11:50 Znajomy rehabilitant zmienił DUŻO w mojej regeneracji jednym zdaniem. Jeśli coś puchnie a nie było urazu, tzn że zbiera się "woda" i trzeba rozmasować mięśnie powyżej. I dlatego POLECAM rolować łydy zaraz po, szczególnie jak puchną kostki.
Fajna impreza. Fajnie było zobaczyć część trasy z perspektywy Twojej kamerki. Pocieszające jest też to że tak doświadczona osoba również miała momenty przedbombia.
Chodzi o to że organizm jest po takim dniu cały czas na obrotach i jeszcze nie jest tak zmęczony by cię odcięło 😆 A wyciszenie nie wchodzi w grę w moim przypadku.
Organizm wchodzi w tryb walki i zaśnięcie jest w tym stanie bardzo trudne tym bardziej jak non stop ktoś wchodzi,wychodzi krząta się po "izbie" i prowadzi rozmowy. Sen to bardziej taki tryb czuwania w tym stanie.
Dzięki za materiał! Będzie co wspominać, bo był to mój pierwszy długi dystans i szczerze? Nie znalazłbym siły i motywacji żeby jeszcze w tym czasie nagrywać :D Gratuluję wyniku!
Witam. Rowerek PIĘKNY !!! Srednia SUPER jak na dystans 266 km . BRAWO !!! Kolano to tragedia dla kolarza coś z własnego doświadczenia wiem . Ale da sie rozjechać tylko postoje i ranki są beeee !! .Widać kryzysy nie straszne i mimo róznych problemów efekt końcowy jest dobry i zadowolenie jest tez dobre . Brawo i gratulacje pudła
Dorotka a mnie zastanawia jedno jak zostawiasz rower na pitstopach bądź wchodzisz do sklepu to rower przypinasz? Możesz polecić coś sprawdzonego w tym temacie??
Pewna "wise-osoba" powiedziała - zero pszenicy i oleju rafinowanego, co powodują stan zapalny. Stosowane na codzień okno zywieniowe 16/8 sprawia, iż mamy czas sie na bieżąco regenerować i naprawiać. Post min. 24h popwoduje produkcję komórek macierzystych w jelitach, co szybko leczy to co jest do leczenia. Pzdr.
No w końcu normalny rower, czyli korba z dwoma blatami. Nie trzeba mieszać manetką jak cyganka jajkami, tylko jedno pyknięcie lewą klamką i już mamy miękkie przełożenie przy zjeździe z asfaltu w teren , gratulacje :-)
Niezły koszt takich imprez, start z 250, dojazd 200, nocleg 150, itp. A to tylko jeden wyścig. O proszę podium! Graty. Muszę kupić tego gravela w końcu i znaleźć coś na czyraki na tyłku żeby móc znowu jeździć długie dystanse
Przyjeżdża klientka na stację benzynową i marudzi, że nie ma pierogów... - A co dostanę do jedzenia, tylko hot-dogi?? - Nie, proszę Pani, dziś na stacjach benzynowych szef kuchni poleca inslata di casa urbani z oliwą z oliwek i białą truflą... Dobre! Tak, to było dobre :D
@@mambaonbike1 Regularnie co 50 litrów :) I w zasadzie głównie na Orlen. W międzyczasie też na kawę i zapiekankę i nie wpadły mi nigdy w oczy pierogi. Nie mówię, że nie ma, sprawdzę następnym razem. Ale przedewszystkim, to stacja benzynowa ;)
Dzis zrobilem 73 km i ledwo chodze 😂 Mega szacun za taaaaki dystans i wynik! Szapoba! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
no i pięknie :)
gratuluję !!!
walka była konkretna bo i dystans nieprzelewki
szacunek i uznanie
wszystkiego dobrego i dzięki za relację
pozdrawiam :)
Nieźle zakręcona jesteś 🙃. Jestem pełny podziwu i szacunku dla Ciebie za to co robisz. Jak zawsze świetny film. Pozdrawiam
11:50 Znajomy rehabilitant zmienił DUŻO w mojej regeneracji jednym zdaniem. Jeśli coś puchnie a nie było urazu, tzn że zbiera się "woda" i trzeba rozmasować mięśnie powyżej. I dlatego POLECAM rolować łydy zaraz po, szczególnie jak puchną kostki.
Fajna impreza. Fajnie było zobaczyć część trasy z perspektywy Twojej kamerki. Pocieszające jest też to że tak doświadczona osoba również miała momenty przedbombia.
