Как правильно питаться во время беременности?
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- То, как питается мама во время беременности, повлияет не только на развитие малыша до рождения, но и на всю его последующую жизнь. Вот почему питание беременной женщины должно отличаться от обычного рациона.
Больше полезных советов о детском питании на канале: / nestlebabyru
Другие ролики по теме правильного питания:
Как предотвратить аллергию у новорожденного? • Как предотвратить алле...
Первый прикорм. Полезные советы для мам - • Первый прикорм. Полезн...
Ребенок срыгивает после кормления, что делать? - • Ребёнок срыгивает посл...
Что делать если вашего малыша мучают запоры? - • Что делать если малыша...
Спасибо за советы.Особого токсикоза нет.Надо беречь себя, бросать тяжёлую работу. И через полгода в декрет.
Спасибо за интересное видео, было приятно посмотреть! Хочу написать про один незаменимый продукт во время беременности - это ВОДА активная и энергонасыщенная - первое условие благополучного течения беременности и здоровья будущего ребенка, ведь организм человека, а особенно маленького на 90% состоит из воды. В результате использование этой воды улучшается кровоснабжение, выведение шлаков, удаление продуктов жизнедеятельности клеток. Вода имеет особое значение для сбалансированной работы клеток организма. Клетки «живут» в водной среде - межклеточном пространстве. Из этой среды доставляются клеткам питательные вещества и в нее отводятся продукты выделения. В результате в клетке вырабатывается энергия, и эффективность этого процесса зависит от наличия воды в нужном количестве. При нехватке воды количество вырабатываемой энергии снижается в два раза, нарушается вывод вредных веществ. Среда обитания клетки засоляется, закисает, образуются застойные зоны. Поэтому обязательно пейте хорошую воду, это залог здоровья ребенка. На рынке представлена масса разной воды, обязательно читайте этикетку. Вода должна быть артезианской, из источника, находящегося в экологически благоприятном районе, иметь хороший минеральный состав, быть активной. Я могу порекомендовать только несколько марок, обнаруженных мною после тотального мониторинга рынка, это словенская вода Svetla, активированная фуллеренами и наша российская структурированная Биовита. Они обладают всеми необходимыми параметрами. Не забывайте, что при употреблении не качественной воды во время беременности ситуация усугубляется, ведь организму женщины приходится работать за двоих, насыщать водой и минералами два организма. В результате недостатка воды создаются условия для развития самых разных патологий, нарушается нормальное течение беременности, страдает организм ребенка. Таким образом, могу сделать следующие выводы - вода основа нашего организма и организму не всё равно какой будет эта основа. Всем крепкого здоровья, спасибо, что прочитали!
Мне суп заходит отлично, рисовый или с кус куса. Я в суп режу разные овощи- лук, перец красный, желтый, зеленый, броколли... все что полезное... зелень, морковка. От супа идеальное ощущение. Рыба и море продукты отвергает организм , при чем всеми возможными способами)
Мне повезло, у меня как такового токсикоза совсем не было, поэтому могла спокойно кушать, то, что и раньше. Но вот всё равно мне мой врач сказал, что во время беременности не получишь так много, как нужно витамины просто с питания, поэтому я ещё подключила фруттилар витамины для беременных, ведь в их составе фолиевая кислота, цинк, йод, и многое другое. А идут они в форме вкусных жевательных ягод.
Самое хужее - это когда смокчет желудок но чего поесть - незнаююю((( а смокчет страшно...😒 И от этого не знаю куда себя деть...( Иногда! хочется чего то конкретного..например сладкое киви...или красной рыбы с лимоном😜 или кружку молока сладкого...и чтобы не готовить самой а например сходить покушать у мамы... И ещё очень большая лень пристала 🙃
Belm-oda Belm-oda а я не могу кушать то, что готовлю сама, или что готовит мой муж.
Ой у меня точно так же, хожу маюсь, не понимаю, что хочу съесть, соленое или сладкое
Спасибо за видео этой беременности я просто хочу здорового ребенка 😔
у меня аппетит пропал. редко когда ем а в последние дни изжога мучает если хочу кушать. а кушать не знаю что хочу ее тянет ни к чему.
