Relajar contracciones en el cuerpo/Tu Biografía y el Método feldenkrais

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Como puedo sentarme y relajar la pelvis, la nuca y los hombros? Este corto ejercici puedes incluirlo en tu rutina diaria para reorganizar tu columna cunado tienes tensiones.
El viaje del héroe segun Joseph Campbhel y consciencia corporal en tu biografía.
Aprende a moverte fácil , con inteligencia y sin dolor con
Katinka Sánchez Elsner, antropóloga cultural y entrenadora del método Feldenkrais, te muestra en estos video ejercicios para conocer tu cuerpo y desarrollar más flexibilidad y ligereza, independientemente de tu edad y de las resticciones que hayas sentido en tu cuerpo hasta ahora:). Conócete mejor a traves de tu cuerpo!
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