Faites cet échauffement avant votre entrainement ! (Rapide efficace)

Exercice échauffement 5 minutes à la maison avant votre séance de sport !
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[@lepiloteducrayler6984]

C'est ça qui me manquait pour faire les exos car à chaque fois je faisais des gros efforts sans m'échauffer et je ne dûrais pas longtemps et le lendemain j'avais des courbatures. Je vais faire ça plus souvent. Merci Tibo BOOOOM !!!

[@amanidream1433]

Tu m'aide vraiment beaucoup à atteindre mes objectifs, merci beaucoup tibo ✌

[@Alexis_alzz]

sur ma chaîne UA-cam ALZZ je fais de l'imitation va voir et abonne toi si ça t'intéresse 🤭

[@ayken7299]

En tout qu'à merci pour ce que tu fait pour les gens

[@Alexis_alzz]

sur ma chaîne UA-cam ALZZ je fais de l'imitation va voir et abonne toi si ça t'intéresse 🤭

[@Alexis_alzz]

@MY ANIMAUX sur ma chaîne UA-cam ALZZ je fais de l'imitation va voir et abonne toi si ça t'intéresse 😊

[@pierremaze-colboc8239]

La vidéo quotidienne qui fait plaisir 😊

[@linmacdilinsky8230]

Un bon échauffement pour commencer la journée 😊

[@bikoita4604]

Pouvez-vous faire une vidéo pour le soulagement du dos par exercices

[@ahmedabaykou9546]

Yoooo Tibo merci beaucoup pour tous se que tu nous fait pour nous ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Alexis_alzz]

sur ma chaîne UA-cam ALZZ je fais de l'imitation va voir et abonne toi si ça t'intéresse 🤭

[@florencequinchon7050]

Merci pr cette séance très utile 👍😁

[@mayaouari2508]

Cc tibo je t'adore je voulais just te dire que t'es assez connue en algerie❤❤

[@ryadmohamed6874]

Exact

[@christophesorriaux7163]

Tu nous aide vraiment dans notre quotidien merci pour ce que tu fait pour nous et bien la vidéo échauffement et ce serai bien aussi après les exercices étirements merci trop cool

[@Alik_asoyan]

Merci pour cette vidéo 👌

[@rayann3629]

Merci beaucoup 🥺

[@cigdemaydogan6220]

Tibo ralalaaaaaa le meilleure 💪🏻

[@RyannZoaohandza]

Merci Tibo pour t vidéo tu m’aide à chaque fois continue mec j’adore ce que tu fais ❤❤❤❤❤

[@tigrou_tnt]

Moi en train d’enfiler mon short pour commencer l’échauffement

[@jeanmichelvandenbroucque1325]

au top du top je progresse pas mal avec toi t exos sont nikel

[@sophieverattes7895]

J'adore les vidéos d'échauffement

[@kamildugain6578]

Daam tibo merci pour cette échauffement je cherchais une video de se genre

[@userjkdbrhbrdg483]

Tibo le meilleur 😉

[@maricleredpav4068]

Merci Tibo !!👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🔥🔥🔥🔥

[@JeremyBoinet]

Gros ❤je le fais ts les jours maintenant 🙂

[@faroukferdjaoui7655]

Merci tibo

[@yohannetta501]

slt tibo tu es le meilleur

[@jonaramire]

Yess ! Merci

[@amineide7360]

Salut Tibo j’ai 15ans et j’ai pas finis ma croissance est se que je peux faire ta vidéo avec l’élastique et ta vidéo abdominaux tous les jours sans stopper ma croissance ?

[@elen_109]

Parfait je vais en sport 😂😉

[@zarkow7275]

Merci Tibo go avoir des abdos dans 5 mois

[@compteanonyme5880]

Omg je suis le 19eme cpmmentaire et Moi qui regarde sa a 3h16 au Canada xD

[@justboubou147]

La première fois que je fais des exercices

[@jonathansilfillecoman4540]

Fini!

[@baptiste4903]

Bonjour,
Comment s’appelle le premier exercice ? Là où tu avances les mains jusqu’à la position de pompe

[@NaonyanOFFICIALSNAFAN]

Salut Tibo c'est normal qu'à l'échauffement des quadri ça me fait mal dans les genoux ?
Bisous ❤️

[@GameOver-dl2ot]

Yes

[@manonpatet4239]

Bonjour Tibo, j'espère que vous allez bien ?
Je ne sais pas si vous verrez ce message, mais j'aurai une petite requête...
Ma fille Emma a 7 ans bientot et elle vous adore !!!
Elle suit vos entraînements (je sais d'ailleurs ce qu'elle va faire à midi), elle regarde casi toute vos vidéo, elle mange même ses œufs comme vous (avec un peut de poivre)
Je lui est acheter pour son anniversaire un T-shirt sur votre boutique, et du coup je voudrais savoir s'il était possible de lui envoyer une photo dedicacer.... (s'il faut vous envoyer l'enveloppe et le timbre pas de souci car je suppose que je ne suis pas la seul à vous demander ça... mais vraiment vous feriez de son anniversaire un instant magique !!!)
Si vous souhaitez qu'on ce contact je vous est laisser un message sur messenger...
Je vous souhaite une bonne journée
Le bonjour à Juju (que ma fille adore aussi, malgré qu'elle l'appelle juju kit Kat 😂)
Merci pour l'exemple que vous donner, quand je vois ma fille ce donner à fond pour réussir (comme Tibo et Juju) c'est vraiment génial.
Manon (ça maman)

[@carotina1986]

Question: pendant que je faisais le squat ( 2ème exercice) j ai eu un douleur niveau inguinale gauche. Je n arrive pas à « débloquer » ce qu il est, je ne sais pas s’il est un muscle, nerf, tendon…conseils?

[@Kendix_yt]

Ça va mieux aujourd'hui ?

[@evanlaurent8481]

Le rack de dumbbells qui fait mal aux yeux 😭

[@supervegeta6895]

BOOM

[@marctaata8779]

Good

[@lamorhaha_yt6047]

je commence les cour a 10h mes dabord je fait l'echauffement

[@khaliltaladjadi9435]

Boom

[@BM-bs8rr]

Boum

[@ayken7299]

Premier like 😂😂😂😋

[@hayatoz6454]

Encore l'intro

[@jensonytb2338]

Je suis les 2ème. Qui like

[@massinekartit3627]

Mais c’est les mêmes

[@arijbenhalima4973]

boum

[@fucking_me...]

merci tibo ton entrainement m'a bien aidé avant mon alez retoure chambre salon😅mais aussi pour mes saut d'après(je m'exerce pour le volley que je fais seul chez moi(je suis en appartement donc c'est compliquer en tout cas merci pour cette échauffement)

[@nottoufik8484]

Merci tibo