Prazer pode ser sentar no sofá e ficar olhando pra janela pro nada... bem quentinha, tlz ouvindo uma boa música, um vinho, quem sabe... acho que precisamos ter prazeres menos elaborados, mais simples, pra evitar que o prazer se torne mais uma atividade, mais uma demanda.
Conquistei minha aposentadoria agora dia 20/06/22 e estou me sentindo estranha🙄 foram quase 30 anos de dedicação a educação e parece que foi ontem 🤔. Estou abismada como a vida é rápida. Fui tão feliz em minha profissão que nem notei que estava no fim. Sim, algo me diz que tenho que fazer outra coisa agora. Mas o que ? Ainda estou em busca. Mas agora quero fazer tudo devagarinho. Dormir bastante. Ando questionando o "Deus ajuda quem cedo madruga" Vamos ver se mInha ansiedade deixa😂
Comparo a aposentadoria à escolha profissional, na adolescência. Mais uma vez, se confronta o ideal de algo a ser feito "pelo resto da vida". Veja que há algo incrível na tua história, uma felicidade no desempenho profissional. Mas isso também é o abismo da tua dúvida, do que e como viver agora? Bem, se me permite opinar, vale a pena buscar desacelerar, como vc já vem questionando o "quem cedo madruga".
Me identifiquei com seu relato. As pessoas repetindo o mantra: tem que resignificar isso e aquilo...Mas estou percebendo que as pessoas estão vivendo em suas próprias bolhas e não estão muito abertas a receber membros novos. Até as amigas e colegas que nos prometendo sair para lanchar, almoçar, viajar...têm sempre uma desculpa para não aceitar o compromisso. Até mesmo se engajar em trabalho voluntário é complicado... Não é fácil não!!
Manu, faz um vídeo só sobre Redução de Imprevisibilidade e a importância da fantasia criativa no lugar da ansiedade 15:35 !!! "Vou prever isso (geralmente o pior dos mundos) para quando acontecer, saber o que fazer ali na hora" Nunca adianta nada, porque ou NUNCA acontece o pior que imaginamos (90% dos casos), ou quando acontece nós não reagimos da maneira como imaginamos. É a raiz de TODA a ansiedade! Merece uma série só sobre essa tentativa (natural e fracassada) de evitar o pior.
Sou motorista de Uber, as contas estão atrasando, pelo preço da gasolina eu deveria trabalhar e dom a dom, acordando 5:30 e trabalhando até as 18/19... Mas como eu não me sinto mais disposto, eu nem ando trabalhando direito, acordo meio dia sem vontade nenhuma de quitar minhas dívidas que estão enormes, me sinto cansado física e mentalmente. Sinto uma tristeza enorme crescendo dentro de mim e tudo que eu faço é assistir, cada dia que passa o buraco fica maior e maior. Acho que estou com depressão mas não tenho dinheiro nem pra pagar um psicólogo nem nada. As vezes penso em me matar, mas isso faria mal as pessoas que me amam. A situação do nosso país me deixa muito triste, não posso comer nem um hambúrguer sem tirar das contas. 😔
Dureza, Fábio! Trabalhar, trabalhar...até o esgotamento somente para mal dar para pagar contas...É desalentador! Mas, não tome nenhuma atitude trágica, definitiva...vá fazendo o que for possível. Determine um horário para trabalhar e parar. De 09 às 17:00 h. Quatro dias, três dias na semana...( um exemplo). Boa sorte!!
Olá. Falo de uma posição com privilégios, mas imaginando sua situação, talvez um primeiro passo seja uma negociação com os credores. É possível que alguns aceitem. Tirar parte desse peso pode te aliviar um pouco. O horário de trabalho precisa ser aquele que não te leve ao desgaste total. Cuide-se.
Oi Fabio. Busque atendimento psicológico gratuito na faculdade federal de psicologia mais próxima de vcs. É uma alternativa se não podes pagar e pode ajudar a aliviar a situação e te dar mais forcas para seguir. Forca
fabio essa é nossa realidade atual, se vc me permitir, nao se torture vc não é super heroi vc é um ser humano, trate-se e encare-se como tal, e fique bem vai dar tudo certo....
Muito bom esse conteúdo. Só um comentário sobre uma fala sua: cuidar dos filhos é sim um trabalho. Um trabalho reprodutivo e não remunerado e muitas vezes invisível. Precisamos evidenciar esse cuidado como mais um trabalho sim.
A filosofia budista traz reflexões importantes que estão muito em sintonia com essa questão do ideal de eu. Gosto muito do seu vídeo sobre procrastinação que vai no sentido inverso desse "vai pro mundo". Será que a homeostase é um real medidor de nosso grau de saúde psíquica? Respirar, meditar, contemplar, prestar atenção nos sentidos me ajudou bastante a sair do bournout, juntos com seus vídeos e muita terapia. Obrigado por nos proporcionar esses momentos de reflexão.
A necessidade de viver o ócio. Precisamos de um tempo. Apenas para ver, observar, sentir nosso corpo, nossa respiração, a natureza.... enfim. O mundo moderno nos colocou numa engrenagem e com redes, onde tudo é instantâneo, perdemos a nossa conexão com a gente mesmo. Estamos como máquinas. Esquecemos que somos humanos e natureza também.
Não me culpo por priorizar meus momentos de prazer. Muitas vezes deixo de cumprir obrigações e me recosto em almofadas, ou me deito numa rede, para acessar a tela, TV, celular ou kindle. O problema talvez seja em serem quase sempre solitários. Porém prefiro cada vez mais manter-me assim.
