Par cet historique on apprend que tu as fait les mêmes erreurs et vécus les mêmes galères ce qui te rend encore plus légitimes dans ce que tu nous apprend. Malgré toutes ces difficultés tu es tellement solaire Merci merci
Merci énormément 🥰 Et c’est en effet ce que j’en tire : Avoir la facilité de me mettre à votre place sans pretendre avoir les mêmes emotions face à ça 🤎
Je trouve que tu as une approche très saine du sport et de la nutrition et tes explications sont toujours documentées scientifiquement ou avec ta propre expérience. C'est vraiment rassurant d'avoir des personnes comme toi, totalement transparente et honnête. Merci pour tout tes partages !
ta transparence reflète bcp de courage! stop au bodyshaming sous toutes ses formes, on a le droit de penser ce qu'on veut mais le dire au risque de blesser les autres c'est pas OK. j'espere réussir à bien éduquer ma fille pour qu'elle n'en fasse pas, et aussi espere que les mentalités bougeront assez pour qu'elle n'en soit pas victime. et vive Bestrong super boulot! 😘
Je t ai découverte sur Tik tok puis suivie sur insta. Quelle pépite ! Merci pour cette transparence, cette mise a nue, tu es inspirante et motivante, et magnifique, ce qui perso me motive d avantage, me disant pourquoi pas moi… bref Merci!!!
Je vous ai découvert hier et je suis accros , je compris tellement depuis 2 jours... depuis 5.09.23 je suis à -16kg mais il me reste encore 10 kg et musclé mais c'est aussi du savoir... j'apprend , j'ai jamais fais du sport avant ni attention à la nourriture... je me sens trop bien déjà... je pense qu'avec vous ça ira encore mieux ! Merci pour votre savoir 😀
Whaouuu je trouve ta transformation vraiment phénoménale, bravo ! Et en même temps tu nous montres qu'on peut nous aussi être capables de changer notre corps comme ça :) C'est vraiment passionant et je pense que sans ta présence et tous tes contenus/appli j'aurais pas développé toute cette curiosité sur le bien-être physique, nutritionnel etc. Donc merci à toi
Wow quel parcours! Vu mon âge, je ne te suis que pour le plaisir des yeux, euhhh nan, rien de bizarre! J'ai été skinny fat la plus grande partie de ma vie, sans le "voir" en plus mais j'aurais adoré pouvoir m'inspirer d'une sportive comme toi. Cela aurait certainement minoré la casse quand vers 40 ans, un "accident de la vie" dans les dents, j'ai pris le chemin de l'obésité. Bref, pour moi tu as un corps magnifique obtenu de façon saine et réfléchie, toutes les raisons d'être méga fière de toi!
Coucou Karo! Alors déjà merci pour ce partage d'expérience et ta transparence. Ensuit je te remercie car pour la petite histoire, j'ai subi enfant et ado des moqueries sur mes rondeurs, je sors de cinq ans d'anorexie sévère, je suis passée par le culte de la maigreur, la restriction calorique extrême, l'hyperactivité et le cardio à outrance. Depuis que je t'ai découvert, j'ai appris, compris et acceptée beaucoup de choses. Je me suis mise à la musculation, j'ai osé me lancer dans une reverse diet depuis plus d'un an (passant de 1200 à 1650) et je commence, même si ce n'est pas toujours évident, à accepter de voir mon corps se transformer et à prendre du poids. Ta transformation est incroyable, elle me rassure dans mon chemin personnel et m'encourage à continuer mon combat. Tu es une femme magnifique, aussi belle à l'intérieur qu'à l'extérieur, une véritable source d'inspiration pour moi, merci pour cela!
Sublime depuis toujours, peu importe l'aspect de ton corps qui reste très harmonieux ! Je te félicite pour ta sèche, tu es très bien définie et en plus je me souviens que le dernier aspect de ton corps que tu voulais définir était bras et épaules et là tes bras sont superbement dessinés ! Tu es un exemple de discipline et une mine d'informations sur le fonctionnement du corps humain en général et des muscles en particulier, je te suis depuis avril 2020 et abonnée BS depuis mai 2020, je n'ai jamais été aussi bien dans ma peau et aussi heureuse de faire les programmes de l'app les uns après les autres, surtout ceux qu'on fait tous ensemble en même temps ! Bravo pour tout ton parcours, tu t'es livrée un peu plus qu'avant, c'est touchant et ça soude encore plus la communauté ! Merci pour tout, tu es une source d'inspiration et un rayon de soleil 💛☀!
Tu as bonne memoire pour les bras/epaules et tu as raison c’etait un de mes plus gros focus 🥰 Enorme merci 🤩🤎 TELLEMENT heureuse de ton retour aussi sur @bestrong_app 🤎🤎🤎🤎🤎
Je vous suis en diagonale depuis quelques années (avec un gap de deux ans) et je vous trouve mieux que jamais. La minceur vous va à ravir et les cheveux bruns encore davantage. Se trouver nécessite quelques tâtonnements et de la maturité. Il semblerait que vous y soyez arrivée. Vous êtes une belle personne 🥰.
J adore tes vidéos, magnifique transformation et inspirante. Ton côté accessible et très sincère expliquent les buzz des vidéos sans nul doute. Bonne continuation ;-)
J’ai découvert ta chaîne il y a qq jours seulement et Waouh que de valeur apportée !!! Merci mille fois. Je comprends bcp de choses. A partir d’aujourd’hui je passe à un shaker de prot tous les soirs.
Dès le début de la vidéo je me retrouve tellement! Je mesure 1m78, même corpulence en étant enfant que toi donc idem, moquerie +++ j’ai aussi grandit dans les années 90… ma grand mère aussi (que j’aime plus que tout et qui n’est plus de ce monde non plus) me disait « regarde si tu étais un peu plus fine tu serais encore plus belle! » Première régime vers 10 ans. Merci, merci, merci pour ta vidéo🙏🏼 ça fait vraiment écho pour moi et me motive vraiment à poursuivre ma transformation
J’adore tes vidéos ! Je ne m’étais pas rendu compte que je te suivais depuis si longtemps, bien avant be strong et ton évolution est remarquable. Bravo d’avoir obtenu un corps qui te plaît et pour ton contenu que tu nous partages 🥰
Video ultra complète, professionnelle !!! Bravo pour ton parcours et dommage de savoir que tu as du passer par tout ca pour en arriver là mais oula tu es un modèle à suivre comme quoi le parcours de chacun forge qui on est!!! Tu es inspirante et aide, par tes mots, à me faire voir le poids et le corps plus sainement!!! Je t'adore et j'adore l'app Bestrong!!! 😘
Hello, j'aime ta vidéo, et surtout ce que tu as dit au début, une femme qui a confiance en elle est plus attirante à mes yeux, en tout cas bonnes vidéos, j'adore.
J'écoute à nouveau cette vidéo 5 mois plus tard car je n'en peux plus d'entendre ces réflexions de proches "t'es trop mince, t'es maigre, t'as pas grossi, tu ne manges pas", et j'en passe ! Je n'ai rien changé (juste, je ne mange plus de viande ni industriel, par goût, et j'adore la muscu) je ne demande rien à personne, je me porte bien, POINT ! Encore merci Karo 👍
Bonjour, tout cela me paraît plein de mesure et de bon sens. Je ne suis pas du tout une spécialiste, pour être honnête, cela fait qq années maintenant que j'ai du mal à me tenir à une activité sportive (pourtant jusqu'à il y a 5-6 ans, j'y arrivais... mais bon, ce n'est pas le sujet), néanmoins ton (tes, car je regarde de temps en temps tes vidéos 😀) discours me semblent honnêtes, raisonnés et transparents. Les gens manquent parfois de discernement, c'est dommage ; ils se permettent des jugements au lieu de prendre simplement ces vidéos comme des sources d'informations disponibles, des comptes rendus d'expérience partagés qui peuvent aider chacun à évoluer. Tant pis pour eux ! Même si je comprends que cela puisse agacer, décevoir, contrarier... Hauts les cœurs !! Bonne continuation.
Le faite que tu as traversé tout ça et que tu as tenu bon malgré tes erreurs est super. Depuis que j'ai découvert tes contenu tu es une source d'inspiration vu ta force mentale et ton charisme.
