/superando este problema ao longo de 7/8 anos junto com a depressão.
Referências bibliográficas:
Minha vida hehehe
Meus terapeutas ♡
Minha psicóloga Tânia ♡
Meu psiquiatra Joaquim ♡
Minha ex-psicóloga Andreia ♡
www.datasus.gov...
F40 Transtornos fóbico-ansiosos
Grupo de transtornos nos quais uma ansiedade é desencadeada exclusiva ou essencialmente por situações nitidamente determinadas que não apresentam atualmente nenhum perigo real. Estas situações são, por esse motivo, evitadas ou suportadas com temor. As preocupações do sujeito podem estar centradas sobre sintomas individuais tais como palpitações ou uma impressão de desmaio, e freqüentemente se associam com medo de morrer, perda do autocontrole ou de ficar louco. A simples evocação de uma situação fóbica desencadeia em geral ansiedade antecipatória. A ansiedade fóbica freqüentemente se associa a uma depressão. Para determinar se convém fazer dois diagnósticos (ansiedade fóbica e episódio depressivo) ou um só (ansiedade fóbica ou episódio depressivo), é preciso levar em conta a ordem de ocorrência dos transtornos e as medidas terapêuticas que são consideradas no momento do exame.
F40.1 Fobias sociais
Medo de ser exposto à observação atenta de outrem e que leva a evitar situações sociais. As fobias sociais graves se acompanham habitualmente de uma perda da auto-estima e de um medo de ser criticado. As fobias sociais podem se manifestar por rubor, tremor das mãos, náuseas ou desejo urgente de urinar, sendo que o paciente por vezes está convencido que uma ou outra destas manifestações secundárias constitui seu problema primário. Os sintomas podem evoluir para um ataque de pânico.
beijinhos e até a próxima!
Se sente só? Tô fazendo umas lives pra ajudar geral ♡ twitch.tv/esllenc temos joguinhos, conversas, surtos, “””terapia de graça”””, choro, bordados, leituras, tarefas de casa enquanto batemos papo e o que mais vier na telha ✨ venha participar dessa bagunça conosco! Hehe
Tenho certeza que esse vídeo vai ajudar muitas pessoas!
Muito bom. A fobia social precisa ser falada até começar a aparecer na TV, ganhar visibilidade. E vc está contribuindo com isso.
Tom Gomes muito obrigada pelo comentário ♡
Bem interessante o vídeo. O que achei legal é que você explica a mecânica da Fobia Social através da sua vivência, e isso é bom pra poder atrair mais pessoas que passam pelas mesmas situações e fazer elas entenderem que algumas atividades (principalmente básicas) não é um bicho de sete cabeças (como o fóbico pensa). O progresso é muito importante pra (você) entender que algumas coisas não fazem sentido ter medo, mas a nossa auto-sabotagem é tão enraizada que acabamos adiando de fazer algumas coisas, e no final das contas acabamos não fazendo nada. Sobre a questão de falarem que o seu problema é frescura, é cômodo a pessoa falar que isso por preguiça de conhecer sobre o seu problema, penso eu.
Vai ser muito interessante você fazer esse diário. Parabéns pelo vídeo.
Walter Coffani concordo com tudo o que você disse. Muito obrigada pelo comentário!
@: Eu que agradeço pelo vídeo. Estou esperando pelo diário. Abraços 😀
Me idêntico mto com ela, como por exemplo com a depressão, ansiedade, fobia social, dúvida sobre sexualidade (quase ctza que assexual) entre outras fobias e outros problemas... É foda. Mas diferente dela não vou em psicólogos ou psiquiatras, pq para minha mãe eu tenho preguiça
Dona Morte eu fui pq passei em uma clínica geral que me "indicou", e no psiquiatra foi por causa da psicóloga. Talvez com vc tbm funcionasse, passar em um clínico geral falando q quer fazer exames de rotina, aí quando chegar, pede pra vc entrar a sós e lá conversa com o médico(a)
Parece ser um problema sério, vou continuar acompanhando. Orando por você...
