Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
Não sou médico, nutricionista, personal trainer, nem nada disso! Sou somente um cara que está emagreendo por necessidade. E confesso que me cansei desses especialistas, cada um dizendo uma coisa que é diametralmente oposta ao que o outro especialista disse! Meu conselho para emagrecer? Muuito exercício físico, com constância e disciplina! Tenho feito caminhada (rápida, mais forçada), flexão e barra fixa (não consigo fazer as barras fixas, então estou fazendo os exercícios de progressão). Evite frituras, carne gorda e alimentos ultraprocessados e industrializados.. Coma sim , muita fruta e verdura! Eu perdi 8 quilos em 30 dias. Me curei de refluxo e queimação. E estou muito mais saudável, com muito mais energia para trabalhar, dormindo melhor, etc... detalhe: Tenho 54 anos.
Boa tarde doutor i dayan eu como todos os dias pela manhã a panqueca de com banana eu estou querendo emagrecer é errado comer todos os dias panqueca de banana pela manhã com chá de mate
Adorei o vídeo ... Me esclareceu muito , não preciso perder peso ,mas preciso ajudar que mora comigo .Será uma forma de trocar as frutas já que sou eu quem compra ... 👏👏
Boa tarde, comia todas essas frutas tem aos montes na geladeira! Agora vou substituir obrigado pela dica desde 10 Janeiro 2022 até hj 07/05 em 4 meses emagreci 20 kilos com suas dicas agora vou trocar essas fruitas caloricas pelas vermelhas pra chegar no meu peso ideal. muito obrigado Dr Dayan anjo salvando vidas.
Oi Dayan - adorei seu vídeo! Meu Deus! Aprendi muito. Super obrigada! O bom do seus vídeos e que aprendo e dou boas risadas. Idea: faz um vídeo com 10 ou até 5 frutas que poderia comer no seu regime. Meu histórico: há 3 semanas cortei todo meu leite e derivados como também o trigo. Estou me sentido muito bem. Obrigada pela ajuda com todos seus vídeos…
Ufa, como imaginei que estava tudo certo, comia em média 10 bananas por dia, melancia acredito que mais de um kilo, como não sabemos cuidar, você Dayan e um anjo enviado por JESUS pra nos ajudar
Meu médico me receitou Bromélian em capsulas para dor no corpo. É abacaxi. Estou tratando de perder os famosos 5 kg finais. De todas as frutas que o senhor falou eu como todas lol
Salve Dr Dayan. E porque tanta receita de abacaxi com gengibre, melancia com gengibre para secar gordura? O abacaxi sempre soube que queimava gordura. Preciso de esclarecimentos. Estou sem chão...
Boa tarde. Dr. Dayan. E equipe Q fica aí atrás das câmeras contribuindo para q os vídeos saiam com qualidade pra gente assistir ,muito obrigada. vou cuidar com a banana sempre comi em qualquer hora e sem me preucupar com quantidade . To ficando esperta.SC
Nossa ...passei por isso Dr. Só comia frutas verduras e legumes Fui a uma nutricionista fiquei chocada estava com índice alto de açúcar no sangue A única fruta que eu não pecava era a melancia Do restante todas Eu acreditava que estava com uma alimentação saudável Amo seus vídeos ...esse muito esclarecedor Muito obrigada Deus abençoe
Hum! Tô com remorso, pô causa da quantidade de frutas consumida. Hemograma clicada Deu alta. Creio que seja por conta dessa questão. Bora nos cuidar...
Eu gosto muito de todas essas frutas que você falou Dr Dayan, mas eu posso continuar comendo essas frutas por que eu não estou acima do peso, mas não pretendo engordar não,meu peso é 52 kg 🙏❤💖
Gosto de frutas, mas não como muito. Mas agora está na época do caqui. Minha fruta preferida e sei que ela tem um alto índice glicêmico não é Dr Dayan?
