ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)

ทำไมการยืดคลายสะโพก ถึงได้ช่วยแก้อาการปวดหลัง อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาอธิบายให้ฟัง พร้อมแนะนำการบริหารร่างกายด้วย "ท่าผีเสื้อ" และยืดสะโพกแบบง่าย ๆ ด้วยเทคนิคท่านั่งพับเพียบ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#ท่ายืดแก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #การบริหารร่างกาย
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
UA-cam : / thaipbs