Bahar-ka vesna у меня тоже самое.. Есть совсем не хочитсся ся
Bahar-ka vesna у меня тоже самое
Меня тоже.... Что не ем, постоянно тошнит, совет нужен: что нужно делать при тошноте?
пейте чай с мёдом [мёд самый лучщий из жога помогает]
я тоже в таком состояние...у вас сын ?
Первый месяц ела как танк все подряд. Особенно хотелось яиц варёных и иогуртов с хлебом. А сейчас от всего воротит, ем через силу. Холодильник открыть не возможно, кажется что там так ужасно пахнёт и сразу тошнит 😢
Тоже самое
И я не могу в холодильник заглядывать, запах ужасный, мутит, у домашних своих спрашиваю пахнет чем нибудь, говорят, что нет😋
Тоже самое,только я на 12 недели беременности😣😣😣,боюсь и страшно рожать(
Всем привет, блин тоже самое, второй месяц беременности начался, перешла на фрукты, молочные продукты
Спасибо Вам большое. Я когда беременна была я с магазина даже натуральные соки исключила,как можно натур.кушала.Самого начала беременность была очень трудной😔 кровила в течении 5 мес. не могла вставать с постели.
А сейчас как вы уже родили просто у меня тоже самое не знаю что делать
Нургуля Кошоева А из-за чего ? Не сказали вам?
Почему
Не могу ничего есть, просто не хочу, только чай с лимоном хочется и все ( боюсь что ему там витаминов не хватит
Хочется фруктов. Особенно лимон. Копчёных продуктов хочется.( Чипси и газировки)(сильно хочется но стараюсь не есть. Так как после них становится очень плохо) безумно сильно хочется кислых продуктов. К соленому не сильно тянет и с первых дней так. А срок беременности 11-12 недель.
У меня тоже самое. Копчёное, кислое. Лимон и чипсы ..хотя до беременности чипсы не ела вообще
Полностью согласна, что питание мамы отражается на состоянии ребенка. Поэтому старалась избегать многих продуктов во время беременности, чтобы малыш потом не страдал аллергией. Но помню, что мне очень хотелось шоколад.
Наталья Наследова гг
Наталья Наследова
У меня на всю еду токсикоз , обожала всю жизнь мясо , сейчас тошнит 🤮Полюбила овощи и салаты
это значит девочка у вас
@@Marina_Maris В мене на трьох дітей був дуже-дуже тяжкий токсикоз(без лікарні ніяк).То в мене дівчинка і два хлопчика:)
😁
Меня тоже на мясо не тянет, и шашлыки перестала есть
До беременности не очень относилась к мясу, а сейчас везде хочу мясо, тем более жареное, аж трясет. А холодильник тоже не могу открывать, при виде еды и запаха мутит, даже от запаха зелени(((((
В 1 триместр тошнит так, что все эти продукты, простите, просятся назад.
Я например мясо не могу есть тошнит, что делать
Sun Sun, Животный БЕЛОК необходимо ЗАМЕНИТЬ РАСТИТЕЛЬНЫМ для сохранения здоровья. Основы биохимии: в животном белке содержатся все 8 незаменимых аминокислот. Есть растительные продукты, в которых содержится 7 или 6 или 5 из этих аминокислот. Мы можем съесть 2 или 3 растительных продукта, и получить все 8 незаменимых аминокислот.
@@ВсемЗдравия-ю6ц а какие не подскажете?
Бирлант Ахмедова, Белые грибы (боровики) содержат все незаменимые аминокислоты, а также, единственные из растительных продуктов витамин Дз - лучшая альтернатива мясу!
@@ВсемЗдравия-ю6ц грибы лучше не есть вы же не знаете где онои росли и тем более всем детям запрещены грибы до 3 лет
мясо смело можно заменить на броколли
Мне мяса тоже очень хотелось в беременность, и как узнала, что в положении, начала пить витамины для беременных фруттилар, тут и фолиевая, и цинк и йод, витамины группы В, витамин Д...