Amo todas essas frutas mais não como muitas, até como pouca frutas preciso comer mais, fruta é muito saudável. Obrigado Dr.Dayan tenho aprendido muito com o seus vidius aprendendo alimentar mais saudável 👍💯💙
Eu acho amiga o problema é a contidade. Po tem gente que quer comer muita contidade. Meu padastro com 3 banana . Laranja 3 e 2 maçã o olho e maior que a barriga e ele tem diabetes 😂 falo nada não houve ninguém falar.
Vou comer, pois preciso engordar, vejo vídeos que só fala de pessoas pra emagrecer e outra tenho pressão baixa, também vejo muitos vídeos para pessoas que tem pressão alta 😕
dr. sei q o.q vou pedir.nao tem nada haver com o conteúdo, mais se puder me tira uma dúvida.. o que o senhor acha do lactobassilus gasseri? eu comecei a tomar o de capsulas de 1 bi..queria saber se posso aumentar pra 2 ou 3 bi? tomo com a intenção de melhorar intestino e tbm ajudar no emagrecimento...adorei saber sobre as.frutas ..
Agora sim,eu estou por dentro,eu antes não comia arroz,farianha,pão,trigos,etc,mas,,ia fundo nas frutas,comprava 8 mamões,laranjas,uvas,abacates,peras,laranjas,bananas,etc,a caia dento,manga palmer,,quase um quilo,de carne,de manga,melão,etc,amigo,,agora,já não irei comer mais,agora sim,irei perder peso,valeu doutor abençoado por Deus,o glórias,agora ,irei perder peso,graidão,e vou economizar muito,porque já trabalhei em feira,e conheço muitos feirantes,no final,ele dão muita coisa,amigo,muita mesmo,,eu vinha carregado para casa,ai reetirava as poupas,e colocava no freser,,e sempre gordo,e dizia que o meu metabolismo é lento,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,misericórdia,um grande abrço doutor Dayan.
Dr. Eu aos 13 anos pesava 45 kg Fiz vários exames e nada de anormal . Minha mãe me mandou para casa dos meus avós . Minha avó , me deu por 2 anos que lá fiquei vários vídros de biotônico Fontoura , com emusao de Scott . Vitamina de banana c/ leite todo dia de manhã . Batata doce , doce de batata doce Batata doce frita . Queijo preparado pelo meu avô. Cuscus com coco . Manga eu ficava em cima do pé . Até minha barriga estufar . Coalhada logo ao acordar . Depois de dois anos voltei para casa . E até hoje com quase 60 anos não passo dos 78kg. Altura 1,79 Então eu preciso ir para os Estados Unidos, ser estudado, pela faculdade de Hawerd
Olá Dr que aula sobre como consumir de forma correta as frutas, eu por já estar num estágio que não necessito mais de emagrecer como sempre meio mamão no café da manhã, 1 banana no café da tarde e as vezes uma laranja, já o abacaxi sempre qdo vou comer é no mínimo 3 fatias o fruta gostosa rsrs, forte abraço mestre!
Puxa, eu não gosto de verduras e legumes, gosto de frutas Dr poderia falar como "destravar" esse bloqueio de não comer alguns alimentos, como podemos fazer para virar essa chave por favor, queria muito fazer uma reeducação alimentar
Por dia: uma fatia de abacaxi, uma laranja, uma maçã, uma fatia de mamão, duas bananas e dois sumos de limão, o primeiro em jejum com gengibre, cúrcuma, pimenta preta e própolis.... saúde e shape em dia Dr, abraço!
