COCCIGODINIA - Cause del dolore al coccige e 5 ESERCIZI per ridurlo
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Se soffri di dolore al coccige, ovvero nella parte finale dell'osso sacro, probabilmente sai bene che questa problematica fa molta fatica a risolversi, e tende a diventare cronica.
In questo caso anche trovare una posizione di sollievo risulta difficile perchè stare seduti provoca dolore, e molte ore delle nostre giornate dobbiamo passarle proprio da seduti caricando così ulteriormente la zona.
E' importante quindi capire come poter sconfiggere questo problema individuando cosa lo creato.
In questo video ti parlerò delle 2 CAUSE che possono dare origine al tuo dolore al coccige.
In seguito ti mostrerò 5 ESERCIZI di Mobilità e Stretching che ti aiuteranno a allentare la tensione nella zona e iniziare ad avere sollievo.
Buona visione
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Sono medico e devo farle i miei complimenti per la chiarezza scientifica, la grande competenza nel suo lavoro e l'utilitá di questo video. Come collega e paziente con este problema, le dico grazie!
Ivana che piacere ricevere questo apprezzamento. Grazie!
Veramente non conosco altri professionisti così chiari, precisi e completi come lei!
Complimenti dottoressa ☺️
Monia e io conosco pochi pazienti motivati, coraggiosi e consapevoli come te
Un abbraccio e a presto ❤
Grazie Dottoressa! Finalmente alla mattina quando mi sveglio riesco ad alzarmi dal letto senza troppa difficoltà, merito dei suoi esercizi! Grazie mille per i suoi video chiari😊
Sarebbe utile sapere anche quali esercizi evitare soprattutto durante l'infiammazione. Grazie. ❤
Super grazie, ne sto soffrendo da alcuni mesi e la lastra ha proprio evidenziato un ispessimento del coccige, a breve farò anche la RM. Gli esercizi sono molto utili, li conoscevo, ma eseguiti focalizzandosi sulla zona dolorosa, mi danno molto solleivo. Grazie🙏
Bravissima mi hai aiutato tantissimo non sapevo come risolvere questo enorme problema! Grazie!
Ringrazio la dr ssa Forte per la chiarezza e passione nelle sue presentazioni.Peccato che sia solo a Roma! Complimenti ed auguri
Sergio sai che ad Ottobre faremo una trasferta a Milano? Grazie
Complimenti ...dott.ssa grazie ♥️💋
Bravissima, spiegazione esaustiva
Grazie Celestina! Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Grazie! È stata molto chiara e illuminante
Complimenti per la chiarezza, la semplicità e la sintesi della comunicazione. Mi è stata diagnosticata da circa un anno e mezzo una COCCIGODINIA ,oltre ad altri problemi alla colonna vertebrale diagnosticati con RX e RISONANZA MAGNETICA, sottovalutata da tutti i neurochirurghi che mi hanno visitato perchè è “una gatta da pelare” e non esiste in Italia un eccellente fisioterapista e\o OSTEOPATA in grado di fare quella famosa manovra per rimettere a posto il mio coccige che è piegato in avanti., se pure si dovesse fare! Mi potrebbe indicare lei il nome di un dottore che fa un’accurata visita e poi intervenire adeguatamente?
Grazie mille Nadia mi stai aiutando tantissimo con questo video .
ho visto il suo video purtroppo sono stata operata di isteroctomia prima di un fibroma e un cesareo poi una brutta caduta al sacro non mi sono fatta mancare niente ogni tanto soffro di dolore sacro iliaco provero i suoi esercizi grazie
Grazie.
Davvero esaustiva.
Volevo chiedere: questi esercizi quanti e per quante ripetizioni
Grazie per questo video dottoressa 💜 Volevo chiederle se l'ingrandimento dell'utero durante la gravidanza può causare coccigodinia. Grazie!
Buon pomeriggio dottoressa, dove posso scriverle per avere qualche informazione più precisa di un problema al coccige? Grazie e complimenti. I problemi che affronta danno informazioni utilissime.
La dott.ssa riceve a Roma nello studio Schiena Forte. Per richiedere una valutazione clicca qui: schienaforte.it/richiesta-valutazione-4sky/
Buongiorno dottoressa per questo fastidio la camminata e anche consigliabile?.grazie
Si Domenico, assolutamente si
Vorrei vedere pu' esercizi spiegando bene come deve essere fatta la respirazione, è da 1 anno che ho male al fondo schiena che si percuote alle gambe dandomi stanchezza
Posso mandare la copia dell'esito della risonanzaagnetica che ho.fatto in Aprile 2022
b giorno un info. diagnosi diernia L5 S1 disco assotigliato e disidratato, fastidio dietor le gambe come detto da lei e al gluteo, ma il vero fastidio è stare seduto DOLORE FORTE AL coccige e anche quando mi alzo una volta in piedi tutto ok coccige non fa piu male,,.,, dipende sempre dll'ernia L5 S1 ? incide anche sul coccige ?