Eu entendi que vc defende que a gente tenha um relacionamento saudável com a gente mesmo...E isso inclui, como vc disse, PRESERVAÇÃO e também uma conversa consigo mesmo, uaii! né? Com musica, sem musica, na janela ( olhabdo pro céu, ou pras folhas balancando nas árvores), no escurinho do quarto, sentada na poltrona, ou no chão...em quietude ou libwrando o corpo em movimentos dançantes no meio do corredor ou na cozinha mesmo... Se encarar, se abraçar, se ouvir e falar pra si, dormir pra si...! Vc e vc...isso é raro, caro, possivel.. Caramba! Esse foi MAIS UM vídeo MASSA!!! Gratidão🙂
Mais uma vez agradeço por sua generosidade em nos oferecer gratuitamente conteúdo tão rico para reflexão e auto conhecimento. Saiba que vc realiza um trabalho extraordinário por aqui. Sem fórmulas mágicas, sem enganação, mas apontando um caminho, indicando uma direção. Parabéns e muito obrigada por existir.
Isso. Além do mais, a pessoa dormindo em casa não está gastando, consumindo, se endividadndo, não está andando por ai e vendo coisas pra desejar possuir. O neoliberalismo não gosta disso.
Saí da empresa em maio de 2021. Dor-mi. Hinernei Depois de 34 anos no campo de batalha, aposentei. Me dei o tempo de presente. Ano sabático. Agora sonho. Não é fuga. É prazer... de me dar a mim mesma de presente...
Olá Emanuel. Obrigada pelo vídeo. Você conseguiu descrever o meu momento. Eu, me sinto exausta. Com sono o tempo todo. E sempre com esse sentimento de culpa que de ter que... Eu cada vez mais acho que não consigo acompanhar a velocidade de tudo e as demandas do trabalho, aumento de produtividade, etc. Estou até buscando me conhecer melhor e estou buscando uma carreira que possa me dar o estilo de vida com menos estresse.
Eu vim por causa do título, achei que falaria sobre o livro "Sociedade do Cansaço", não falou rs, mas tem muito a ver com o vídeo. O livro trata de como os sujeitos estão funcionando nessa fase da produção capitalista para desempenhar sempre, por meio de muita positividade e como isso leva à exaustão e a um cansaço solitário. Há outro tipo de cansaço, aquele contemplativo, criativo, que inspira. Enfim, vale a pena ler o livrinho do filósofo coreano, radicado na Alemanha.
Aos 34 anos de idade acabei de descobrir que preciso de 8h para dormir todos os dias. Nunca tinha dormido tanto, sempre tive muito peso na consciência de estar dormindo!
A sensação é de que vc lê meus pensamentos hahahhaha seus vídeos sempre abordam assuntos que estou trabalhando no meu interior, todos os seus vídeos são NECESSÁRIOS para a humanidade, compartilho sempre ☺️ adoro a forma como vc fala e explica tudo! Eu pego os vídeos que acho mais importantes e envio para mim mesma no WhatsApp pq gosto de rever sempre que posso sem perder muito tempo. Obrigada pelo tempo que vc disponibiliza para ajudar tantas pessoas 🌷🙏🏻
Confesso que cheguei neste vídeo com receio pelo meu preconceito, será que o Emanuel utilizou click bait político? Como ele não é disso, me permiti ouvir. Vídeo essencial tão quanto maravilhoso. Descreveu justamente a minha angústia que tenho vivido esta semana. Obrigado.
É tão interessante quanto que alguns vídeos nos tiram da nossa zona de conforto, e outros nos fazem voltar para a nossa omeostase. sem deixar de perceber e entender que os outros vídeos também são reais e esses quem vem depois também. O que ouvimos e que causam algum tipo de desconforto pode ser real e verdadeiro tanto quanto algo bom, vindo com prazer. São como as pessoas. Algumas nos trazem sensações ruins e outras nos trazem sensações boas. E ambas são reais...
Excelente, sempre trazendo ótimas reflexões! Nessa sociedade utilitária, a própria lógica de produzir e consumir infinitamente tende a levar ao esgotamento humano diante de ideais inalcançáveis, pois sempre há algo a fazer e melhorar, como se fosse uma corrida sem fim e sem chegada exata (a tal corrida dos ratos, como muitos dizem). O trabalho não tem um final exato, pois sempre deixa pendências mentais ou tarefas seguintes, entre metas infindáveis. O sono fica prejudicado e a saúde também. Com isso, estamos sempre cansados. Tem um livro muito bom sobre esse tema, "A sociedade do cansaço", entre outros. Até curtos momentos de descanso trazem uma sensação estranha de culpa, como se tivéssemos que fazer algo o tempo todo, numa ideia de que até o ócio deveria ser "produtivo" sempre. O "ideal do eu" se torna uma espécie de tirano insaciável para quem nada está bom o suficiente. O pior de tudo é autocobrança e o perfeccionismo, também ligados à vaidade e à ilusão de que teríamos que dar conta de tudo sem errar ou falhar, o que é impossível. Somos humanos, não somos robôs sempre produtivos. Até as máquinas precisam parar. Quanto mais tentamos fugir da condição humana, mais tendemos a adoecer depois.
Nossa Manu que coincidência. Sou professora da Ed. Infantil e depois da Pandemia os profissionais da educação vem vivenciando um momento muito delicado. Quando você disse sobre poder dormir é exatamente o que eu sinto.