Feliz dia das mães p vc tbm meu amor e a moça me 1pela de de Fabinho não viu o que é um dos mais importantes para o que é um dos mais importantes para o que é um dos mais importantes para o p l
Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
1 banana 🍌
2 abacaxi 🍍
3 melancia 🍉
4 mamão
5 manga
6 damasco
7 laranja 🍊
8 uva
9 frutas em caudas
10 açaí
tchau obrigado
Mas se comer 2 laranjas por dia creio que não engorda não... Pior é os alimentos processados e ultraprocessados
Obrigada
Assaí
Banana
Manga
Mamão
Abacaxi
Melancia
Damasco
Laranja
Uva
Frutas em calda
Correção➡AÇAÍ
Açaí 😀 eu sou do Pará 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 aqui em Belém 👍🏼 é puro 👏🏼👏🏼
E eu vindo assistir o vídeo para tentar engordar com essas frutas😂😂😂
Afinal que frutas podemos comer sem engordar
Pelo menos não preciso ouvir esse cara falando igual uma matraca... Obrigado
Eu vendo o vídeo pra engordar 😍😍😍
Não sou médico, nutricionista, personal trainer, nem nada disso! Sou somente um cara que está emagreendo por necessidade. E confesso que me cansei desses especialistas, cada um dizendo uma coisa que é diametralmente oposta ao que o outro especialista disse! Meu conselho para emagrecer? Muuito exercício físico, com constância e disciplina! Tenho feito caminhada (rápida, mais forçada), flexão e barra fixa (não consigo fazer as barras fixas, então estou fazendo os exercícios de progressão). Evite frituras, carne gorda e alimentos ultraprocessados e industrializados.. Coma sim , muita fruta e verdura! Eu perdi 8 quilos em 30 dias. Me curei de refluxo e queimação. E estou muito mais saudável, com muito mais energia para trabalhar, dormindo melhor, etc... detalhe: Tenho 54 anos.
é que o problema seria a ingestão calórica no caso do emagrecimento, nada engorda ou emagrece, mas a quantidade consumida define o seu resultado
Ei doutor faz uma lista das frutas que emagrece ! Pra gente saber !" Te amamos! Deus o abençoe
Ameiiiiiii daleeee comer frutas quero mto engordar.
Galera vai por min, melhor comer uma fruta do que um pedaço de bolo , bom dia a todos 😃
As verduras são ricas em venenos isso sim
E verdade sobre as frutas não dar saciedade. Eu como e logo seguida estou com fome a maçã então nem se fala 🤭
Adooooro todas as frutas.😅😅
É so evitar comer direto frutas com muito açúcar..
❤ SANDRA, EU ESTAVA PECANDO COMENDO DEMAIS MANGA ❤
Eu estou usando bananas em preparações para substituir o açúcar,estou pecando aí talvez,agora vou ficar mas atenta, obrigada
Amooo banana e a laranja por causa do bagaço,tenho intestino preso me ajuda., graças a Deus a maçã não está na lista kkkkkk, pelo menos salvou uma.
Aiiiiiiiiiiii meu Deus... Manga é a fruta que eu mais amo na vida.😋😋😋😋
Fala demais esse cara 10 mim ouvindo e não saiu nenhum nome de fruta da boca dele ainda... Insuportável...
Que lindo ...falar da palavra de Deus
Boa tarde doutor i dayan eu como todos os dias pela manhã a panqueca de com banana eu estou querendo emagrecer é errado comer todos os dias panqueca de banana pela manhã com chá de mate
Mano fiquei triste eu pensei que estas frutas iria me ajudar, estou sendo prejudicado. Agora não sei mais oque fazer 😢😩
Adorei o vídeo ... Me esclareceu muito , não preciso perder peso ,mas preciso ajudar que mora comigo .Será uma forma de trocar as frutas já que sou eu quem compra ... 👏👏
Estava pecando na banana e na laranja, mas agora já sei...👏👏🥰🙌👍
Boa tarde, comia todas essas frutas tem aos montes na geladeira! Agora vou substituir obrigado pela dica desde 10 Janeiro 2022 até hj 07/05 em 4 meses emagreci 20 kilos com suas dicas agora vou trocar essas fruitas caloricas pelas vermelhas pra chegar no meu peso ideal. muito obrigado Dr Dayan anjo salvando vidas.
Dr. Daiane aqui em Portugal essas frutas são todas caras. Mas as frutas vermelhas são mais baratas. Vou comer mais frutas vermelhas.
Ah Dr eu não me contentava com pouco o abacaxi eu comia muito mais agora vou controlar . obrigada 🙏🙏
D Dayan eu quero engorda obg pela dica
Esclarecimentos maravilhosos!👏🏽👏🏽👏🏽
Faltou falar das tâmaras que são uma delicia de tão docinhas ai o pessoal coloca ainda pasta de amendoim e um moranguinho no meio pra rechear 🤭
Oi Dayan - adorei seu vídeo!
