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양배추먹는법 항암위장보호성분 100%먹는 방법은? 꼭 이렇게 드세요!
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- Опубліковано 22 гру 2021
- 생양배추를 먹기 부담스럽다면 이렇게 드셔보세요! 위장보호 항암성분 파괴 없이 안전하게 양배추 먹는 법, 소개해드립니다!
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1.데치지말고 찌기
2.약불에 살짝 볶기
3.칼로 잘게 썰거나 꼭꼭씹기
4.무,겨자,고추냉이와 함께 먹기
5.시금치,청경채,양배추 골고루 먹기
6.방울양배추 종종 먹기
7.속잎 심지도 야무지게 먹기
안녕하세요 선생님 오늘도 알찬 정보 감사합니다
냉장고 구석에 있는 양배추 꺼내서
쪄먹어야겠어요
생양배추 꼭꼭 씹어 먹어봤는데 단맛도 있지만 매운맛에 많이 못 먹겠더라구요 ㅎㅎ
방울양배추 피클만들어 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다~메리크리스마스🥰🍀😍❤🎄❄☃️
감사합니다. 메리크리스마스 !!
감사해요
@@chh 선생님 답글 감사합니다 해피 크리스마스~!🧑🎄😍🎄🥰❄☃️
👏👏👏👍👍👍
메리크리스마스!!!
박사님은 지식이면 지식 지혜면 지혜 어느것도 빠지는게 하나 없으시는 분이세요.오늘도 천사같으신 박사님 좋은 정보 감사합니다~
선생님 강의는 머리에 쏙쏙 들어와요 생활에 많은 도움이 되어서 너무나 감사 드립니다 항상 건행하시고 더 많이 좋은정보 부탁합니다
박사님의 양배추에 대한 자세한 설명 감사히 잘 들었습니다 고맙습니다
양배추 효능과 먹는방법 세척까지 알게되어
감사합니다 박사님
저희집은 양배추를 쪄서 쌈장이나 젓갈에 싸서 먹고 김치도 담그고 물김치도 담아서 먹고 있어요
이렇게 좋은정보를 항상 알려주셔서 정말
감사드립니다
저희가 좋아하는 시금치ㆍ청경채까지~~
그래서 건강한 우리집인가보네요~~ㅋㅋ
이쁘고 영리하시고.
요리도 잘하시고,
모든 분야 백점 만점인 박사님,
사랑합니다.~~♡
박사님 방울양배추가 몸에도좋고 비싸 심어서 먹으려고 남편이 심었는데 정말 키우기 힘든작물 이더라구요.공은 엄청들이고 두고랑 심어서 두봉지 겨우따서 먹었네요^^
저는 양배추가 집에 없는날이 없습니다
원장님표 양배추 절임. 피클도 하구요
또 저 나름대로 양배추랑 당근 양파를 들기름ㆍ들깨가루랑 살짝 볶기도 합니다
무우 ㆍ겨자ㆍ고추냉이와의 조합은 몰랐습니다 또 양배추 ㆍ당근 ㆍ양파 채썬것에 계란 풀어넣고 소금간 살짝 해서 구운것은 식빵패티로도 훌륭하더라구요^^ 몇일전 원장님 계란 토스트도 그렇구요
건강정보와 생활에서 정말 필요한 것들을 콕콕 저희들에게 심어주시는 원장님
항상 감사드립니다
원장님 메리크리스마스🌲🌲☘☘🎵🎶
믿고 참고할수있는 한의사 원장 김소형 👍 🌷 방울 양배추가 향기가 진해서 영양 은 풍부한 듯한데 ㅎㅎ 방금 야채 무침 해서 점심 으로 저녁에는 쪄서 😋 잘하고있는듯하네요 오늘도 감사합니다 😊
김소형박사님께 고맙습니다.
강의를 들으면 들을수록 머리속에 쏙쏙
김소형박사님께서는 집중할 수 있는 초능력을 애청자님 여러분께 주시는군요.
양배추 잘먹을 수 있으면서요
늘 건강하게 강의도 듣고 함께 즐겁습니다.
김소형박사님께서 최고입니다.
