Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2024
- У вас онемели пальцы. Упала чувствительность в руках. Почему так произошло?
Очень часто это связано с особенностью строения нашего тела. Плечо, локоть, запястье - сложные суставы. И любые неудачные движения могут привести к пережатию нервов. В свою очередь это и приводит к онемению.
И как же это исправить? Об этом рассказывает Денис Дятлов.
📎 Ссылки:
Офисная зарядка - • В офисе заболела спина...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
Денис Дятлов - t.me/dyatlov_ergo
Владимир Демченко - t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:23 - Почему происходит онемение пальцев?
04:15 - Упражнение №1
04:48 - Упражнение №2
05:44 - Упражнение №3
07:16 - Упражнение №4
07:35 - Упражнение №5
08:02 - Упражнение №6
08:36 - Выводы - Спорт
Спасибо! Дай Бог вам здоровья! Слушать вас одно удовольствие!
Cпасибо ,вам Доктор за наглядные и полезные(надеюсь)упражнения!!
Спасибо за простые, но очень полезные упражнения.
Четко.доступно.легко для восприятия.надеюсь,что эффективно.спасибо.
Спасибо большое за ликбез и упражнения☺️
Отличные упражнения. Спасибо!
Спасибо за упражнения. Очень актуально.
Благодарю Вас. С огромным Уважением к Вам.
Спасибо! Так подробно и информативно! 👍🏻
Про вечно согнутую кисть не думала, благодарю ,что напомнили!
Спасибо за информацию и упражнения.
Благодарю вас за Ваш труд и помощь 👍🙏🙏🙏
Спасибо! Очень полезная информация!
Спасибо! Очень информативно!
Заднюю часть шеи нужно растягивать медленно по минуте с каждой стороны, опустив голову вперёд с углом растяжки по 15гралусов и поворотом головы к каждому из плечей. Из своей практики . После этого поднять голову верху к небу и также растягивать поворотам лёгкими то к правому,то к левому плечу . Разминать слегка боковые мышцы шеи
Денис!
Вы спасли ещё одного человека!
Помогло!
Дай Бог Вам здоровья!
ДОКТОРУ 🙏👍❤
Спасибо доктор большое.
Отличный комплекс!
Спасибо за упражнение Я тут на неделю слишком увлёкся мфр трицепса с теннисным мячом и сдавил нерв и у меня повисла кисть. Сейчас чувствительность потихоньку восстанавливается но делаю упражнения чтобы восстановиться быстрее
Онемение пальцев ног должно быть следующим видео ❤
Благодарю Вас за хорошую разминку! Приятное ощущение!
У дочери после операции на головном мозге, парез правой стопы! Делает ЛФК, но подошву и пальцы не чувствует, благодарны за ответ.
Благодарю ❤❤❤
БлагоДарим Вас !!!)))
Здравствуйте,сделайте пожалуйста ролик об онемении пальцев на ногах.
Спасибо! ❤
БлагоДарю
Спасибо😊
Спасибо вам
Спасибо!!!
Спасибо!
Спасибо большое
Спасибо! Очень доходчиво объяснили! У меня онемение голени до колена , в колене покалывание, стягивание, пульсирующая боль сбоку от внутренней стороны под чашечкой, пожалуйста, скажите, что происходит? Спасибо!при этом шаткая походка, это как-то связано?
Здравствуйте! с чем может быть связанно онемение в кистях рук при езде на велосипеде ? Через минут 10-15 начинается такой эффект.
Благодарю Вас, Денис, за этот комплекс упражнений. Но намастэ получается не у всех - у некоторых может быть препятствием выпирающий живот!
Главное губит нас не очко, а к 11 туз.
Здравствуйте доктор . Подскажите пожалуйста, после отжиманий перестал чувствовать кисть ,пальцы , хват пропал совсем .
Grazie mille.
У мужа после травмы (перелом четырех ребер) онемели мизинцы на обеих руках и часть ладоней (ребро ладони от мизинцев до запястья) что можно сделать, если пока еще болят ребра ?
Что бы я не делала упражнение не помогло ночи не спала пришлось обе руки оперировать карманный канал сейчас свет увидела как дальше нежная но надеюсь на лучшее
Доктор если зажимаю кулак или что-то делаю правый рукой с пальцами начинает жматься под мышкой или рядом плечо Значит нервы прижимается рядом плечо? Спасибо
Интересно, у меня онемение в основном мизинца левой руки:4-5 пальца. Не часто правой руки 4-5 пальца. Шеи и левой части лица. И левой ноги в основном носка ноги. Невролог выписал тиоктовая кислота и витамины В. И гимнастика))
У меня немеет подушечка возле большого пальца, внутреней стороны лодони, только когда я напрягаю руки, например зажать аккорд на струнах или если делаю кому то массаж.
У меня, кроме онемения в пальцах, ещё что-то трещит в кончике мизинца, когда кисть выпрямляю и пальцы все в стороны развожу. Доктор, что это может трещать?
А если палец на ноге немеет, теряет чувствительность. Что делать?
У меня Синдром карпального канала. Операция не принесла облегчения. Что будет дальше?
А если в стопе немеют пальцы
Poxa , pena que não consigo traduzir pro idioma português do Brasil.