Wspaniałe motywujący odcinek. Pozdrawiam Panią serdecznie 😎💪
Jak zwykle dużo pozytywnych wibracji od Ciebie na dobre rozpoczęcie dnia, dzięki! Piękna trasa, nowy rower sztos. Pozdrawiam serdecznie 😊
....ten kanal to odkrycie mojego sezonu...cóż za inspiracja do większego wycisku.Dzieki
O, miło słyszeć :) Powodzenia
W PRLu też wyciskali 300 procent..powodzenia
Ale to jest wysiłek. Podziwiam. Super się ogląda te filmy!
Wspaniała przygoda na Rotoczu. Pozdro
Przejechane 266km 1 dnia i jest to "zbyt mały wysiłek by się zmęczyć i zasnąć od razu" :)
Jest moc, sztos materiał jak zwykle !
Zdrowia.
Chodzi o to że organizm jest po takim dniu cały czas na obrotach i jeszcze nie jest tak zmęczony by cię odcięło 😆
A wyciszenie nie wchodzi w grę w moim przypadku.
Organizm wchodzi w tryb walki i zaśnięcie jest w tym stanie bardzo trudne tym bardziej jak non stop ktoś wchodzi,wychodzi krząta się po "izbie" i prowadzi rozmowy. Sen to bardziej taki tryb czuwania w tym stanie.
Mamba, piękna relacja z zawodòw ,dziękujęmy i szacuneczek dla Ciebie!!😊💪
P.s a maszyna cudowna !! 😍🚴🔥
Dzięki :)
Fajnie się Ciebie ogląda , super dziewczyna super trasa podziwiam cię :)
Dzięki :)
@@mambaonbike1,haki Pani rower proponuje,Kolarzówka czy Gravel???
@@mambaonbike1,U Pani z Przodu Jedno przełożenie a ,przeważnie są 2
No i mega , pozdrawiamy
Fajnie, fajnie 🤩🤩
No i super, fajna atmosfera musiala byc no i te widoki.
Dzięki za materiał! Będzie co wspominać, bo był to mój pierwszy długi dystans i szczerze? Nie znalazłbym siły i motywacji żeby jeszcze w tym czasie nagrywać :D Gratuluję wyniku!
powodzenia Mamba
Super się oglądało mam nadzieje, że może kiedyś spotkamy się na Trasie :) Ja startuje po raz drugi w Brevet Roztocze Zwierzyniec na 200km 18 maja :)
też, bym wystartował, ale za kiepski mam rower😢
,,Florianką" jechałem tydzień wcześniej wcześnie rano. Tylko śpiew ptaków i zero ludzi❤❤
Gratulacje!
Gratulacje 😁
Gratki!!!
super, gdy elektronika bojkotuje wszystkie plany. Póki się da, unikam elektroniki w rowerze. montaż super. Nie ma nudy.
Fajnie że pokazujesz i trud ale i uśmiech pzdr;>
gofery, to z cukierem są najlepsze, chociaż gofery z miazgą na słodko, też dobre :)
Moje rodzinne strony.... Piękne roztocze....
Gratulacje! A na kryzys dobrą nutą jest Electric Callboy - Pump It. 🤘
Witam. Rowerek PIĘKNY !!! Srednia SUPER jak na dystans 266 km . BRAWO !!! Kolano to tragedia dla kolarza coś z własnego doświadczenia wiem . Ale da sie rozjechać tylko postoje i ranki są beeee !! .Widać kryzysy nie straszne i mimo róznych problemów efekt końcowy jest dobry i zadowolenie jest tez dobre . Brawo i gratulacje pudła
Super!
Fajny montaż
Stukanie w łańcuch najlepsze 😉🤭😊
Ja Dzisiaj bylem w Suścu😮😅
wow, szacun wielki szacun
Ja mam Damke,rower 3 Biegi,Od 1 do 5 Maja 470 km ,rekord 1 dnia 150 km ,Byla Pani w Moim Mieście Zamość Lubelskie 😮😊
5:14 rodzinna miejscowość😅
Gratulacje, mega wyczyn🎉 Czekam na filmik z prezentacji nowego Liv-a, rownież go oklejałas?
Dzieki, tak oklejałam 👍
Zaliczyłem z żoną roztoczańskie piachy w majówkę. Giga tereny, cicho i pusto.