양배추를 하나 사서 그냥 썰어서 생으로 먹었더니 맛있길래 요리해서 먹으면 더 맛있나 싶어서 찾아보다가 터졌네요ㅋㅋㅋ 그냥 찌세요!!ㅋㅋㅋㅋ 생 양배추도 달고 맛있던데 쪄서도 먹어야겠어요 근데 무랑은 어떻게 먹어야할지..
위가 안좋은데 양배추 요리도 기대됩니다💕
저는 양배추쌈 너무좋아해서 자주먹어요 좋은정보감사합니다 양배추김치도 너무 좋아해요 😆 😆 😆 "주치의님" 메리 크리스마스 🎄 🎅 🎄 🎅
선생님정보는 항상 유익하고 도움이많이됩니다
감사합니다
⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘방가🤩방가요⚘미세먼지가 심하네요😱양배추는 쌈싸서 먹을때 마싯죠😄저는 뭐든지 설익은 음식은 싫어해서 너무 익히는것 같네요😤일단 거부감이 없어야 마싯게 먹죠🍀설명중에 수증기에 찌는법이 간단하고 좋겠네요🤣이쁜이 원장쌤 유익한 건강정보 감사합니다👍💕🤗
김소형 박사님
유익한 정보 감사합니다
👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
소형원장님 메리~~알죠?~
복도 많이 받으시고 좋은정보 지속부탁함다^~^
매일 양배추를 먹는 1인 인데요. 늘 좋은 정보 감사드려요^^ 항상 건강하세요 ~~~
김소형원장님 어쩜그렇게 말씀을 잘해주시는지 아주 귀에 쏙들어오는 설명 잘들었습니다
꼭 말씀 하신데로 해서 먹겠습니다 감사합니다 🙏 😊
선생님 좋은 정보 해설 감사드립니다~~^^♡
늘 쪄서 먹고 소금에 절여서 먹은게 좋았네요^*^ 고추냉이랑 먹어보기로요^^ 늘 좋은정보 에 감사드려요 🤗
김소형박사님
고맙습니다 편한저녁되세요
네 박사님 전 위가 없어서 날마다 조금씩 쪄서 쌈장에 먹습니다 볶아먹기도 하구요 무 양배추 청경채 많이 먹겠읍니다 감사합니다
네 항상 힘이 되어 드리겠습니다
생야채 씹어먹는걸 무척 좋아했는데 나이가 들면서 생 야채가 부담 스럽더라구요 방울 양배추도 살짝 쪄도 독해서 먹기힘들고요
좋은정보 감사합니다
선생님 이보다 더 자세하고 유익한 설명 없습니다. 저도 선생님 동영상 보고 양배추 쪄서 먹고 있는데 오늘 다시 보고 싶어서 들어 왔습니다. Thanks very very much!!^^
이래서 자꾸 보고 또 봐야해요
얼마전 십자화과 채소 브로콜리 먹을때 연겨자 찍어 먹어야 한다는 내용이 생각납니다 그런데 평소 연겨자를 싫어해서 인지 입에 붙는 맛이 아니라서 레몬즙 좀 섞어서 브로콜리 찍어 먹었는데 그것도 좀 아닌듯했습니다
연겨자에 땅콩버터나 참기름 좀 섞어볼까 싶어요^^
오늘 옷이랑 머리랑너무 너무 예뻐요 감사합니다 플로리다에서👍🇰🇷🇺🇸❤️
오늘 아~~주 중요한말씀해주셨어요 꼭꼭 실천해보도록 노력하겠습니다
Merry christmas & happy new year ^^
박사님 ~
유익한 음식정보 고맙습니다!😊
안녕하세요 김소형 원장님 메리크리스마스 함께 즐거운 시간 보내세요 오늘도 좋은 레시피 감사합니다
양배추는 진짜 고마운 채소예요. 딸이 위가 약해 위장병으로 아무것도 못먹을 때 혹시하는 마음에 양배추즙으로 시작해서 나았습니다. 약도 안드는데, 양배추로 다스리고 있답니다.^^
정보 감사합니다~~
디행이네요
☃️🎅Marry🎅☃️ 🎄🎄Christmas🎄🎄
❄💝Happy New Year💝❄
소형언니와 여기 계신 여러분
건강하시고 행복하세요~💝
우리 H가족 모두 메리크리스마스!!
