【おやすみなさい】大人も子供も眠くなる やさしい睡眠用朗読読み聞かせ【子供が寝るお話】
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- Опубліковано 6 лют 2025
- 寝入るまでに時間がかかる...。どうしても寝付けない…。
そんな良い睡眠を取れてない方へ、寝付きを良くするための読み聞かせです。
【今日のおはなし】
00:00 だいこんはなぜ白い？
05:07 ぶらぶらたろすけ
09:12 星の銀貨
14:08 からすと水差し
17:54 北風がくれたテーブルかけ
お子様への読み聞かせには、大人の方もご一緒に目を閉じて、お話を頭で想像するように聞かせてみてください。
【早く寝るためのアドバイス】
人間の体は、中心部の体温が下がることにより、睡眠に向かう変化が起こります。
なかなか眠れないという方は、入浴や、温かい飲み物などで意識的に体の体温を上げることで、睡眠時に体温が下がるよう調節ができると良いでしょう。
また、呼吸を整えることでリラックスし、寝付きも良くなります。
吐く息は、吸う息より2倍ぐらいの長さで無理せずゆっくり吐くと、筋肉が緩み、心拍数が下がり、リラックスできます。
暑くて寝苦しいときは、冷房や、冷感グッヅを使用し、体温を下げます。
冷房で体が冷えすぎてしまうのが怖いときは、寝具や着衣量で調節しましょう。
また、アイスノンなどで耳から上の頭を冷やしてあげると、考え事が収まり眠りやすくなります。
不安なことなどは一度よそに置いといて、聞こえてくる言葉に耳を傾けながらリラックスしてみましょう。
※動画、音源の転載は許可しておりませんのでご遠慮ください。
#睡眠用BGM #癒し #読み聞かせ
ほんとに優しい声ですね✨
悲しかった事や辛かった事なんて すーっと消えて無くなってしまいます。いつも ありがとうございます💖
おはようございます☺️聴きながら寝落ちして､スッキリと目覚めました😃
子供に聴かせてあげたいです🎵🐱
わーーー！！！待ってましたーーー！！！
今夜、娘の寝かしつけに聞かせていただきます！(もれなく私も寝落ちw)
れおさん🍀
朗読ありがとうございます♡
とってもうれしい😃💕
れおさんの優しさあふれるお声を聴きながら、休みたいと思います💤
れおさん！？
こんな素敵な声で朗読が聴けるなんて、、、泣
今日他の場所から初めてこのチャンネルを知りました笑
保育士の資格を取るために大学に行っているのですが、れおさんの柔らかくて優しい声のように私もなって絵本を子どもたちに聴かせてあげたいなあ、、！！！
先ほど人生初の謎の腹痛に襲われ苦しんでいましたが 痛み止を飲み朗読を聞いていたら いつの間にか眠っていて目が覚めたら痛みはおさまっていました😃
本当にありがとうございます🍀
読書する時間も元気もなくて、朗読聞いてゆっくりしようと思っていたら、新しい投稿嬉しかったです😊
やっぱり、れおさんの優しい声での朗読は聞き心地よくて、自然と目を閉じてしまいます
ゆっくり聞けて、落ち着きます😌
ありがとうございます
一話目で早々に寝てしまいました☺️
優しくて良い声だなぁ…
いつもありがとうございます
れおさんの朗読を聴くといつもあったかくて幸せな気持ちになります☺️
なぜかおひざに抱っこで本読みしてもらう情景が浮かんでくるんだ~🤗
やすらぎをありがとうございます💗
ｻﾑﾈにも癒されました🍀めちゃかわいい☺️
とても素敵な声と音楽で子供がいつもすぐ寝てくれます。
れおさんの声が一番お気に入りのようです。
これからも素敵な読み聞かせ楽しみにしています。
朗読ありがとうございます。
寝付きはそんなに悪くない方ですが、それでもれおさんの朗読聞きながらだと心地よく眠れる気がします。
ありがとうございます。
ありがとうございます、待ってました！今夜は聴きながら眠ります。優しい声がほっとします。オルゴールの音も。
星の銀貨で号泣。、オスカーワイルドの小品を思い出しました。
おやすみ😴💤🌙
新しい朗読の投稿ありがとうございます✨
優しさに溢れるその声に興奮状態の気持ちをすぅーと静めあっという間に寝かし付けられていました。
情緒不安定になりやすいので、心を落ち着かせる安定剤になっています🍀
いつも、ありがとうございます✨🍀
僕は日本語勉強中ですからこのチャンネルいいリスニングの練習と思います発見されるのことよかった、
声が光みたいな。😀
「だいこんはなぜ白い？」っていう話絵本が家にあるんです！小さい頃お母さんに読んでもらってたの思い出して懐かしくなりました笑
優しい声でとても癒されました！ありがとうございます！
早朝からスッキリ✨