É tão interessante o quanto que alguns vídeos nos tiram da nossa zona de conforto, e outros nos fazem voltar para a nossa omeostase. sem deixar de entender e perceber que os outros vídeos também são reais e verdadeiros, e esses que vem depois também. O que ouvimos e que causa algum tipo de desconforto pode ser real e verdadeiro tanto quanto algo bom, vindo com prazer. São como as pessoas. Algumas nos trazem sensações ruins e outras nos trazem sensações boas. E ambas são reais... Bem, temos a partida do que difere o prazer e o desprazer. Isso é tão mais simples. Mesmo sabendo que para conseguir realizar o verdadeiro prazer não tem nada de simples, não é tão simples assim; realizar a fantasia do desejo real de que nos trazer prazer. Mas o que eu quero dizer é que é menos complicado quando entendemos de quando começa a partida! No caso esse algo me daria prazer ou esse algo não causa prazer. O prazer e o desprazer, entende O perigo é quando não identificamos aquele objeto desejado, como sendo desejado. É o meio termo! Repito: É isso mesmo, é o meio termo a vida?! E ou é aí indo para o meio, que estamos caíndo no mesmo abismo. Uma observação que eu ainda faço, é que vem por um descuido nosso, o desprazer. Um exemplo bom é de que agora mesmo tentando digitar pela a segunda vez o meu comentário, sem querer, eu apaguei tudo ao carregar onde fica o campo do comentário digitado, e eu tive que digitar tudo de novo pela a terceira vez. Isso me causou desprazer, com um desconforto. Ainda mais supondo que eu tenha TOC. Mas voltando ao assunto: Perder sempre é ruim. Pelo o menos quando a gente não queria perder. Eu acho que algumas vezer perder pode ser ruim. E também parte de um outro ponto a vida. Desse ponto de que também pode ser bom não ter perdido, pode ser bom ainda não ter perdido. Sabe, por causa que ainda não temos, e, queremos buscar para conseguir realizar algo desejado. Por isso que é tão importante não perdermos o desejo! E também levando em consideração ao principio do que eu havia dito no início; de que perder pode ser ruim. Outro questionamento da minha parte é de quanto vai até ser sobre mim e o outro? Eu acredito muito de que é sempre sobre mim e sobre o outro! Mas tem até certo ponto de que onde para de ser sobre mim, até ser sobre o outro. Ou a humanidade sempre dá um jeito de se encaminhar para esse ciclo não parar? Algumas vezes eu tenho a sensação de que tudo para ou tudo acaba, não tendo nada para mim e não tendo nada para outro. Mas no final eu sinto que tem que ser bom mesmo é para mim! Eu que tenho que me sentir bem. E não é uma daquelas frases de efeito não. É mesmo real, sabe? Eu mesma vou tentando voltar para a minha zona de omeostase! É por isso que falam muito naquela frase de que se ame em primeiro lugar. Mas nada mais é do que você mesma saíndo de uma carga de tensão de desprazer sofrido, e tentando ir para o campo do prazer, até consigo mesmo. E eu quero ressaltar que para o outro pode sim ter muita coisa, e não ser como eu disse; de não ter nada. No outro pode ter sim muita coisa, afinal é o outro. E o outro é algo desconhecido. Como eu sempre aprendo com o canal! Mas eu disse dessa forma entender como eu me sinto com relação a mim e ao outro. Pode ser também as fazes do universo que me trazem esse desconforto no espaço perdido do pensamento. Afinal também sou mulher e cheia de ciclos em mim. Sem querer entrar nesse assunto de gênero, pois todos sentimos coisas. E sem também desacreditar nos astros! E eu também posso não querer acreditar nos astros, enfim... Quando o vídeo é bom para nós da vontade até de fazer o Download. Somos os futuristas desse canal!
como vc organiza os vídeos, os materiais de apoio e sugestões, além da minutagem é muito bom. um dos melhores canais na internet nesse sentido. parabéns. além do conteúdo do vídeo ser ótimo
Emanuel, esse vídeo parece que foi feito pra mim, e num momento que estou realmente precisando. Por isso que, novamente, eu digo que NADA é ao acaso rs. Sobre sofrimento, minha terapeuta fala exatamente a mesma coisa que vc, fala em deixar ele vir pra que eu aprenda como minimizá-lo. E isso tem me ajudado muito a mudar alguns padrões; ainda assim, eu me vejo muito presa a eles. Penso que a dispensa do meu primeiro estágio, há 16 anos, causou um trauma imenso que contribuiu muito pra isso, mas não somente ela...o medo da rejeição, da insegurança, de não ter o dinheirinho ali certo, todo mês, faz com que, muitas vezes, eu duvide do meu potencial. Nisso, eu recuso novas responsabilidades com medo de não dar conta...mas, paradoxalmente, também quero aceitar qualquer coisa pra não parecer insuficiente aos olhos dos outros, sejam eles chefes, parentes, colegas de trabalho (não posso descansar, tenho que dar conta de tudo que se apresenta)...o perfeccionismo, a arrogância e o orgulho fazem isso rs. Tudo nessa vida é muito louco e, ao mesmo tempo, muito incrível. Tinha muito mais coisas pra falar a respeito, mas vou aqui divagar sobre elas...obrigada por tanto conteúdo maravilhoso! Ah, e parabéns, só pelo que vc falou aqui eu notei o baita processo de pesquisa que vc faz pra elaborar seus vídeos. Show!
Sara, sinta-se abraçada! Fui mandada embora de alguns empregos e essa sensação de inadequação sempre acaba permeando a mente, como se nunca fosse boa o bastante pro próximo passo. Hoje, quase me formando morro de medo de assumir responsabilidades que posso não dar conta, não tenho a menor confiança em mim, e poxa, é péssimo. Saí de um emprego recentemente justamente por isso, pelos medos que eu mesma criei e por não saber lidar bem com o ambiente mais tenso. Minha cabeça anda exausta, e eu como mulher buscando por independência financeira não me vejo mais confortável na posição de simplesmente descansar por um tempo, é quase como se fosse pecado, mesmo tendo todo apoio dos meus pais ainda sinto que é "errado", como se a voz de todos parentes/colegas/amigos tivesse me julgando 24h por dia.