@@chh 언니
오늘 이상하게 저의 댓글이
자꾸 없어집니다 중복된 댓글이
있을지 몰라요 죄송합니다
도배한거 아니랍니다
댓글 하나인데요
@@chh 그래요?🤭
그럼 다행이에요 고맙습니다
수고하세요 소형언니
.🍒저두 양배추를 좋게생각하여 된장에 같이 식하며 감사한 마음으로 먹구있죠 박사님의 좋은강의 양배추처럼 버릴게 하나없네여 가네 행복하시구 건강 바랍니다 좋은날 되세여🌹Morning 차 도 한잔드시며 피로도 푸시구여 🍮🍇
양배추 저희 아들도 위가 안 좋아서
자주 먹이는데 영양소 파괴없이
더 잘 챙겨줘야겠네요😍😍😍🥰
좋은정보 정말 감사합니다.
박사님 감사합니다 방송 유튜브 잘 보고 있습니다 좋은 정보 많이 줘서 감사합니다 수고하세요
이번 건강검진에서 안좋은 소식을 들어서 심란했어요.늘 챙겨야지하다가도 돌아서면 작심삼일ㅠㅠ
요양보호사자격증 따기위해서 학원다니면서 질병공부하다가 이건 안되겠다싶어서 이제사 정신차려지네요.
고혈압오르락내리락,당뇨의심단계,살빼라카고ㅠ LDL인지HDL인지 죄다 엉망진창이고...
근데 눈앞에 양배추들이 왜이리도 자꾸 보이는지ㅎㅎㅎ
신랑은 양배추한통을 사오질 않냐,공부하다가 니 죽는데이 빨리 정신차리라캐서 양배추즙을 한박스주문해서 먹고요.
오늘은 우리 이쁜 소형쌤이 양배추 얘기하시네ㅎㅎㅎ
내몸,,아프면 내가 서러워요.
그리고 어르신들 케어하는걸 잘배워서 착하게 살게요~~~^^
즙 보다는 채소를 통으로 드세요
오늘 양배추사야겠어요🤭
해피 크리스마스되셔요~🤗
선생님 오늘 말씀들어보니 저는 아주 잘해서 먹고있는거 같애요 흐러는물에 씻어 엉거리에 찌는데 살짝 아삭거릴 정도로요^^그래서 고기를 싸먹든가 약념장에 찍어 먹든가 하는데..심지는철저하게 도려 냈는데 기가 차네요^^오늘 좋은 말씀 너무 감사 드립니다
그리고 잘게 체 처서 케찹에 먹는것도 좋아 하는데 케찹이 당뇨에 안좋다 해서 고추 냉이 생각 했드니.. 그것도 감사드립니다^^오늘도 너무 감사드립니다~^^
요즘 권인순님 활력이 넘치시네요. 항상 건강하세요~~
저도 양배추찜 좋아해요 맛있는 양배추 자주 먹어야겠어요
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 좋은 정보 감사합니다. 올한해 건강하시고 행복하세요^^
쉽게설명해주시니감사감사드립니다
박사님~좋은정보 감사합니다
메리크리스마스 ^-^좋은하루되세요
양배추 사과 플레인요거트를 넣고 갈아서 스무디처럼 수저로 떠먹는것도 망나요. 양은 각자가 조절해서 드세요
아주아주 좋은말씀 입니다
날마다 먹고 있는 양배추ㅡ
좋은 지식 으로 더더욱
양배추 사랑합니다
시금치 청경채 양배추
3총사 좋아요♡♡♡♡♡♡♡
지금까지 생으로 우걱우걱 먹었어요
앞으로 쪄서 오물오물 우아하게 먹어야지..
선생님, 오늘도 감사 합니다.
저는 위가 약하고 위에 나쁜 증상은 다 가지고 있어 양배추를 많이 먹으려고 하는데요. 오늘 선생님이 알려주신 방법대로 많이 해 먹어야 겠습니다.
감사 합니다!
양배추잎에 무우 고추냉이 겨자 고추냉이 시금치 청경채 에다 방울양배추를 싸서 88번앂어 먹기로 했읍니다
언제봐도 아름답고 세련된박사님 감사합니다
박사님 오늘도 감사합니다.
