Hi Toshiki... Awesome video as always. I would like to ask you something: Currently my back squat is 160kg and I am stuck and have not been able to increase the snatch and clean and jerk weights either. Do you think it's a good idea to just do back squats until I drastically increase them? Regarding snatch and clean and jerk training, what should I do? just keep my current weights + technique and focus on the squat or leave them aside until I increase my back squat? Greetings, Senpai.
@@mojj09 I'm not a professional Olympic lifter, but I do weightlifting and I want to improve my lifts (snatch and clean and jerk) by increasing my lower body strength, so I guess I should do front squats too. I'll try to find weights to do 5 repetitions as you told me... Thank you very much for your response.
BGMもなく声とバーベルの音だけで高重量は本当に見惚れます
UA-camの動画としてはあまり面白くないですけど、これがリアルなトレーニング風景です😊
@@squatsenpai1657僕こういう動画大好きですよ😎
ありがとうございます😊
@@armouredtitan104わかる〜
脚太いのってやっぱかっこいい
脚トレ大好きで脚トレの為に筋トレやってるようなものなのでめちゃくちゃ目標にしてます
質問ですが自分は5×5はローバー、10×3はハイバーでやってますがどっちかに絞った方がいいのでしょうか？
こういう気合いの入ったトレーニング動画が一番好き。
これがウエイトリフティング選手の日常です🤣
いつもモチベーションアップありがとうございます！
かっこいい...惚れてしまいます
義務教育にスクワット入れるべきです！！！
それはいい案ですね！😍
今日も感謝のスクワット！押忍ッ！！👊
先輩が声出して応援してるのレアじゃないですか
えっ？！
そうですかね😂
阿久津にも声出ししてあげるようにします🤭
@@squatsenpai1657
あくつさんと同じくらい声出ししてください！
山本さんのダンベルを持ちながら映像を拝見すると本当に格好いいですね。山本さん、これからも頑張って下さい。どうぞ宜しくお願いします。
ありがとうございます😊
引き続き頑張ります
2人とも化け物かい‼️‼️😆強すぎる‼️
宍戸選手は手を抜いてる感じがしましたね。
まだまだ強くなると思います！
2人ともすごい👍スクワット無くて筋トレとは言えない。
スクワットやろうぜ！！！👍
片手でラックに戻すのカッコイイです!
真似はしないでください😅
That's the way all leg sets should end. Nicely done
2人ともパワーすごすぎです👍
宍戸選手のウエイトリフティングにおいてのパワー発揮は日本の選手の中でもトップレベルです！
あとはストレングスを伸ばせばオリンピックも近いと思います！
すごすぎる👏
モチベーション動画です🔥
怪我しないように頑張りましょうね^_^
That girl mirin’ HARD in the background 😂😂😂
二ースリーブ｢あれ...？200kg超えてるのにまだ足首にいる...｣
全盛期は280-290くらいまでは
足首にいましたよ笑
すごいて、えぐいて
ありがとうございます😊
山本先週、フツーに立っているだけでガンダムか何かに見えるんよね。
ガンダムになりたいです😊
カッコいい！！
ちなみにトレーニングベルトってどこのやつ使ってますか？
ノーブランドのトレーニングベルトです
Glad to see you back to squat big numbers!
arigato😊
So motivating... Now I must add 3 sets to my squat workout tomorrow
Brutal training session
Squat Senpai, How many times a week do you squat? Great video
1-2 times a week
山本さんのご活躍を見てモチベーションが高まり、昨年競技復帰して、今年からマスターズに出ようと練習に励んでます。
10rep×3setインターバル1分のスクワットは、設定重量はどれくらいを目安にすればいいでしょうか？
great training!
senpai is back
👍
Motivational 👍
先輩の動画を見漁っていて、自分と比べると足幅が左右1歩分ずつ広いこと、ボリュームでぶん殴っていることに気付き、1ヶ月ほど実践してみました!!max190kgで半年ほど停滞していたのが嘘のように210kgまであげられるようになりました!感謝です!!今年パワリフの記録会出てみようと思うので頑張ります💪
停滞からの脱却おめでとうございます！
パワーの大会応援しています！^_^
ウエイトリフターの方々はこのタイプのラック使って、セーフティバー無しが多いですが
やっぱりの潰れた時の為に
バーベルの落とし方の練習とかしてるんですか？
あと今回の動画も最高のスクワット動画。
いつも見ていただきありがとうございます！
ウエイトリフターは基本このスクワットラックでやります。
ウエイトリフティングにおいて失敗した際にバーベルから安全に抜けるテクニックは必須なので、トレーニングで失敗する練習もします。
Absolutely brutal squat workout, beautifully masochistic training!
arigato😊
最近スクワットの重量伸びず萎えてる,,,
細かいテクニックなどを改善するか
それともボリュームが足りないかですかね？！
常に試行錯誤です！
awesome.
anyone knows what squat stand brand that is?