Curioso isso.. quem taria te cobrando tal atitude? Digamos que você fuja de tudo e todos.. e daí? Zera tudo que desgasta e recomeça devagar (quem você quer ver, por quanto tempo, fazendo o que). A qtd de grupos que pertencemos, vínculos que formamos (e nas redes sociais vinculamos muito mais do que damos conta) dá a impressão que precisamos gerenciar tudo, e isso não é verdade, né. Digo, é algo artificial, o nosso normal não é dar conta de tantas interações. Não à toa nos sentimos tão exaustos, né.
Manu, fiquei aqui com a palavra fantasia ricocheteando nas minhas fronteiras......e me pareceu que esse é o cerne do esburacamento que a gente mesmo cria. E o discernimento do que é o quê. Queria ter contato com esse olhar lá atrás, hoje as contingências que são nada favoráveis me colocam em uma situação de alostase completa, que fica difícil de organizar e listar em prioridades( todas são.... todos os 7 afetos necessários para a homeostase estão em déficit, quase impossível de fazer um plano de ação e entender por onde começar), digo isto porque este vídeo ajudou, estou realmente cansada, não é uma fuga( já fiz então sei como é), mas estava me sentindo novamente como fosse( fantasia). Faço muito sem visualizar resultado.....pra entender, cuido sozinha da minha mãe idosa e completamente dependente e ao contrário de uma criança que evolui ela é só descendência- trabalho exaustivo e sem resultado, sem reconhecimento e sem respiro.Dentro desse quadro, quero que ela esteja bem, a casa em ordem, o filho almoçado e ainda necessito fazer micropolitica pra sensibilizar a "família" ( que não faz uma mínima ideia de quanto é extenuante, e injusta essa tarefa ser de uma única pessoa) e ainda quero produzir, emagrecer, estar em dia com a leitura e me reinventar.....genteeee isso é uma fantasia...mas por outro lado se paro ( porque é devido/justo e genuíno o cansaço), parece que é um passo de inexistir....e me sentir apenas uma cumpridora de tarefas, sem nenhuma vida própria. A medida da fantasia e onde ela se instala é que (pra mim nesse minuto) é o "X" , e é onde preciso colocar a atenção. Bem....! Estou aqui deitada tentando produzir um entendimento....acho que vou deixar decantar e depois do descanso eu continuo. Queria dizer que de fato me ajudou. Gracias Manu!
Caraio Man - tem sido minha preocupação - meu dilema nos últimos anos - o tema do vídeo. Vlw. Inclusive - a depressão hj intui que é em sua maior parte causada pelo trabalho nesse pegada neoliberal.
Manu, já pensou em postar trechos dos seus vídeos no insta? Não sei o quão trabalhoso é, mas caso não valha a pena, gostaria de que tivesse a fotinha com o título!! Esse assunto é muito importante, gostaria de compartilhar por lá. Abraços!
Excelente conteúdo sempre Manu, todo vídeo consigo aprender coisas novas. Sinto que você está mais feliz ultimamente, sua felicidade é a nossa também de alguma forma. Um beijo para você e sua família linda!
Que vídeo Emanuel! Talvez eu tenha encontrado mais um campo de satisfação! Rs. Parabéns pelo trabalho brilhante e tão responsável! Abraço, beijo pra Flor e pros bebês rsrs.
No meu ponto de vista, estamos cada vez mais escravizados pelas programações de como a vida deve ser vendida pela sociedade hoje. E vamos ficando cada vez mais dependentes de todo lixo que nos oferecem para fugir de nós mesmos.
Então oque você detalhou de forma magnífica, foi uma sugestão de jejum dopaminergico, em relação a se apagar para a angustia de encarar a vida. Pra mudar temos que entender, passando pela dor ?
Clarice Lispector: "Estou com sono. Será que é permitido ?"
0:26 "até seu tempo de ócio tem de estar otimizado pro melhor ócio possível".
Argh, essa frase chega dói.
Prazer pode ser sentar no sofá e ficar olhando pra janela pro nada... bem quentinha, tlz ouvindo uma boa música, um vinho, quem sabe... acho que precisamos ter prazeres menos elaborados, mais simples, pra evitar que o prazer se torne mais uma atividade, mais uma demanda.
Conquistei minha aposentadoria agora dia 20/06/22 e estou me sentindo estranha🙄 foram quase 30 anos de dedicação a educação e parece que foi ontem 🤔. Estou abismada como a vida é rápida. Fui tão feliz em minha profissão que nem notei que estava no fim. Sim, algo me diz que tenho que fazer outra coisa agora. Mas o que ? Ainda estou em busca. Mas agora quero fazer tudo devagarinho. Dormir bastante. Ando questionando o "Deus ajuda quem cedo madruga" Vamos ver se mInha ansiedade deixa😂
só não fica parado em casa, vai pra praça nem que seja só pra ver o movimento, mas ficar em casa é muito deprimente.
Suzana, se permita curtir a aposentadoria. Em toda situação há prazer e medo, e essa não é diferente. Tudo de bom pra vc!
Parabéns, Suzana! E aproveite este universo de possibilidades que abre pra vc. 🌻🌿🌾
Comparo a aposentadoria à escolha profissional, na adolescência. Mais uma vez, se confronta o ideal de algo a ser feito "pelo resto da vida". Veja que há algo incrível na tua história, uma felicidade no desempenho profissional. Mas isso também é o abismo da tua dúvida, do que e como viver agora? Bem, se me permite opinar, vale a pena buscar desacelerar, como vc já vem questionando o "quem cedo madruga".
Me identifiquei com seu relato. As pessoas repetindo o mantra: tem que resignificar isso e aquilo...Mas estou percebendo que as pessoas estão vivendo em suas próprias bolhas e não estão muito abertas a receber membros novos. Até as amigas e colegas que nos prometendo sair para lanchar, almoçar, viajar...têm sempre uma desculpa para não aceitar o compromisso.