Иногде хочеься арбуз, иногда фастфуд, в основном солёные огурцы и курт, апельсин мандаринов, к сладкому вообще не тянет
у меня тоже страшенный токсикоз,ничего не лезет,постоянно тошнит,как тут питаться,я за 9 недель 3 кг сбросила😥
Ничего, пройдет 😉
Я за 3-4 месяц потеряла 5 кг, от еды тошнило,что ни съем,все назад, сейчас 5 месяцев , ем и ем😁
Предпочтения в еде тоже постоянно меняются,на свежие огурцы,которые всю жизнь любила, теперь и смотреть не могу, ела по началу одни помидоры,хотя к ним всегда была равнодушна, все время хочется мяса, а раньше предпочла бы тортик, первые 4 месяца сладкое не ела вообще, сейчас понемногу стала снова есть)
А я за 6_7 неделе уже 8 кг сбросила 🤦 не могу есть.
А у меня 15 недель беременности я ем только фрукты и овощи которые полезны во время беременности а витамины которые назначает мой врач гениколог я витамины не покупаю
Про селен ничего не сказали
Спасибо 😋👍😊
У меня очень страшный таксикоз 🤢
Ханыша Жетимишова чай пейте с имбиром имриб больше помогает , хоть зелёный чай или чорный обязательно добавьте имбирь)!
Значит зашлакованный организм
+Nazakat Palvanova ИМБИРЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА ДА?
Может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды
Тянуло на острое, покушала 2 недели и успакойлась. Потом свежие помидоры и огурцы. Потом просто отварные мокороны хотела и все. Пока остановилась ничего не хочу. Хочу но определить не могу что хочу (. И странно любовь к ножам появилась. Это странно))))
А кто у вас родился мальчик или девочка?
@Baby trener кто у вас родился мальчик или девочка?
Кто у вас родился??
Жулдыз
У меня у 5ый месяц и я хочу только солёное а лимон 🍋 могу кушать каждый день но у меня потом кружится голова что делать???
Алина Сатыбалдиева у меня голова постоянно кружится, так как я ниче не ем
Очень громкая музыка на втором плане
А что делать если нет аппетита??
Первый триместр, ниче не хочу кушать. Абсолютно.
Не могу кушать что я хочу кишечник болить , я в диете😢
Подскажите пожалуйста можно во время беременности пить квас
имя фамилия можно иногда
@@reginahs5006 а я же врача спросила Она сказала нельзя
Ой я жру как ..слон😂и тошнит..дурнота..но жру😂😂😂и от фольки тошнит..решила заменить ее продуктами содержащими ее.
Лариса Маркова, КЛЕТЧАТКА-гель ХАЙ ФАЙБЕР идеальна при беременности, клетчатка нового поколения, продукт высоких технологий, КЛЕТЧАТКА, КОТОРУЮ ВКУСНО ПИТЬ! Яблочная клетчатка создает ощущение сытости, естественным образом снижает аппетит и улучшает процесс пищеварения. Глюкоманнан - растворимое растительное волокно из клубней японского растения конжак - замедляет процесс всасывания жира в кишечнике. Использованы исключительно натуральные ароматизаторы и стабилизаторы, подсластитель из экстракта стевии. В одной порции лишь 25 кКал и стоимость ее всего 0,5 уе - дешевле и гораздо полезнее привозных фруктов и овощей.
Я что в первую, что во вторую беременность, на мясо и бобовые вообще смотреть не могла, воротило страшно, хотя по жизни я мясоед. И фрукты есть не могла, единственное исключение - авокадо, его я готова была поглощать тоннами! Так что всю беременность пила витамины, что бы малыши не испытывали недостатка в витаминах.
А я вообще не хочу ничего кушать заставляю себя кушать хотя до беременности всегда все ела
У меня тоже самое. Почему? Вы не знаете случайно?