A dzisiaj Lasek Wolski góralem. Leżę i chłonę wizje i fonię. Forza Dorota.
pierogi z Orlenu ?? 😂
Lorna Shore na kryzys 😀
Rzepak już prawie przekwitł, w tym roku wcześniej natura.
Jaki to jest model kurtki GORE
Od Mojego miasta Zamość do Susiec jest 51 km w 1 stronę
Dorotka a mnie zastanawia jedno jak zostawiasz rower na pitstopach bądź wchodzisz do sklepu to rower przypinasz? Możesz polecić coś sprawdzonego w tym temacie??
Ale , że dwa blaty ? 😅
Cześć co to za smar do łańcucha? Pozdrawiam
Powiesz jakie masz sakwy? 😊
Jack Wolfskin
Szkoda że nie dotarłaś na gravmageddon AtR, bo na liście startowej byłaś...
Żabka nie była sponsorem odcinka ;)
gdzie były takie fajne kamieniołomy z 4:40
W Józefowie ;)
Pewna "wise-osoba" powiedziała - zero pszenicy i oleju rafinowanego, co powodują stan zapalny.
Stosowane na codzień okno zywieniowe 16/8 sprawia, iż mamy czas sie na bieżąco regenerować i naprawiać.
Post min. 24h popwoduje produkcję komórek macierzystych w jelitach, co szybko leczy to co jest do leczenia. Pzdr.
💪🚴♂
Pytanie na serio, po co są potrzebne baterie do roweru? 🫣
Dla elektronicznej grupy przerzutek Srama
W rowerze mam elektroniczne przerzutki.
Działają za pośrednictwem BLT.
Dzięki temu nie ma linek i pancerzy.
Czasem trzeba je ładować :)
No w końcu normalny rower, czyli korba z dwoma blatami. Nie trzeba mieszać manetką jak cyganka jajkami, tylko jedno pyknięcie lewą klamką i już mamy miękkie przełożenie przy zjeździe z asfaltu w teren , gratulacje :-)
Na szczęście będzie szybka zmiana.
Dwa blaty z przodu??? What? Why?
Kolega świeży w....widać po reakcji🤚Calma,Calma😉
Ha, czyli gdybym pojechał jako kobieta, bo akurat na ten czas poczułem się płcią piękną stanął bym na pudle! To dobra choć nie słuszna taktyka jest ;)
Niezły koszt takich imprez, start z 250, dojazd 200, nocleg 150, itp. A to tylko jeden wyścig. O proszę podium! Graty. Muszę kupić tego gravela w końcu i znaleźć coś na czyraki na tyłku żeby móc znowu jeździć długie dystanse
Jeśli 600zł to dla Ciebie dużo to może pora pójść do pracy zamiast żyć z zasiłków 😅😂.
@@jakubkrolewicz5230szlachta nie pracuje
przecuez mozesz dojechac na rowerze na rozgrzewke
mamba raczej miała za free start ale ceny za gigante to bliżej 400 - 450 zł, sam koszt jedzenie przed i w trakcie to ze 200- 300 zł
@@jakubkrolewicz5230myślę że dla większości pracujących w Polsce 600 zł to nie takie małe pieniądze
Mamba tak obciążony widelec nie upośledza jazdy ??
Nie, nie ma problemu. Ta torba waży może z 800 g. Może tylko wtedy, gdy chcesz przez chwilę jechać bez trzymanki.
Dorota, chylę czoło przed tobą ;-) wypad po grubości.
Przyjeżdża klientka na stację benzynową i marudzi, że nie ma pierogów...
- A co dostanę do jedzenia, tylko hot-dogi??
- Nie, proszę Pani, dziś na stacjach benzynowych szef kuchni poleca inslata di casa urbani z oliwą z oliwek i białą truflą...
Dobre! Tak, to było dobre :D
Chyba rzadko bywasz na stacjach.
@@mambaonbike1 Regularnie co 50 litrów :) I w zasadzie głównie na Orlen. W międzyczasie też na kawę i zapiekankę i nie wpadły mi nigdy w oczy pierogi. Nie mówię, że nie ma, sprawdzę następnym razem. Ale przedewszystkim, to stacja benzynowa ;)
💪✌️🚵♂️🫡
Hahaha pierogi a może schabowego niech ci zrobi
Może u Ciebie na wsi orlen jest ubogi. Ale są różne wersje tej stacji
Orlenu nie lubimy 🙂↔️
@mambaonbike1 najlepiej na kryzys słucha się Maneskin 😎