ニーインうますぎ
watching this video increased my squat max by 50 lbs, thanks for uploading Senpai.
arigato😊
Phenomenal.
Do you do any drills for hip and ankle mobility before squatting or just approach it straight away?
すぐにトレーニングします
Strong
Hi Toshiki... Awesome video as always.
I would like to ask you something: Currently my back squat is 160kg and I am stuck and have not been able to increase the snatch and clean and jerk weights either.
Do you think it's a good idea to just do back squats until I drastically increase them? Regarding snatch and clean and jerk training, what should I do? just keep my current weights + technique and focus on the squat or leave them aside until I increase my back squat?
Greetings, Senpai.
Bro if you are not olympic weightlifter don't front squad
Do bscksquad x5
@@mojj09 I'm not a professional Olympic lifter, but I do weightlifting and I want to improve my lifts (snatch and clean and jerk) by increasing my lower body strength, so I guess I should do front squats too. I'll try to find weights to do 5 repetitions as you told me... Thank you very much for your response.
@@gremlin2723 you must have strong back muscles too bro
Do some exercisec on top and bottom of spine
Nice squatting bros monster weights 💪🏽
2028出るんすか！？
マジで楽しみ！！
出ます!
@@squatsenpai1657
パリでは96を減らされちゃいましたが、96ですか？89で挑むんですか？？
なんにせよ怪我なく4年後を迎えてほしいです！
小軍みたく年齢のハンデなんかぶっ壊してください！！
Testosteron in this video is too high 😂🔥🔥 よくやった先輩 💪🏽
ありがとう😊
I lift heavy singles. And after that i go to the gym.
헤어스타일이 멋지네
Toshiki San, do you prefer front squats or back squats to improve your Olympic lifts?
Back squats. That's why he always does back squats.
back squat❤️
what shoes is shishido wearing? thanks! :)
is it the Asics 727 Weightlifting Shoe?
ASICS weigthlifting shoes
@@squatsenpai1657 thanks senpai
しゃがんだら二度と立ち上がりたくない重さ😂立ち上がりたくないんじゃなくて、立ち上がれないけど😂
😂😂😂
スクワット頑張りましょう！！！
Sugoi 💪👏👍
arigato😊
Great content Keep it going
ドロップしてハイレップやってる重量が化け物なのよ‥
ウエイトリフティング選手はこれ以上を頭上に持ち上げますからね、、、
だからこれくらいは扱えないとダメです、、、
かっこいいですねぇ〜。女性がずっと見ていましたが、やっぱ、男の人が重たいの持ち上げている姿って、かっこよく見えるんですかね？
かなりの重量でワークアウトすると、女性も結構見ていますよね。
それとBalckShipでは、２００kgのバックスクワットできる人って、全体の何%いるんでしょうか。私の通っているジムでは１７０kgでも全体の1%もいないと思います。BalckShipのレベル高そうですね。羨ましいです！！
blackshipsでも200kgは数人だと思いますよ！
ただ他のジムよりは割合高いかもしれません😊
@@squatsenpai1657 そうなんですねぇ〜。私の通っているジムにも、シャフトが入ってきたので、ATGで２００kg目指して頑張りま〜す。
This video feels more intense than porn.
dat my nigga toshiki
こんな素晴らしい人達に国が補助金だしてトレーニングに専念できるようにしてもらいたい
夢を追う人や僕みたいに趣味でトレーニングする人にもどれだけ良い影響与えてるか分からないよ
かくいう僕も山本選手を見て、スクワットだけはなにがあろうとサボらずやってます チキンレッグですが^^;
갠적으로 흰색 승
化け物2人と右の女性に目がいってしまう笑
僕も珍しくblackshipsでトレーニングしたので会員さんも珍しかったのだと思います。
😮😊
😊😮
🦾
💪
First
👍