昨日は体がしんどくてなかなか布団から出れなかったのに…昨夜聴いて寝たら、今日はパッと目覚めたんです✨
1話で寝ていたので、きっと寝てからも脳が優しい声をキャッチしていたんだなって思います✨
れおさんの声はとても安心するので、聴いている子どもたちの心もホッとあたたかくなっているだろうなって思うと幸せな気持ちになります☺️
概要欄のコメントにも良いこと書いていて嬉しかったです✨
れおさん、ありがとうございます🍀
最後まで聞けた事がないくらい眠れます！！
ありがとうございます😌
読み聴かせ、久し振りですね💝
待ちわびていました😝
長い夜が少し楽しみになりそうです🥰以前動画の中で読んでもらった物語もあり嬉しかったです🍀❤️
最高。熟睡確定ですね。
なんて優しい声なんでしょうか😃
本当に癒されます🎵
ありがとうございます😉
わーい🙌upありがとうございます😭全て思い出深いお話ばかり♪大根のお話は何度も読んであげてました♪ちょうど歯を磨いて寝る準備をしていたところでwwwめちゃくちゃ喜んでる！これを聞いて寝かしつけます👩👧「ありがとう、れおさん、小人のお話嬉しいです」
あ、星の金貨は私の初舞台の演目でした。年長の時だったなぁ、セリフを覚えるのが大変だったって思い出しました😅担任の先生から下着を2枚着るようにていわれてました。だから、最後、舞台上でランニングとパンツだけ。めちゃくちゃ寒かったぁ〜って思い出しました😊
何時の間にか寝て💤いました。れおさんいつもありがとう💞
わーい😆💕朗読待ってました♪
今回聞いたお話の中で「ぶらぶらたろすけ」のお話は知らなかったです♪
知らないお話知れるってうれしいな🥰
それが朗読の時の楽しみでもあるのだけど…。そしてれおさんの優しい声にとても癒されます✨
素敵な朗読ありがとうございます(^-^)
だいこんはなぜ白い？
とても 可愛らしいお話ですね🥰
ぶらぶらたろすけ
壺の中の小人さんのおかげで 仕事の楽しさに気づいたんですね😌
大きくなりながらも 働かない たろすけに ヒヤヒヤしちゃいました🤭
星の銀貨
他人の為に ここまで優しい少女😢
神様からの贈り物ですね🪙
からすと水差し
私の好きな話 カラスはとても
頭がいいですね🤗
北風がくれた テーブルかけ
宿屋の亭主は なんて酷い🥺
小麦粉を返してもらう為に 北風を
探しちゃう 男の子がとても可愛らしかったです🤗
素敵なお話を読んでくれて
ありがとうございました😊
今日、れおさんの朗読が聴けて良かった💞
助けてくれてありがとうございます😊💚
ずっとずっと待ってました。
ほんとにほんとにありがとうございます😊
🍀おやすみなさい💤
素敵な朗読ありがとうございます✨
とても癒されて優しい気持ちになれました🍀
私はコロナ前まで小学校のお話会の読み聞かせボランティアをやっていました。また出来るようになると良いなぁ…。
星の銀貨と、からすと水差しのお話
1回聞いた事あるような...🤔
れおさん🍀
朗読ありがとうございます！
いつ聞いても れおさん🍀の声は 癒される〜 (*ˊᵕˋ*)ﾎｯ
いい声( *`ω､).゜
朗読最後までたどり着いたことがないんです😭
絶対寝ちゃうww
お忙しいのに編集おつかれさまでした🍀
れおさん 朗読ありがとうございます♡
れおさんの朗読 本当に大好き
癒し効果抜群( *´꒳`*)
最近また悩みで不眠だったり
寝ても変な夢みるから怖いけど
れおさんの声聴きながらなら
安心して眠れます🍀
れおさんの朗読、お布団入って部屋を暗くして目を瞑って頭の中で風景とか想像してます。
優しい声で凄く癒されます。
いつもありがとうございます。
(^○^)
優しく穏やかな声を聴きながら熟睡しました😴
最後まで聴けなかったので、コーヒー飲みながらリラックスタイムで聴かせていただきます。気持ちがとっても落ち着くのです🌈
朗読投稿ありがとうございます。
(◍•ᴗ•◍)✧*。
久々の朗読(*☻-☻*)
れおさんの声もオルゴールの音も優しくて癒されます
眠るのが勿体ないくらい ずーーーーーーーーっと聴いていたいけど 今夜は この朗読を聴いて
眠りにつくとします♬おやすみなさい💤
れおさん
今日も大好き〜(o^^o)
おはようございます♪おかげさまで心地よく寝ることができました(* ´ ▽ ` *)
初めて聴くお話も多くて、星の銀貨の女の子の思いやりの深さにうるっときたり、北風さんの優しさに感心したりして楽しく聴かせていただきました✨
あと、にんじんさんの「いい湯だなぁ♪」の声がホントに気持ち良さそうでほっこりしました(*´ｪ｀*)
今回も素敵なお話をたくさん聴かせていただきありがとうございました✨(* >ω
🍀れおさん朗読新しい投稿ありがとうです(っ´>ω