Até mesmo se engajar em trabalho voluntário é complicado...
Não é fácil não!!
Manu, faz um vídeo só sobre Redução de Imprevisibilidade e a importância da fantasia criativa no lugar da ansiedade 15:35 !!!
"Vou prever isso (geralmente o pior dos mundos) para quando acontecer, saber o que fazer ali na hora" Nunca adianta nada, porque ou NUNCA acontece o pior que imaginamos (90% dos casos), ou quando acontece nós não reagimos da maneira como imaginamos.
É a raiz de TODA a ansiedade! Merece uma série só sobre essa tentativa (natural e fracassada) de evitar o pior.
Boa!
Quero muito ver também!
Sou motorista de Uber, as contas estão atrasando, pelo preço da gasolina eu deveria trabalhar e dom a dom, acordando 5:30 e trabalhando até as 18/19... Mas como eu não me sinto mais disposto, eu nem ando trabalhando direito, acordo meio dia sem vontade nenhuma de quitar minhas dívidas que estão enormes, me sinto cansado física e mentalmente. Sinto uma tristeza enorme crescendo dentro de mim e tudo que eu faço é assistir, cada dia que passa o buraco fica maior e maior. Acho que estou com depressão mas não tenho dinheiro nem pra pagar um psicólogo nem nada. As vezes penso em me matar, mas isso faria mal as pessoas que me amam. A situação do nosso país me deixa muito triste, não posso comer nem um hambúrguer sem tirar das contas. 😔
Dureza, Fábio! Trabalhar, trabalhar...até o esgotamento somente para mal dar para pagar contas...É desalentador!
Mas, não tome nenhuma atitude trágica, definitiva...vá fazendo o que for possível. Determine um horário para trabalhar e parar.
De 09 às 17:00 h. Quatro dias, três dias na semana...( um exemplo).
Boa sorte!!
@@julianacamposvictor3755 obrigado por tirar um tempinho pra me responder! Vou tentar seguir seus conselhos. Que Deus lhe ilumine grandemente! 🤍👍🏻
Olá. Falo de uma posição com privilégios, mas imaginando sua situação, talvez um primeiro passo seja uma negociação com os credores. É possível que alguns aceitem. Tirar parte desse peso pode te aliviar um pouco. O horário de trabalho precisa ser aquele que não te leve ao desgaste total. Cuide-se.
Oi Fabio. Busque atendimento psicológico gratuito na faculdade federal de psicologia mais próxima de vcs. É uma alternativa se não podes pagar e pode ajudar a aliviar a situação e te dar mais forcas para seguir. Forca
fabio essa é nossa realidade atual, se vc me permitir, nao se torture vc não é super heroi vc é um ser humano, trate-se e encare-se como tal, e fique bem vai dar tudo certo....
Muito bom esse conteúdo. Só um comentário sobre uma fala sua: cuidar dos filhos é sim um trabalho. Um trabalho reprodutivo e não remunerado e muitas vezes invisível. Precisamos evidenciar esse cuidado como mais um trabalho sim.
A filosofia budista traz reflexões importantes que estão muito em sintonia com essa questão do ideal de eu. Gosto muito do seu vídeo sobre procrastinação que vai no sentido inverso desse "vai pro mundo". Será que a homeostase é um real medidor de nosso grau de saúde psíquica? Respirar, meditar, contemplar, prestar atenção nos sentidos me ajudou bastante a sair do bournout, juntos com seus vídeos e muita terapia. Obrigado por nos proporcionar esses momentos de reflexão.
Vou assistir esse vídeo 30x para poder fazer o download das informações! Adorei o vídeo!
A necessidade de viver o ócio.
Precisamos de um tempo. Apenas para ver, observar, sentir nosso corpo, nossa respiração, a natureza.... enfim.
O mundo moderno nos colocou numa engrenagem e com redes, onde tudo é instantâneo, perdemos a nossa conexão com a gente mesmo. Estamos como máquinas. Esquecemos que somos humanos e natureza também.
meus travesseiros me amam, é recíproco
Adorei
Tem frase mais "sacana" de que essa usada pelos coaches:
Trabalhe enquanto os outros dormem?"
Não me culpo por priorizar meus momentos de prazer. Muitas vezes deixo de cumprir obrigações e me recosto em almofadas, ou me deito numa rede, para acessar a tela, TV, celular ou kindle. O problema talvez seja em serem quase sempre solitários. Porém prefiro cada vez mais manter-me assim.
Eu entendi que vc defende que a gente tenha um relacionamento saudável com a gente mesmo...E isso inclui, como vc disse, PRESERVAÇÃO e também uma conversa consigo mesmo, uaii! né?
Com musica, sem musica, na janela ( olhabdo pro céu, ou pras folhas balancando nas árvores), no escurinho do quarto, sentada na poltrona, ou no chão...em quietude ou libwrando o corpo em movimentos dançantes no meio do corredor ou na cozinha mesmo...
Se encarar, se abraçar, se ouvir e falar pra si, dormir pra si...!
Vc e vc...isso é raro, caro, possivel..
Caramba! Esse foi MAIS UM vídeo MASSA!!!
Gratidão🙂
Mais uma vez agradeço por sua generosidade em nos oferecer gratuitamente conteúdo tão rico para reflexão e auto conhecimento. Saiba que vc realiza um trabalho extraordinário por aqui. Sem fórmulas mágicas, sem enganação, mas apontando um caminho, indicando uma direção. Parabéns e muito obrigada por existir.
Mrs. Dalloway, Mrs. Dalloway, sempre dando festas para encobrir o silêncio! Virgínia Woolf
Isso. Além do mais, a pessoa dormindo em casa não está gastando, consumindo, se endividadndo, não está andando por ai e vendo coisas pra desejar possuir. O neoliberalismo não gosta disso.