Me identifiquei tanto. To parada em casa desde que terminei o ensino médio, e esse ano já com 26 arrumei coragem pra fazer um curso técnico pra me tentar me adaptar e depois tentar um superior porém estou em pânico justamente por passar mal apresentando trabalho, mas lutarei com o que me resta de força. Parabéns pelo canal :)
Kalline Silver obrigada, espero que consiga! ♡
Falou com muita propriedade .so quem tem sabe o que é a fobia social.
Marcinha Vasconcelos obrigada ♡ fico feliz que você tenha gostado!
Primeiro e importante coisa a dizer sobre qualquer doença e fobia é: NÃO É FRESCURA CARALHO
Baransu me dê um abraço
@ vêm cá 😆 te aceito na minha vida sim
Tô sofrendo mt com a fobia social, você é uma joia, te desejo toda força do mundo! Você e eu vamos vencer isso ❤ parabéns
Vamos! Também te desejo toda a força do mundo!
Muito obrigada! ♡
(Talvez acompanhar o canal te ajude, pois estou preparando outros conteúdos sobre)
parabéns pela força, sucesso !
Sim tem cura assim .vou ora por você. Sucesso! 😆😚
Manuela Cruz obrigada! ♡
linda guerreira zero defeitos
Gabi ferreira obrigada kkkkkk ♡
Ficou foda ellen vai ajudar mta gente
Essa parada do gatilho pra mim é um puta relato.
No meu caso eu indo do mundinho infantil feliz e alegre pra fobia social veio de quando eu sofri o primeiro bullying na escola, antes eu tinha vários amigos, fazia amizade com todo entorno, me enturmava total na escola, era até pirralho e meio sonso, mas aí eu e meus pais tiramos um mês de ferias na casa dos avós no Ceará (sou do RJ), quando voltei cheguei meio atrasado do volta as aulas da turma, numa escola nova (sempre fui de escola pública do rj e imaginem como q é) que eu e o cara q era meu melhor amigo na epoca tinhamos sido matriculado juntos, o que acontecia é q enquanto eu tava Ceará na hora da chamada da escola queriam saber quem eu era pq eu tava faltando e meu amigo falava q eu tinha viajado pro Ceará, aí quando finalmente cheguei no meu primeiro dia de aula a rapazeada do fundão (q era com quem sempre me enturmava), era mais "barra pesada" por assim dizer (escola publica, 6a série, imagine) e me colocaram apelido de "Paraíba", muita gente ria, e pronto, alugou um Copacabana Palaca na minha cabeça, sentia q todo mundo me olhava estranho, a partir dai nunca mais fui o mesmo, ficava o dia todo quieto na escola, e quanto mais crescia o pessoal, transicionava pra adolescência, fazendo coisa da idade deles, brincando, eu não fazia amizade nem p. nenhuma disso e ficava puta frustrado e daí depois fui me fechando por conta própria, fui preferindo ficar em casa, assistindo tv, jogando, etc a qualquer experiência social.
E isso aí foi só a pré-adolescência, de uns 11 pra 13 anos, hj eu tenho 24, isso me afetou no ensino médio, quando passei pra uma IF, primeiro ano descobri q pra minha surpresa eu era um mudo não diagnosticado kk, eu me agrupava com uma galera maneira, conversavam sobre tudo, falavam m3rda, saia pra almoçar e tal, e eu era esquisitaço, mal falava uma palavra, dps me senti muito incoveniente, ficava pensando oq eles achavam de mim, segundo ano eu reprovei pq faltava muito (imagine a causa da desmotivação) e nesses anos nunca apresentei UM seminário (o tempo todo tinha isso), isso fora as atividades non-sense, tinha matéria de educação física obrigatória onde dividia turmas de todos os cursos entre "futebol, basket ou DANÇA DE SALÃO" kkkkk escolhi o ultimo obvio, fazendo o segundo ano dnv eu simplesmente toquei o fodase, fingia pros pais q tava indo etc mas ao mesmo tempo eu consegui dar uma estudada básica pra terminar o ensino médio pelo Encceja e ao mesmo tempo pro ENEM pra n decepcionar meus pais.