Marry Christmas~ !!
유전자 조작인줄 알았는데ㅎㅎ 방울 양배추라도 자주 사 먹어야 겠습니다 양배추 잘안먹게 되서 쪄서 먹는게 좋군요 겉잎도 다 떼어내야 되고 엉터리로 알고 있는게 너무 많아서 반성합니다 고맙습니다 명심했다 골고루 야채도 성분 잘 살리는 방법으로 해먹어야겠습니다 부작용 몸에 안맞다 느끼는데는 이유가 있었습니다 옳지않은 조리법도 한 몫 했어요 ㅠㅠ 박사님 상냥한 건강 정보 크리스마스 선물입니다 메리 해피 크리스마스~복 많이 뱓으십시요!최고예요!🙏👍💯👏👏👏🥰
김소형선생님 양배추가
영양이 많네요
찜솥에 져서 먹으면 소화도 잘될껏같아요
건강식품 알려주셔서
감사합니다
양배추 계절에 정확하게 먹어야겠어요
좋은정보 감사합니다~♡
이 hair style이 젤 이뽀 보이시는 것 같아용 ^^
네 좋은정보 감사해요!.귀에 쏙쏙.설명을 느므느므 잘하시네요..덕분에 항상 즐튜브합니다
제가 좋아하는 양배추 잘 먹는 방법을 가르쳐 주셨는데 저는 채썰어서 먹기도 하고 소그에 살짝 데쳐서 먹어요 그런데 영양손실에선 쪄서 먹어야 겠어요~고맙습니다 🤔
임인년 새해에도 늘 항상 건강 하세요
사랑하며 존경 합니다
김소형박사님께서 공유해주신 독일식 양배추절임도 맛있게 먹고 있고 좋은 영양소가 파괴된다고 해서 최근에 찜기에서 쪄서 양념에 살짝 무쳐서 먹었습니다. 오늘도 훌륭한 정보를 주셔서 고맙습니다. 😊
얼굴도 예쁘시고. 늘 좋은소식으로. 우리에게 행복함을주셔서 감사합니다
김박사님 좋은 정보 감사합니다~^^
쎄리맘님 반가워요^^
새해에도 늘 건강 또 건강하세요♡
저희는 녹즙에 양배추를 같이 넣어서 마시네요^^
아 네 잘알게습니다 내년에도 원장님 건강하세요 감사합니다
유익한정보 감사합니다^^♥
좋은 정보 감사합니다^^
약초박사 쏘형박사님.
오늘도 좋은정보
깜사합니다~👍🌈🎶^^~~/
박사님 스트레스로 속이 아파요
스트레스 심하면 더 심해요
성격이 스트레스 팍팍 받아요
양배추가 좋다하여 즙을 사먹을까하다가
들어와 찾아보네요
감사합니다
양배추.당근.쪄서 사과랑 갈아서 먹어봐야겠네요
항상 행복하세요 선생님 ㅎㅎ
설명도 말씀도 우찌 이리 잘 하시는지 ~~메리크리스마스🎁🎁🎁
참 좋은 한의사다
요즘 양배추를 먹기시작해서 유심히 보게 되었답니다. 좋은정보 감사드려요~ 꼭 수증기로 쪄서 먹겠습니다~
박사님 양배추 먹는방법
정확이 알려주셔서
감사합니다
감사합니다~❤
보약 같은 정보 너무 너무 감사합니다 ~~♡
❤❤❤❤오늘도 이쁜 얼굴에 이쁜 목소리로 알아듣기쉽게 쏙쏙 머리 속에 심어 주셔서 고맙고 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
좋은 정보 감사드립니다^^
새해 복많이 받으세요
메리크리스마스
감사합니다 !!! 언제한번 영양가손실없는 피클채소들 담그는법도 알여주세요~~~
김소형 원장선생님 안녕하세요? 항상 유익한 말씀으로 건강에 도움을 주셔서 큰 감사드립니다. 제가 만성 위염과 역류질환이 있는데 생양배추와 생감자를 함께 믹서기에 갈라서 아침 공복에 먹는 것도 위 질환에 도움이 되는지요? 좋은 말씀 부탁드릴게요.