Este material todo Emanuel, me ajuda muito. Sinta-se abraçado, aliás todas as pessoas
Saí da empresa em maio de 2021. Dor-mi. Hinernei Depois de 34 anos no campo de batalha, aposentei. Me dei o tempo de presente. Ano sabático. Agora sonho. Não é fuga. É prazer... de me dar a mim mesma de presente...
Olá Emanuel. Obrigada pelo vídeo. Você conseguiu descrever o meu momento. Eu, me sinto exausta. Com sono o tempo todo. E sempre com esse sentimento de culpa que de ter que... Eu cada vez mais acho que não consigo acompanhar a velocidade de tudo e as demandas do trabalho, aumento de produtividade, etc. Estou até buscando me conhecer melhor e estou buscando uma carreira que possa me dar o estilo de vida com menos estresse.
Eu vim por causa do título, achei que falaria sobre o livro "Sociedade do Cansaço", não falou rs, mas tem muito a ver com o vídeo. O livro trata de como os sujeitos estão funcionando nessa fase da produção capitalista para desempenhar sempre, por meio de muita positividade e como isso leva à exaustão e a um cansaço solitário. Há outro tipo de cansaço, aquele contemplativo, criativo, que inspira. Enfim, vale a pena ler o livrinho do filósofo coreano, radicado na Alemanha.
Aos 34 anos de idade acabei de descobrir que preciso de 8h para dormir todos os dias. Nunca tinha dormido tanto, sempre tive muito peso na consciência de estar dormindo!
voce sempre ajuda, obrigada! seu jeito de falar é bastante cuidadoso e carinhoso
A sensação é de que vc lê meus pensamentos hahahhaha seus vídeos sempre abordam assuntos que estou trabalhando no meu interior, todos os seus vídeos são NECESSÁRIOS para a humanidade, compartilho sempre ☺️ adoro a forma como vc fala e explica tudo! Eu pego os vídeos que acho mais importantes e envio para mim mesma no WhatsApp pq gosto de rever sempre que posso sem perder muito tempo. Obrigada pelo tempo que vc disponibiliza para ajudar tantas pessoas 🌷🙏🏻
Confesso que cheguei neste vídeo com receio pelo meu preconceito, será que o Emanuel utilizou click bait político? Como ele não é disso, me permiti ouvir. Vídeo essencial tão quanto maravilhoso. Descreveu justamente a minha angústia que tenho vivido esta semana. Obrigado.
É tão interessante quanto que alguns vídeos nos tiram da nossa zona de conforto, e outros nos fazem voltar para a nossa omeostase. sem deixar de perceber e entender que os outros vídeos também são reais e esses quem vem depois também. O que ouvimos e que causam algum tipo de desconforto pode ser real e verdadeiro tanto quanto algo bom, vindo com prazer. São como as pessoas. Algumas nos trazem sensações ruins e outras nos trazem sensações boas. E ambas são reais...
Excelente, sempre trazendo ótimas reflexões! Nessa sociedade utilitária, a própria lógica de produzir e consumir infinitamente tende a levar ao esgotamento humano diante de ideais inalcançáveis, pois sempre há algo a fazer e melhorar, como se fosse uma corrida sem fim e sem chegada exata (a tal corrida dos ratos, como muitos dizem). O trabalho não tem um final exato, pois sempre deixa pendências mentais ou tarefas seguintes, entre metas infindáveis. O sono fica prejudicado e a saúde também. Com isso, estamos sempre cansados. Tem um livro muito bom sobre esse tema, "A sociedade do cansaço", entre outros. Até curtos momentos de descanso trazem uma sensação estranha de culpa, como se tivéssemos que fazer algo o tempo todo, numa ideia de que até o ócio deveria ser "produtivo" sempre. O "ideal do eu" se torna uma espécie de tirano insaciável para quem nada está bom o suficiente. O pior de tudo é autocobrança e o perfeccionismo, também ligados à vaidade e à ilusão de que teríamos que dar conta de tudo sem errar ou falhar, o que é impossível. Somos humanos, não somos robôs sempre produtivos. Até as máquinas precisam parar. Quanto mais tentamos fugir da condição humana, mais tendemos a adoecer depois.
Vídeo super necessário, principalmente a citação da compulsão, obrigada
Emanuel é tão gênio que é constrangedor. Que vídeo...que vídeo....
Não tem como não te amar. Obrigada por existir
Nossa Manu que coincidência. Sou professora da Ed. Infantil e depois da Pandemia os profissionais da educação vem vivenciando um momento muito delicado.
Quando você disse sobre poder dormir é exatamente o que eu sinto.