Mon dieu ce corps que tu as maintenant 😮 !!!! Je le trouve merveilleux ! Mais tellement bravo pour ton intelligence, ton courage, ta sincérité, ta force, et ton uc de malade mental 😅😍💣🚩
je te trouve magnifique avec toujours du recul, profondeur et congruence ! ça m'étonnes pas que cela peut révéler les bassesses de certaines personnes ! Bravo c'est un énorme travail intérieur que je vois ! Je fais du yoga et j'ai souvent vu des analogies avec tes conseils, par ex le stomach vacum !
Abonnée de l’ombre, je commente cette vidéo pour te remercier pour tout le travail et les informations que tu fournis et merci de t’être livrée pour qu’on puisse comprendre ton parcours, tu me remotives tellement merci beaucoup ❤️
Félicitations, tu es ravissant, ne te met pas en colère, ils n'en valent pas le coup La colère est une punition que l'on s'inflige pour l'erreur d'un tiers Tu es radieuse
Bonjour Karoline quel choc cette vidéo 🙏 merci. Ça me prouve que je fais ce qu'il faut pour moi-même et mon corps. Pendant plus de 35 ans (j'en ai 44 aujourd'hui) on m'a demandé si je ne faisais pas de l'anémie, si je mangeais correctement car pour les gens j'étais trop maigre ! Après ma 2eme grossesse et pendant le confinement je me trouvais surtout un ventre flasque et j'avais perdu ma vitalité car avant je faisais du sport et j'avais tout arrêté. J'ai eu un début de sciatique et je me suis remise au sport progressivement, j'ai façonné le corps athlétique que je souhaitais. Je mange tout ce que je veux et ça énerve 😂 et aujourd'hui je me sens bien. Merci pour ces conseils tout le monde devrait écouter cette vidéo 🙏💜🌹
Et je précise que ça me fait réfléchir vis-à-vis de mes filles, je vais faire très attention à ce que je leur dis et je vais leur expliquer que le principal c'est de s'aimer. Merci aussi pour ça
Je n'ai pas vu toutes tes vidéos (qui semblent très nombreuses) mais dans toutes celles où je t'ai regardée j ai adoré! Tu es drôle, cash, hyper intéressante et tu utilises beaucoup trop de mots niveau sport que je ne connais pas😂. Merci pour tes explications et conseils, c'est le top !
Ouah mars 2022 quel corps de ouf. Et cette taille fine !! Je ne sais pas comment vous faites pour contrôler la prise de masse et la perte de masse. Chapeau car j’imagine que ça doit être une rigueur chaque jour. Je trouve ça incroyable qu’on puisse se sculpter une taille aussi fine c’est magnifique.
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je ne comprends tout le bodybashing que tu as reçu. Ou alors ce sont des gens qui ne te suivent pas et qui ne connaissent pas le parcours pour en arriver là et même si ils ne savent pas comment tu t'y es prise ça ne justifie cette façon de tout critiquer tout le temps. Je te suis depuis un moment et j'ai suivi tout ce que tu as mis en place afin d'atteindre tes objectifs et au contraire je suis extrêmement admirative !
Avant toute chose, quel parcours impressionnant !! J’ai accouché il y a 6 semaines et mon corps ne me plaît plus du tout Je compte le reprendre en main avec l’application BS ( plus simple avec un bébé, pas d’horaire) J’ai conscience que j’en ai pour au moins un an de remise en forme et de voir tes vidéos me permet de ne pas déprimer face à l’ampleur de l’effort à venir 😊 Merci pour ça 😘
C’est ma sœur qui m’a fait découvrir ton profil, et je suis tellement heureuse de t’avoir découverte, tu es bienveillante, tu expliques les choses à merveille, et surtout tu déconstruis totalement les idées reçues que l’on peut avoir sur le sport, l’alimentation et le rapport à soi, alors merci pour ce travail, je me suis abonnée, et je continuerais à suivre tes vidéos assidûment :)
Salut alors je te suis par intermittence depuis 3 ans, ce qui m'a plu bcp et qui sorts du lot, c'est que tu es très instruite de bons conseils .. il est vrai que j'ai raté ton étape de sèche et tu as bcp perdu mais pr moi tu es vraiment belle avec ou moins de poids et en plus une belle âme et bienveillance.. juste ce msg d'encouragement pr tt tes partages et vraiment bravo pr ton parcours.. Amel
Bonjour. Je t'ai découvert récemment sur les indications de ma fille. Ne change rien, tu as la tête et le corps bien faits, ne change rien. Poursuis ton chemin en nous faisant partager tes expériences et nous abreuver de bons conseils. Merci
Merci pour ce message ; surtout le début ; merci de rappeler l'importance des mots sur un enfant et mettre l'accent sur ce que les critiques physiques peuvent avoir comme impact, sur la vie future. J'ai vécu moi aussi ce genre de remarques. Bravo à vous et pour votre parcours.
Wahou ! Une vidéo qui m'a touché car on sent des émotions dans tout ce que tu dis et j'ai vécu les mêmes problèmes : Girafe, régime trop jeune, costaud par rapport aux autres copines... Et aujourd'hui, on me dis "mais arrête t'es bien comme ca" "Tu veux perdre un os ou quoi" 🤦♀️ Merci pour tes vidéos et ton authenticité 🙌💜
Vous êtes formidable ! Intelligente forte et généreuse, et en plus belle et courageuse, je vous remercie pour tout ce que vous faites ! C'est très important car vous apportez beaucoup.
Merci beaucoup pour cette vidéo et en plus d'avoir répondu à ma question en DM ! Honnêtement, tes vidéos d'explications précises et claires sur les régimes, la muscu et tes programmes ont changé ma vie, réellement ! J'ai regardé religieusement ton catalogues de vidéos en 2018 et je suis sortie de mon obésité quasi morbide grâce à toi ( -40kg) et de ma dépression en plus. Depuis un an je suis sur BS et l'application est formidable. Je ne fais pas tous les meal plans ou les programmes, mais le WAH, les articles sourcés et recherchés, et puis aussi toutes tes stories sur insta sont vraiment des outils très précieux à mes yeux pour être motivée et garder les yeux ouverts sur le bien-être global, pas seulement sur le physique. Donc encore une fois merci, reste comme tu es et sache que tu es une réelle source d'inspiration pour beaucoup ! ^^
Je suis tellement fier de toi Karo! Je te suis depuis un bon bout de temps et j’ai donc suivis ton évolution! Je tiens à te dire un grand bravo sincèrement tu es bienveillante et inspirante! Je comprends totalement la sèche que tu as fais, le résultat que tu as obtenue est juste bluffant, les muscles sont bien présent, je ne comprends ceux qui disent que tu as trop perdu 😞 perso je trouve que tu respires la santé ton corps est très athlétique y’a rien à dire! J’en profite pour te dire que tes cheveux n’ont jamais été aussi 😻 bientôt un programme pour muscler ses cheveux ? 😁😋 Des bisous reste comme tu es 💚💚
Quelle belle personne ! Et je ne parle pas du physique car tu es magnifique. Mais quel cœur dans tes valeurs, dans ton fonctionnement, dans tes mots, dans tes partages et dans ta pédagogie ! Dommage, trop tard pour moi. 65 ans et pas de sport 🙄
Les gens qui critiquent 🥲 Tu as toujours été une inspiration et tu possèds la définition musculaire dont j’ai toujours rêvé ! D’ailleurs les gens sous-estiment tellement le travail nécessaire pour se rendre à N’IMPORTE QUELLE étape que tu nous a montré! Ils sont simplement jaloux ou aigris. Continue ton beau travail 🤗
Je relate tellement ce que t,as vécu en tant qu'enfant, c'est fou. Pour de vrai, ta vidéo m'a fait un bien au moral, merci Karo ! ça fait 7 ans que j'ai débuté le fitness, et y'a 2 ans j'ai remarqué que ce n'était pas pour moi. Blessure au dos, depression, medication, prise de poids... J'ai débuté le powerlifting et là j'ai l'impression d'être à un point de non retour... Je suis large et carrés/ronde avec tout ce muscle et cette masse grasse (J'en ai que 30 lbs suposément, sur 145 lbs, soit 64 kg pour 139cm). J'ai carrément pris un break de sport depuis mars 2022, je ne fais que du karaté et j'ai l'impression que mon mentale ne veut plus suivre l'alimentation ultra strict de bikini fitness que j'ai eu dans le passé... Ta vidéo a des ptits conseils que je vais mettre en place, et ça m'a remonté un peu plus la motivation pour retourner en salle de sport. Ps : Je sais que t'as pas besoin de notre avis, mais t'es super jolie, "shred" ou non! mais ta transfo est très impressionnante! Bizou du Quebec! xoxo
Salut Karo ! Je ne suis pas branché fitness, je m'étais abonné à ta chaine il y a quelques années parce que je t'avais trouvée très belle (bah oui, un mec reste un mec ;) ) MAIS surtout parce que ton discours est intelligent et documenté, et j'adore cette approche typée scientifique. Aujourd'hui je suis tombé sur tes vidéos récentes et ton changement m'a frappé. Tu étais très belle avant et tu l'es toujours mais surtout ton discours est toujours aussi intelligent et c'est ce qui te rend intéressante, le reste t'appartient et tant que tu te sens bien et que tu es en bonne santé, cela ne nous regarde pas :) Continue comme ça :) (tu es une bommmmmmmmmmbe :) )
Merci pour cette biographie. Je bois vos paroles car vous racontez très bien votre histoire. Vous êtes également douée comme oratrice : synthétique, dynamique, votre discours est bien construit. C’est un plaisir de vous écouter. Merci pour ce témoignage.