Meu Deus! Aprendi muito.
Super obrigada!
O bom do seus vídeos e que aprendo e dou boas risadas.
Idea: faz um vídeo com 10 ou até 5 frutas que poderia comer no seu regime.
Meu histórico: há 3 semanas cortei todo meu leite e derivados como também o trigo. Estou me sentido muito bem.
Obrigada pela ajuda com todos seus vídeos…
E eu me acabando com manga, banana e mamão. 🤦♂️
Obg Dr. !
Doutor eu não quero emagrecer sou muito magra meu peso era 53 quilos agora 48..por favor quero meus 53.quilos.
Ufa, como imaginei que estava tudo certo, comia em média 10 bananas por dia, melancia acredito que mais de um kilo, como não sabemos cuidar, você Dayan e um anjo enviado por JESUS pra nos ajudar
Oieee, eita...
Otimo video
Feliz dia maes
Deus te abençoe dr
Meu médico me receitou Bromélian em capsulas para dor no corpo. É abacaxi. Estou tratando de perder os famosos 5 kg finais. De todas as frutas que o senhor falou eu como todas lol
Obrigada....
Eu só tinha uma noção, mas vejo que é mais profundo. Obrigado Dr. Dayan.
Como frutas diáriamente.
Sómente à tarde.
Como é gosto de qqr fruta.
Açaí não.
O resto, amooooo!
Salve Dr Dayan. E porque tanta receita de abacaxi com gengibre, melancia com gengibre para secar gordura? O abacaxi sempre soube que queimava gordura. Preciso de esclarecimentos. Estou sem chão...
Christina Bocayuva, eu tbem.
Muito obrigada por toda colaboração em prol de nossa saúde através da alimentação saudável!
Boa tarde. Dr. Dayan. E equipe Q fica aí atrás das câmeras contribuindo para q os vídeos saiam com qualidade pra gente assistir ,muito obrigada. vou cuidar com a banana sempre comi em qualquer hora e sem me preucupar com quantidade . To ficando esperta.SC
Não gosto de abacaxi 🍍 damascos conheço só de nome kkk
Faço terapia em uma psicóloga e ela se chama Leni Ferreira da Silva e não gosta de comer morango. O que você indica que ela possa comer?
Nossa ...passei por isso Dr. Só comia frutas verduras e legumes
Fui a uma nutricionista fiquei chocada estava com índice alto de açúcar no sangue
A única fruta que eu não pecava era a melancia
Do restante todas
Eu acreditava que estava com uma alimentação saudável
Amo seus vídeos ...esse muito esclarecedor
Muito obrigada
Deus abençoe
Hum! Tô com remorso, pô causa da quantidade de frutas consumida. Hemograma clicada Deu alta. Creio que seja por conta dessa questão. Bora nos cuidar...
Banana prata direto,uva ,abacaxi e maçã
Dr Dayan o senhor é incrível. Obrigada pelo o apoio e por me ajudar tanto. Precisava ouvir essa live, estava fazendo tudo errado.
Como um abacaxi amo de mas
Jacá
Qual é a quantidade ideal
Parabéns dr Dayan.?As frutas nós tapeia.
Substitua todas por milho alpiste.
Muitomobrigada Dr Dayan abs
Eu gosto muito de todas essas frutas que você falou Dr Dayan, mas eu posso continuar comendo essas frutas por que eu não estou acima do peso, mas não pretendo engordar não,meu peso é 52 kg 🙏❤💖
Boa noite dr
a laranja mas a partir de hoje vou retirar do cardápio.
Boa tarde Dr.Dayan
Gosto de frutas, mas não como muito. Mas agora está na época do caqui. Minha fruta preferida e sei que ela tem um alto índice glicêmico não é Dr Dayan?
Faz um vídeo sobre a cana, pois, amo essa fruta. Porém estão dizendo que é terrível para a saúde por causa do açúcar.
2 x por semana me acabo no abacaxi sou apaixonada meu Deus tô perdida!!!