É tão interessante o quanto que alguns vídeos nos tiram da nossa zona de conforto, e outros nos fazem voltar para a nossa omeostase. sem deixar de entender e perceber que os outros vídeos também são reais e verdadeiros, e esses que vem depois também. O que ouvimos e que causa algum tipo de desconforto pode ser real e verdadeiro tanto quanto algo bom, vindo com prazer. São como as pessoas. Algumas nos trazem sensações ruins e outras nos trazem sensações boas. E ambas são reais... Bem, temos a partida do que difere o prazer e o desprazer. Isso é tão mais simples. Mesmo sabendo que para conseguir realizar o verdadeiro prazer não tem nada de simples, não é tão simples assim; realizar a fantasia do desejo real de que nos trazer prazer. Mas o que eu quero dizer é que é menos complicado quando entendemos de quando começa a partida! No caso esse algo me daria prazer ou esse algo não causa prazer. O prazer e o desprazer, entende
O perigo é quando não identificamos aquele objeto desejado, como sendo desejado. É o meio termo! Repito: É isso mesmo, é o meio termo a vida?! E ou é aí indo para o meio, que estamos caíndo no mesmo abismo. Uma observação que eu ainda faço, é que vem por um descuido nosso, o desprazer. Um exemplo bom é de que agora mesmo tentando digitar pela a segunda vez o meu comentário, sem querer, eu apaguei tudo ao carregar onde fica o campo do comentário digitado, e eu tive que digitar tudo de novo pela a terceira vez. Isso me causou desprazer, com um desconforto. Ainda mais supondo que eu tenha TOC. Mas voltando ao assunto: Perder sempre é ruim. Pelo o menos quando a gente não queria perder. Eu acho que algumas vezer perder pode ser ruim. E também parte de um outro ponto a vida. Desse ponto de que também pode ser bom não ter perdido, pode ser bom ainda não ter perdido. Sabe, por causa que ainda não temos, e, queremos buscar para conseguir realizar algo desejado. Por isso que é tão importante não perdermos o desejo! E também levando em consideração ao principio do que eu havia dito no início; de que perder pode ser ruim. Outro questionamento da minha parte é de quanto vai até ser sobre mim e o outro? Eu acredito muito de que é sempre sobre mim e sobre o outro! Mas tem até certo ponto de que onde para de ser sobre mim, até ser sobre o outro. Ou a humanidade sempre dá um jeito de se encaminhar para esse ciclo não parar? Algumas vezes eu tenho a sensação de que tudo para ou tudo acaba, não tendo nada para mim e não tendo nada para outro. Mas no final eu sinto que tem que ser bom mesmo é para mim! Eu que tenho que me sentir bem. E não é uma daquelas frases de efeito não. É mesmo real, sabe? Eu mesma vou tentando voltar para a minha zona de omeostase! É por isso que falam muito naquela frase de que se ame em primeiro lugar. Mas nada mais é do que você mesma saíndo de uma carga de tensão de desprazer sofrido, e tentando ir para o campo do prazer, até consigo mesmo. E eu quero ressaltar que para o outro pode sim ter muita coisa, e não ser como eu disse; de não ter nada. No outro pode ter sim muita coisa, afinal é o outro. E o outro é algo desconhecido. Como eu sempre aprendo com o canal! Mas eu disse dessa forma entender como eu me sinto com relação a mim e ao outro. Pode ser também as fazes do universo que me trazem esse desconforto no espaço perdido do pensamento. Afinal também sou mulher e cheia de ciclos em mim. Sem querer entrar nesse assunto de gênero, pois todos sentimos coisas. E sem também desacreditar nos astros! E eu também posso não querer acreditar nos astros, enfim... Quando o vídeo é bom para nós da vontade até de fazer o Download. Somos os futuristas desse canal!
como vc organiza os vídeos, os materiais de apoio e sugestões, além da minutagem é muito bom. um dos melhores canais na internet nesse sentido. parabéns. além do conteúdo do vídeo ser ótimo
Emanuel, esse vídeo parece que foi feito pra mim, e num momento que estou realmente precisando. Por isso que, novamente, eu digo que NADA é ao acaso rs. Sobre sofrimento, minha terapeuta fala exatamente a mesma coisa que vc, fala em deixar ele vir pra que eu aprenda como minimizá-lo. E isso tem me ajudado muito a mudar alguns padrões; ainda assim, eu me vejo muito presa a eles. Penso que a dispensa do meu primeiro estágio, há 16 anos, causou um trauma imenso que contribuiu muito pra isso, mas não somente ela...o medo da rejeição, da insegurança, de não ter o dinheirinho ali certo, todo mês, faz com que, muitas vezes, eu duvide do meu potencial. Nisso, eu recuso novas responsabilidades com medo de não dar conta...mas, paradoxalmente, também quero aceitar qualquer coisa pra não parecer insuficiente aos olhos dos outros, sejam eles chefes, parentes, colegas de trabalho (não posso descansar, tenho que dar conta de tudo que se apresenta)...o perfeccionismo, a arrogância e o orgulho fazem isso rs. Tudo nessa vida é muito louco e, ao mesmo tempo, muito incrível. Tinha muito mais coisas pra falar a respeito, mas vou aqui divagar sobre elas...obrigada por tanto conteúdo maravilhoso! Ah, e parabéns, só pelo que vc falou aqui eu notei o baita processo de pesquisa que vc faz pra elaborar seus vídeos. Show!
Sara, sinta-se abraçada! Fui mandada embora de alguns empregos e essa sensação de inadequação sempre acaba permeando a mente, como se nunca fosse boa o bastante pro próximo passo. Hoje, quase me formando morro de medo de assumir responsabilidades que posso não dar conta, não tenho a menor confiança em mim, e poxa, é péssimo. Saí de um emprego recentemente justamente por isso, pelos medos que eu mesma criei e por não saber lidar bem com o ambiente mais tenso. Minha cabeça anda exausta, e eu como mulher buscando por independência financeira não me vejo mais confortável na posição de simplesmente descansar por um tempo, é quase como se fosse pecado, mesmo tendo todo apoio dos meus pais ainda sinto que é "errado", como se a voz de todos parentes/colegas/amigos tivesse me julgando 24h por dia.
Vídeo mais importante da história desse canal, novamente.
🙏 Muito obrigada 🙏 boa tarde
Eu estou fugindo tanto do social, me sinto muito culpada
Curioso isso.. quem taria te cobrando tal atitude? Digamos que você fuja de tudo e todos.. e daí? Zera tudo que desgasta e recomeça devagar (quem você quer ver, por quanto tempo, fazendo o que).
A qtd de grupos que pertencemos, vínculos que formamos (e nas redes sociais vinculamos muito mais do que damos conta) dá a impressão que precisamos gerenciar tudo, e isso não é verdade, né. Digo, é algo artificial, o nosso normal não é dar conta de tantas interações.