Un grand merci pour ta sincérité et ce partage intense et, comme toujours, intéressant! A vrai dire je ne manque aucune de tes vidéos depuis le début et c'est toujours un plaisir : toujours plus de contenus, d'expertise et de bienveillance. Merci pour tout. ❤️
Merci pour cette vidéo 🤩 je me retrouve tellement dans ton parcours, je suis née en 91 , je fais 1m80 et je suis carrée donc les réflexions tout au long de mon adolescence j'en ai mangé vu qu'en plus de ça j'étais un peu enrobé.( Ça ne s'est pas amélioré avec l'âge vu que j'ai développé un rapport à la nourriture un peu compliqué ) Ton parcours est incroyable et me donne tellement la niak , c'est pour ça que j'ai choisi bestrong plutôt qu'une autre applis . Ça fait 2 mois que je m'y suis mise sérieusement et je n'aurais pas pensé dire ça un jour mais j'y prends bcp de plaisir ! Encore merci de tout ce que tu partages avec nous 🥰
Si tu as atteint tes objectifs et que tu te plaîs comme ça, c'est le principal. Je te trouve très bien comme ça. Quand je vois ta progression, je vois tous les efforts et le travail derrière. Tu peux être fière de toi et de ton parcours. 😊
Merci pour ton témoignage et ta mise a nue par rapport à ton histoire personnelle. Tu peux être très fière de toi. Toutes les versions de toi même sont magnifiques (in & out) 🍀✨
Franchement je te trouve magnifique, quelque soit ta shape. Mais là le résultat franchement BRAVO 👏👏👏 C'est bluffant et tres inspirant ! Merci pour ta bienveillance Karo et encore une fois félicitation
UA-cam m'a proposé ta vidéo et au début je me suis dit "qu'est ce que c'est que cette bimbo?" (Bonjour les préjugés) et me voila abonnée à ta chaîne. Une vidéo d'une douceur et bienveillance bravo pour tout ton parcours que tu as acquis grâce à ton dur travail (et merci de m'avoir appris plus sur moi.) J'ai hâte de parcourir tes prochaines vidéos pour en apprendre plus sur la nutrition et le sport! Plein de bisous. 😘
Wouaw Karo ta transformation est incroyable, tu peux être vraiment fière de toi ! Évidemment tu as toujours était une belle femme, peu importe la shape, mais voir cette évolution et ce résultat est vraiment encourageant, merci de nous partager ton expérience 🐼
Merci pour toutes ces vidéos sur ton parcours, grâce à elles j'ai "réparé" mon métabolisme après des années d'errance. Parfois il est difficile de comprendre que pour atteindre son idéal, nous n'avons pas besoin de nous affamer et nous "buter" à la salle! Donc encore merci pour cette approche bienveillante.
Bonjour Caroline, Je pense sincèrement que les remarques que tu as pu avoir sur ta perte de poids (de gras) n’était pas tous malveillant 😌 certains devaient juste s’inquiéter car nous savons que tu as un passé alimentaire un peu compliqué et rechuté dans les dérives de l’alimentation c’est assez courant. Juste pour te dire qu’il ne faut pas voir le mal partout mais pour moi un commentaire « tu as trop maigri… j’espère que tu n’es pas malade. » n’est pas forcément négatif (la personne s’inquiète peut être et peut être n’a t-elle pas suivi toutes tes vidéos) mais bien sûr je peux que comprendre que tu puisses être blessé par ceux-ci. Vidéo très intéressante ☺️
Coucou Karo 🤎 je sais que cette vidéo date, mais j'aime tellement la visionner quand je n'ai plus d'espoir du tout car j'ai une santé qui me demande de tout adapter constamment et perdre du poids à toujours été un calvaire ... Je suis dépendante de cette santé précaire avec laquelle je compose de mon mieux et tes vidéos depuis 2018 que je te suis ont toujours su m'apporter l'espoir et la motivation dont j'ai besoin. tu es la seule Coach et personne de ce milieu , qui me motive autant . Même si je ne peux plus faire partie des Bestronger, je fais quelques séances des programmes 400 kcal burner du mieux que je peux . Ton parcours est assez similaire au mien je crois l'avoir déjà dit une fois et tu peux être fière de toi, tu es vraiment incroyable et tu transmet tellement à autrui ✨ merci pour tout ton travail . Je n'aurai peut-être pas le physique de mes rêves mais au moins je ne lâche pas malgré mon potentiel Syndrome d'elhers Danlos 🤎 merci d'être aussi inspirante et d'être toi 🤎
L' essentiel c'est de se plaire à soi, si tu te plaît tel que tu es alors c'est parfait. Tu es à mes yeux vraiment très belle et tu peux etre fière de toi. Réellement inspirante merci pour ce partage.
Je ne pensais pas que les gens te critiquaient justement parce que tu nous explique tout si tu ca va comme ça m’aide dans mon évolution sportive merciii
Coucou Karo!! Énorme MERCI pour cette vidéo dans laquelle tu te livre à nous. Suite à une perte de 30kg, je suis actuellement dans un TCA depuis un an et j’ai repris 15kg. Tu es un exemple de réussite pour moi, j’aimerais beaucoup te ressembler physiquement (je suis aussi grande: 1,73m). Bref, merci pour cette vidéo et pour toutes les autres. 🙏🏻♥️
petard cette transformation 😱 felicitation. Je te suivais à tes débuts et puis j'ai laché, j'ai fabiqué des enfts 🤣. et sept 2023 j'ai repris et je découvre l'appli bestrong que je trouve hyper supra complete (oui je sais ce n'est pas francais)
Bonjour, pour ma part, j'ai 50 ans et pourtant je me suis tellement reconnu dans tes explications sur ta jeunesse. Que j au rais aimé te connaître plutôt. Merci pour tes conseils ! Et bravo pour ta transformation ! J ai été très étonné d entendre que tu as pris de la masse malgré l absence de salle.
chère Karoline décidément j'ai le double de votre age et un peu plus mais je vous adore et admire Vous êtes vraiment top et la plus "cultivée" de fitgirl (et celle que je préfère en tout cas Tout plein de courage et surtout continuez longtemps à nous régaler de vos conseils hyper pertinents MERCIIIII Loveeee
Merci pour cette rétrospective. Je suis fan de ton approche et m’en inspire à mon rythme. Perso je trouve fabuleux le travail que tu fais et apprécie les formes que tu choisis de travailler sur ton corps car tout se fait dans le respect de ce dernier. Et ça donne envie de s’y mettre tout en restant accessible. Une question de volonté et de sueur !! En tout cas bravo.