Como fruta com cacau em pó e com tahine 😋😋
Não sabia que tinha fruta q engordam
Bom dia sou teu fã moro em Austin Texas ,quero emagrecer mais estava pecando em todas menos damasco e açaí
Amo todas essas frutas mais não como muitas, até como pouca frutas preciso comer mais, fruta é muito saudável. Obrigado Dr.Dayan tenho aprendido muito com o seus vidius aprendendo alimentar mais saudável 👍💯💙
CADA MEDIDO FALA UMA COISA SOBRE FRUTAS
Eu cozinho a abóbora com adoçante em pó e coco sem açúcar, faço de sobremesa
E a gente que quer engordar 😮então é só fazer o contrário 😂já ouvi dizer que abacate engorda😮
Nossa Dr.Dayan qual as frutas que podemos comer na dieta
Eu acho amiga o problema é a contidade. Po tem gente que quer comer muita contidade. Meu padastro com 3 banana . Laranja 3 e 2 maçã o olho e maior que a barriga e ele tem diabetes 😂 falo nada não houve ninguém falar.
Abacate, morango ou coco. Observando sempre a quantidade e variação diária!
Valeu Dr .seus frutos são bons
Vou comer, pois preciso engordar, vejo vídeos que só fala de pessoas pra emagrecer e outra tenho pressão baixa, também vejo muitos vídeos para pessoas que tem pressão alta 😕
Esse Dr é de mais
Laranja dr todos os dias após o almoço e jantar
Muito obrigada Dr Dayan😁😁😁😁😁
dr. sei q o.q vou pedir.nao tem nada haver com o conteúdo, mais se puder me tira uma dúvida.. o que o senhor acha do lactobassilus gasseri? eu comecei a tomar o de capsulas de 1 bi..queria saber se posso aumentar pra 2 ou 3 bi? tomo com a intenção de melhorar intestino e tbm ajudar no emagrecimento...adorei saber sobre as.frutas ..
Agora sim,eu estou por dentro,eu antes não comia arroz,farianha,pão,trigos,etc,mas,,ia fundo nas frutas,comprava 8 mamões,laranjas,uvas,abacates,peras,laranjas,bananas,etc,a caia dento,manga palmer,,quase um quilo,de carne,de manga,melão,etc,amigo,,agora,já não irei comer mais,agora sim,irei perder peso,valeu doutor abençoado por Deus,o glórias,agora ,irei perder peso,graidão,e vou economizar muito,porque já trabalhei em feira,e conheço muitos feirantes,no final,ele dão muita coisa,amigo,muita mesmo,,eu vinha carregado para casa,ai reetirava as poupas,e colocava no freser,,e sempre gordo,e dizia que o meu metabolismo é lento,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,misericórdia,um grande abrço doutor Dayan.
RJ,Bairro Grajaú,comunidade da Nova Divinéia.
Dr. Poderia me responder uma pergunta por gentileza??
Pessoas com insuficiência renal crônica grau 2 ou 3 podem suplementar coenzima Q10??
Grato
Boa tarde Dr Obrigada por mais essa informação 😘😘😘
Sou diabeitica e estou com trglicerideos alterado.Tenho comido muito mamão.Banana quando como no máximo duas por dia.Agora mamão. COMO BASTANTE
Gosto de abacaxi e melancia. O chá da casca de abaca engorda?
Eu amo caqui,ponkan frutas da época
Obrigada por essa informação eu não sabia que o mamão engorda
Doutor !! Que notícia ruim ..
Eu amo minha fruteira cheia , agora descobri , porque estou tão gorda
Boa tarde Dr..amei obg de 100 vídeo um foi pra mim..quero engordar 🙏😘
Vou manter em minha dieta 🤔
As que vc dizer são as que preciso comer pra ganhar peso.🤔
Quanto mais pesquiso fico pouco. Uns mandam comer banana, outros não kkkk outros melancia, outros não kkk acho que vou tomar só água kkkk
😂😂
Eu também já não sei mais😮
E o caju?