Não à toa nos sentimos tão exaustos, né.
Manu, fiquei aqui com a palavra fantasia ricocheteando nas minhas fronteiras......e me pareceu que esse é o cerne do esburacamento que a gente mesmo cria.
E o discernimento do que é o quê. Queria ter contato com esse olhar lá atrás, hoje as contingências que são nada favoráveis me colocam em uma situação de alostase completa, que fica difícil de organizar e listar em prioridades( todas são.... todos os 7 afetos necessários para a homeostase estão em déficit, quase impossível de fazer um plano de ação e entender por onde começar), digo isto porque este vídeo ajudou, estou realmente cansada, não é uma fuga( já fiz então sei como é), mas estava me sentindo novamente como fosse( fantasia).
Faço muito sem visualizar resultado.....pra entender, cuido sozinha da minha mãe idosa e completamente dependente e ao contrário de uma criança que evolui ela é só descendência- trabalho exaustivo e sem resultado, sem reconhecimento e sem respiro.Dentro desse quadro, quero que ela esteja bem, a casa em ordem, o filho almoçado e ainda necessito fazer micropolitica pra sensibilizar a "família" ( que não faz uma mínima ideia de quanto é extenuante, e injusta essa tarefa ser de uma única pessoa) e ainda quero produzir, emagrecer, estar em dia com a leitura e me reinventar.....genteeee isso é uma fantasia...mas por outro lado se paro ( porque é devido/justo e genuíno o cansaço), parece que é um passo de inexistir....e me sentir apenas uma cumpridora de tarefas, sem nenhuma vida própria. A medida da fantasia e onde ela se instala é que (pra mim nesse minuto) é o "X" , e é onde preciso colocar a atenção. Bem....! Estou aqui deitada tentando produzir um entendimento....acho que vou deixar decantar e depois do descanso eu continuo. Queria dizer que de fato me ajudou. Gracias Manu!
Caraio Man - tem sido minha preocupação - meu dilema nos últimos anos - o tema do vídeo. Vlw. Inclusive - a depressão hj intui que é em sua maior parte causada pelo trabalho nesse pegada neoliberal.
Gostei muito!
Obrigada!
Ah, vc é fantastico!!! Meus aplausos mmo!!👏👏👏👏👏
Cara, seu canal me ajuda tanto, tanto, todos os dias! Muito obrigada, de verdade!
legal a distinção entre prazer e compulsão.
osho falava algo pratico nesse sentido sobre tabagismo
Boa noite Emanuel. Sou novo no canal. Eu te agradeço por sua análise, numa dinâmica maravilhosa. Grato!!
Manu, já pensou em postar trechos dos seus vídeos no insta? Não sei o quão trabalhoso é, mas caso não valha a pena, gostaria de que tivesse a fotinha com o título!! Esse assunto é muito importante, gostaria de compartilhar por lá. Abraços!
Manu, sinto uma falta dos seus posts lá no instagram com frases que resumem o vídeo do dia.
obrigada por tanto, Manu! seus vídeos sempre veem no momento ideal na minha vida.
Vídeo sensacional!
Excelente conteúdo sempre Manu, todo vídeo consigo aprender coisas novas. Sinto que você está mais feliz ultimamente, sua felicidade é a nossa também de alguma forma. Um beijo para você e sua família linda!
Ajudou é muito, como sempre. Obrigada. Bom final de semana a você e família.
Vídeo maravilhoso 😊 obrigada por compartilhar seu conhecimento 😊
Que demais essa reflexão!!!Grata por sua generosidade em nos dar luz...🙏🌸❤
Você sempre ajuda!😘
Que vídeo Emanuel! Talvez eu tenha encontrado mais um campo de satisfação! Rs. Parabéns pelo trabalho brilhante e tão responsável! Abraço, beijo pra Flor e pros bebês rsrs.
Que vídeo maravilhoso! Com certeza o meu preferido pois ele se renova e se adapta a qualquer situação da vida humana. Obrigada Emanuel 🙏😘
No meu ponto de vista, estamos cada vez mais escravizados pelas programações de como a vida deve ser vendida pela sociedade hoje. E vamos ficando cada vez mais dependentes de todo lixo que nos oferecem para fugir de nós mesmos.
Perfeito!
Muito bom, mas difícil....
Obrigada 💙
sensacional 😃😦✅
Um amor especial por esse vídeo ❣️ obrigada, Emanuel!!!
Seus vídeos são ótimos.
Adorei👏👏👏❤
e quando a gente torce pra ficar doente pra poder descansar ? kkkkkk =s
Oh Manu cadê a Flor ? Não vi mais ela junto de você, acho vocês dois incrível, não existe Flor sem o Manu 😌😉
Bom dia, Manu! E o brincar? Onde ele entra/pode entrar no meio dessa canseira toda?
Eu concordo.
Descansar me deprime.
Então oque você detalhou de forma magnífica, foi uma sugestão de jejum dopaminergico, em relação a se apagar para a angustia de encarar a vida. Pra mudar temos que entender, passando pela dor ?
Síndrome da “Fuga ou luta” total!
Que danado é isso…?! 🙄 Dica de leitura séria sobre esse assunto: “Sociedade do cansaço” do Byung-Chul Han
ME sinto incompatível com o pique da sociedade. Em seguida, incompetente.
🤔📝😃👍🏾
Vish, to fazendo tudo errado 😢
O que é a auto-escrita? Precisa pagar para participar?
As lives acontecem onde?
As lives acontecem quando vc se inscreve no canal da Autoescrita. Verifica em um dos links que Manu coloca abaixo desse e dos outros vídeos. Tmj🙏😃
@@isabelasouza8000 Muito grata, Isabela! Um abraço
Zombies