Merci! En tous cas je te trouve remarquable et d’une totale bienveillance et ça fait du bien! Ce n’est souvent pas le cas sur les chaînes de sport. Je trouve ta transfo motivante, d’ailleurs c’est en partie grâce à toi que j’arrive à reprendre le sport après plus d’un an de maladie, sans me mettre la pression sur ni la quantité de trainings, ni le chiffre sur la balance mais avec douceur et en amitié avec mon corps. Une grand merci pour tout le job qui il y a derrière tout ça 🙏🏽
Je ne sais pas comment j'ai atterri sur cette vidéo, merci UA-cam! Vraiment touchant, j'adore... Beau parcours avec les aléas et les kwak de la vie. Merci beaucoup pour ta franchise, ta sincérité et ton honnêteté, c'est rafraichissant!
J'adore! Tu es motivante, tes vidéos sont agréables à regarder et riches de connaissances. J'ai eu toute ma vie le corps que je voulais mais, malheureusement, depuis 2 ans ce n'est plus le cas. Je commence donc, à 45 ans, à m'intéresser à tout cela. Merci. Je me suis abonnée. Keep going 💪
Incroyable, je ne découvre cette vidéo qu'aujourd'hui.. On a eu un parcours similaire (éducation alimentaire, différence physique, même injonctions ...) ...et je suppose qu'on doit avoir le même âge... si ce n'est que j'ai beaucoup de surpoids. J'ai enchainé les régimes toute ma vie jusqu'à niquer mon métabolisme à 1400kcal (je mangeais autant que ma fille de 1 an) sans résultat ... puis je me suis mise doucement au sport et mon métabolisme peine à remonter (1450 auj, mesure du nutritionniste). Tu me redonnes espoir car je sais maintenant que c'est possible de le réparer !!! Merci 🙏
Karo mille mercis pour cette vidéo. Merci pour ton témoignage, pour le travail, merci d'assumer ton parcours, tes débuts, tes erreurs. Tu peux être fière de toi, ton évolution est incroyable ! Quelle inspiration. Tu es si belle, et pas dans le terme esthétique, mais dans un terme différent : tu es rayonnante, on voit que tu es passionnée, et ça te rend si forte. Bravo pour ta sèche, bravo pour ton travail.
Bravo pour cette présentation qui sort des clichés reçus... votre approche intelligente et bienveillante apporte bien des outils sur l'esprit du corps, en effet il appartient à chacun d'être en harmonie avec le sien car chaque être est unique et les goûts sont dans la nature. Bravo pour cette mise en garde des régimes yoyo. On voit que vous avez bossé votre sujet et l'expérience qui va avec 👍. Félicitations pour votre résultat 👏
J'en reviens pas comme tu es magnifique Karo. Je sais que chacun à sa vision du corps parfait et que certains te voient trop maigre pendant que d'autres te trouvent parfaite. En ce qui me concerne j'adore, parce que j'adore voir la définition des muscles. Tu ressembles à une statue antique. En tout cas tu as l'air de t'y sentir bien et je comprends complétement cet état d'esprit, puisque je suis passée par là également. Je n'ai pas ton corps mais je suis contente du mien, bien qu'on me dise encore parfois que j'ai trop maigris. J'ai trouvé mon équilibre et c'est le principal. Bref tout ça pour te dire que je suis d'accord avec tout ce que tu expliques dans cette vidéo et je voulais sincèrement te dire comme je te trouve belle, tu déchires :D
Karo, à l'issue de cette vidéo j'ai envie de te dire deux choses: bravo et merci. D'abord bavo pour avoir atteint tes objectifs, relevé tous tes défis et de sortir la tête haute de toutes ces épreuves. Bravo aussi pour t'être mise à nu devant nous comme celà, ça n'a pas du être facile de te livrer comme tu l'as fait, tu mérites tout le respect du monde. Merci ensuite pour ton désintéressement et ton altruisme. Tu aurais très bien pu faire le choix de faire les choses dans ton coin et de poster des photos avant/après sur insta comme tant de nanas sans saveur. Mais tu as tout documenté, tout expliqué, tout retracé pour nous qui nous posons des questions et avons tellement peur de mal faire. Merci de nous apporter des réponses, merci pour ta générosité, merci d'être toi, tout simplement ❤️
Personnellement, je tiens à te féliciter, tu as réussi à atteindre ton objectif et c'est le principal 🙏❤. Et aussi un merci t'avoir partagé une partie de ton histoire avec nous.
Perso je te trouve vraiment extraordinaire ! Une volonté de fer, un courage incroyable et franchement j'aimerais vraiment te ressembler tant physiquement que mentalement , tu mapportes énormément. Tu es une belle personne Karo!
Merci Karo pour cette vidéo qui m’a énormément touché. Je me suis tellement retrouvée dans ton enfance : les régimes, le culte de la minceur et ce corps qui ne plait finalement jamais. Puis je t’ai trouvée et c’est toi qui a changé ma vision du fitness. Grâce à toi, je suis en train de me construire physiquement et mentalement grâce à la muscu. Merci pour ton authenticité, merci pour cette vidéo!
Je ne commente jamais les vidéos mais là je voulais vraiment te remercier parce que je me retrouve dans ce que tu dis et chaque jour tes vidéos et ton appli m'aident à atteindre mes objectifs alors merci beaucoup Karoline et continue ce que tu fais 💪🏻🧡
Magnifique retour sur ton histoire de vie, très touchante et très parlante, ne retiens toujours que le positif, c'est cela qui booste, quand tu dis que tu ne veux pas faire de compétition car les athlètes ont un mental de battant, je te vois personnellement avec un mental de vainqueur ! 🤩Le temps effectivement est un point sur lequel tu insistes et bravo à toi car en effet le temps est un précieux allié à qui sait le comprendre.... Merci pour tout ce que tu dégages 🙏
Hyper intéressante cette vidéo Karo, j'ai pas vu le temps passer !
Merci Jujuuuuuu 🤎
Cool
Juju tu nous ferais pas un balance ton frigo avec Karoline ? S'il vous plaît les filles.
Allô, je te trouve super inspirante. Merci. Je vais me botter les fesses pour bouger à nouveau. 🎉
@@lauraalloy tellement une bonne idée !
Par cet historique on apprend que tu as fait les mêmes erreurs et vécus les mêmes galères ce qui te rend encore plus légitimes dans ce que tu nous apprend.
Malgré toutes ces difficultés tu es tellement solaire
Merci merci
Merci énormément 🥰 Et c’est en effet ce que j’en tire : Avoir la facilité de me mettre à votre place sans pretendre avoir les mêmes emotions face à ça 🤎
Bonjour, ma cousine s'appelle Celine Bernardi. :)
0@@KarolineRo
Je trouve que tu as une approche très saine du sport et de la nutrition et tes explications sont toujours documentées scientifiquement ou avec ta propre expérience. C'est vraiment rassurant d'avoir des personnes comme toi, totalement transparente et honnête. Merci pour tout tes partages !
ta transparence reflète bcp de courage! stop au bodyshaming sous toutes ses formes, on a le droit de penser ce qu'on veut mais le dire au risque de blesser les autres c'est pas OK. j'espere réussir à bien éduquer ma fille pour qu'elle n'en fasse pas, et aussi espere que les mentalités bougeront assez pour qu'elle n'en soit pas victime. et vive Bestrong super boulot! 😘
Je t ai découverte sur Tik tok puis suivie sur insta. Quelle pépite ! Merci pour cette transparence, cette mise a nue, tu es inspirante et motivante, et magnifique, ce qui perso me motive d avantage, me disant pourquoi pas moi… bref Merci!!!