Третья беременность, аппетита совсем нет. Как ни странно, тошнит только на голодный желудок. Поэтому просто ем по наитию, без особого удовольствия, но тошнота проходит
У меня тоже самое
У меня 4 месяц) Я много кушаю. не могу остановится)) Все солёное жру) от сладкого тошнит)
ruhsora ruhsor много кушать не нужно. Тяжело рожать будет
Г-н р
Спосибо вам 👍🏻
Мене одну напевно тягне на чіпси і ролтон(((((((
І щоб не зірватися заїдаю кавуном і помідорами, але за 6 місяців був момент коли встала зібралася і пішла у магазин спеціально по чіпси (((жалію по сьогоднішній день, але надеюсь що та злочина почка незвдала шкоди малюкові) *
Ви не одна така) кажуть,якщо дуже хочеться,то можна 😁
Это ладно, у меня коллега в положении будучи некурящей нюхала пепельницы...
Я тоже только чипсы и жру..
Я не знала что я беременна я очень много курила в день пачку. Как только узнала бросила. Но до четырёх недель беременности я курила. Подскажите насколько мое курение уже повредила моему ребёнку????
One Life One Molly всё будет хорошо! У меня знакомая так курила, абсолютно здоровый красивый ребёнок у неё!!!
Девочки кого нибудь от воды тошнило?
Меня тошнило и тошнит
Меня тошнило,не могла пить простую воду, пила газированную -минеральную воду
Мы проводим встречи и на эту тему в зум - вопросы-ответы от тех кто смотрит к специалисту нутрициолог у и диетологу.
До какого срока надо пить фолиевую кислоту?
Динара Отеген мне врач сказала пить её до 20 недели
Anastasia Gorbunova мне до 15
До беременности лучше начинать
Фолиевая кислота полезна и самой женщине. Я пила и после родов
До 3 месяца беременности
А я томатный сок пью)))постоянно...6неделек
Залізо
И я
Я тоже томатный коробками выпиваю сыр копчёный
А я всё кушаю не люблю сладких хочу солёные и маринованные овощи капуста лимон яблоки ну прочем овощи и фрукты мясо
Хочу квашеной капусты
Я тоже такая
я тоже)))организм сам знает, что ему нужно))
я хочу все время яблоко
@06 666 я тоже
@06 666 интересно кто у вас родился
Не яблоко а яблоки
И я!!!!!!
Значит железа не хватает
Можно ли имбирный чай беременным?
Нет имбирь вызывает выкидыш
Не знаю надо прислушиваться к себе , что хочешь то и кушаешь, кроме чипсов конечно! Я вообще всю беременность на пирожках просидела с картошкой🤣
И меня на них все тянет)
А меня только на чипсы, а почему их нельзя кушать
Кушаю киви и яблоки) 1 месяц нам)
Королева Печенье а я лимон, яблоки и мандарины, нам тоже 1месяц😇
@@shanishanti138 рада за вас
таксикоз у меня что делать
а я гозированную воду пью.обычную....гозированную воду..."badamlı" 😌прям ТЯНЕТ...
Я хочу только салат помидор и огруцы каждой утро и вечром тоже салат без салата я опетита нет
я тоже
мальчика родили?
Меня до пустим на все тошнит
потом пройдёт и будешь даже ночью вставать есть
Такая же фигня. Ужас какой то🙄😭
Да от ВСЁ тошнит
Я тоже персики хочу. Нам уже 5 месецев
А моя жена абрикос хочет от куда мне найти такое время ))
Как ваш малыш?
Это хорошо когда что-то хочется, а у меня наворот мне все время тошнит я не магу нечего есть сейчас нам 10 недели не знаю что делать и еще я всё время плакаю
Салтанат Байзакова пройдет потерпи ..
Еще чуть 12 14 недель востоновиться
меня тоже тошнит, помогает мандарин, или яблоко, не ешь масло и жирные продуты.