네 도움이 됩니다
양배추 좋다고 무조건 먹는건 아니네요 살짝 데쳐서 무나 고추냉이와 함께~ 청경채 시금치도 같이 먹음 좋구요 다음 영상 기대하고 있을께요~
내일은 양배추쌈 먹어야겠네요 원장님 늘 감사합니다 건강하세요
좋은 정보 감사합니다. 제가 양배추를 물에 끓여먹었더니 설사를 했습니다.
수증기로 쪄서 먹도록 하겠습니다. ❤
오늘도 좋은정보 감사합니다. 즐거운주말과 아울러 메리크리스마스~ 행복하세요~^^
고맙습니다. 여전히 결혼식때 본 모습처럼 예쁘고 현명해 보입니다.
같은여자가 봐도 너무 사랑스러워요 저는68세 할머니예요 좋은정보 감사 합니다
고맙습니다.
물을 먼저 끓인 후 채반에 찌는거였네요~~
맛없고 냄새도 부담스러운데 몸에 좋다하여 간장+식초+참기름+참깨 들깨 소스 만들어 찍먹함 괜찮은것같아요
게으른 사람이 만든 소스입니다
찐 양배추 냉동 보관하는데 괜찮겠죠?
선생님 생진음 복용2틀째인데요
차후에 리뷰 올릴께요
영상 잘봤어요
네 마음 급하게 먹지 마시고 건강을 향해서 차근차근 같이 가시죠
@@chh 옙
영상감사합니다ㆍ솜결
저는 매일 아침 양배추를 채썰어서 그냥 맛없이 먹어요
익히면 영양손실 있다는것만 기억하구요
근데 이렇게 유익한 정보 주셔서 감사해요
살짝 증기에 쪄서 먹어도 되는군요
먹기가 훨씬 쉽겠어요
박사님 한가지만 답해주세요
어디에 찾아도 없어요
채소를 갈아서 먹으면 흡수율이 높아진다는데 몇배정도 높아질까요?(대략적으로요)
크게 유의미한건 아닌지요?
매일 갈아먹는게 좀 많아서 여쭤봅니다
박사님 화이팅!!
오늘도 감사합니다😊😁
세포벽이 파괴되어야 세포 안의 영양성분이 흡수될 수 있습니다. 위산과 소화효소에 의해서도 세포가 분해되지만 가장 중요한 것은 이로 잘 씹는 일입니다. 그걸 대신해주는게 갈아서 먹는 것이죠. 착즙은 안됩니다. 갈아서 통으로 모두 먹는다는 전제하에 갈아서 먹는 것 좋습니다.
@@chh 어디에도 없는정보 감사합니다!!
양배추에대해서 자세하고 쉽게 알려주셔서 감사합니다 박사님 저는 양배추를 생으로 갈아서 먹는데 괜찬은지요 알려주시면 감사하겠습니다
네 좋습니다
@@chh 네 항상 친절하시고 자상하신 우리박사님 감사합니다
메리크리스마스^^♡♡♡
영상 감사합니다
만성위염이 항상 잇는데 양배추 잘먹어야겟어요. 평소 잘 안사게되서.
늘 감사합니다.
위염에, (농약 안친)양배추 갈아 먹거나, 생 감자 갈아먹는거도 너무 좋아요
선생님 좋은 정보 감사합니다
항상 좋은 정보 너무 감사히 잘 받아 참고 하고 있습니다
위암 수술 4월30일 했는데 지인께서
카배진이 좋다구 추전해서 복용 허구 있는디
카베진이 효과가 정말루 좋은가유
네 제품에 대해 말할 수는 없지만 양배추는 대부분의 사람에게 아주 좋은 채소입니다
양배추 피클로 먹는데 좋아요
오래 씹는 맛도 좋아요
매 끼니 먹어도 질리지 않던걸요
좋은정보감사합니다
늘감사합니다 좋은 내용을 담고 있습니다
저는 심지는 먹기쫌 그래서 거의 버렸는데~~ㅋㅋㅋ
좋은정보. 감사합니다~
선생님강의 귀에속속 너무 잘듣고있어요**
감사해요~!!♡