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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @rockrock9173
    @rockrock9173 16 днів тому +2

    Pour moi le top c'est le trx pour faire des tirages, et les bras, et après fentes et pompes en série longue pour le reste

    • @mapetitehomegym1790
      @mapetitehomegym1790  16 днів тому

      Tout un programme !
      Bravo !

    • @Jory31619
      @Jory31619 13 днів тому +1

      Fentes avec la valise dans les bras, ça fait les biceps en isométrique en même temps

    • @mapetitehomegym1790
      @mapetitehomegym1790  13 днів тому

      @@Jory31619 Oui, aussi...