Daynildo, do céu ! Se eu encontro um pé de manga Ubá carregado , sozinha como umas dez! Salvam só os caroços!!!🙄😣😶
Banana com aveia 😄
Também é ruim?
Ola dr.😃eu já perdi 4 kilos ,faço tudo que vc recomenda,porém o pé da minha barriga não diminui,só um pouco,eu tenho miomas ,pode ser isso?????
acontece comigo tbm estou tomando oxi amarelo e unha de gato em cápsula pra o mioma
Gosto de goiaba maçã 2x por semana
Acredito que qualquer fruta faz bem a saúde..agora hambúrguer com maionese e refrigerante sim.pizza ..as frutas devem ser incentivadas sempre..😊👍
Ele tá falando pra quem quer emagrecer..e consumo excessivo
@@elienealbuquerque1946 acho dificil alguem ser obeso por consumo de abacate.😊
Dr. Eu aos 13 anos pesava 45 kg
Fiz vários exames e nada de anormal .
Minha mãe me mandou para casa dos meus avós .
Minha avó , me deu por 2 anos que lá fiquei vários vídros de biotônico Fontoura , com emusao de Scott .
Vitamina de banana c/ leite todo dia de manhã .
Batata doce , doce de batata doce
Batata doce frita .
Queijo preparado pelo meu avô.
Cuscus com coco .
Manga eu ficava em cima do pé .
Até minha barriga estufar .
Coalhada logo ao acordar .
Depois de dois anos voltei para casa .
E até hoje com quase 60 anos não passo dos 78kg.
Altura 1,79
Então eu preciso ir para os Estados Unidos, ser estudado, pela faculdade de Hawerd
Olá Dr que aula sobre como consumir de forma correta as frutas, eu por já estar num estágio que não necessito mais de emagrecer como sempre meio mamão no café da manhã, 1 banana no café da tarde e as vezes uma laranja, já o abacaxi sempre qdo vou comer é no mínimo 3 fatias o fruta gostosa rsrs, forte abraço mestre!
Só eu gostava mais da versão anterior dele?
Bom dia amo seus vídeos 🥰
Doutor só uma pergunta ao senhor minha anemia está 8.90 me ajuda aí com uma vitamina pra eu tomar
Adoro todas as frutas 😋😋 abacaxi 🍍🍍 como um inteiro kkkk
Dr gosto muito dos seus vídeos
Qual a quantidade ideal de laranja?
Uma só, em dias alternados, é tranquilo?
Abacaxi como só periodo sazonal de Turiaçu-MA, o melhor e mais doce do mundo.
Adoro abacaxi
Puxa, eu não gosto de verduras e legumes, gosto de frutas
Dr poderia falar como "destravar" esse bloqueio de não comer alguns alimentos, como podemos fazer para virar essa chave por favor, queria muito fazer uma reeducação alimentar
Eu faço assim, compro e mentalizo que e para o meu bem, adiciono os temperos que eu gosto, e mando para dentro. E só questão de costume 😘
Por dia: uma fatia de abacaxi, uma laranja, uma maçã, uma fatia de mamão, duas bananas e dois sumos de limão, o primeiro em jejum com gengibre, cúrcuma, pimenta preta e própolis.... saúde e shape em dia Dr, abraço!
Feliz dia das mães p
Feliz dia das mães p vc tbm meu amor e a moça me 1pela de de Fabinho não viu o que é um dos mais importantes para o que é um dos mais importantes para o que é um dos mais importantes para o p l
@@Louyse7240 que viagem é essa???? 🤣🤣🤣🤣🤣
Não entendi
@@vivendodepoisdos5086 Muito menos eu, ela desejando feliz dia das mães kkkkkkkkk
Lindo final de semana Dr.
vc é top doutor
Dayan e esse telefone do tempo da vovó na parede lá atrás funciona ?
Eu como frutas da época porquê parte dessas frutas são muito caras porque São importadas agora como muita cereja porque depois acabou
🍒🍎🍓🍐🍊🍑🍋🥝
Doutor pelo amor de Deus
Vai sobrar o que. Pra mim??
Eu substituo o açúcar pelas frutas
O que vou fazer agora?