Je vous ai découvert hier et je suis accros , je compris tellement depuis 2 jours... depuis 5.09.23 je suis à -16kg mais il me reste encore 10 kg et musclé mais c'est aussi du savoir... j'apprend , j'ai jamais fais du sport avant ni attention à la nourriture... je me sens trop bien déjà... je pense qu'avec vous ça ira encore mieux ! Merci pour votre savoir 😀
Les personnes qui te disent que tu as trop maigri sont malheureusement un peu jalouses de ne pas y arriver également. You are so Beautiful 🔥
Hé ouiiiii jalousie quand tu nous tiens... 🤭😶🌫️🤫😅
Whaouuu je trouve ta transformation vraiment phénoménale, bravo ! Et en même temps tu nous montres qu'on peut nous aussi être capables de changer notre corps comme ça :) C'est vraiment passionant et je pense que sans ta présence et tous tes contenus/appli j'aurais pas développé toute cette curiosité sur le bien-être physique, nutritionnel etc. Donc merci à toi
Surtout que comme vous pouvez le voir : Je n’ai aucune « facilité » en terme de morpho de base 🥰 Donc j’espere que cela vous inspirera en effet 🤎🤎🤎
Surtout que comme vous pouvez le voir : Je n’ai aucune « facilité » en terme de morpho de base 🥰 Donc j’espere que cela vous inspirera en effet 🤎🤎🤎
Wow quel parcours! Vu mon âge, je ne te suis que pour le plaisir des yeux, euhhh nan, rien de bizarre! J'ai été skinny fat la plus grande partie de ma vie, sans le "voir" en plus mais j'aurais adoré pouvoir m'inspirer d'une sportive comme toi. Cela aurait certainement minoré la casse quand vers 40 ans, un "accident de la vie" dans les dents, j'ai pris le chemin de l'obésité.
Bref, pour moi tu as un corps magnifique obtenu de façon saine et réfléchie, toutes les raisons d'être méga fière de toi!
Coucou Karo! Alors déjà merci pour ce partage d'expérience et ta transparence. Ensuit je te remercie car pour la petite histoire, j'ai subi enfant et ado des moqueries sur mes rondeurs, je sors de cinq ans d'anorexie sévère, je suis passée par le culte de la maigreur, la restriction calorique extrême, l'hyperactivité et le cardio à outrance. Depuis que je t'ai découvert, j'ai appris, compris et acceptée beaucoup de choses. Je me suis mise à la musculation, j'ai osé me lancer dans une reverse diet depuis plus d'un an (passant de 1200 à 1650) et je commence, même si ce n'est pas toujours évident, à accepter de voir mon corps se transformer et à prendre du poids. Ta transformation est incroyable, elle me rassure dans mon chemin personnel et m'encourage à continuer mon combat. Tu es une femme magnifique, aussi belle à l'intérieur qu'à l'extérieur, une véritable source d'inspiration pour moi, merci pour cela!
Je te souhaite tout le meilleur, c’est très courageux de ta part , bravo 💪
@@aurian04 oh merci beaucoup, c'est vraiment adorable
Sublime depuis toujours, peu importe l'aspect de ton corps qui reste très harmonieux ! Je te félicite pour ta sèche, tu es très bien définie et en plus je me souviens que le dernier aspect de ton corps que tu voulais définir était bras et épaules et là tes bras sont superbement dessinés ! Tu es un exemple de discipline et une mine d'informations sur le fonctionnement du corps humain en général et des muscles en particulier, je te suis depuis avril 2020 et abonnée BS depuis mai 2020, je n'ai jamais été aussi bien dans ma peau et aussi heureuse de faire les programmes de l'app les uns après les autres, surtout ceux qu'on fait tous ensemble en même temps ! Bravo pour tout ton parcours, tu t'es livrée un peu plus qu'avant, c'est touchant et ça soude encore plus la communauté ! Merci pour tout, tu es une source d'inspiration et un rayon de soleil 💛☀!
Tu as bonne memoire pour les bras/epaules et tu as raison c’etait un de mes plus gros focus 🥰 Enorme merci 🤩🤎 TELLEMENT heureuse de ton retour aussi sur @bestrong_app 🤎🤎🤎🤎🤎
Je vous suis en diagonale depuis quelques années (avec un gap de deux ans) et je vous trouve mieux que jamais. La minceur vous va à ravir et les cheveux bruns encore davantage. Se trouver nécessite quelques tâtonnements et de la maturité. Il semblerait que vous y soyez arrivée.
Vous êtes une belle personne 🥰.
J adore tes vidéos, magnifique transformation et inspirante.
Ton côté accessible et très sincère expliquent les buzz des vidéos sans nul doute.
Bonne continuation ;-)
J’ai découvert ta chaîne il y a qq jours seulement et Waouh que de valeur apportée !!! Merci mille fois. Je comprends bcp de choses.
A partir d’aujourd’hui je passe à un shaker de prot tous les soirs.
Les gens qui critiquent sont aigris et jaloux. Merci pour le contenu ça me motive à m'y remettre serieusement.
C'est clair c'est trop agréable d'avoir des explications et de comprendre les choses. Merci Karo !!!
Dès le début de la vidéo je me retrouve tellement! Je mesure 1m78, même corpulence en étant enfant que toi donc idem, moquerie +++ j’ai aussi grandit dans les années 90… ma grand mère aussi (que j’aime plus que tout et qui n’est plus de ce monde non plus) me disait « regarde si tu étais un peu plus fine tu serais encore plus belle! »
Première régime vers 10 ans. Merci, merci, merci pour ta vidéo🙏🏼 ça fait vraiment écho pour moi et me motive vraiment à poursuivre ma transformation
J’adore tes vidéos ! Je ne m’étais pas rendu compte que je te suivais depuis si longtemps, bien avant be strong et ton évolution est remarquable. Bravo d’avoir obtenu un corps qui te plaît et pour ton contenu que tu nous partages 🥰
Video ultra complète, professionnelle !!! Bravo pour ton parcours et dommage de savoir que tu as du passer par tout ca pour en arriver là mais oula tu es un modèle à suivre comme quoi le parcours de chacun forge qui on est!!! Tu es inspirante et aide, par tes mots, à me faire voir le poids et le corps plus sainement!!! Je t'adore et j'adore l'app Bestrong!!! 😘
Merci énormément Isabelle 🥰
Hello, j'aime ta vidéo, et surtout ce que tu as dit au début, une femme qui a confiance en elle est plus attirante à mes yeux, en tout cas bonnes vidéos, j'adore.
J'écoute à nouveau cette vidéo 5 mois plus tard car je n'en peux plus d'entendre ces réflexions de proches "t'es trop mince, t'es maigre, t'as pas grossi, tu ne manges pas", et j'en passe ! Je n'ai rien changé (juste, je ne mange plus de viande ni industriel, par goût, et j'adore la muscu) je ne demande rien à personne, je me porte bien, POINT ! Encore merci Karo 👍
Bonjour, tout cela me paraît plein de mesure et de bon sens. Je ne suis pas du tout une spécialiste, pour être honnête, cela fait qq années maintenant que j'ai du mal à me tenir à une activité sportive (pourtant jusqu'à il y a 5-6 ans, j'y arrivais... mais bon, ce n'est pas le sujet), néanmoins ton (tes, car je regarde de temps en temps tes vidéos 😀) discours me semblent honnêtes, raisonnés et transparents.
Les gens manquent parfois de discernement, c'est dommage ; ils se permettent des jugements au lieu de prendre simplement ces vidéos comme des sources d'informations disponibles, des comptes rendus d'expérience partagés qui peuvent aider chacun à évoluer.
Tant pis pour eux ! Même si je comprends que cela puisse agacer, décevoir, contrarier...
Hauts les cœurs !! Bonne continuation.
Le faite que tu as traversé tout ça et que tu as tenu bon malgré tes erreurs est super.
Depuis que j'ai découvert tes contenu tu es une source d'inspiration vu ta force mentale et ton charisme.
Mon dieu ce corps que tu as maintenant 😮 !!!!
Je le trouve merveilleux !
Mais tellement bravo pour ton intelligence, ton courage, ta sincérité, ta force, et ton uc de malade mental 😅😍💣🚩
je te trouve magnifique
avec toujours du recul, profondeur et congruence !
ça m'étonnes pas que cela peut révéler les bassesses de certaines personnes !
Bravo c'est un énorme travail intérieur que je vois !
Je fais du yoga et j'ai souvent vu des analogies avec tes conseils, par ex le stomach vacum !