Salve, ho dolore al coccige da alcuni mesi, senza una causa precisa. La risonanza evidenzia solo un edema sacro coccigeo. L’ortopedico mi ha solo consigliato di attendere. Secondo lei dovrei fare ulteriori accertamenti? La ringrazio
Io sono in attesa, all 8 mese. Ogni volta che mi alzo da una sedia sono lampi. Ma non ho nessun dolore di schiena. Se mi piego fa male, mi siedo e fa male… non parliamo delle scale… un gradino per volta
Ho molto male al coccige, ma probabilmente è colpa mia perché sto seduto al computer dalla mattina alla sera. Ho 78 anni. Uso un cuscino che fa si che il coccige non appoggi a nulla. Ho un sospetto però: è possibile che non appoggiando e appoggiando solo le anche queste ultime si ritraggano facendo sporgere sempre più il coccige? E' una stupidaggine? Il fatto è che mi sembra che peggiori, mentre i primi tempi che usavo il cuscino andava un po' meglio. Grazie
Buongiorno dottoressa mi hanno detto che ho male al coccige per artrosi cosa posso fare
Salve io ne soffro da marzo, mi è venuto senza cadute e senza traumi. Probabilmente, stando sempre seduto e avendo una postura scorretta ho creato micro traumi al coccige. Ho fatto tac ed ecografia della zona coccigea per vedere ma non è uscito nulla, non ho nemmeno una protusione. Il dolore è diminuito dopo un paio di mesi ma negli ultimi giorni mi fa male di nuovo e mi sta creando una situazione psicologica non bella. Non riesco a capire come risolvere, per sicurezza farò anche una visita proctologa per escludere problemi anali. Da premettere che non ho una curva lombare regolare ma penso di non averla mai avuta, inoltre noto che mi fa male sia a destra che a sinistra del coccige sembrano i muscoli. Cosa mi consigli di fare, stare seduti è diventato un trauma.
Avendo questo problema da anni oltre a fare i suoi esercizi, posso portare tutti i giorni un bustino che mi aiuta a sorreggere la schiena?
Buongiorno. Io due anni fa e 3 anni fa sono caduto sul sedere, 3 anni fa a casa. Poi dopo l'ultima caduta di 2 anni fa sono iniziati i problemi na bruciori sentivo, ho fatto due risonanze e una tac.nella risonanza é uscito edema osseo ( sembra una cosa misteriosa e non si sa come risolvere) e nella tac segni degenerativi. Adesso dopo qualche osteopata chiropratico e magnetoterapia sto andando da un osteopata che é l'unico che mi sta trattando il coccige e collo testa. In realtà un po' mi era calato e forse dopo due sedute é migliorato. Ma secondo lei per edema osseo cosa bisogna fare? Un fisioterapista mi ha detto che ho il coccige deviato
Salve, mi sono operato 12 anni fa, fistola sacro coccigea, ho una bella cicatrice all’osso sacro e sono 2 anni ormai che la zona è sempre tesa, calda, ho difficoltà ad evacuare e a far fuoriuscire i gas intestinali. Cosa mi consigli di preciso? Grazie mille in anticipo per la risposta!
Ti consiglio di fare trattamenti osteopatici e lavoro sul pavimento pelvico per elasticizzare l'area
Buonasera, io 3 anni da sono caduto provocando una frattura del coccige, purtroppo la lesione c'è ancora. La domanda è ... ci sono esercizi per allievare il dolore, grazie
Possono essere problemi dovuti al parto naturale?
Dopo una caduta, al pronto soccorso con una lastra hanno diagnosticato frattura del coçcige, dicono scomposta. Non mi è stata fatta nessuna riduzione è normale? Dopo 1 mese sto meglio, ma non certo bene ancora.
È già più di 2 settimane che vado da una fiosioteraappista ma nn ho ottenuto risultati
ciao sono solo una bambina e spno caduta a pattinaggio e mi sono fatta malissimo spero passi
A me durante il parto, essendo stretta di bacino, mi hanno detto che il piccolo ha toccato il coccige,cosa mi consiglia?
Ciao Rita ti consiglio di farti valutare e trattare da un osteopata
A questo dolore io non c'è la faccio più non so cosa fare
CIAO, ho sbattuto con il coccige forte sul sellino della bici, ho avvertito subito un dolore forte che succesivamente è sparito, è possibile che il coccige si sia piegato verso dentro?
è normale quindi provare della stitichezza dopo il trauma?
@@mattia0736 è possibile perchè ci può essere un riflesso somato-viscerale. Fai una lastra per capire quello che è successo e poi affidati ad un bravo osteopata
@@schienaforte ok
Sono disperata, ho un dolore cronico. Dove vi trovate?
Ciao Giovanna, i nostri studi si trovano a Roma e Milano. Contattaci su info@schienaforte.it oppure al 351 93 80 191- Nel frattempo ti piacerebbe partecipare al mio allenamento online e gratuito (circa un'ora) in cui potrai farmi anche domande e ti risponderò in diretta? - Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30 | Iscriviti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
By CT
In 3 settimane non mi avete risposto...vabbè ciaooo||
Da che dipendente l ultimo esercizio non riesco ad alzare le gambe? Articolazioni troppo tese?
Si puo sistemare un coccige dopo 25 anni?? Rotto cadendo sul ghiaccio, piegato ad uncino