Agora to fazendo faculdade desde 2020 (presencialmente em 2021 por causa da pandemia), e to praticamente acostumado que minha vida na parte social sempre vai ser assim q bizarro, já to quase passando do tempo pra buscar um estágio na minha área (Ciencia da Computaria, q pelo menos beneficia um pouco como sou). Nem to tendo tanta dificuldade nas matérias, meu pesadelo de trabalhos em grupo passou e já to criando casca, consigo até apresentar trabalhos - quase sempre com macetes tipo meter um textao no slide e ficar lendo ou quando é muito técnico e eu to realmente por dentro eu consigo explicar -, entao talvez eu consiga dar conta de um Tcc da vida, mas um pesadelo q me corroe agora é esse, entrevista de emprego
Oi, tudo bom? Como você está hoje?@@jrmsrs
Parabéns por conseguir gravar um vídeo! Me identifiquei muito. No meu caso quanto mais eu tento enfrentar pior fica.
Alyson rocha aaaaah, que triste D=
Oi Ellie o meu nome é Filipe, e eu só quero te dizer que Jesus te ama, e que ele pode mudar a sua vida e salvar você, está escrito na Bíblia que o amor lança fora todo o medo, e também está escrito em João 3:16; Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho Unigenito ( Jesus ) para que todo aquele que nele cre não pereça mas tenha a vida eterna, e também quando Jesus chegou em uma das sinagogas que ele pregou ele disse; arrependei-vos e crede no Evangelho, obrigado tenha um bom dia.
Admiro vc conseguir gravar um vídeo para o UA-cam haha
Lucas. S obrigada kkkkk nem eu acredito, só tô fechando os olhos e indo
Bom dia linda o segredo e enfreta beleza força linda
Gostei do vídeo. Continua por favor!
Guardião das Riquezas muito obrigada, vou continuar sim! ♡
aaaaa seu video me ajudou muito , acheii foda
Obrigada ♡
Não me lembro de ter visto vc falar sobre isso no vídeo, então, já pensou em ir num psiquiatra e fazer terapia? Isso é muito importante para o controle da doença! No momento estou me tratando somente com psiquiatra e estou tendo bons resultados! Abraço.
Eu faço sim acompanhamento, mas obrigada pela sugestão, de qualquer forma ♡
Achei vc muito legal! Boa iniciativa de ter criado o canal pq essa exposição vai te ajudar bastante. Tbm queria fzr algo assim mas acredito ter depressão tbm então sempre acabo adiando. A maioria dos meus dias são dormir, acordar, ir pra faculdade, voltar, ficar no cel e dormir :( queria ser normal...
Ana Luiza obrigada pelo comentário! =D também ficava deitada o dia inteiro, cheguei ao fundo do poço e quase tentei me matar, então a psicóloga falou com a minha mãe, eu vi a reação dela, quase parei em um hospital psiquiátrico. Desde então eu tenho tentado mudar de todas as formas e distrair a cabeça com qualquer coisa, assistir séries, filmes, estudar mais e afins, tem me ajudado. Tenho certeza que você também vai melhorar aos poucos! ♡
Quem carrega essa doença sabi qui a vida já perdeu o seu brilho você deixa de viver você só sabe sentir essa desgraça de fobia social. si você da um passo pra fora na rua já vêm aquela sensação desgraçada di desconforto aquela vantade de desmaiar aquela gaguejadeira aqueli suor grande aquela falta de ar ó coração a mil.quando eu tô conversando com uma pessoa qui eu não conheço eu fico até sem voz di tanto que a crise de fobia social é forte dói na alma essa doença.sem contar na depressão profunda na síndrome do pânico qui desencadearam em mim por causa dessa doença chega á dar vantade de desisti eu só não desisti até hoje por causa da minha família Elis eriam sofrer muito com a minha escolha esse fardo e muito cruel di aguentar nessa vida
É um horror viver assim sem amigos, não consigo conversar com ninguém as vezes queria sumi.