Tu es vraiment ma préférée sur youtube!!❤ La qualité de ton contenu est très difficile à battre. Merci pour toute ta transparence ça m'aide beaucoup
Merciii💕
Abonnée de l’ombre, je commente cette vidéo pour te remercier pour tout le travail et les informations que tu fournis et merci de t’être livrée pour qu’on puisse comprendre ton parcours, tu me remotives tellement merci beaucoup ❤️
Félicitations, tu es ravissant, ne te met pas en colère, ils n'en valent pas le coup
La colère est une punition que l'on s'inflige pour l'erreur d'un tiers
Tu es radieuse
Bonjour Karoline quel choc cette vidéo 🙏 merci. Ça me prouve que je fais ce qu'il faut pour moi-même et mon corps. Pendant plus de 35 ans (j'en ai 44 aujourd'hui) on m'a demandé si je ne faisais pas de l'anémie, si je mangeais correctement car pour les gens j'étais trop maigre ! Après ma 2eme grossesse et pendant le confinement je me trouvais surtout un ventre flasque et j'avais perdu ma vitalité car avant je faisais du sport et j'avais tout arrêté. J'ai eu un début de sciatique et je me suis remise au sport progressivement, j'ai façonné le corps athlétique que je souhaitais. Je mange tout ce que je veux et ça énerve 😂 et aujourd'hui je me sens bien. Merci pour ces conseils tout le monde devrait écouter cette vidéo 🙏💜🌹
Et je précise que ça me fait réfléchir vis-à-vis de mes filles, je vais faire très attention à ce que je leur dis et je vais leur expliquer que le principal c'est de s'aimer. Merci aussi pour ça
Je n'ai pas vu toutes tes vidéos (qui semblent très nombreuses) mais dans toutes celles où je t'ai regardée j ai adoré!
Tu es drôle, cash, hyper intéressante et tu utilises beaucoup trop de mots niveau sport que je ne connais pas😂.
Merci pour tes explications et conseils, c'est le top !
Vraiment intéressant de voir une évolution physique et psychologique dans un contexte beaucoup plus large !
Ouah mars 2022 quel corps de ouf. Et cette taille fine !! Je ne sais pas comment vous faites pour contrôler la prise de masse et la perte de masse. Chapeau car j’imagine que ça doit être une rigueur chaque jour. Je trouve ça incroyable qu’on puisse se sculpter une taille aussi fine c’est magnifique.
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je ne comprends tout le bodybashing que tu as reçu. Ou alors ce sont des gens qui ne te suivent pas et qui ne connaissent pas le parcours pour en arriver là et même si ils ne savent pas comment tu t'y es prise ça ne justifie cette façon de tout critiquer tout le temps. Je te suis depuis un moment et j'ai suivi tout ce que tu as mis en place afin d'atteindre tes objectifs et au contraire je suis extrêmement admirative !
Avant toute chose, quel parcours impressionnant !!
J’ai accouché il y a 6 semaines et mon corps ne me plaît plus du tout
Je compte le reprendre en main avec l’application BS ( plus simple avec un bébé, pas d’horaire)
J’ai conscience que j’en ai pour au moins un an de remise en forme et de voir tes vidéos me permet de ne pas déprimer face à l’ampleur de l’effort à venir 😊
Merci pour ça 😘
J’aime tes vidéos à la folie Karl tu es simple, bienveillante et tu es une des rares à ne pas donner de complexes ! Merci pour tout ❤
C’est ma sœur qui m’a fait découvrir ton profil, et je suis tellement heureuse de t’avoir découverte, tu es bienveillante, tu expliques les choses à merveille, et surtout tu déconstruis totalement les idées reçues que l’on peut avoir sur le sport, l’alimentation et le rapport à soi, alors merci pour ce travail, je me suis abonnée, et je continuerais à suivre tes vidéos assidûment :)
Salut alors je te suis par intermittence depuis 3 ans, ce qui m'a plu bcp et qui sorts du lot, c'est que tu es très instruite de bons conseils .. il est vrai que j'ai raté ton étape de sèche et tu as bcp perdu mais pr moi tu es vraiment belle avec ou moins de poids et en plus une belle âme et bienveillance.. juste ce msg d'encouragement pr tt tes partages et vraiment bravo pr ton parcours.. Amel
Bonjour. Je t'ai découvert récemment sur les indications de ma fille. Ne change rien, tu as la tête et le corps bien faits, ne change rien. Poursuis ton chemin en nous faisant partager tes expériences et nous abreuver de bons conseils. Merci
Merci pour ce message ; surtout le début ; merci de rappeler l'importance des mots sur un enfant et mettre l'accent sur ce que les critiques physiques peuvent avoir comme impact, sur la vie future. J'ai vécu moi aussi ce genre de remarques. Bravo à vous et pour votre parcours.
J'avais si hâte que tu en parles. T'es résultats sont absolument stupéfiants. Tu es sublimes 💫
Wahou ! Une vidéo qui m'a touché car on sent des émotions dans tout ce que tu dis et j'ai vécu les mêmes problèmes : Girafe, régime trop jeune, costaud par rapport aux autres copines... Et aujourd'hui, on me dis "mais arrête t'es bien comme ca" "Tu veux perdre un os ou quoi" 🤦♀️ Merci pour tes vidéos et ton authenticité 🙌💜
Vous êtes formidable ! Intelligente forte et généreuse, et en plus belle et courageuse, je vous remercie pour tout ce que vous faites ! C'est très important car vous apportez beaucoup.
Merci beaucoup pour cette vidéo et en plus d'avoir répondu à ma question en DM !
Honnêtement, tes vidéos d'explications précises et claires sur les régimes, la muscu et tes programmes ont changé ma vie, réellement ! J'ai regardé religieusement ton catalogues de vidéos en 2018 et je suis sortie de mon obésité quasi morbide grâce à toi ( -40kg) et de ma dépression en plus.
Depuis un an je suis sur BS et l'application est formidable. Je ne fais pas tous les meal plans ou les programmes, mais le WAH, les articles sourcés et recherchés, et puis aussi toutes tes stories sur insta sont vraiment des outils très précieux à mes yeux pour être motivée et garder les yeux ouverts sur le bien-être global, pas seulement sur le physique.
Donc encore une fois merci, reste comme tu es et sache que tu es une réelle source d'inspiration pour beaucoup ! ^^
Je suis tellement fier de toi Karo! Je te suis depuis un bon bout de temps et j’ai donc suivis ton évolution! Je tiens à te dire un grand bravo sincèrement tu es bienveillante et inspirante! Je comprends totalement la sèche que tu as fais, le résultat que tu as obtenue est juste bluffant, les muscles sont bien présent, je ne comprends ceux qui disent que tu as trop perdu 😞 perso je trouve que tu respires la santé ton corps est très athlétique y’a rien à dire!
J’en profite pour te dire que tes cheveux n’ont jamais été aussi 😻 bientôt un programme pour muscler ses cheveux ? 😁😋
Des bisous reste comme tu es 💚💚
hahaha ! « aller go travailler ton cuir chevelu!!! » merci beaucoup ☺️
Ta bienveillance a tjs été un de tes atouts. Et ca ca fait du bien ❤
Quelle belle personne ! Et je ne parle pas du physique car tu es magnifique. Mais quel cœur dans tes valeurs, dans ton fonctionnement, dans tes mots, dans tes partages et dans ta pédagogie ! Dommage, trop tard pour moi. 65 ans et pas de sport 🙄
Les gens qui critiquent 🥲 Tu as toujours été une inspiration et tu possèds la définition musculaire dont j’ai toujours rêvé ! D’ailleurs les gens sous-estiment tellement le travail nécessaire pour se rendre à N’IMPORTE QUELLE étape que tu nous a montré! Ils sont simplement jaloux ou aigris. Continue ton beau travail 🤗
Moi je trouve ta shape incroyable parce que t'es dessinée et tu as l'air en bonne santé, puissante !
Tellement intéressant comme d'habitude! J'aime ton côté "scientifique" et ton envie d'apporter aux autres ... Voilà juste merci !
Je relate tellement ce que t,as vécu en tant qu'enfant, c'est fou. Pour de vrai, ta vidéo m'a fait un bien au moral, merci Karo !