У меня тоже так было но не нужно так делать а то хуже будет и для вас и для ребенка.Радуетесь и всё
Петрушка во время беременности противопоказана
ответте пожалуста. у меня через неделю 1 триместор. дело в том что мне до ужаса хочется лимона. если сесть я могу съесть 1 лимон и даже 2 штуки. мой вопрос в чем. это не вредно? ну то что я так сильно хочу лимон. 😕
буду очень ждать ответ.
Акаев Джамал насколько я знаю, лимон можно, но не больше 1 в день, к т на последних сроках по любому бывает изжога из за того, что малыш может пинать в кишки и сок идёт в желудок, а излишняя кислота только повредит. так что надо в меру.
много лимонов вредно , лучше кислый кефир, акрошку, или суп из щавеля. это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО.
Ешьте. Лимоны не вызывают изжогу сами по себе. Если у вас больной желудок тогда да.
Здраствуйте я мне очень хочеться белая земля и я кушаю нечего не будеть?
Нехватка кальция!
А я постоянно ем фисташки,когда изжога мучает
Помагает?
@@samarkandtoday8663 попробую
А у меня токсикоз на курицу. А лимоны готова кушать целый день.
И я! Тут правильно сказали о питании, спасибо. Сама стараюсь сейчас все полезное кушать, все вредности отложила на потом, когда рожу сыночка буду себя баловать, а сейчас все для ребеночка полезное ем. А еще, начала пить омегамама «9 месяцев». Рыбий жир очень полезен, особенно в первые месяцы. Хочу сейчас максимально позаботиться о развитии малыша, что бы здоровеньким родился и красивым.
А если я не могу есть то что полезно
интересно сделано
Так витамины специально и пьём там все что надо уже включено
Молоко коровы доашний можно?
Обратитесь к врачу может поможет
Мне от токсикоза помог браслеты от морской болезни, в первую беременность рвота каждый день была, а во вторую беременность спасли браслеты.
Скажите пожалуйста где его купить
Narmina Abashova в любых аптеках, попроси браслеты от морской болезни, но тебе они нужны от токсикоза.
Я вообще не пью витамины
а я тащусь от детской смеси
А какая детская смесь нужна есть или пить?
Я начала мслютку пить, гадость такая как ей детей ещё кормят, врач посоветовала, ребенок плохо вес набирает, не критично, но все же, 33 неделя, говорит пепей, белка в ней достаточно, потому как мясо не могу есть совсемно ем через силу, потом может тошнить как забеременнела так мясо не навижу, ем только сладости, фрукты и тортики очень хочется, типичная девочка сладкоежка
У меня не на что не тянеть все время рвота
Реклама Нестле
Я
👍
Я все подряд,аппетит страшный
Мясо очень прям любила а щя🤮🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢🥴🤢🥴
я очень-очень хочу копченную рыбуу
Сырую рубы нелзя кушать .
ниче кроме катрошки пюре не хочу и ее могу 😂🤦🏽♂️
Я хотела арбуз и узьюм 😊
Ничего толкового
а что за напитки для беременных ? это в аптеке продаётся ?
Добрый день! Компания Nestlé больше не импортирует данный продукт на территорию России.
Nestlé. Расти Здоровым С Первых Дней! Почему же?
Nestlé. Расти Здоровым С Первых Дней! Почему
Аида Мусина купите кислородный коктейль очень полезно
Борщ
мясо не люблю
Я вообще мясу не ем аппетита нет
И я
@@Yasminka_Yasminka это даже хорошо 😊 и я себя имею виду хоть беременным запрещено толстеть и по моему мнения мясо это не полезно. Некоторые судят по еде или признаку пол только в УЗИ можно честно узнать кто.
@@Yasminka_Yasminka у вас какой месяц уже?
Khadija Mammedova 15недель
От.голоса.голова..и.ушиболит
Я хочу есть много мясо
Вранйо
Неприятный голос мужчины
наоборот очень мягкий тембр, но голос этого актера(а сейчас диктора) слишком просто громким на фоне видео сделали, вот и режет ухо. Актера,если что, СЕРГЕЙ ЧОНИШВИЛИ зовут.