Vídeo muito interessante,tem muitas pessoas passando por isso.
Tiago Rodrigo Souza verdade, obrigada pelo comentário! (=
Passando aqui para desejar boas vibrações pra você. Procure deixar o mundo no mudo e ouvir sempre seu coração tá. ,😚😘
Muito obrigada! O dobro para você ♡
Eu desisti da escola por causa da fobia social e ñ consigo sair de casa e as vezes fico depressiva em casa eu tava ficando com um menino eu já tava gostando dele quando descobri que ele tava com outra menina e ele ainda me bloqueiou isso acabou comigo mais tenho fé que vou superar sair dessa
Vai sim, isso é só mais um barranco pela sua trilha, e quando chegar na parada final vai ver como tudo valeu a pena! ♡
Você é show Ellie!
Jeferson Salviano obrigada! ♡
Eu sempre agradeço(tento) quando elas dão o troco, Ñ tem nada de errado ❤
Franciny Gonçalves é reconfortante saber, obrigada! ♡
Eu passo por isso é horrível não aguento mais ficar dependendo 😭😭😭
Espero que você consiga melhorar, se eu consegui, você também consegue, mas não se cobre tanto, cada pessoa tem seu tempo ♡
Passo por isso. Falo só sobre o tema no meu canal.
Lembro fo dia que fui pagar um boleto na lotérica, mas como tava chovendo um pouco, e eu nao achei o começo da fila e voltei pra casa chorando
Acho que foi um ataque de panico pois fiquei chorando o dia inteiro
Agora entendi o motivo disso
Que complicado )=
Sinto muito, espero que você melhore ♡
@ obrigado :)
Gente doença mental como depressao fobia ansiedade etcter NAO SAO FRECURAS
PEERO DESTRUIDO disse tudo!
Oi vim pelo link no grupo
Alexandre Heimann aaaaaah, seja muito bem vindo! ♡
@ e Já me inscrevi!
Alguém sabe de algum grupo?
1:04 parece aquela voz da propaganda do "em caso de suspeita de dengue", que lê bem rapidão e não dá pra entender kk
Alexandre Heimann putz, verdade kkkkkkk
Você conseguiu se curar?
Não, e também não sei dizer se existe cura. Mas eu, pelo menos consigo viver quase que normalmente hoje em dia
vc é linda
Obrigada ♥️
na última vez que eu apresentei algo na escola na frente da turma, me tremi todo, e eu ficava só olhando pra baixo, e todo mundo provavelmente viu que eu tava nervoso pq minha mão tremia e tremia o papel
Alexandre Heimann ai )= vivia acontecendo comigo, era péssimo
@ pois é, ainda bem que já me formei, pelo menos disso eu me livrei haha
Comigo foi bem parecido, tô tentando enfrentar isso sozinha, tentei contar para as pessoas próximas a mim, mas como sempre, frescura né..
Franciny Gonçalves aos poucos você consegue, eu mesma demorei anos. Tenta procurar ajuda psicológica e fazer pequenos exercícios, tipo ir em bancas comprar bala, ir comprar pão e afins. No final da caminhada você vai olhar pra trás e ver que valeu muito a pena! ♡
@ sei como é, tenho 16, tô com isso desde 2015, antes era só timidez, mas comparando a alguns anos anteriores eu melhorei em coisas como ir ao bar e tals, mas obgd ❤tô querendo me esforçar mais até pq eu preciso.
Vamo ser migaaas, somos aparecidas ajsksksk
Boraaa kkkk aaaaaaa
Manda os contatos nega
Q medicamento vc usa???
Nicole Campos desculpa, mas eu prefiro não falar para não ter riscos das pessoas de auto medicarem em casa /=
Te entendo...eu faço tratamento de ansiedade crônica com psiquiatria...acho q tenho um pouco de fobia social tbm...eu uso fluoxetina para ansiedade
Eu fui reprovado por não ir às aulas de educação física XD