ça fait 7 ans que j'ai débuté le fitness, et y'a 2 ans j'ai remarqué que ce n'était pas pour moi. Blessure au dos, depression, medication, prise de poids... J'ai débuté le powerlifting et là j'ai l'impression d'être à un point de non retour... Je suis large et carrés/ronde avec tout ce muscle et cette masse grasse (J'en ai que 30 lbs suposément, sur 145 lbs, soit 64 kg pour 139cm). J'ai carrément pris un break de sport depuis mars 2022, je ne fais que du karaté et j'ai l'impression que mon mentale ne veut plus suivre l'alimentation ultra strict de bikini fitness que j'ai eu dans le passé...
Ta vidéo a des ptits conseils que je vais mettre en place, et ça m'a remonté un peu plus la motivation pour retourner en salle de sport.
Ps : Je sais que t'as pas besoin de notre avis, mais t'es super jolie, "shred" ou non! mais ta transfo est très impressionnante!
Bizou du Quebec! xoxo
Salut Karo ! Je ne suis pas branché fitness, je m'étais abonné à ta chaine il y a quelques années parce que je t'avais trouvée très belle (bah oui, un mec reste un mec ;) ) MAIS surtout parce que ton discours est intelligent et documenté, et j'adore cette approche typée scientifique.
Aujourd'hui je suis tombé sur tes vidéos récentes et ton changement m'a frappé. Tu étais très belle avant et tu l'es toujours mais surtout ton discours est toujours aussi intelligent et c'est ce qui te rend intéressante, le reste t'appartient et tant que tu te sens bien et que tu es en bonne santé, cela ne nous regarde pas :) Continue comme ça :)
(tu es une bommmmmmmmmmbe :) )
Tu es IN-CRO-YABLE !!!! Sincèrement tu es un veritable exemple du fitness. Et ton corps est magnifique !!
J'aimerai aussi développer cette autonomie intuitive que tu as quand tu réajustes tes calculs etc...
J'aime beaucoup ton authenticité. Merci !
Merci pour cette biographie. Je bois vos paroles car vous racontez très bien votre histoire. Vous êtes également douée comme oratrice : synthétique, dynamique, votre discours est bien construit. C’est un plaisir de vous écouter. Merci pour ce témoignage.
Un grand merci pour ta sincérité et ce partage intense et, comme toujours, intéressant! A vrai dire je ne manque aucune de tes vidéos depuis le début et c'est toujours un plaisir : toujours plus de contenus, d'expertise et de bienveillance. Merci pour tout. ❤️
Wow il est vraiment parfait ton corps, vu tout le travail qu'il t'a coûté tu le mérites amplement !
Une fois de plus une vidéo ultra intéressante, je bois tes propos Karo !
Merci pour cette vidéo 🤩 je me retrouve tellement dans ton parcours, je suis née en 91 , je fais 1m80 et je suis carrée donc les réflexions tout au long de mon adolescence j'en ai mangé vu qu'en plus de ça j'étais un peu enrobé.( Ça ne s'est pas amélioré avec l'âge vu que j'ai développé un rapport à la nourriture un peu compliqué )
Ton parcours est incroyable et me donne tellement la niak , c'est pour ça que j'ai choisi bestrong plutôt qu'une autre applis . Ça fait 2 mois que je m'y suis mise sérieusement et je n'aurais pas pensé dire ça un jour mais j'y prends bcp de plaisir !
Encore merci de tout ce que tu partages avec nous 🥰
Florie m'a tellement parlé de tes videos, tu as accompli de très belles choses. Tu peux être très fière de toi ❤
Ohhh ! Qui est-ce ? ?
@@KarolineRo c'est Lorine 😉
Si tu as atteint tes objectifs et que tu te plaîs comme ça, c'est le principal. Je te trouve très bien comme ça. Quand je vois ta progression, je vois tous les efforts et le travail derrière. Tu peux être fière de toi et de ton parcours. 😊
Merci karoline pour ce partage, cette belle authenticité et intégrité. Tu es une personne magnifique ❤
Merci pour ton témoignage et ta mise a nue par rapport à ton histoire personnelle. Tu peux être très fière de toi. Toutes les versions de toi même sont magnifiques (in & out) 🍀✨
Franchement je te trouve magnifique, quelque soit ta shape. Mais là le résultat franchement BRAVO 👏👏👏 C'est bluffant et tres inspirant ! Merci pour ta bienveillance Karo et encore une fois félicitation
merci beaucoup Salomé 🥰
Merci pour cette vidéo très complète, sans filtre et en toute bienveillance comme toujours !
UA-cam m'a proposé ta vidéo et au début je me suis dit "qu'est ce que c'est que cette bimbo?" (Bonjour les préjugés) et me voila abonnée à ta chaîne. Une vidéo d'une douceur et bienveillance bravo pour tout ton parcours que tu as acquis grâce à ton dur travail (et merci de m'avoir appris plus sur moi.) J'ai hâte de parcourir tes prochaines vidéos pour en apprendre plus sur la nutrition et le sport! Plein de bisous. 😘
Wouaw Karo ta transformation est incroyable, tu peux être vraiment fière de toi ! Évidemment tu as toujours était une belle femme, peu importe la shape, mais voir cette évolution et ce résultat est vraiment encourageant, merci de nous partager ton expérience 🐼
Beaucoup de bonnes infos et fuck les jugements de valeur....tu es souveraine dans ton corps ! Merci.🤩
Merci pour toutes ces vidéos sur ton parcours, grâce à elles j'ai "réparé" mon métabolisme après des années d'errance. Parfois il est difficile de comprendre que pour atteindre son idéal, nous n'avons pas besoin de nous affamer et nous "buter" à la salle! Donc encore merci pour cette approche bienveillante.
Bonjour Caroline,
Je pense sincèrement que les remarques que tu as pu avoir sur ta perte de poids (de gras) n’était pas tous malveillant 😌 certains devaient juste s’inquiéter car nous savons que tu as un passé alimentaire un peu compliqué et rechuté dans les dérives de l’alimentation c’est assez courant. Juste pour te dire qu’il ne faut pas voir le mal partout mais pour moi un commentaire « tu as trop maigri… j’espère que tu n’es pas malade. » n’est pas forcément négatif (la personne s’inquiète peut être et peut être n’a t-elle pas suivi toutes tes vidéos) mais bien sûr je peux que comprendre que tu puisses être blessé par ceux-ci.
Vidéo très intéressante ☺️
Coucou Karo 🤎 je sais que cette vidéo date, mais j'aime tellement la visionner quand je n'ai plus d'espoir du tout car j'ai une santé qui me demande de tout adapter constamment et perdre du poids à toujours été un calvaire ... Je suis dépendante de cette santé précaire avec laquelle je compose de mon mieux et tes vidéos depuis 2018 que je te suis ont toujours su m'apporter l'espoir et la motivation dont j'ai besoin. tu es la seule Coach et personne de ce milieu , qui me motive autant . Même si je ne peux plus faire partie des Bestronger, je fais quelques séances des programmes 400 kcal burner du mieux que je peux . Ton parcours est assez similaire au mien je crois l'avoir déjà dit une fois et tu peux être fière de toi, tu es vraiment incroyable et tu transmet tellement à autrui ✨ merci pour tout ton travail . Je n'aurai peut-être pas le physique de mes rêves mais au moins je ne lâche pas malgré mon potentiel Syndrome d'elhers Danlos 🤎 merci d'être aussi inspirante et d'être toi 🤎
L' essentiel c'est de se plaire à soi, si tu te plaît tel que tu es alors c'est parfait. Tu es à mes yeux vraiment très belle et tu peux etre fière de toi. Réellement inspirante merci pour ce partage.
Je ne pensais pas que les gens te critiquaient justement parce que tu nous explique tout si tu ca va comme ça m’aide dans mon évolution sportive merciii
Magnifique résultat
Bonne continuation à vous
Coucou Karo!! Énorme MERCI pour cette vidéo dans laquelle tu te livre à nous. Suite à une perte de 30kg, je suis actuellement dans un TCA depuis un an et j’ai repris 15kg. Tu es un exemple de réussite pour moi, j’aimerais beaucoup te ressembler physiquement (je suis aussi grande: 1,73m). Bref, merci pour cette vidéo et pour toutes les autres. 🙏🏻♥️
petard cette transformation 😱 felicitation. Je te suivais à tes débuts et puis j'ai laché, j'ai fabiqué des enfts 🤣. et sept 2023 j'ai repris et je découvre l'appli bestrong que je trouve hyper supra complete (oui je sais ce n'est pas francais)
Bonjour, pour ma part, j'ai 50 ans et pourtant je me suis tellement reconnu dans tes explications sur ta jeunesse.