пожалуйста, расскажите о судорогах ног в состоянии покоя, как с этим бороться. С определенного возраста у многих женщин случается судорога, когда они ложатся спать
может D3 попить-не поможет, то добавить кальций. Саму судорогу убрать-надавив на мышцу до 30-45 секунд.
@@user-jr8kf2mp7j ни вит.Д, ни кальций не помогают, Mg тоже. Мне не помогают. А нажать на мышцу (или растянуть её) - помогает, вот так и живем :))) , лег в постель и тут же быстренько поднимаешься и начинаешь ходить, прокатывая стопу, увеличивая нагрузку на пальцы. Особенно весело это, когда уже успеваешь заснуть. Спасибо за внимание.
@@user-cq9vf3mv5m может у вас синдром беспокойных ног?
Когда судороге схватит орешь, как белуга, какие мышцы, какое надавливание. Ждёшь когда само отпустит. 😊😊😊😊😊😊
Доброго дня.в мене пальці терпнуть на руці.що потрібно робити.працюю.робота тяжка
После травмы никакие упражнения не помогут.
Что такое триггер в мышце, много объяснений. А что такое спазмированная мышца, почему она не слушается?
Причиной боли...может быть...,а не основной идеей ...;-)
А нехватка вит. В12 тоже вызывает онемение, кажется.
👍👍👍👍👍💯❗️
Мне помогла басейн
Проитис три раза от шейных позвонков до копчик полжив руку на руку надавливая три раза на лопатки ето в лопатки плохо поступает кровь
25 февраля упала и сильно ударилась предплечьем и кистью.Рука отекает, пальцы немеют, чем помочь
Выполняю почти все упражнения разных докторов с интернет уже больше года, но без изменения, наверное без операции не обойтись😢, к сожалению😢.... Отзовитесь, пожалуйста, кто вылечил онемение пальцев (карпальный синдром запястья) без операции, с аналогичными упражнениями...?? Доктор, вам большое спасибо, я сохранила упражнения, и буду стараться выполнять..
Я тоже занимаюсь, но результата 0, мне кажется это навсегда
У меня такая же история, перепробовала много чего и физиотерапию, массаж плеч, рук, упражнения специальные от онемения рук, ничего не помогает, у меня диагноз - воспаление срединного нерва карпального канала, уже восьмой месяц пошёл, а онемение на пальцах не проходит, упражнения, что показывают в этом ролике мне не помогают. Почему - то никто ( не знаю доктора они или нет) не отвечают на мой вопрос: "Как избавиться от онемения пальцев, когда онемение постоянно присутствует? "Молчат, наверное не знают..
.
В этом видео представлены упражнения, когда онемение беспокоит не более двух недель. Если это уже длительное время, больше месяца, то лучше всего обратиться к специалисту, Вам скорее всего нужен индивидуальный подход и разобраться почему немеет.
Рекомендую так же дойти до невролога, или можно к нам в клинику
00ю
Я тоже мучалась побробуйте положить среднюю картошку на ладонь и одень те носок и спите так со временем поможет у меня пальцы немели я даже картошку чистить не могла
Пальцы ведь не только на руках есть )) Название ролика не уточняет, что речь про руки И да, про онемение пальцев на ногах не сказано в ролике. А за ролик спасибо!
Я сдела операцию по сужению карпального канала, но, к сожалению онемение так и не прошло, боли утихли, а онемение осталось😢
У меня стоит кардиостимулятор и я каждое утро просыпаюсь с онемевшей левой рукой
Только не регионом называются части тела , а областью шеи, рук,...
С кулаками вообще не смогла сделать упражнение😢
❤❤❤дякую буду прлбувати
У меня не покалывание, а боль адская. Ночью. Немеют два пальца средний е безымянный. Боль такая, что ходить начинаю по комнате. Нужно минут 40 всяких манипуляций, чтоб прийти в себя. На очереди визит к невропатологу. Пока спасаюсь всякими упражнениями.
Вы сходили к врачу? Есть какой-то результат? У меня так же как у Вас. Боль адская, минут 30/40 трясу рукой, массирую, хожу, сижу , растираю....и жду когда стихнет боль. Иду к невропатологу в январе.
Горячая вода поможет
❤😅❤
Когда спим.
Я сделала операцию без толку
У меня в пальцах покалывания😌😌😌
Я работаю маркировщиком по 12 часов. Поддоны огромные, приходится много товара перекладывать. Потом ночью ни спины, ни рук, ни ног не чувствую. Руки от кончиков пальцев до локтя как будто кто-то пилит живьем(( А утром невозможно сжать в кулак пальцы, пока хотя бы элементарные упражнения не сделаешь и не расходишься, как говорится ((
Попробуйте найти другую работу. Столько продолжаться нельзя. Я работал в шахте внутри. Работы другой не было. А у вас всё впереди.
Берегите себя, в старости будет хуже, проверено на себе.Поменяйте работу, на более лёгкую.
У МЕНЯ НЕ П12УЧАЕТСЯ 1ПУСТИТ 21КТИ В П1С23НЕМ УПАР-НЕНИИ
Под горячей водой.
Уже сколько лет я тоже страдаю и сейчас лечусь.Сделаю смт,массаж шейного отдела,уколы,лекарства никакого эффекта нет
Столько пиздежа, а толку нет.Уже начинает раздражать.Не сплю ночами, мучаюсь.Похоже лечения нет толька операция.
Вниз руки, приток крови, а тебе нужно канал сохранить и деньги.
Спасибо!