Que j au rais aimé te connaître plutôt.
Merci pour tes conseils !
Et bravo pour ta transformation !
J ai été très étonné d entendre que tu as pris de la masse malgré l absence de salle.
chère Karoline décidément j'ai le double de votre age et un peu plus mais je vous adore et admire Vous êtes vraiment top et la plus "cultivée" de fitgirl (et celle que je préfère en tout cas Tout plein de courage et surtout continuez longtemps à nous régaler de vos conseils hyper pertinents MERCIIIII Loveeee
Toujours aussi quali tes vidéos et hyper bien construites ! Je n'ai même pas vu le temps passer !
Très intéressant cet exposé ☀️💖☀️!!! Peu importe se que les jaloux jalouse peuvent dire... Tu as un superbe corps 👌👌👌!!!
Merci pour cette rétrospective. Je suis fan de ton approche et m’en inspire à mon rythme. Perso je trouve fabuleux le travail que tu fais et apprécie les formes que tu choisis de travailler sur ton corps car tout se fait dans le respect de ce dernier. Et ça donne envie de s’y mettre tout en restant accessible. Une question de volonté et de sueur !! En tout cas bravo.
Merci! En tous cas je te trouve remarquable et d’une totale bienveillance et ça fait du bien! Ce n’est souvent pas le cas sur les chaînes de sport. Je trouve ta transfo motivante, d’ailleurs c’est en partie grâce à toi que j’arrive à reprendre le sport après plus d’un an de maladie, sans me mettre la pression sur ni la quantité de trainings, ni le chiffre sur la balance mais avec douceur et en amitié avec mon corps. Une grand merci pour tout le job qui il y a derrière tout ça 🙏🏽
Je ne sais pas comment j'ai atterri sur cette vidéo, merci UA-cam! Vraiment touchant, j'adore...
Beau parcours avec les aléas et les kwak de la vie.
Merci beaucoup pour ta franchise, ta sincérité et ton honnêteté, c'est rafraichissant!
J'adore! Tu es motivante, tes vidéos sont agréables à regarder et riches de connaissances. J'ai eu toute ma vie le corps que je voulais mais, malheureusement, depuis 2 ans ce n'est plus le cas. Je commence donc, à 45 ans, à m'intéresser à tout cela. Merci. Je me suis abonnée. Keep going 💪
Vidéo d’une excellente qualité, le fait que tu aies toi aussi fait des erreurs est tellement rassurant ! Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
👏🏼👏🏼 thank you so much for opening up! You’re story makes me feel understood and not alone.
Thank you! ♥️
Incroyable, je ne découvre cette vidéo qu'aujourd'hui.. On a eu un parcours similaire (éducation alimentaire, différence physique, même injonctions ...) ...et je suppose qu'on doit avoir le même âge... si ce n'est que j'ai beaucoup de surpoids. J'ai enchainé les régimes toute ma vie jusqu'à niquer mon métabolisme à 1400kcal (je mangeais autant que ma fille de 1 an) sans résultat ... puis je me suis mise doucement au sport et mon métabolisme peine à remonter (1450 auj, mesure du nutritionniste). Tu me redonnes espoir car je sais maintenant que c'est possible de le réparer !!! Merci 🙏
Karo mille mercis pour cette vidéo. Merci pour ton témoignage, pour le travail, merci d'assumer ton parcours, tes débuts, tes erreurs. Tu peux être fière de toi, ton évolution est incroyable ! Quelle inspiration. Tu es si belle, et pas dans le terme esthétique, mais dans un terme différent : tu es rayonnante, on voit que tu es passionnée, et ça te rend si forte. Bravo pour ta sèche, bravo pour ton travail.
Bravo Caro pour ta franchise et ton honnêteté sur ces patrons VOYOUS🙏
Tout à fait d’accord… quel est l’interêt d’émettre ce genre de critique négative 😉👏👏👍
Bravo pour cette présentation qui sort des clichés reçus... votre approche intelligente et bienveillante apporte bien des outils sur l'esprit du corps, en effet il appartient à chacun d'être en harmonie avec le sien car chaque être est unique et les goûts sont dans la nature. Bravo pour cette mise en garde des régimes yoyo. On voit que vous avez bossé votre sujet et l'expérience qui va avec 👍. Félicitations pour votre résultat 👏
J'en reviens pas comme tu es magnifique Karo. Je sais que chacun à sa vision du corps parfait et que certains te voient trop maigre pendant que d'autres te trouvent parfaite. En ce qui me concerne j'adore, parce que j'adore voir la définition des muscles. Tu ressembles à une statue antique. En tout cas tu as l'air de t'y sentir bien et je comprends complétement cet état d'esprit, puisque je suis passée par là également. Je n'ai pas ton corps mais je suis contente du mien, bien qu'on me dise encore parfois que j'ai trop maigris. J'ai trouvé mon équilibre et c'est le principal. Bref tout ça pour te dire que je suis d'accord avec tout ce que tu expliques dans cette vidéo et je voulais sincèrement te dire comme je te trouve belle, tu déchires :D
Karo, à l'issue de cette vidéo j'ai envie de te dire deux choses: bravo et merci.
D'abord bavo pour avoir atteint tes objectifs, relevé tous tes défis et de sortir la tête haute de toutes ces épreuves. Bravo aussi pour t'être mise à nu devant nous comme celà, ça n'a pas du être facile de te livrer comme tu l'as fait, tu mérites tout le respect du monde.
Merci ensuite pour ton désintéressement et ton altruisme. Tu aurais très bien pu faire le choix de faire les choses dans ton coin et de poster des photos avant/après sur insta comme tant de nanas sans saveur. Mais tu as tout documenté, tout expliqué, tout retracé pour nous qui nous posons des questions et avons tellement peur de mal faire. Merci de nous apporter des réponses, merci pour ta générosité, merci d'être toi, tout simplement ❤️
Bonsoir, dans les deux cas, je la trouve vraiment magnifique! C'est incroyable de voir que l'on peut changer de corps comme ça! Bravo
Toujours un plaisir de te suivre... Je prends chacun de tes conseils. Merci beaucoup continue à nous aider 🙏
Personnellement, je tiens à te féliciter, tu as réussi à atteindre ton objectif et c'est le principal 🙏❤.
Et aussi un merci t'avoir partagé une partie de ton histoire avec nous.
Perso je te trouve vraiment extraordinaire ! Une volonté de fer, un courage incroyable et franchement j'aimerais vraiment te ressembler tant physiquement que mentalement , tu mapportes énormément. Tu es une belle personne Karo!
bravo. que d'erreurs ont été commises au nom de la beauté au détriment de la santé. Continuez
Merci Karo pour cette vidéo qui m’a énormément touché. Je me suis tellement retrouvée dans ton enfance : les régimes, le culte de la minceur et ce corps qui ne plait finalement jamais. Puis je t’ai trouvée et c’est toi qui a changé ma vision du fitness. Grâce à toi, je suis en train de me construire physiquement et mentalement grâce à la muscu. Merci pour ton authenticité, merci pour cette vidéo!
Je ne commente jamais les vidéos mais là je voulais vraiment te remercier parce que je me retrouve dans ce que tu dis et chaque jour tes vidéos et ton appli m'aident à atteindre mes objectifs alors merci beaucoup Karoline et continue ce que tu fais 💪🏻🧡
Magnifique retour sur ton histoire de vie, très touchante et très parlante, ne retiens toujours que le positif, c'est cela qui booste, quand tu dis que tu ne veux pas faire de compétition car les athlètes ont un mental de battant, je te vois personnellement avec un mental de vainqueur ! 🤩Le temps effectivement est un point sur lequel tu insistes et bravo à toi car en effet le temps est un précieux allié à qui sait le comprendre.... Merci pour tout ce que tu dégages 🙏